5 makanan terbaik untuk merawat chikungunya

Adakah anda terlambat jatuh sakit? Adakah anda sering muntah dan mendapati ruam timbul di seluruh anggota badan anda? Ada kemungkinan Anda dapat menderita Chikungunya. Chikungunya adalah penyakit virus dan menular terutamanya melalui gigitan nyamuk. Keadaannya bagaimanapun tidak membawa maut dan dapat diatasi dengan bantuan rawatan yang baik.

Namun, ada makanan tertentu yang boleh anda makan untuk mengatasi Chikungunya. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit dan diet untuk chikungunya? Baca catatan!

Gejala Chikungunya:

Chikungunya sangat mirip dengan demam denggi dan hampir tidak mengancam nyawa. Gejala-gejalanya berlangsung selama 3 hingga 7 hari dan dapat diatasi dengan mengikuti diet yang betul dan memakan ubat-ubatan harian yang diresepkan oleh doktor. Berikut adalah simptomnya:

1. Ruam, demam, cthill, sakit kepala, rasa mual dll. Ruam cenderung sangat sengit di sekitar anggota badan dan batang badan (1).
2. Sendi menjadi bengkak dan sering menyakitkan apabila disentuh. Ini boleh menyebabkan meningoencephalitis (2).
3. Artritis sisa yang pada dasarnya adalah pembengkakan, kekakuan dan rasa sakit yang memerlukan beberapa bulan untuk pulih (3).

Diet Untuk Chikungunya:

Apa yang anda makan berperanan besar dalam memerangi sebarang penyakit, dan sama juga dengan Chikungunya! Teruskan saja dengan memasukkan makanan berikut dalam makanan anda, dan lihatlah kesihatan anda yang terbaik!

1. Sayuran berdaun:

Imej: Shutterstock

Sayuran berdaun adalah salah satu makanan terbaik di planet ini. Mereka mudah dicerna dan rendah kalori. Mereka kaya dengan Vitamin A yang melindungi tubuh anda dari barah dan memastikan pertumbuhan tulang. Sayuran berdaun juga mengandungi Vitamin C yang mencegah pembentukan radikal bebas dan melindungi tubuh anda dari radang sendi (4). Ini mengembalikan kesihatan anda dan berjanji untuk menjauhkan anda dari penyakit yang mengancam nyawa seperti Chikungunya.

Pastikan memasukkan sayur-sayuran berdaun dalam makanan anda. Ini bukan sahaja membantu anda memerangi Chikungunya, tetapi juga membina kesihatan keseluruhan anda

2. Epal dan Tumbuhan:

Imej: Shutterstock

Semasa berusaha pulih dari Chikungunya, disarankan untuk menjauhkan diri dari buah sitrus seperti semangka dan jeruk. Sebagai gantinya, teruskan pada epal dan pisang. Epal penuh dengan serat yang membersihkan saluran pencernaan anda dan memastikan tahap kolesterol yang lebih rendah. Tanaman juga mengandungi serat yang mencegah sembelit dan menjaga usus bersih (5).

3. Makanan Kaya Dengan Vitamin C Dan E:

Imej: Shutterstock

Vitamin C membantu penyembuhan luka, memungkinkan pembentukan otot, tulang, tendon dan saluran darah lain. Vitamin E meningkatkan kesihatan yang baik, kulit yang sempurna dan mencegah barah, serangan jantung, penyakit Parkinson dan rheumatoid arthritis (6). Beberapa contoh makanan yang mengandungi vitamin C dan E adalah jambu batu, paprika kuning, kiwi, brokoli, strawberi, tomato, kacang polong dll. Untuk Vitamin E, anda harus makan lebih banyak buah beri, kacang-kacangan, buah-buahan tropika, gandum, minyak dan brokoli.

4. Makanan Berasaskan Cecair:

Imej: Shutterstock

Makanan berasaskan cecair sangat baik untuk pulih dari Chikungunya. Kategori ini mengandungi kebanyakan sup, dal dan gravies. Sup biasanya diperbuat daripada kacang, daging tanpa lemak atau ikan yang semestinya memberi pengambilan protein yang diperlukan oleh tubuh anda. Cubalah sup tomato kerana mengandungi antioksidan seperti likopen yang dapat mengurangkan simptom barah prostat (7).

5. Lebih Banyak Asid Lemak Omega 3:

Imej: Shutterstock

Asid lemak omega 3 dapat dimakan melalui makanan dan juga makanan tambahan, tetapi disarankan untuk berpegang pada makanan organik dalam hal ini. Ini mengurangkan pembekuan darah, memungkinkan otak berfungsi dengan baik, meningkatkan memori, mengurangkan kemungkinan strok dan juga gejala artritis (8).

Ini semua mengenai makanan chikungunya. Adakah anda pernah mendengar tentang Chikungunya? Adakah anda mengenali seseorang yang menderita keadaan ini? Jangan beritahu mereka mengenai siaran ini. Sokongan anda dapat menyelamatkan banyak nyawa! Dan kongsikan bagaimana siaran ini membantu anda, dengan memberi komen di kotak di bawah!