6 Manfaat terbaik daun fenugreek untuk kulit, rambut & kesihatan

Kata "fenugreek" berasal dari bahasa Latin, dan merujuk kepada 'Greek hay'. Sebab di sebalik ini adalah bahawa ramuan ini secara konvensional digunakan sebagai makanan untuk haiwan. Ia juga mempunyai beberapa nama lain - Fenugreek, Goat's Horn dan Bird's Foot. Ia biasa dilihat di kawasan Mediterranean di Eropah Selatan. Daun Fenugreek juga dikenal sebagai 'Methi Ke Patte' dalam bahasa Hindi, 'Menthikora' di Telugu, 'Venthiya Keera' dalam bahasa Tamil, 'Menthya Soppu' di Malayalam, dan 'Methi Sag' dalam bahasa Bengali.

Selama berabad-abad, ia telah tumbuh di rantau ini, bersama dengan Afrika Utara dan India. Penduduk di kawasan ini menggunakan daun dan biji sebagai rempah untuk hidangan mereka. Ramuan fenugreek pada dasarnya dalam bentuk biji dan berfungsi sebagai makanan tambahan yang berkesan. Kerana banyak manfaat kesihatan yang diberikan oleh ramuan ini, mereka telah digunakan oleh pencinta ramuan selama bertahun-tahun.

Manfaat Kesihatan Daun Fenugreek

1. Masalah usus

Daun ini sangat bermanfaat untuk merawat fungsi hati dan dispepsia yang lemah. Ia juga bermanfaat dalam merawat masalah gastrik dan masalah usus lain. Ia juga digunakan untuk menyembuhkan disentri dan cirit-birit. Daun ini juga digunakan dalam bentuk serbuk untuk merawat masalah GI, serta alergi atau kesesakan zon pernafasan atas (1).

Untuk menggunakannya sebagai penyegar mulut, keringkan daun ini di tempat yang teduh dan kisar menjadi serbuk halus. Perah beberapa tetes jus lemon ke dalam periuk dan masukkan serbuk kering ke dalamnya. Seterusnya, panaskan periuk selama beberapa minit sebelum digunakan. Akhir sekali, biarkan sehingga sejuk. Setelah campuran kering, anda boleh menggunakannya untuk tujuan yang berbeza.

2. Kolesterol

Daun Fenugreek mempunyai kesan yang sangat kuat pada tahap lipid darah; ia juga terbukti membantu menurunkan aterosklerosis. Pesakit yang mengalami turun naik lipid mendapat banyak manfaat daripada ramuan ini; sebab di sebalik ini adalah keupayaannya untuk menurunkan kadar kolesterol, LDL dan trigliserida sambil meningkatkan tahap HDL mereka. Masukkan sebahagian daun ini ke dalam air dan biarkan semalaman; keesokan paginya, tapis airnya dan minum (2).

3. Diabetes

Sifat penyembuhan fenugreek hampir sama dengan kayu manis; kerana unsur anti-diabetesnya, rempah ini mampu mengawal metabolisme glukosa. Ia juga membantu dalam mencegah dan merawat diabetes Jenis II (3).

Berfungsi dengan cara yang serupa dengan ubat anti-diabetes glibenclamide yang terkenal, ramuan ini mengimbangi homeostasis glukosa darah dan mengurangkan ketahanan insulin sel. Menurut penyelidik perubatan, fenugreek menurunkan kadar gula darah diabetes jenis II dengan peratusan yang besar.

4. Masalah Jantung dan Lipid Darah

Ramuan ini, fenugreek, mempunyai kesan penyeimbangan yang kuat pada tahap lipid darah dan menurunkan bahaya aterosklerosis. Sekiranya diabetes, ini membuktikan kemampuan luar biasa untuk menurunkan kadar LDL, trigliserida dan kolesterol. Satu lagi ciri penting dari rempah ini adalah kekuatannya untuk mengurangkan penciptaan platelet, yang seterusnya menurunkan kemungkinan pembekuan darah secara tiba-tiba di jantung anda; akibat yang biasa berlaku ialah strok dan serangan jantung yang besar. Seperti kebanyakan rempah lain, fenugreek juga mengandungi antioksidan yang kuat. Ia juga bermanfaat untuk melindungi antioksidan yang dihasilkan dari dalaman dari sebarang kerosakan. Ia juga melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit kronik yang lain (4).

Kelebihan Kulit Daun Fenugreek

5. Mengurangkan cela

Ramuan ini sangat bermanfaat untuk mengurangkan tanda dan cela kulit. Sekiranya terdapat tanda atau bintik degil di wajah anda, pertimbangkan untuk menggunakan sesuatu yang semula jadi seperti daun fenugreek. Campurkan satu sudu serbuk biji fenugreek dengan beberapa tetes air; kisar terus sehingga teksturnya halus. Seterusnya, sapukan pes ini di wajah anda dan biarkan selama lima belas minit. Seterusnya, sapu dengan bola kapas basah (5).

Khasiat Rambut Daun Fenugreek

6. Untuk Rambut Panjang dan Berkilau

Untuk rambut panjang dan berkilau, sapukan pasta fenugreek tebal di kulit kepala anda dan simpan selama empat puluh minit. Seterusnya, bilas dengan air sejuk. Anda boleh mengulangi amalan ini sekali atau dua kali seminggu. Memandangkan banyak manfaat semula jadi, ia berfungsi sebagai alternatif yang sangat baik untuk merosakkan dan tidak selamat bahan kimia yang terdapat di syampu tempatan

Harap anda menyukai posting kami mengenai faedah daun fenugreek. Kongsi komen anda di bahagian komen di bawah.