Isi kandungan:
- Bolehkah Minyak pati Mengurangkan Stretch Marks
- Minyak Penting Terbaik Untuk Stretch Mark
- 1. Minyak Badam Pahit
- 2. Minyak Pokok Teh
- 3. Minyak Jeruk Pahit
- 4. Minyak Lavender
- 5. Minyak Neroli
- 6. Minyak Nilam
- 7. Minyak Frankincense
- Bagaimana Menggunakan Minyak Penting Untuk Stretch Mark?
- Adakah Selamat Menggunakan Minyak Esensial Semasa Kehamilan?
Stretch mark biasanya pudar seiring dengan waktu, walaupun yang teruk tidak. Tidak ada rawatan yang dapat membuatnya hilang sepenuhnya, tetapi mereka dapat memperbaiki tekstur dan penampilan mereka. Minyak pati adalah ubat rumah yang popular untuk banyak masalah kulit, termasuk kesan regangan. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menyokong keberkesanan minyak pati untuk stretch mark. Sebilangan besar ubat yang melibatkan minyak pati menumpukan pada pengisian semula dan pelembapan kulit anda. Itulah bagaimana mereka dikatakan mengurangkan penampilan stretch mark. Dalam artikel ini, kami telah membincangkan minyak pati terbaik yang boleh anda gunakan untuk merawat kesan regangan anda.
Bolehkah Minyak pati Mengurangkan Stretch Marks
Jawapannya, mungkin.
Tidak ada cukup bukti saintifik yang menyokong keberkesanan minyak pati sebagai pilihan rawatan untuk meregangkan. Hanya ada bukti anekdot yang mendakwa kesan positif minyak pati yang berbeza dalam mengurangkan kesan regangan. Minyak pati yang berbeza mempunyai kesan memperbaiki kulit yang berbeza. Apabila dicampurkan dengan bahan lain, terutama minyak, ia mungkin memberi kesan positif pada stretch mark anda.
Kajian yang dilakukan pada wanita hamil mendapati bahawa penggunaan emolien dan pelembap topikal dapat meningkatkan penampilan stretch mark (1). Lebih-lebih lagi, penggunaan topikal minyak tumbuhan (minyak tetap) menjadikan kulit anda sihat dan lembap (2). Ini mungkin sebab-sebab kesan positif minyak pati pada stretch mark.
Namun, hasilnya juga bergantung pada jenis kulit anda, jadi tidak semua orang mungkin mengalami kesan yang sama. Sekiranya anda ingin mencuba minyak pati untuk stretch mark, lihat senarai yang diberikan di bawah.
Minyak Penting Terbaik Untuk Stretch Mark
- Minyak Badam Pahit
- Minyak pokok teh
- Minyak Jeruk Pahit
- Minyak Lavender
- Minyak Neroli
- Minyak nilam
- Minyak Frankincense
Catatan: Minyak pati ini mempunyai faedah kulit yang berbeza dan mungkin tidak memberi kesan langsung pada kesan regangan .
1. Minyak Badam Pahit
Tidak ada kajian yang menyokong keberkesanan minyak badam pahit untuk pengurangan stretch mark. Satu kajian mendapati bahawa ia tidak mempunyai kesan langsung dalam mengurangkan penampilan tanda regangan awal pada wanita hamil. Walau bagaimanapun, mengurut kawasan yang terkena dengan minyak selama 15 minit setiap hari dapat membantu mengurangkan kesan regangan (3).
2. Minyak Pokok Teh
Tidak ada kajian saintifik yang dilakukan mengenai kesan minyak pokok teh pada stretch mark. Tetapi, minyak pati ini mempunyai banyak manfaat kulit. Ia mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang yang menjaga kulit anda sihat dan mencegah pelbagai masalah kulit. Walau bagaimanapun, ia juga boleh merengsakan kulit anda dan menyebabkan reaksi alergi, jadi berhati-hatilah semasa menggunakan minyak pokok teh (4). Lakukan ujian tampalan untuk mengetahui sama ada kulit anda boleh bertoleransi.
3. Minyak Jeruk Pahit
Jeruk pahit biasanya digunakan dalam perubatan tradisional Cina. Ia berkesan dalam menangani pelbagai masalah berkaitan kesihatan. Apabila disapukan pada kulit, minyak oren pahit dapat membantu memperbaiki masalah kulit seperti gatal-gatal jock, kurap, dan kaki atlet (5). Bukti anekdot menunjukkan bahawa ia juga dapat membantu merawat stretch mark.
4. Minyak Lavender
Minyak lavender banyak digunakan untuk aromaterapi untuk menghilangkan tekanan, kegelisahan, dan kesakitan. Kajian yang dilakukan pada tikus mendapati bahawa minyak lavender mendorong sintesis kolagen untuk menyembuhkan luka (6). Oleh itu, ia juga boleh mencetuskan sintesis kolagen pada manusia, yang dapat membantu mengurangkan tanda regangan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk subjek manusia membuktikannya sama.
5. Minyak Neroli
Minyak neroli biasanya digunakan untuk pelbagai masalah dermatologi seperti kulit kering, kedutan, jerawat, dermatitis, eksim, psoriasis, dan parut. Ia digunakan untuk merawat stretch mark dan menjaga kesihatan keseluruhan kulit (7).
6. Minyak Nilam
Ketika dikaji pada tikus, minyak nilam didapati efektif dalam mencegah pemotretan. Ia menghalang pembentukan kedutan dan pengurangan keanjalan dan pembentukan kolagen yang lebih baik (8). Sifat minyak nilam yang meningkatkan kolagen ini dapat membantu dalam rawatan stretch mark.
7. Minyak Frankincense
Minyak kemenyan banyak digunakan dalam perubatan Ayurveda dan tradisional Cina untuk menjaga kesihatan kulit secara keseluruhan. Ia membantu penyembuhan luka dan merangsang fibroblas (sel-sel yang menghasilkan kolagen) (9). Oleh itu, mungkin banyak membantu dalam merawat regangan, walaupun tidak ada bukti saintifik yang membuktikan hal yang sama.
Semua minyak pati ini mempunyai kelebihan pada kulit. Apabila anda mencampurkannya dengan minyak lain, ia mungkin membantu mengurangkan kesan regangan.
Bagaimana Menggunakan Minyak Penting Untuk Stretch Mark?
Cara terbaik untuk menggunakan minyak pati adalah dengan mencampurkannya dengan minyak pembawa. Ini kerana minyak pati sangat pekat dan boleh merengsakan kulit anda jika tidak dicairkan. Beberapa minyak pembawa yang boleh anda gunakan adalah:
- Minyak Argan: Meningkatkan keanjalan kulit dan penghidratan kulit dan memperbaiki penghalang kulit (10)
- Minyak biji rosehip: Melindungi kulit dari keradangan dan tekanan oksidatif (10)
- Minyak biji delima: Mempunyai sifat antioksidan (10)
- Minyak kelapa: Emolien yang menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat (11)
- Minyak biji anggur: Mempunyai sifat antibakteria dan penyembuhan luka (10)
- Minyak Jojoba: Mencegah jangkitan kulit dan penuaan kulit dan mendorong penyembuhan luka (10)
- Minyak zaitun: Menggalakkan penyembuhan luka dengan merangsang pembinaan semula kulit (10)
- Minyak badam manis: Dapat menghentikan kesan regangan dari gatal dan mencegahnya merebak (10)
- Minyak biji aprikot: Emolien yang menjaga kesihatan kulit (12)
- Minyak kuman gandum: Mengandungi vitamin A, D, dan E yang menyokong proses pertumbuhan semula jadi kulit (13).
Persatuan Nasional untuk Aromaterapi Holistik mencadangkan kadar pencairan standard untuk minyak pati (14).
Dalam 1 minyak pembawa auns cecair AS (2 sudu besar), anda boleh menggunakan:
- 15 titis minyak pati untuk pencairan 2.5%
- 20 titis minyak pati untuk pencairan 3%
- 30 titis minyak pati untuk pencairan 5%
- 60 titis minyak pati untuk pencairan 10%
Sebaiknya mulakan dengan kadar pencairan yang lebih rendah. Oleh itu, mulakan dengan menambahkan 2-3 titis minyak pati dalam satu sudu minyak pembawa, kemudian tingkatkan pencairan mengikut tahap toleransi kulit anda.
Penggunaan minyak pati semasa kehamilan sedang diperdebatkan dan masih dikaji. Salah satu kebimbangan utama ialah minyak pati boleh menembusi kulit dan mencapai plasenta. Ketahui lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah.
Adakah Selamat Menggunakan Minyak Esensial Semasa Kehamilan?
Persekutuan Antarabangsa Aromaterapi mempunyai garis panduan khusus untuk menggunakan minyak pati pada wanita hamil (baik untuk urut dan aromaterapi). Kebimbangan utama adalah kualiti minyak yang digunakan dan risiko minyak melintasi penghalang plasenta. Walau bagaimanapun, jika digunakan dalam pencairan yang tepat, kemungkinan minyak ini membahayakan janin adalah rendah (15).
Pencairan minyak pati yang disyorkan untuk wanita hamil tidak melebihi 1% untuk penggunaan topikal.
Oleh kerana wanita hamil sensitif terhadap bau, pencairan 1% boleh diterima dengan baik. Oleh kerana kulit wanita hamil sensitif, mereka