7 Pose yoga terbaik untuk membesarkan payudara

Adakah anda akan mempercayai saya sekiranya saya memberitahu bahawa yoga boleh membesarkan payudara anda? Anda harus kerana ia berlaku! Saya pasti anda tidak mempunyai idea samar-samar bahawa yoga dapat meningkatkan ukuran payudara anda.

Terdapat banyak produk di pasaran seperti minyak, salap, cawan penyedut, pembedahan, dan lain-lain yang membantu anda mendapat payudara yang lebih kenyang tetapi apa yang boleh dilakukan yoga tidak dapat dilakukan.

Yoga menonjol di antara mereka semua sebagai satu-satunya cara untuk meningkatkan ukuran payudara anda secara semula jadi dan tanpa kesan sampingan. Sekarang, itulah gabungan yang mesti anda cuba.

Dan, kami akan memberitahu anda bagaimana sebenarnya. Kekal dan terus membaca.

Bagaimana Yoga Membesarkan Payudara?

Tahukah anda bahawa menurut penyelidikan hampir semua wanita menyedari ukuran payudara mereka? Tidak kedengaran baik, bukan? Ya, alhamdulillah yoga anda tidak perlu menggunakan kaedah pembesaran payudara yang disebabkan oleh bahan kimia yang menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya.

Pose yoga tertentu membantu anda meningkatkan ukuran payudara anda dengan menambah lemak dan tisu kelenjar pada payudara anda. Beberapa yoga lain menjadikan otot-otot yang menyokong payudara anda dan menjadikannya lebih kuat.

Ringkasnya, berlatih yoga menjadikan payudara anda lebih kencang, lebih kuat dan lebih cantik. Oleh itu, dengan melakukan latihan asana yoga secara berkala, anda dapat meningkatkan ukuran payudara anda dalam jangka masa tertentu.

Mari ketahui asana yoga mana yang membantu anda melakukannya.

Positif Menambah Payudara Yoga

1. Gomukhasana
2. Bhujangasana
3. Dhanurasana
4. Ustrasana
5. Vrikshasana

1. Gomukhasana (Pose Lembu)

Shutterstock

About The Pose - Gomukhasana atau Cow Pose adalah asana di mana badan anda menyerupai wajah lembu. Ini adalah tahap awal pemula yoga Vinyasa. Amalkan pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dan usus bersih. Tahan pose selama 30 hingga 60 saat.

Kebaikan- Gomukhasana meregangkan payudara anda dengan baik. Ia membina otot payudara anda dan meningkatkan kelenturan keseluruhan batang tubuh anda. Ia juga meningkatkan keanjalan payudara anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pose dan prosedurnya, klik di sini- Gomukhasana.

Kembali Ke TOC

2. Bhujangasana (Cobra Pose)

Shutterstock

About The Pose - Bhujangasana atau Cobra Pose adalah asana yang menyerupai tudung ular yang diangkat. Ini adalah backbend yang memberi tenaga. Posenya adalah Ashtanga yoga asana tahap pemula. Amalkan pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dan membersihkan usus. Tahan pose selama 15 hingga 30 saat.

Kebaikan- Bhujangasana meregangkan kawasan payudara dan menguatkan otot payudara anda. Ia juga menenangkan perut anda dan menguatkan punggung anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pose dan prosedurnya, klik di sini- Bhujangasana.

Kembali Ke TOC

3. Dhanurasana (Pose Bow)

Shutterstock

About The Pose - Dhanurasana atau Bow Pose adalah asana yang menyerupai busur bertali. Ia adalah senaman regangan punggung yang hebat. Pose itu adalah Vanaasa yoga asana peringkat pemula. Amalkan pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dan membersihkan usus. Tahan pose selama 15 hingga 30 saat.

Manfaat Dhanurasana meningkatkan aliran darah ke kawasan payudara anda. Ia juga menguatkan payudara. Pose mengurut kelenjar tiroid anda dan menguatkan bahu anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pose dan prosedurnya, klik di sini- Dhanurasana

Kembali Ke TOC

4. Ustrasana (Pose Unta)

Shutterstock

About The Pose - Ustrasana atau Unta Pose dinamakan sedemikian rupa sehingga pose menyerupai sikap unta. Pose itu adalah Vanaasa yoga asana peringkat pemula. Amalkan pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dan bersihkan usus dan tahan pose selama 30 hingga 60 saat.

Kebaikan- Ustrasana meregangkan tisu otot di sekitar payudara anda. Pose ini membantu meningkatkan aliran darah ke payudara anda. Ia berfungsi pada bahagian bawah payudara anda sehingga meningkatkan kebulatan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pose dan prosedurnya, klik di sini- Ustrasana

Kembali Ke TOC

5. Vrikshasana (Pokok Pokok)

Shutterstock

About The Pose - Vrikshasana atau Tree Pose adalah asana yang menyerupai sikap lembut pada pokok. Anda perlu terus membuka mata anda dalam keadaan ini. Ia adalah Hatha yoga asana peringkat pemula. Amalkan pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dan membersihkan usus. Pegang pose selama satu minit pada setiap kaki.

Manfaat Vrikshasana meregangkan tisu di sebelah payudara anda membantu dalam meningkatkan saiz mereka. Pose meningkatkan fleksibiliti otot payudara anda. Ini meningkatkan harga diri dan keyakinan anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pose dan prosedurnya, klik di sini- Vrikshasana .

Kembali Ke TOC

Sekarang, mari jawab beberapa pertanyaan umum mengenai yoga untuk pembesaran payudara.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Berapa kerap saya berlatih yoga untuk pembesaran payudara?

Berlatih yoga setiap hari sekurang-kurangnya sekali sehari dan selama kira-kira setengah jam. Perlahan-lahan, perbanyakkan latihan menjadi dua kali sehari dan cuba menghabiskan lebih dari setengah jam dalam setiap sesi.

Adakah saya akan melihat perubahan drastik pada ukuran payudara saya dengan latihan yoga?

Hasil dari berlatih yoga membesarkan payudara berbeza-beza dari orang ke orang, dan anda perlu terus memeriksa dari semasa ke semasa. Bersabarlah. Kadang kala, hasilnya tidak segera tetapi pasti akan datang.

Cara anda melihat adalah salah satu perhatian utama anda. Bukan? Payudara untuk wanita adalah tanda kewanitaan dan seksualiti. Piawaian kecantikan yang popular menggambarkan wanita cantik seperti seseorang dengan payudara bulat penuh. Dan payudara kecil juga cantik dengan cara mereka sendiri. Tetapi bagi mereka yang memerlukan payudara besar, anda tidak perlu mencuba sesuatu yang berbahaya untuk mendapatkannya apabila kaedah yang selamat seperti yoga dapat membantu membesarkan payudara anda. Jadi, cubalah dan dapatkan kulit anda dengan selesa.