Bagaimana perasaan anda jika anda melangkah masuk ke rumah anda setelah hari yang melelahkan, dan sebilangan esensi segar, tajam, dan menenangkan menghantui anda? Sekiranya saya adalah anda, saya akan mengambil semua intipati dan hilang dalam keadaan berkhayal. Inilah yang dilakukan oleh minyak limau gedang kepada anda. Ini adalah minyak pati yang mempunyai aroma yang menenangkan dan menenangkan bersama dengan pelbagai tujuan. Tidakkah anda ingin mengetahui lebih lanjut? Mari mulakan.

Isi kandungan

• Lebih Lanjut Mengenai Minyak Grapefruit
• Kebaikan Menggunakan Minyak Grapefruit
• Komposisi Minyak Grapefruit
• DIY: Cara Menyiapkan Minyak Grapefruit
• Perhatian Semasa Menggunakan Minyak Grapefruit

Lebih Lanjut Mengenai Minyak Grapefruit

Grapefruit ( Citrus x paradisi) adalah kacukan yang pada mulanya ditanam di Barbados. Ia adalah persilangan antara oren manis ( Citrus sinensis ) dan pomelo / shaddock ( Citrus maxima ). Ini mendapat namanya dari cara sebilangan ini digantung di gugusan di atas pokok - seperti sekumpulan anggur.

Apa yang unik dari itu sehingga saya mahu anda segera membeli minyak pati? Teruskan membaca untuk mengetahui!

Kembali Ke TOC

Kebaikan Menggunakan Minyak Grapefruit

1. Menyembuhkan Tubuh, Minda, dan Jiwa Anda

Shutterstock

Minyak limau gedang mempunyai bau sitrus yang segar, yang, ketika dihirup, memberikan kesegaran. Wangian menenangkan fikiran dan badan anda. Oleh itu, ia digunakan dalam aromaterapi.

Bersama dengan minyak pati lain, ia digunakan untuk meredakan tekanan mental, kemurungan, dan penyakit selepas bersalin pada pesakit yang mengalami trauma, bersalin dan rawatan yang teruk (kemoterapi, terapi radiasi, dll.)

Cuba tambahkan minyak limau gedang ke alat penguap anda dan lihat bagaimana ia membawa 'jiwa'. Dan ya, haiwan kesayangan anda juga akan sangat senang menyedut intipati ini.

2. Menurunkan Berat Badan

Menurut kajian yang dilakukan pada tikus pada tahun 2014, minyak limau gedang, apabila disedut, meningkatkan aktiviti saraf, menyebabkan pecahnya lipid (lipolisis) (1). Ia mengawal tekanan darah anda dan mengurangkan pengambilan makanan.

Dalam satu cara, penurunan selera makan ini dikaitkan dengan penurunan berat badan kerana anda tidak merasakan keperluan untuk makan pada waktu yang ganjil. Tidakkah itu terasa baik?

3. Mempunyai Sifat Antimikrobial

Ekstrak limau gedang menunjukkan sifat antibakteria, terutama terhadap bakteria yang tahan multidrug (MDR) dan tidak dapat dibunuh dengan menggunakan antibiotik dosis biasa (2). Sapukan minyak limau gedang atau sedut intinya jika anda terdedah kepada atau mempunyai jangkitan bakteria.

Kajian menunjukkan bahawa minyak pati ini dapat menyembuhkan jangkitan kulat yang disebabkan oleh Candida albicans , Aspergillus niger , dan Penicillium chrysogenum (3).

Anda juga boleh menggunakan minyak limau gedang untuk menguruskan jangkitan virus - selalunya selesema. Cuba tambahkan minyak ke peresap anda semasa anda menghidap selesema untuk kesan menenangkan.

Anda juga boleh menambahkannya bersama dengan dekongestan hidung anda ke mandian wap.

4. Menguruskan Kebimbangan Dan Kemurungan

iStock

Oleh kerana komposisi kimianya, minyak limau gedang, bersama dengan minyak pati lain, dapat menenangkan saraf yang tegang.

Mengurut dengan minyak limau gedang dapat membantu mengatasi kegelisahan peri-operasi di kalangan pesakit kerana menjalani pembedahan - mengurangkan pergantungan pada anestesia.

Depresi dapat diatasi dengan berkesan menggunakan aromaterapi. Minyak limau gedang memicu otak anda untuk menghasilkan hormon yang menaikkan mood dan semangat anda.

5. Membantu Membakar Flab Dan Selulit

Tidak ada yang terdengar lebih manis daripada ini, bukan? Urutan seluruh badan secara berkala selama 30 minit hingga 1 jam dengan minyak limau gedang, bersama dengan minyak pati lain, boleh mengakibatkan pengurangan kepingan perut. Penemuan ini adalah berdasarkan kajian yang dilakukan pada wanita yang berumur 50 tahun (4).

Mungkin juga berfungsi pada wanita yang berumur kurang dari 50 tahun. Urutan seluruh badan dapat membantu mengembalikan keseluruhan badan anda, bukan hanya selulit.

Jadi, ambil sebotol pembakar lemak ini jika anda memerlukan angka jam pasir itu sekarang!

6. Merangsang Sistem Imun

Minyak limau gedang banyak terdapat dalam antioksidan, yang menjadikannya salah satu penggalak sistem imun terbaik. Ia membersihkan badan toksin dan radikal bebas dan memastikan sistem limfa berjalan lancar. Ia dapat mencegah penuaan dini, kehilangan ingatan, dan kehilangan penglihatan.

7. Meningkatkan Peredaran Darah - Menyembuhkan Kekejangan Dan Mabuk

Tidak boleh bangun dari katil anda kerana hari itu dalam sebulan? Tidak boleh menggerakkan kepala kerana terasa seperti batu?

Minyak limau gedang berbau tajam adalah satu-satunya penyelesaian untuk semua kekejangan, mabuk, otot kaku, tangkapan di leher, kaki bengkak, sakit pagi, dan juga radang sendi.

Ia meningkatkan peredaran darah, mencegah pengekalan cairan, dan melegakan tekanan badan anda disebabkan oleh alkohol dan bahan pencemar yang dihirup.

8. Merupakan Tonik Rambut Yang Hebat

Shutterstock

Mengurut kulit kepala anda dengan minyak limau gedang, bersama dengan minyak rambut biasa anda, meningkatkan peredaran darah dan menguatkan akar. Oleh kerana aktiviti antimikroba, minyak limau gedang membuat jangkitan tidak terkawal dan memberi anda kulit kepala dan rambut yang sihat. Ucapkan selamat tinggal pada rambut gugur!

Tetapi, tunggu! Apa yang memberi minyak limau gedang kuasa besarnya?

Kembali Ke TOC

Komposisi Minyak Grapefruit

Beberapa kajian mengenal pasti terpenes, sesquiterpenes, aldehid, dan alkohol dalam minyak limau gedang dengan kaedah kromatografi. Limonene adalah komponen paling banyak dalam minyak ini, (73,9% -96,2%), bersama dengan jejak ß-myrcene (1,4%), linalool, geraniol, dan nerol (5).

Terpen dan alkohol kompleks ini menunjukkan aktiviti antioksidan dan anti-radang.

Bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa membuat minyak limau gedang semudah membuat jusnya? Ya, semudah itu. Izinkan saya berkongsi resipi ringkas dan mudah dengan anda.

Kembali Ke TOC

DIY: Cara Menyiapkan Minyak Grapefruit

Apa yang Anda Perlu

• Buah limau gedang (lebih disukai dengan kulit / kulit / kulit yang tidak terlalu tebal)
• Parut dapur
• Minyak asas / pembawa (minyak zaitun, minyak badam, atau minyak kelapa)
• Periuk kecil atau periuk tebal atau balang mason
• Kain Cheesecloth
• Bekas berwarna amber atau aluminium foil

Mari Buat!

1. Basuh buah limau dengan bersih. Menghilangkan lilin atau kotoran pada kulit.

2. Kupas limau gedang. Dengan menggunakan parutan dapur, lepaskan pith (lapisan putih) yang menempel pada kulit. Parut dengan berhati-hati agar tidak kehilangan terlalu banyak kulit bersama dengan pith.

3. Sebarkan kulit di atas pinggan dan biarkan di tempat yang hangat hingga kering. Pastikan kawasan dan pinggan kering untuk mengelakkan pertumbuhan dan kelembapan mikroba dalam minyak anda.

4. Anda boleh memanaskan minyak dengan kulit (Kaedah I). Atau anda boleh membiarkan kulit merendam minyak (Kaedah II).

5. Kaedah I: (Pantas)

• Dalam periuk pekat, letakkan kulitnya dan masukkan minyak asas sehingga meresap ke dalamnya.
• Hidupkan api / kompor, letakkan kapal ini di atasnya dan tutup dengan penutup.
• Biarkan minyak mendidih perlahan dengan api kecil / api. Terus campurkan sebentar.
• Mungkin diperlukan beberapa jam untuk memasukkan minyak ke dalam minyak dengan baik.

Kaedah II: (Lambat)

• Masukkan kulit ke dalam balang mason atau botol kaca kecil.
• Masukkan minyak asas sehingga kulit tenggelam di dalamnya.
• Tutup balang dan dedahkannya ke sinar matahari langsung selama kira-kira dua minggu.

6. Pindahkan kandungannya ke kapal yang ditutup dengan kain lap tipis 4 hingga 5.

7. Peras minyak sebanyak mungkin ke dalam kapal.

8. Simpan minyak di tempat yang sejuk dan kering di dalam botol berwarna kuning atau gelap, jauh dari cahaya matahari.

Baiklah. Anda membaca tentang minyak limau gedang, memikirkan penggunaannya, dan menjadikan diri anda juga sebilangan besar minyak. Kemajuan yang baik!

Tetapi anda akan menganggapnya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan dan membuat anda ragu-ragu mengenai penggunaan minyak ini. Adakah saya betul?

Sebelum soalan muncul di kepala anda, tatal ke bawah untuk membaca mengenai kesan sampingan penggunaan minyak.

Kembali Ke TOC

Perhatian Semasa Menggunakan Minyak Grapefruit

1. Mungkin Meningkatkan Kepekaan Fotosensitif

Minyak pati atau formulasi tertentu dengan minyak limau gedang dapat meningkatkan kepekaan kulit anda. Lama terkena sinar matahari setelah menggunakan minyak ini secara topikal boleh menyebabkan kemerahan, bintik-bintik gelap, pigmentasi, atau lepuh.

Anda harus mengelakkan sinar UV (dari cahaya matahari atau katil penyamakan) selama 12 jam selepas menggunakan minyak limau gedang. Lebih baik jika anda tidak menggunakannya jika anda akan berada lama di bawah sinar matahari.

2. Wanita Hamil Dan Anak Muda

Wanita hamil dan menyusu harus berjumpa doktor sebelum menggunakan minyak ini. Untuk bayi dan kanak-kanak (atau mana-mana orang), gunakan minyak pati 100% tulen sahaja. Kepekatan maksimum minyak ini yang anda boleh gunakan ialah 4%.

Kembali Ke TOC

Apa Keputusan Saya?

Gunakan minyak limau gedang buatan sendiri jika anda bimbang akan keaslian dan pemalsuan, atau.

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Apakah perbezaan antara minyak limau gedang dan merah jambu?

Tidak banyak perbezaan antara minyak limau gedang dan merah jambu. Yang berwarna merah jambu berbau lebih manis daripada yang putih dan biasa digunakan.

Adakah minyak limau gedang mengganggu pengambilan ubat?

Tidak ada interaksi antara minyak limau gedang dan ubat-ubatan yang dilaporkan. Terdapat kajian mengenai jus limau gedang yang berinteraksi secara aktif dengan ubat-ubatan tertentu, tetapi aktiviti ini agak lemah dalam minyak.

Kecuali jika anda mengambil minyak yang banyak, anda boleh menggunakannya dengan selamat semasa minum ubat. Kuantiti pengambilan yang betul masih belum jelas, tetapi aromaterapi dianggap selamat dalam kebanyakan kes.

Minyak pati mana yang menjadi pengganti minyak limau gedang?

Minyak Tangerine dan minyak lemon boleh menjadi pengganti minyak limau gedang. Mereka mempunyai sifat fizikal yang serupa tetapi mungkin mempunyai faedah terapi yang berbeza.

1. Sebaiknya periksa semula dengan doktor atau helaian data keselamatan penjual sebelum menggunakan minyak pati apa pun.

Rujukan

1. "Rangsangan penciuman dengan aroma minyak limau gedang mempengaruhi…" Surat Neurosains, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
2. "Komposisi, Aktiviti Antioksidan dan Antibakteria…" Jurnal Antimikrobial Kemoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
3. "Minyak pati Buah Anggur (Citrus paradisi)…" Jurnal Sains Tanaman Amerika
4. "Kesan urut Aromaterapi pada…" Perpustakaan Perubatan Nasional AS
5. "Komponen minyak pati kulit jeruk…" Perpustakaan Perubatan Nasional AS