Isi kandungan:
Itali adalah tanah pizza dan pasta. Kadang-kadang masih sukar dipercayai bagaimana lelaki dan wanita Itali berjaya kekal cergas dan langsing. Kajian dan penyelidikan menunjukkan bahawa rancangan diet Mediterranean sebenarnya terdiri daripada beberapa makanan terbaik yang dapat membantu seseorang untuk tetap sihat. Orang Itali tahu bagaimana menjaga diet dan gaya hidup mereka. Mereka percaya dengan berpegang pada cara semula jadi untuk menjaga kulit zaitun mereka bersinar dan badan mereka tetap sihat, tanpa melakukan latihan yang ketat.
Rahsia Diet Itali:
1. Orang Itali suka menikmati makanan mereka. Seperti yang kita semua ketahui, sangat penting untuk mengunyah makanan yang kita makan dengan betul. Ia membantu pencernaan yang baik dan penyerapan nutrien yang betul dari makanan. Orang Itali mengikuti teknik ini. Mereka menikmati makanan mereka dan berbual santai semasa makan. Mereka juga berjalan-jalan atau berjalan-jalan pendek dengan orang yang mereka sayangi setelah makan atau selepas makan tengah hari. Mereka biasanya mengelakkan makanan ringan di antara waktu makan. Sekiranya mereka makan makanan ringan, kebanyakannya terdiri daripada kacang-kacangan atau makanan pemakanan lain.
2. Selain dari hidangan utama, sama ada pasta atau diet Itali yang lain, orang Itali selalu lebih suka salad hijau. Salad yang terdiri daripada sayur-sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kubis gelap, dan lain-lain disajikan tepat sebelum pencuci mulut. Salad dicampurkan dengan sedikit wain atau hanya dimasukkan ke dalam minyak zaitun. Penggunaan minyak zaitun dilihat di hampir semua hidangan Itali seperti pasta dan juga salad. Minyak zaitun sangat bagus untuk mengekalkan kulit yang baik dan jantung yang sihat. Ia juga membantu mengurangkan berat badan.
3. Pencuci mulut Itali terdiri daripada buah-buahan segar. Buah segar umumnya tidak memerlukan gula tambahan kerana sudah manis. Oleh itu, ini menjadi satu lagi teknik penurunan berat badan yang mudah bagi orang Itali. Buah-buahan bermusim segar disajikan sebagai pencuci mulut, sama ada dicampur dengan sedikit wain atau cuka balsamic. Kek gula dan biskut jarang didapati, dan kebanyakannya disediakan untuk hari perayaan khas.
Rahsia kecantikan dan rahsia solek Itali:
1. Untuk kelihatan seperti wanita Itali yang paling cantik, kami mengesyorkan agar anda memanjakan rambut anda dengan topeng rambut semula jadi. Sekali sekala, anda boleh melakukan urutan minyak zaitun panas yang juga akan meningkatkan peredaran darah di kulit kepala.
2. Elakkan menukar produk. Pilih jenama penjagaan kulit yang baik dan cubalah mematuhinya jika anda mendapat hasil yang baik.
3. Kening nipis pensil bukan pilihan wanita Itali. Mereka suka mengekalkannya sedikit semula jadi namun tetap berbentuk. Sekiranya anda mempunyai kening mata yang tipis, cuba isikan nipis dengan titik dari pensil pelapik coklat atau hitam. Ini akan menjadikan kening anda kelihatan lebih tebal dan penuh.
4. Wanita Itali selalu memperhatikan peningkatan ciri wajah mereka yang cantik dengan alat solek. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jika anda mempunyai alis mata yang bagus, anda harus menjaga bentuknya. Sekiranya anda fikir anda mempunyai bibir yang cantik, cuba pakai gincu yang akan menjadikan bibir anda menonjol. Sekiranya anda yakin ciri terbaik anda adalah mata anda, maka bersoleklah dengan berani untuk menjadikan mata anda menonjol. Akhir sekali, jika anda yakin bahawa ciri terbaik anda adalah tulang pipi anda, buat mereka menonjol dengan menggunakan warna pemerah pipi yang sesuai pada mereka.
Semoga anda menikmati siaran ini sama seperti kami. Lalu, apakah tip solek, kecantikan atau diet Itali yang anda gemari? Jangan tinggalkan komen anda di bawah.