28 Manfaat shea butter terbaik untuk kulit, rambut dan kesihatan

Minyak yang kaya dengan lemak yang berasal dari pokok karite (juga dikenal sebagai pohon shea) adalah penyelesaian anda untuk banyak masalah kesihatan kulit, kesihatan, dan rambut. Baru-baru ini, mentega ini telah mendapat populariti besar di dunia barat kerana penggunaannya yang meluas dalam beberapa produk kecantikan, seperti losyen, kosmetik, syampu, dan perapi. Mari ketahui lebih lanjut mengenai faedah shea butter, fakta pemakanan dan banyak lagi.

Isi kandungan

• Apa itu Shea Butter?
• Sejarah Shea Butter
• Mengapa Shea Butter Bagus?
• Mentega Shea yang diperhalus dan tidak ditapis
• Fakta Pemakanan Mentega Shea
• Kelebihan Shea Butter Untuk Kulit
• Kelebihan Shea Butter Untuk Rambut
• Lebih Banyak Khasiat Mentega Shea Untuk Kesihatan
• Kegunaan Shea Butter
• Petua Pemilihan Dan Penyimpanan
• Resepi Mentega Shea
• Jenama Terbaik Untuk Shea Butter
• Di mana untuk membeli Shea Butter?
• Kesan Sampingan Shea Butter

Apa itu Shea Butter?

Diekstrak dari kacang pokok shea ( Vitellaria paradoxa ) yang berasal dari Afrika, shea butter adalah minyak lemak yang wujud sebagai pepejal pada suhu bilik.

Pokok Karite menghasilkan buah, dan kacang di dalam buah sangat penting. Kacang ini dihancurkan, direbus, dan dimanipulasi untuk mengekstrak lemak berwarna terang, yang biasanya disebut sebagai shea butter.

Komponen utama shea butter termasuk asid oleik, asid stearat, asid linoleat, dan lain-lain. Ia diserap dengan cepat ke dalam kulit kerana ia mencair pada suhu badan. Sifat pelembab dan penyembuhannya terbukti bermanfaat untuk banyak masalah kulit. Ia juga mempunyai sifat anti-radang dan antimikroba (sampai batas tertentu) yang dapat digunakan untuk mengobati banyak penyakit. Kesamaannya dengan banyak minyak sayuran menjadikannya sesuai untuk dimakan (1).

Mari kita lihat sejarah mentega kacang kaya ini sebelum kita mengetahui khasiat dan fakta pemakanannya.

Kembali Ke TOC

Sejarah Shea Butter

Pokok shea secara semula jadi mendiami Afrika Barat selama berabad-abad, merangkumi dari Senegal hingga Sudan dan hingga ke kaki bukit Ethiopia. Dokumen sejarah Afrika menyebutkan balang mentega kaya yang digunakan untuk penjagaan kulit dan rambut yang diangkut semasa pemerintahan Cleopatra. Malah Ratu Sheba dikatakan telah menggunakannya!

Pokok ini digunakan untuk membuat keranda untuk raja-raja awal di Afrika, dan mentega yang diekstrak dari kacang digunakan untuk sifat penyembuhan dan perawatan kulitnya. Pokok ini juga dianggap suci oleh banyak suku di Afrika. Ia masih digunakan secara meluas di Afrika untuk melindungi kulit dan rambut dari sinar matahari yang keras dan angin kering. Walaupun menguli minyak yang diekstrak dengan tangan itu terkenal sebelumnya, kemajuan dalam teknologi menyebabkan kaedah yang berbeza, seperti penyaringan tanah liat dan penggunaan heksana untuk pengekstrakan terakhir shea butter. Sebilangan suku juga mencampurkannya dengan minyak kelapa sawit dan menggunakannya untuk tujuan memasak. Ini kebanyakannya dilihat di Nigeria Utara.

Shea butter menunjukkan beberapa faedah kesihatan dan digunakan dalam pelbagai formula kosmetik dan perubatan dalam kombinasi dengan ramuan botani lain. Inilah sebabnya.

Kembali Ke TOC

Mengapa Shea Butter Bagus?

Imej: iStock

Shea butter sering digunakan dalam pelembap, krim, losyen, dan emulsi lain untuk kulit dan rambut. Ia kaya akan lemak yang menjadikannya ejen pelembap dan pelembab kulit yang sangat baik. Eksperimen juga menunjukkan bahawa ia mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangkan penyakit kulit yang meradang dan kerosakan yang dialami oleh kulit dan rambut akibat radikal bebas.

Ia juga mengandungi vitamin A dan E, yang tidak hanya menjaga kulit dalam keadaan optimum tetapi juga melindunginya dari kerusakan akibat sinaran ultraviolet berbahaya dari sinar matahari. Komponen ini memberikan shea butter sebagai faktor perlindungan cahaya matahari (SPF). Vitamin E juga menenangkan kulit kering dan meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan mentega ini sebagai agen anti-penuaan (2).

Sekarang, mengenai jenis shea butter yang terdapat di pasar, ada beberapa jenis. Mentega shea mentah atau tulen adalah bentuk paling semula jadi yang biasanya berwarna kuning atau hijau. Ia mungkin mengandungi sedikit kekotoran kerana ia belum diproses sama sekali dan dijual sebaik sahaja dikeluarkan dari kacang. Versi mentah ini dapat diproses dengan cara yang berbeza untuk menghasilkan pelbagai jenis shea butter. Kami akan membincangkannya di bawah.

Kembali Ke TOC

Mentega Shea yang diperhalus dan tidak ditapis

Shea butter boleh dimurnikan atau tidak disempurnakan. Mentega shea yang tidak dimurnikan adalah bentuk shea butter yang paling tulen, yang paling semula jadi dan paling tidak diproses. Oleh kerana ia diekstrak secara manual, ia dapat mengekalkan vitamin, mineral, dan sifat semula jadi yang lain. Ia menjalani proses penyaringan asas menggunakan tanah liat, kain tipis, atau kaedah lain. Ini sedikit sebanyak dapat mengubah warna, aroma, dan tekstur mentega. Ia dicairkan, dijadikan acuan, dan dijual dalam bentuk bar atau tongkat.

Mentega shea yang tidak dimurnikan selanjutnya dikategorikan kepada gred mulai dari A hingga F, dengan gred A menjadi kualiti terbaik.

Sebaliknya, shea butter yang disempurnakan adalah bentuk yang diproses. Selain dari proses penapisan, ia juga menjalani proses penyahbauan dengan penyiaran atau penggunaan bahan kimia. Ia juga dilunturkan agar mentega menjadi lebih putih. Penambahan bahan tambahan adalah biasa untuk menambahkan aroma yang sesuai dan meningkatkan jangka hayat (pengawet) mentega. Semua proses ini menjadikan mentega menjadi putih dan sangat halus. Kelemahan utama menggunakan versi shea butter yang disempurnakan adalah bahawa semua proses yang dilaluinya mengurangkan nilai pemakanannya.

Versi yang disempurnakan ini dapat diperhalusi lebih jauh lagi, yang menyiratkan penglibatan lebih banyak proses untuk menjadikannya lebih halus dan putih. Ini sering dilakukan apabila shea butter perlu dimasukkan ke dalam produk kosmetik atau penjagaan kulit. Sebilangan besar khasiat pemakanan musnah setelah banyak proses penapisan. Shea butter jenis ini sering disebut sebagai shea butter ultra-halus atau sangat halus.

Beberapa syarikat juga memasarkan shea butter mereka sebagai organik. Ini adalah versi yang tidak disempurnakan yang telah ditanam dan dituai menggunakan proses semula jadi sahaja. Ciri penyembuhan dan pelembab shea butter boleh dikaitkan dengan nilai pemakanannya. Berikut adalah data pemakanan untuk shea butter.

Kembali Ke TOC

Fakta Pemakanan Mentega Shea

Fakta pemakanan
Saiz hidangan 5g biji shea butter 20 Porsi setiap 100 g 0.2 Porsi setiap 1/8 cawan (30ml 28g) *
Tenaga setiap hidangan 5g:
Kalori	44 Kal / kkal	Kilojoules 185kJ
Nutrien	Setiap 1/8 cawan (30ml)	Setiap 100g
Tenaga	1,023kJ (244Cal)	3,700kJ (884Kal)
Protein	0g	0g
Jumlah Lemak	28g	99.9 g
tepu	12.9g	46.6g
lemak trans	<0.03g (MAX)	<0.1g (MAX)
lemak tak jenuh ganda	1.4g	5.2g
lemak tak jenuh tunggal	12.2g	44g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Asid oktanoik	0.06 g	0.2 g
Asid decanoic	0.06 g	0.2 g
Asid Dodecanoic	0.36 g	1.3 g
Asid tetradecanoic	0.03 g	0.1 g
Asid heksadecanoik	1.2 g	4.4 g
Asid Octadecanoic	10.7 g	38.8 g
Asid Palmitoleik	0.03 g	0.1 g
Asid Octadecenoic (Omega-9)	12.025 g	43.5 g
Asid Octadecadienoic (Omega-6)	1.355 g	4.9 g
Asid Octadecatrienoic (Omega-6)	0.08 g	0.3 g
Fitosterol	99 mg	357 mg
Jumlah karbohidrat	0g	0g
Gula	0g	0g
Serat	0g	0g
Air	<0.028g (MAX)	<0.1g (MAX)
Mineral: (Semua)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Vitamin: (Semua)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Folat (jumlah)	0 µg (mikrogram)	0 µg (mikrogram)
Bahan-bahan: shea butter

Shea butter mengandungi ester triterpena penyerap UV-B, seperti asid cinnamic dan tokoferol. Selain itu, ia juga mempunyai peratusan fitosterol, triterpen, dan hidrokarbon yang tinggi seperti karitene. Ia juga mengandungi:

• Asid Lemak: Mentega shea mengandungi lima asid lemak utama iaitu asid palmitik, stearat, oleik, linoleat, dan arakidik, dengan bahagian asid stearat dan oleik yang lebih tinggi bersama-sama menyumbang 85-90% asid lemak. Asid stearat memberikan konsistensi yang padat, sedangkan asid oleik mempengaruhi kekerasan atau kelembutan shea butter.

• Fenolik: Sebatian fenolik terkenal dengan sifat antioksidan. Shea butter mengandungi 10 sebatian fenolik, 8 daripadanya adalah katekin. Mentega shea yang diekstrak secara tradisional mempunyai kadar fenolik yang lebih tinggi daripada yang diekstrak dengan heksana. Sebenarnya, kandungan katekin shea butter lebih tinggi daripada kandungan fenolik buah zaitun masak. Kepekatan keseluruhan dan peratusan relatif kernel shea berbeza-beza dari satu wilayah ke wilayah lainnya, bergantung pada tahap tekanan persekitaran yang ditanggung oleh pohon (3)

• Vitamin E: Tokoferol juga dikenali sebagai vitamin E. Versi yang berbeza terdapat dalam shea butter, tetapi kepekatannya berubah-ubah bergantung pada iklim dan beberapa faktor lain seperti kaedah pengambilan mentega (4).

• Vitamin A Dan Vitamin F: Ini juga terdapat dalam shea butter secara semula jadi. Mereka dapat membantu dalam merawat keadaan kulit seperti eksim, dermatitis, dan bahkan melambatkan penuaan pramatang (5).

Shea butter dianggap sebagai makanan super untuk kulit kerana kaya dengan lemak tak jenuh, dengan sebilangan besar komponen yang tidak dapat diserap, asid lemak penting, vitamin E dan D, fitosterol, provitamin A, dan allantoin. Telah digunakan sejak dahulu lagi untuk perawatan kulit, penjagaan bayi, dan penggunaan. Diberikan di bawah adalah pelbagai kebaikan shea butter untuk kulit.

Kembali Ke TOC

Kelebihan Shea Butter Untuk Kulit

Menggabungkan mentega shea ke dalam rutin penjagaan kulit biasa anda akan membuat keajaiban. Lihat di sini.

1. Melembapkan Kulit Kering

Shea butter adalah pelembap yang sangat baik untuk wajah dan badan. Kandungan lemaknya bertanggungjawab untuk sifat emolien dan humektan (6). Ia mengunci kelembapan pada kulit dan menjadikannya terhidrat lama. Kulit kering dan kering menjadi kasar dan bersisik. Kawasan-kawasan tertentu di bahagian tubuh malah boleh mengalami keretakan kulit kerana kekeringan. Shea butter dapat menyuburkan kulit dengan kandungan lemaknya. Ia juga dapat melembutkan kulit di tangan dan kaki dan menjadikannya lembut. Ia menembusi kulit dengan mudah, tanpa menyumbat pori-pori, dan berkesan untuk kulit kering.

Gunakan shea butter untuk menyembuhkan tumit yang retak, kutikula kering, dan tompok kasar pada kulit anda. Anda juga boleh menggunakannya untuk melembapkan kulit anda pada bulan-bulan yang lebih sejuk.

2. Merawat Jerawat Dan Memudarkan

Imej: iStock

Shea butter terkenal dengan sifat penyembuhannya, yang dapat dikaitkan dengan adanya beberapa asid lemak dan sterol tumbuhan seperti asid oleik, palmitik, stearat, dan linolenik. Komponen larut minyak ini tidak mengalami saponifikasi atau bertukar menjadi sabun apabila bersentuhan dengan alkali. Mentega Shea lebih tidak dapat disapukan daripada minyak kacang dan lemak lain, sehingga memberikan potensi penyembuhan yang hebat. Mentega shea mentah yang tidak halus berkesan untuk menyembuhkan ruam kulit, pengelupasan kulit setelah penyamakan, parut, stretch mark, gigitan fros, luka bakar, kaki atlet, gigitan serangga dan sengatan, dan jerawat (7).

3. Mengurangkan Keradangan Kulit

Shea butter mempunyai beberapa turunan asid cinnamic yang menunjukkan sifat anti-radang. Sifat-sifat ini menjadikannya bermanfaat untuk peningkatan keadaan kulit yang disebabkan oleh peningkatan sebatian keradangan (8). Keradangan umum dari keadaan seperti dermatitis dan rosacea dapat diatasi dengan menggunakan shea butter di kawasan yang terjejas. Selaran matahari, ruam, luka, dan goresan yang dapat menyebabkan pembengkakan juga dapat diatasi dengan menggunakan mentega ini.

4. Ejen Radikal Anti-Penuaan Dan Anti-Penuaan

Imej: iStock

Shea butter dianggap sebagai salah satu agen anti-penuaan terbaik untuk kulit. Ia merangsang pengeluaran kolagen, protein perancah muda di kulit. Vitamin A dan E yang terdapat dalam mentega ini menjaga kulit tetap kenyal, berkhasiat, dan berseri. Sekiranya digunakan secara berkala, ia dapat mengurangkan kedutan dan juga mencegah kedutan pramatang dan garis wajah. Sifat anti-penuaannya juga dapat dikaitkan dengan kemampuannya untuk meningkatkan peredaran ke kulit dan mendorong pembaharuan sel.

Vitamin ini, bersama dengan katekin, juga memberikan kesan antioksidan terhadap radikal bebas yang merosakkan kulit. Radikal bebas ini sering dijumpai di persekitaran kita dalam bahan pencemar dan perengsa. Sinar matahari juga dapat meningkatkan radikal bebas di kulit kita, yang dapat merosakkan sel kulit dengan mudah. Ester asid cinnamic dalam lemak shea mencegah kerosakan dari sebatian ini dengan memberi kulit anda antioksidan meningkatkan (9, 10).

5. Memberi Kelegaan Pada Kulit Gatal Dan Mengelupas

Untuk kulit gatal, kedua-dua sifat pelembap dan anti-radang shea butter terbukti bermanfaat. Kekeringan boleh menyebabkan kulit anda mula mengelupas dan / atau menjadi lembik. Ia boleh menyebabkan kulit gatal. Asid lemak pelembap shea butter dapat memberikan kelegaan dengan membekalkan kulit dengan minyak yang diperlukannya. Sekiranya gatal disebabkan oleh keadaan kulit seperti psoriasis, aktiviti anti-radang mentega shea berfungsi dengan baik untuk mengurangkannya (11, 12).

6. Mengembalikan Keanjalan Kulit

Bahan yang tidak dapat disenyawakan dan vitamin F dalam mentega ini adalah bahan penting untuk mengekalkan keanjalan kulit. Shea butter juga meningkatkan penghasilan kolagen pada kulit. Oleh itu, aplikasinya mengembalikan keanjalan semula jadi kulit selain menghidratkan, melembutkan, dan mencantikkannya (13). Keanjalan yang dipulihkan juga memastikan pengurangan kedutan dan cela.

7. Mengurangkan Kerengsaan dan Lebam Cukur

Mencukur rambut menggunakan pisau cukur sering kali menyebabkan kulit anda jengkel dan gatal. Kadang-kadang, ia mungkin timbul lebam setelah bercukur akibat kerengsaan. Shea butter dapat membantu mengurangkan ini kerana melembapkan dan menenangkan kulit yang jengkel. Anda juga boleh menggunakan mentega sehari sebelum mencukur untuk melicinkan kulit dan rambut. Ini akan menjadikan proses pencukuran lebih mudah dan cepat dan tidak meninggalkan bintik-bintik yang jengkel (14, 15).

8. Mengurangkan Stretch Marks

Imej: iStock

Shea butter sering digunakan sebagai asas dalam salap atau krim yang disediakan secara komersial untuk rawatan stretch mark. Ini kerana secara dramatik dapat membantu mencegah dan mengurangkan kesan regangan yang terbentuk semasa kehamilan kerana kenaikan berat badan dan / atau penurunan berat badan. Tanda-tanda ini terbentuk apabila kulit meregangkan melebihi kemampuan elastiknya. Penggunaan shea butter akan mengembalikan keanjalan semula jadi kulit dan juga meningkatkan pengeluaran kolagen. Ia adalah emolien semula jadi. Urutan harian kawasan yang terkena dengan mentega penyembuhan kulit ini dapat meringankan kesan regangan (16).

9. Membantu Menenangkan Kulit Dan Ruam Lampin Bayi

Mentega shea yang tidak disempurnakan adalah pelembap semula jadi yang sangat baik tanpa bahan kimia. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk penjagaan bayi kerana selain lembut dan lembut pada kulit, ia disesuaikan khas untuk kulit bayi yang lembut dan sensitif. Ia boleh digunakan setelah mandi dan juga digunakan untuk menyembuhkan eksim atau ruam lampin pada kulit bayi dan balita (17).

10. Penjagaan Bibir yang Cemerlang

Shea butter mudah diserap dan memberikan kelembapan dan nutrien tambahan yang diperlukan bibir semasa musim sejuk dan keadaan cuaca kering. Oleh itu, ia berfungsi sebagai balsem bibir yang sempurna dan juga berkesan untuk merawat bibir kering dan pecah-pecah. Apabila digunakan, ia membentuk penghalang di bibir dan mengekalkan kelembapan pada kulit (18, 19).

Setelah senarai lengkap mengenai bagaimana shea butter dapat memberi manfaat kepada kulit kita, mari kita bincangkan faedahnya untuk rambut. Ia dianggap sebagai perapi semula jadi untuk rambut, berkat sifat pelembab dan penyembuhannya.

Kelebihan Shea Butter Untuk Rambut

Mari kita selidiki lebih mendalam mengenai beberapa kelebihan mentega ajaib ini untuk penjagaan rambut anda. Beberapa faedah shea butter untuk rambut diberikan di bawah.

11. Membaiki Rambut yang Rosak

Imej: iStock

Sejumlah rawatan kimia seperti pelurus, permen, dan pengeriting bertanggungjawab untuk menghilangkan kelembapan semula jadi dari rambut. Shea butter dapat membantu mengembalikan kelembapan yang hilang ini. Ia juga melindungi rambut dari cuaca buruk dan radikal bebas yang berbahaya di udara dan air. Lebih-lebih lagi, shea butter mempunyai SPF rendah yang cukup untuk melindungi rambut dari kerosakan akibat sinar matahari yang disebabkan oleh pendedahan kepada sinaran ultraviolet. Ia memperbaiki kerosakan yang disebabkan oleh cuaca buruk dan cahaya matahari. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa setelah diserap, shea butter melapisi batang rambut sehingga terlindung dari alat panas atau bahan kerosakan lain yang dilalui sepanjang rambut. Ini sangat bermanfaat untuk rambut yang diproses atau berwarna. Ia juga melindungi rambut daripada garam dan klorin ketika digunakan sebelum berenang (20).

Berikut adalah kaedah mudah untuk memasukkan shea butter dalam rejimen penjagaan rambut anda:

• Ambil satu sudu mentega shea mentah atau mentah dan cairkan dalam ketuhar gelombang mikro selama 30-60 saat.
• Setelah mentega sejuk sedikit, tambahkan beberapa titis minyak pati lavender. Langkah ini tidak wajib.
• Buat bahagian kecil rambut anda dan sapukan mentega cair ke kulit kepala dan seluruh rambut.
• Biarkan selama setengah jam dan kemudian bilas rambut anda dengan syampu ringan.

12. Mencegah Kerontokan Rambut

Asid lemak dari shea butter menyihatkan kulit kepala dan rambut. Ia juga menyediakan banyak nutrien penting yang meningkatkan kesihatan kulit kepala dan rambut. Ini seterusnya akan menjadikan folikel rambut anda lebih kuat dan mengurangkan keguguran rambut dan keguguran rambut. Satu lagi sifat penting dari shea butter yang dapat mencegah keguguran rambut adalah sifat anti-radang. Keadaan kulit kepala dapat diatasi dengan sebatian ini, sehingga mengurangkan keguguran rambut. Rambut anda akan tumbuh lebih tebal dan bersinar semula jadi semasa anda menggunakan shea butter (21).

13. Menenangkan Kulit Kepala Kering Dan Gatal

Shea butter berkesan untuk menenangkan kulit kepala yang kering dan gatal. Ia mempunyai sifat anti-radang dan lemak kaya yang dapat diserap ke dalam kulit tanpa meninggalkan sisa berminyak di belakang atau menyumbat pori-pori (22). Oleh itu, ia sangat berkesan untuk memberikan kelegaan dari kulit kepala kering, psoriasis kulit kepala, dan keadaan kulit kepala yang lain.

14. Merawat Hujung Pecah Dan Keretakan

Shea butter memberikan kesan pelembab dan regenerasi pada rambut dan kulit kepala. Ini menguatkan helai rambut dan mengurangkan kerosakan. Juga, kaya dengan vitamin A dan E, ia menenangkan rambut kering dan memperbaiki hujung yang pecah (23).

15. Perapi Asli Berkesan

Kehadiran vitamin A dan E menjadikan shea butter pilihan terbaik untuk melembapkan rambut anda dari akar hingga hujungnya. Ia boleh digunakan sebagai perapi semula jadi. Ia sangat berkesan untuk mengunci kelembapan, tanpa membiarkan rambut berminyak atau lebat (24).

16. Simpan Keriting Pemberontak Di Tempatnya

Shea butter sangat bagus untuk melembutkan dan menghidupkan kembali rambut yang rapuh. Oleh kerana sifatnya yang tidak berminyak, ia membantu mengawal dan menyebarkan lebihan minyak di kulit kepala. Mengurut rambut dengan shea butter dalam jumlah yang banyak dapat memberi anda rasa lembut, sutera dan lezat. Manfaat shea butter ini boleh digunakan untuk rambut kering dan rapuh. Shea butter mesti disapu dua kali seminggu untuk pertumbuhan rambut. Ini akan memperbaiki tekstur rambut dan melembapkan rambut. Ini memiliki penggunaan yang luas dalam perawatan rambut kerinting kerana sifat emoliennya (25).

Jadi, ini semua mengenai faedah rambut dan kulit dari shea butter. Walau bagaimanapun, mentega yang kaya ini juga mempunyai beberapa kelebihan yang menjadikannya lebih serba boleh. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini.

Kembali Ke TOC

Lebih Banyak Khasiat Mentega Shea Untuk Kesihatan

Kecuali sebagai pelembap yang unggul, shea butter juga digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Lihat di sini, apakah mereka.

17. Menenangkan Sakit Otot

Imej: iStock

Kesakitan otot sering berlaku akibat keradangan di kawasan yang terjejas kerana senaman atau penyakit otot. Secara tradisional, shea butter telah digunakan secara meluas di Afrika untuk melegakan kesakitan dan kesakitan otot. Walaupun tidak ada bukti konkrit untuk ini, maklum balas dari orang yang telah menggunakan shea butter untuk mengurut tapak yang terkena menunjukkan bahawa mereka menyedari pengurangan bengkak dan juga kesakitan (26).

18. Rheumatisme

Rheumatisme sering dicirikan oleh sakit sendi, keradangan, dan kekakuan. Kesakitan dan pembengkakan juga boleh berlaku hanya pada otot atau tisu berserabut. Ia digunakan sebagai salap pada bahagian tubuh yang terkena rematik untuk melegakan bengkak dan sakit. Sifat anti-radang sangat penting di sini kerana rematik pada dasarnya adalah penyakit radang (27).

19. Artritis

Gangguan sendi kronik yang sering dikaitkan dengan peningkatan usia, obesiti, dan trauma, artritis boleh menyakitkan bagi orang yang menderita penyakit itu. Kesakitan hampir berterusan dan mengganggu pergerakan asas dan kualiti hidup pada pesakit arthritis. Bahan shea butter yang tidak dapat disenyawakan terutamanya terdiri daripada triterpenes. Sebatian ini mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Penggunaannya oleh pesakit arthritis telah menunjukkan hasil yang sangat baik dalam mengurangkan bengkak dan kesakitan. Mekanisme tindakan yang tepat masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, triterpen dianggap sebagai faktor penyumbang utama untuk hasil ini (28, 29).

20. Keradangan hidung dan Kesesakan hidung

Pada masa berikutnya anda mengalami kesesakan hidung, yang perlu anda lakukan hanyalah menggunakan sedikit shea butter di lubang hidung menggunakan jari anda. Ini mungkin terdengar pelik, tetapi ia berfungsi. Kesesakan hidung sering kali disebabkan oleh keradangan pada lapisan dalam saluran hidung. Sebatian anti-radang mentega shea dapat mengurangkan keradangan ini dan membersihkan lubang hidung anda. Dalam kajian yang dilakukan untuk menguji keberkesanan shea butter, para peserta mengalami pelepasan hidung tersumbat hanya dalam 90 saat (30).

21. Menurunkan Kolesterol

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, shea butter boleh dimakan dan digunakan oleh banyak orang di Afrika untuk penyediaan makanan. Kelebihan yang tidak diketahui untuk menambahkan shea butter ke dalam diet anda adalah kemampuannya menurunkan kolesterol dalam darah. Mentega ini kaya dengan asam stearat, sejenis asid lemak tepu yang terbukti dapat mengurangkan kadar lipoprotein dan kolesterol plasma dalam satu kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Membantu Merawat Cirit-birit

Cirit-birit adalah gejala banyak penyakit dan juga boleh berlaku dengan sendirinya. Ia dapat dirawat dengan menggunakan berbagai jenis ubat dan ramuan herba. Terdapat permintaan yang meningkat hari ini untuk penambahan shea butter pada produk bantuan makanan yang dirumuskan untuk rawatan cirit-birit. Ini berdasarkan penggunaan tradisional shea butter untuk sifat anti-diare (32).

Beberapa kegunaan shea butter lain dibincangkan di bahagian seterusnya.

Kembali Ke TOC

Kegunaan Shea Butter

Shea Butter mempunyai kegunaan yang tidak terkira banyaknya! Ketahui bagaimana mentega ini digunakan dalam pelbagai cara.

23. Penyembuhan Luka

Shea butter mempunyai sifat pelembab kulit, dan disertai dengan sifat penyembuhan kerana pelbagai fitonutrien yang terdapat di dalamnya. Luka, luka, dan lecet sembuh dengan cepat dengan penggunaan shea butter secara berkala. Ia mudah diserap ke lapisan kulit yang lebih dalam, di mana ia membekalkan semua lemak dan nutrien penting sambil meningkatkan fungsi pembaikan sel dengan meningkatkan peredaran mikro (33).

24. Gigitan Serangga

Imej: iStock

Kerana kandungan vitamin A yang tinggi, ia mendorong penyembuhan dan pembasmian kuman dan menenangkan alergi kulit seperti racun ivy dan gigitan serangga (34). Sifat anti-radang dan antimikroba mempercepat proses penyembuhan (35). Gigitan serangga sering terdedah kepada jangkitan, dan ini dapat dicegah dengan menggunakan shea butter di atasnya.

25. Dermatitis, Psoriasis, Dan Ekzema

Keadaan seperti dermatitis, psoriasis, dan eksim menyebabkan kulit menjadi kering, mengelupas, bengkak, bersisik, dan / atau gatal. Dan untuk mengubatinya, kita memerlukan ramuan yang berfungsi sebagai pelembap dalam dan mengurangkan keradangan. Shea butter sangat sesuai dengan profil ini. Ia dianggap sebagai pelembap yang sangat baik untuk eksim, psoriasis, dan dermatitis kerana sifat emolien dan humektan yang berkesan. Sifat anti-radang mentega pekat ini dapat digunakan untuk mengurangkan bengkak dan gatal-gatal (36, 37, 38). Doktor sering mengesyorkan shea butter kepada orang yang menderita penyakit kulit ini kerana ia selamat dan boleh diterima.

26. Perlindungan UV

Shea butter bertindak sebagai pelindung matahari semula jadi dengan memberikan perlindungan terhadap sinaran ultraviolet matahari, walaupun tingkat perlindungan yang ditawarkan mungkin berubah-ubah. Asid kayu manis, yang terdapat dalam shea butter, adalah sebatian yang memberikan perlindungan UV, dan SPF berkisar antara 6-10 bergantung pada kualiti mentega. Bukan