Isi kandungan:
- 5 Mesin Bowflex Teratas 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Bowflex PR 1000 Home Gym
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Home Gym - Keseluruhan Terbaik
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Gym Rumah Terbaik untuk Ruang yang Lebih Kecil
- Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membeli Mesin Gym Rumah Bowflex
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Mesin gim rumah mereka terutamanya untuk membina kekuatan dan otot. Mereka pertama kali dipatenkan pada tahun 1979 di San Francisco oleh seorang pelajar kejuruteraan. Sejak tahun 1986, Bowflex telah menjual mesin gim rumahnya di seluruh dunia. Sekiranya anda mencari satu, berikut adalah 5 mesin Bowflex terbaik untuk gim rumah anda yang boleh anda beli. Tatal ke bawah.
5 Mesin Bowflex Teratas 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Dengan gimnasium di rumah ini, anda boleh melakukan lebih dari 60 latihan yang berfungsi di semua kumpulan otot anda, termasuk dada, bahu, lengan, punggung, perut, dan kaki. Ia menyediakan tujuh rejimen latihan yang dibina secara percuma untuk pelatih. Ia mempunyai rel gelongsor untuk membolehkan anda melakukan dayung aerobik dan menekan kaki.
Menara lat mempunyai bar lat bersudut yang membantu membina otot di bahu dan belakang. Pelbagai kedudukan kabel atau takal di gim rumah ini membolehkan anda melakukan senaman tersuai. Mesin ini dilengkapi dengan plakat instruksional dan tiga fungsi pegangan tangan / manset pergelangan kaki. Bangku dan roda yang boleh dilipat menjadikan mesin ini senang disimpan.
Spesifikasi
- Rintangan Berat: 210 paun (boleh ditingkatkan menjadi 310 paun atau 410 paun)
- Bilangan Latihan: 60+
- Dimensi: 229x97x211 cm
- Had Berat Pengguna: 136 kg
Kelebihan
- Genggaman tiga fungsi disertakan
- Bangku lipat dan roda untuk penyimpanan mudah
- Menara lat dengan bar lat bersudut (untuk otot belakang dan bahu)
- Termasuk plakat instruksional
- Jaminan mesin selama 5 tahun, 60 hari untuk alat ganti, dan jangka hayat untuk rod
Keburukan
- Melakukan dayung aerobik dengan betul boleh menjadi sukar.
- Kerusi dan bangku mungkin terasa goyah.
2. Bowflex PR 1000 Home Gym
Gym Rumah Tangga Bowflex PR 1000 mempunyai ketahanan sebanyak 210 paun. Ia mempunyai stesen mendayung terpasang untuk melakukan latihan membakar kalori. Rak media terbina dalam dan kedudukan takal kabel pelbagai membantu anda mengubah sudut rintangan dengan mudah untuk meningkatkan keberkesanan latihan. Mesin serba boleh ini membantu menggerakkan perut, dada, lengan, bahu, belakang, dan bahagian bawah badan.
Ia dilengkapi dengan genggaman tiga fungsi untuk pulldown lat dan penekan bangku mendatar. Ia juga mempunyai bantal roller yang dapat digunakan untuk latihan memanjangkan kaki dan melengkung. Stesen mendayung boleh dilipat setelah anda selesai melakukan senaman.
Spesifikasi
- Rintangan Berat: 210 paun
- Bilangan Latihan: 30+
- Dimensi: 84L x 38Wx 82H inci
- Had Berat Pengguna: 300 paun / 136 kg
Kelebihan
- Terdapat 7 latihan yang dibina pelatih
- Rak media untuk menonton video latihan
- Dua video latihan disertakan
- Stesen mendayung terbina dalam
- Mudah disatukan
- Sangat bagus untuk latihan badan bahagian atas
- Gim rumah padat
Keburukan
- Latihan badan yang lebih rendah tidak begitu mencabar.
- Mengubah konfigurasi mesin memerlukan masa.
3. Bowflex BodyTower
Bowflex BodyTower membantu anda menambah pelbagai dan meningkatkan intensiti senaman anda. Ia mempunyai tujuh tahap penyesuaian yang berbeza yang membolehkan anda melakukan lebih dari 20 latihan, termasuk dagu, push-up, pull-up, crunches, single-leg squats, hang leg raise, dan tricep dips. Ia dilengkapi dengan lengan EZ-Adjust yang unik yang menyediakan pilihan yang lebih luas daripada kebanyakan menara yang terdapat di pasaran.
Ini adalah menara badan tugas berat. Ia mempunyai tiub keluli bersalut serbuk dengan alas lebar untuk kestabilan yang lebih baik. Ia juga mempunyai perkakas karabiner berkekuatan tinggi dan cincin D-ring. Ia dilengkapi dengan plakat latihan yang dipasang di menara yang menampilkan lapan latihan dan panduan yang menunjukkan 10 latihan lagi. Set ini merangkumi bantal busa yang tidak menyerap, cengkaman tangan, dan tali sling.
Spesifikasi
- Rintangan Berat: Rintangan berat badan
- Bilangan Latihan: 20+
- Dimensi: 127 x 127 x 196 cm (dipasang)
- Had Berat Pengguna: 300 paun
Kelebihan
- Pegangan pegangan dan tali sling disertakan
- Pelapik belakang yang tidak diserap
- Pegangan tahan mikrob yang tidak menyerap
- Dilengkapi dengan plakat latihan dengan 8 latihan utama
- Dilengkapi dengan panduan senaman dengan 10 latihan
Keburukan
- Bergetah sedikit (jika anda seorang yang lebih tinggi).
- Mungkin terasa sedikit pendek untuk orang besar (lebih dari 6 kaki).
4. Bowflex Revolution Home Gym - Keseluruhan Terbaik
Anda boleh melakukan lebih dari 100 latihan dengan hingga 400 variasi dengan Bowflex Revolution Home Gym. Produk ini direka untuk berfungsi pada setiap bahagian badan dan menyokong hampir semua rutin senaman, tahap kecergasan dan kekuatan, dan tujuan kecergasan. Gim rumah ini berfungsi pada Teknologi SpiraFlex, yang direka untuk NASA, dan berfungsi secara bebas dari graviti untuk memberikan ketahanan tanpa inersia.
Mesin ini mempunyai lengan yang bergerak secara bebas dengan 10 posisi yang menawarkan penyesuaian 170 darjah. Anda boleh bekerja dengan stesen penekan kaki dengan ketahanan sehingga 600 lbs. Ia mempunyai rel gelangsar untuk menekan kaki dan latihan mendayung aerobik. Tekan bangku menegak membantu anda melakukan pelbagai latihan dan lipatan dengan mudah, yang menjadikannya senang disimpan selepas bersenam.
Spesifikasi
- Rintangan Berat: 220 lbs (maksimum 300 lbs)
- Bilangan Latihan: 100+
- Dimensi: 248L x 97W x 185H cm
- Had Berat Pengguna: 300 lbs
Kelebihan
- Lengan bergerak secara bebas dengan 10 kedudukan (penyesuaian 170 darjah)
- Rintangan 600 lbs (dengan peningkatan) stesen tekan kaki
- Lekapan pendakap pendakwah
- Tekan bangku menegak
- Sambungan kaki
- Peralatan serba boleh
- Kuat dan terbina dengan baik
- Lipat dengan mudah
- Berat yang baik
- Mudah bertukar dan menukar latihan
- Waranti 10 tahun (bahagian) dan 90 hari (buruh)
Keburukan
- Sukar untuk mendapatkan latihan lat pulldown yang baik (kerana reka bentuk).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Gym Rumah Terbaik untuk Ruang yang Lebih Kecil
Produk tidak dijumpai.
Gim di rumah ini mempunyai sistem takal yang tidak berubah, yang bermaksud anda boleh melakukan senaman seluruh badan ditolak pertukaran kabel. Anda boleh beralih dari satu senaman ke latihan yang lain tanpa mempengaruhi degupan jantung anda. Gim di rumah ini memberi tumpuan kepada melatih semua kumpulan otot, termasuk di bahagian dada, bahu, lengan, perut, kaki, dan ketukan.
Ia mempunyai genggaman tangan, bar lat, dan tali pinggang bahu. Untuk menambahkan lebih banyak latihan anda, anda boleh membeli alat tambahan dan ikatan pendakwah. Mesin ini juga dilengkapi tempat duduk yang boleh disesuaikan dengan kusyen poliuretana dan cengkaman tangan / pergelangan kaki 5 arah. Bundel ini merangkumi Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, dua batang kuasa 50 lbs, dan dua lampiran batang 50 paun.
Spesifikasi
- Rintangan Berat: 210 lbs (boleh ditingkatkan hingga 310 atau 410 lbs)
- Bilangan Latihan: 70+
- Dimensi: 135L x 124W x 211H cm
- Had Berat Pengguna: 300 lbs
Kelebihan
- Ringkas, sesuai untuk ruang yang lebih kecil
- Menara lat dan bar lat bersudut untuk otot belakang
- Stesen takal / jongkok bawah 4 kedudukan (untuk betis, tali pinggang, dan glute)
- Sambungan kaki
- Harness bahu crunch perut
- Termasuk bar jongkok
- 7 senaman latihan pelatih percuma
Keburukan
- Batang kuasa mungkin tidak memberikan rintangan yang mencukupi.
Ini adalah mesin Bowflex terbaik yang boleh anda beli. Sekiranya anda melihat mesin gimnasium Bowflex di rumah dan merancang untuk mendapatkannya segera, berikut adalah beberapa petua yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih peranti anda.
Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membeli Mesin Gym Rumah Bowflex
- The Resistance And The Weight: Model hujung bawah dengan rod kuasa 210 lbs sesuai untuk pengangkat cahaya. Walau bagaimanapun, jika anda pengangkat berat, pilih mesin dengan ketahanan sekurang-kurangnya 410 lbs.
- Ukuran Jejak Mesin: Beberapa model sesuai untuk ruang kecil, sementara beberapa model mungkin memerlukan ruang yang lebih besar untuk penyiapan. Nilaikan ruang yang ada dan beli satu dengan ukuran tapak yang sesuai.
- Jenis Latihan Yang Ada: Beberapa mesin gim rumah menawarkan 50-70 jenis latihan, sementara yang lain menawarkan lebih dari 100 jenis. Mesin kelas atas mempunyai lebih banyak latihan. Pilih mengikut anggaran dan keperluan anda.
- Periksa Berat Pengguna Maksimum: Sekiranya anda merancang untuk membina otot dan bertambah besar, anda harus mempertimbangkan pilihan ini. Berat maksimum yang lebih rendah bermaksud suatu hari anda dapat mengatasi mesin atau menjadi terlalu berat untuknya.
- Ciri-ciri Kardio: Ciri-ciri kardio, seperti mendayung, bagus untuk mengencangkan dan mengekalkan bentuk otot anda sekarang. Gimnasium kelas atas biasanya mempunyai ciri kardio tambahan.
Gimnasium di rumah Bowflex mudah dijaga dan cukup kuat untuk bertahan lama. Jenama ini terkenal dengan kualitinya, dan mereka memberikan jaminan produk yang sangat baik, yang biasanya tidak anda dapati di jenama lain. Oleh itu, jika anda merancang untuk mendirikan gim di rumah anda, anda pasti boleh menggunakan mesin gimnasium Bowflex.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Berapa lama rod kuasa Bowflex bertahan?
Batang Bowflex cukup kuat, dan hampir tidak pernah pecah.
Apa itu