25 Cara untuk melupakan bekas kekasih anda

Perpecahan terluka. Tetapi apa yang lebih menyakitkan adalah berusaha mengingat semua janji yang anda buat satu sama lain yang kini tetap tersebar seperti kepingan-kepingan yang hancur di sekeliling anda. Anda mungkin marah pada diri sendiri kerana begitu naif dan merasa seperti anda satu-satunya orang di dunia yang mengalami kesedihan ini. Tapi, teka apa? Kita semua ada di sana, melakukan itu.

Berurusan dengan perpisahan tidak mudah. Ia memerlukan banyak lem sihir untuk menyembuhkan patah hati, melupakan bekas kekasih anda, dan memudahkan anda mengatasi kesakitan. Berikut adalah 25 cara untuk beralih dari mantan anda dan kembali menjadi orang yang bahagia seperti dulu!

1. Beri Diri Sebentar Untuk Sembuh

Shutterstock

Kesalahan terbesar yang dilakukan orang ketika berusaha meneruskannya adalah melakukan aktiviti yang merosakkan diri seperti berpesta yang agresif, minum yang tidak terkawal, dan perombakan gila. Walaupun tidak ada gunanya merenung apa yang sudah dilakukan, kadang-kadang, ada baiknya membuka dan menangis di atasnya.

Beri masa anda untuk sembuh. Mula bersenam dan makan dengan sihat. Kesan positifnya terhadap kesihatan mental anda hampir ajaib. Juga, kembalilah kepada hobi yang tidak pernah anda gemari kerana sepanjang masa anda terbahagi antara jadual kerja dan hubungan anda.

2. Jangan Tegakkan Dia

Selepas putus cinta, anda mungkin akan terus bertanya-tanya apa yang dilakukan oleh mantan anda pada waktu tertentu sepanjang hari. Ia selalu berada di belakang fikiran anda.

Dengan bantuan media sosial, sangat mudah untuk mengetahui lokasi mereka. Tetapi, mengejarnya hanya akan membuat anda lebih sedih dan membuat anda cemas. Cara terbaik untuk menangani perpisahan adalah dengan menjauhkan diri dari akaun media sosial mereka sehingga anda bersedia.

3. Jangan Luangkan Masa untuk Menghidupkan Semula Kenangan itu

Apa yang anda ada sangat indah. Adalah baik - walaupun sihat - untuk menghargai kenangan yang baik. Namun, itu bukan idea yang baik apabila anda baru sahaja menjalin hubungan.

Ketika berkaitan dengan hubungan yang beracun, mengingat bit yang baik hanya akan membuat anda terjebak pada masa lalu dan menghalang pertumbuhan anda.

4. Cuba Lihat Realiti

Walaupun awan kelabu gelap menutup kepala anda dengan kesedihan, cubalah mencari lapisan perak. Nampaknya akhir dunia hanyalah orang yang keluar dari hidup anda.

Mungkin ada yang terburuk, tetapi setelah anda melihat kenyataannya, ketahuilah bahawa anda boleh melakukannya dengan lebih baik. Fasa buruk mewujudkan peluang untuk anda membina masa depan yang lebih baik dan bahagia.

5. Pelajari Pelajaran Anda Dari Akhir

Shutterstock

Setiap orang melakukan kesilapan, dan sangat penting untuk belajar daripadanya dan mencegahnya daripada berulang.

Orang datang dalam hidup anda untuk memberi anda pelajaran, dan seseorang yang ingin pergi tidak akan meninggalkan apa pun yang anda lakukan untuk menahannya. Anda mungkin memberikan seratus peratus diri anda kepada seseorang, tetapi tidak pernah kehilangan diri sepenuhnya kepada mereka.

6. Jangan Cari Alasan Untuk Menemuinya Lagi

Menahan dorongan untuk "sengaja" bertemu mantan anda boleh mencabar. Anda mungkin berfikir bahawa satu perjumpaan dapat menyatukan anda berdua. Namun, sayang, sudah waktunya anda menyedari apa yang tidak dapat diperbaiki dalam hubungan penuh tidak akan dapat diselesaikan hanya dalam satu pertemuan.

Hubungan adalah mengenai usaha dari kedua belah pihak, dan setelah mengalami kematian yang menyakitkan, tidak ada gunanya berusaha menghidupkannya kembali.

7. Jangan Kasar Pada Diri Anda

Shutterstock

Berhenti menyalahkan seluruh dunia untuk perpisahan anda. Hadapi kenyataan bahawa orang yang paling anda marahi adalah diri anda sendiri. Anda membenci diri sendiri kerana terlalu mempercayai mereka, kerana cukup bodoh untuk tidak memahami niat mereka.

Anda mungkin ingin mencari cara untuk menghukum diri sendiri dengan melakukan tingkah laku yang merosakkan diri sendiri (seperti minum berlebihan). Namun, anda perlu ingat bahawa setiap orang melakukan kesilapan. Yang perlu anda lakukan hanyalah mengelap air mata anda dan mencegah tiara anda jatuh, puteri. Anda lebih hebat dari yang anda tahu.

8. Jangan Cuba Berkawan Sekiranya Anda Masih Mempunyai Perasaan Mereka

Dikatakan bahawa jika anda berkawan dengan mantan anda setelah putus cinta, anda tidak pernah benar-benar jatuh cinta ketika itu.

9. Ketahui Apa Yang Anda Mampu

Shutterstock

Anda menyedari apa yang sebenarnya anda buat hanya apabila anda berpeluang membuktikan diri. Biarkan perpecahan itu membantu anda berkembang, menemui diri sendiri, dan meneroka potensi diri. Anda akan terkejut apabila mengetahui apa yang anda mampu apabila anda memulakan kehidupan dengan sepenuhnya.

10. Cubalah Tetap Positif dan Ikuti Aktiviti Yang Sihat

Situasi seperti perpisahan boleh membuat anda lemah hati dan tidak stabil dalam fikiran, membuat anda memikirkan kehancuran diri. Namun, menyedari bahawa apa sahaja yang berlaku, berlaku dengan sebaik mungkin dapat membantu anda memulakan permulaan yang baru. Cuba menjauhkan diri dari pemikiran negatif yang merayap di kepala anda. Berlatih yoga, bersenam secara teratur, dan makan dengan sihat agar minda anda segar untuk permulaan yang baru.

11. Membeli-belah!

Shutterstock

Bersendirian di rumah boleh menyebabkan tekanan dan kegelisahan. Bagaimana dengan melakukan sesuatu yang anda suka? Membeli-belah adalah cara yang betul! Buat senarai semua perkara yang selalu anda mahu beli dan manjakan diri anda. Ini boleh bertindak sebagai ganjaran untuk tetap kuat selepas perpisahan.

12. Hiaskan semula Ruang Anda

Fikiran terbiar adalah bengkel syaitan. Sepanjang masa itu anda meluangkan masa untuk memikirkan semua kenangan yang anda kongsi dengan mantan anda Gunakan dengan baik. Hiaskan semula bilik / rumah anda untuk mewujudkan persekitaran baru yang tidak anda kaitkan dengan mereka.

13. Keluar dan Lihat Dunia

Sekarang adalah masa yang tepat untuk merancang perjalanan solo yang selalu anda idamkan. Melancong sendiri ke destinasi baru boleh menjadi perubahan pemandangan yang diperlukan oleh fikiran anda. Ini akan membuat anda sedar bahawa anda tidak memerlukan orang lain untuk membuat anda bahagia kecuali diri anda sendiri.

14. Singkirkan Perkara Yang Mengingatkan Anda akan Dia

Shutterstock

Mungkin anda telah menyimpan tiket bas sejak pertama kali anda berdua bepergian bersama, atau bajunya yang anda rangkul ketika merindukannya. Nah, sekarang adalah masa untuk melepaskan bukan sahaja barang-barangnya tetapi juga kenangan yang terus anda kunjungi.

15. Potong Semua Talian Komunikasi

16. Elakkan Bertanya Mengenai Mereka Dari Rakan

Sebaik sahaja anda memutuskan semua hubungan dengan mantan anda, anda boleh mendapatkan maklumat mengenai dia dari rakan anda. Tahan desakan itu. Ideanya adalah menjauhkan diri dari dia - secara fizikal, emosi, dan mental.

17. Ketahuilah bahawa Kehidupan Reel Dan Kehidupan Sebenar Sangat Berbeza

Industri hiburan menjadikan kita membina istana di udara. Kehidupan gulung tayang dan kehidupan nyata sering keliru, dan kita mengharapkan perkara-perkara dalam hidup kita berfungsi dengan cekap seperti dalam buku dan filem.

Apabila hidup anda dan - dan yang lebih penting lagi, hubungan anda - tidak berjalan lancar, anda cenderung tertekan. Penting, terutama setelah putus cinta, untuk menjaga perspektif yang realistik dan menerima bahawa kadang-kadang perkara tidak berjalan lancar, dan tidak mengapa! Kerana berakhirnya hubungan yang buruk mewujudkan ruang untuk perkara baru dan lebih baik berkembang.

18. Luangkan Masa Bersama Keluarga dan Rakan Anda

Shutterstock

Bersendirian selepas putus cinta boleh menyebabkan kemurungan. Pada masa seperti ini, anda berhenti mempercayai orang. Namun, ini adalah masa yang tepat untuk berhubung kembali dengan orang-orang dalam hidup anda yang sebenarnya akan tetap bertahan tidak kira apa pun. Menghabiskan masa dengan keluarga dan rakan karib dapat membantu anda menjernihkan fikiran dan menjauhkan awan gelap.

19. Luangkan Masa Untuk Hobi Anda

Sekarang adalah masa yang sesuai untuk melakukan semua perkara yang anda tidak mempunyai masa sebelumnya kerana anda sibuk dengan perkara penting anda. Baik tembikar, softball, atau pengekodan - ia akan memberi banyak kebaikan untuk akhirnya meluangkan masa untuk diri sendiri dan melaksanakan projek-projek yang selalu anda fikirkan.

20. Terimalah Sebagai Bahagian Hidup Anda

Shutterstock

Ini mungkin terasa seperti akhir dunia, tetapi ketahuilah bahawa anda akan bangkit semula. Perpisahan membuat anda kehilangan harapan dan mundur ke cangkang anda, tidak pernah mahu terus maju. Namun, sudah tiba masanya untuk menerima bahawa patah hati adalah sebahagian daripada kehidupan. Tidak kira seberapa buruk keadaan yang dirasakan hari ini, tidak ada yang kekal selama-lamanya. Akhirnya, semuanya kembali normal. Anda hanya perlu kekal kuat dan menahan ribut.

21. Nikmati Syarikat Anda Sendiri

Hanya kerana anda suka meluangkan masa dengan seseorang tidak bermaksud anda berhenti menghabiskan masa berkualiti dengan melakukan perkara yang anda sukai. Adalah sangat penting untuk memanjakan diri dan menghormati masa lapang. Amal bermula di rumah, dan mencintai diri sendiri menjadi asas untuk mengasihi orang lain.

22. Jangan Melukai Diri Anda Dengan Mana-Mana Cara

Cara termudah untuk menyatakan kemarahan anda adalah dengan menyakiti diri sendiri. Sebilangan besar orang melakukannya dengan memotong diri mereka sendiri atau mengambil banyak alkohol atau dadah. Tetapi, tidak ada rasa sakit yang sepadan dengan kesakitan patah hati anda. Walau bagaimanapun, menyakiti diri sendiri boleh merosakkan harga diri anda.

Pada masa-masa seperti ini, anda perlu ingat bahawa anda adalah semangat bebas yang tidak perlu bergantung kepada sesiapa kecuali diri anda untuk terus hidup. Menjadi hubungan beracun tidak akan mengubah siapa diri anda atau mengurangkan nilai anda. Percaya pada diri sendiri dan kumpulkan kekuatan untuk memulakannya semula.

23. Maafkan Diri Anda dan Lupakan Mantan Anda

Sangat mudah untuk mengatakan memaafkan dan melupakan, terutama ketika datang kepada orang yang melanggar kepercayaan dan impian anda. Namun, memaafkan bekas kekasih anda mungkin menjadi kunci untuk melepaskan diri sepenuhnya dan bahagia sendiri. Mungkin menyakitkan anda untuk berjumpa dengannya dengan orang lain. Tetapi, jika anda hanya menumpukan perhatian pada kehidupan anda dan mencipta masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri, anda akan hanya menginginkan kebahagiaan untuk bekas suami anda. Bahkan tidak akan mengganggu anda jika jalan anda melintas lagi!

24. Jangan Tarikh Sehingga Anda Bersedia

Mencuba untuk bergerak secara paksa boleh menyebabkan berkawan dengan orang yang salah lagi. Cinta itu istimewa, dan pemulihan tidak boleh disalah anggap sebagai cinta. Hari di mana anda dapat mencintai diri sendiri untuk diri anda sendiri dan memaafkan bekas kekasih anda adalah hari di mana anda dapat membuka hati anda untuk mencintai lagi dan mula berpacaran.

25. Jatuh cinta dengan diri sendiri

Shutterstock

Anda lebih istimewa daripada siapa sahaja yang dapat membuat anda merasa. Selesaikan sepanjang masa anda mengabaikan diri anda untuk memperhatikan mantan anda dan memanjakan diri sepenuhnya. Hubungan yang sihat dengan diri sendiri akan lebih mudah untuk maju dalam hidup.

Bahagian yang sangat penting untuk menjadi manusia adalah membuat kesilapan dan belajar dari mereka. Anda tersandung. Sekarang bangun, debu, masuk ke landasan, dan mula bergerak lagi. Anda bernilai setiap kebahagiaan, dan jika seseorang tidak dapat membuat anda merasa disayangi, lakukanlah sendiri. Jadilah permaisuri anda sendiri. Semoga anda jatuh cinta dengan diri anda lagi.

Adakah anda pernah mengalami sakit hati? Apa yang anda buat untuk mengatasi mantan anda? Kongsi pengalaman anda dengan kami di bahagian komen di bawah.