Isi kandungan:
- 8 Mesin Latihan Pernafasan Teratas yang Akan Dibeli Pada Tahun 2020
- 1. Senaman Kecergasan Pernafasan Expand-A-Lung
- Kelebihan
- Keburukan
- 2. Teleflex Voldyne 5000 Volumetric Exerciser
- Kelebihan
- Keburukan
- 3. Wonder Care Exerciser Paru Pernafasan Dalam
- Kelebihan
- Keburukan
- 4. Jurulatih Otot Pernafasan Breather
- Kelebihan
- Keburukan
- 5. Alat Latihan Pernafasan POWERbreathe Plus
- Kelebihan
- Keburukan
- 6. Jurulatih Pernafasan ChoiceMMed Lung Boost
- Kelebihan
- Keburukan
- 7. Jurulatih Pernafasan PowerLung Better
- Kelebihan
- Keburukan
- 8. Pelatih Hidung Nafas
- Kelebihan
- Keburukan
- Panduan Membeli Senaman Pernafasan
- 1. Penentangan
- 2. Kemudahalihan Dan Saiz
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Nafas dalam-dalam membantu anda mengatasi trauma emosi, merehatkan minda anda dengan serta-merta, dan memberi stamina kepada badan anda. Oleh itu, luangkan masa dan perhatikan nafas anda. Sekiranya anda mengalami sesak nafas atau sukar bernafas, segera berjumpa doktor. Anda dapat meningkatkan keupayaan anda dengan melakukan senaman paru-paru menggunakan mesin senaman pernafasan. Untuk membantu anda memilih produk yang terbaik, kami telah mengumpulkan senarai mesin senaman pernafasan yang dinilai terbaik. Tengoklah!
Catatan: Seiring dengan menggunakan salah satu alat ini, anda juga dapat melakukan satu set latihan yang dapat membantu menjaga kesihatan paru-paru dan memperbaiki pernafasan. Lihat di sini!
8 Mesin Latihan Pernafasan Teratas yang Akan Dibeli Pada Tahun 2020
1. Senaman Kecergasan Pernafasan Expand-A-Lung
Pelatih senaman pernafasan ini meningkatkan kekuatan otot pernafasan dan meningkatkan pengambilan oksigen. Penggunaan peranti ini secara berkala akan membantu nafas anda menjadi lebih dalam dan panjang. Ia juga meningkatkan daya tahan nafas anda dan meningkatkan daya tahan melalui fungsi paru-paru yang cekap. Ia direka khas untuk pesakit COPD untuk membuang udara yang terperangkap di alveoli untuk pertukaran udara yang lebih baik.
Kelebihan
- Mudah untuk digunakan
- Meningkatkan peredaran oksigen
- Sesuai untuk penghidap asma
- Bahagian mulut silikon yang selesa
- Tahan lama
Keburukan
Tiada
| # | Pratonton | Produk | Penarafan | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Latihan Kecergasan pernafasan Expand-A-Lung | 1,043 Ulasan | $ 29.95 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
BreatheEasy Lung Exerciser Expander Device w / eBook, Pelatih Latihan Pernafasan Abs & Deep, Sepenuhnya… | 49 Ulasan | $ 24.98 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Breather Fit │ Pelatih Otot Inspirasi Ekspirasi Tangan dan Pembuat Nafas │ The Ultimate… | Belum ada penilaian | $ 49.95 | Beli di Amazon |
2. Teleflex Voldyne 5000 Volumetric Exerciser
Latihan pernafasan spirometer 5000 oleh Hudson RCI ini adalah yang terbaik di pasaran untuk terapi pernafasan. Ia memiliki ruang pengukuran isipadu yang besar dengan saringan pernafasan rendah yang maju. Unit ini mempunyai tingkap aliran bertanda 'baik', 'lebih baik', dan 'terbaik' untuk memberi anda visualisasi peningkatan setiap hari. Ia mempunyai kelulusan di kedua-dua belah pihak.
Kelebihan
- Reka bentuk yang ringkas dan ergonomik
- Pemegang terbina dalam
- Tapis skrin di bahagian mulut
- Sangat berkesan
Keburukan
Tiada
| # | Pratonton | Produk | Penarafan | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
PT # 8884719009 VOLDYNE 5000 VOLUMETRIC Dibuat oleh: TELEFLEX (Masing-masing) | 62 Ulasan | $ 7.99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Teleflex Medical Voldyne Volumetric Exerciser - 8884719025EA - 2,500 mL, 1 Setiap / Setiap | 96 Ulasan | $ 8.99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
THE BREATHER │ Pelatih Otot Ekspirasi Inspiratori Tangan untuk Terapi Pernafasan Bebas Dadah… | 1,391 Ulasan | $ 39.80 | Beli di Amazon |
3. Wonder Care Exerciser Paru Pernafasan Dalam
Mesin senaman pernafasan ini berbeza dengan pilihan kami yang lain. Ia memiliki tiga tiub dengan bola apung berwarna yang berlainan di setiap ruang. Semasa anda menghembuskan nafas ke dalam tiub, bola bergerak ke atas. Semakin tinggi pergerakan mereka, semakin tinggi kekuatan nafas anda. Setiap ruang mempunyai nilai penyedutan masing-masing 600, 900, dan 1200 cc / saat.
Kelebihan
- Mudah dibersihkan
- Membantu memaksimumkan pengembangan paru-paru
- Mengukur kekuatan penyedutan dan pernafasan
- Membina stamina paru-paru
- Tahan lama
Keburukan
Tiada
| # | Pratonton | Produk | Penarafan | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Wonder Care Deep Breathing Lung Exerciser - Boleh Dibasuh & Kebersihan - Sistem Pengukuran Nafas - dengan… | 329 Ulasan | $ 22.99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Teleflex Medical Inc 92717301 Triflo Ii Inspiratory Exerciser, Teleflex Medical Inc - Masing-masing 1 | 19 Ulasan | $ 9.99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
PT # 8884719009 VOLDYNE 5000 VOLUMETRIC Dibuat oleh: TELEFLEX (Masing-masing) | 62 Ulasan | $ 7.99 | Beli di Amazon |
4. Jurulatih Otot Pernafasan Breather
Alat senaman paru-paru ini sesuai untuk penderita COPD, asma, disfagia, dan apnea tidur. Ia mengaktifkan dan menguatkan otot pernafasan. Kemuncak peranti ini ialah ia melatih otot inspirasi dan ekspirasi secara bebas. Ia meningkatkan aliran udara melalui pita suara, yang berguna untuk penyanyi. Ia mengurangkan pernafasan pendek dan mendorong pernafasan diafragmatik (dalam).
Kelebihan
- Ringan dan mudah alih
- Meningkatkan kekuatan paru-paru
- Membantu mengedarkan oksigen ke organ penting
- Tetapan tekanan yang boleh dilaraskan
- Mudah dijaga
Keburukan
- Tidak tahan lama
| # | Pratonton | Produk | Penarafan | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Inspiratori Tekanan Ekspirasi Positif (Pernafasan), Pelatih Pengembang Paru, Latihan Pernafasan,… | Belum ada penilaian | $ 43.99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Peranti Latihan AirPhysio Sports Edition O2 untuk Prestasi Pernafasan Ekspirasi & Kekuatan Otot Paru… | 48 Ulasan | $ 59.97 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Panduan Idiot untuk kedamaian batin: Pernafasan Perut | Belum ada penilaian | $ 2.99 | Beli di Amazon |
5. Alat Latihan Pernafasan POWERbreathe Plus
Alat latihan pernafasan yang terbukti secara saintifik ini meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot pernafasan. Ini adalah versi yang ditingkatkan dengan dinamika aliran udara yang ditingkatkan 65%. Mesin senaman paru-paru menguatkan otot pernafasan semasa anda memulakan latihan
Kelebihan
- Boleh dibasuh
- Mengurangkan sesak nafas
- Mudah alih
- hasil segera
Keburukan
- Mahal
| # | Pratonton | Produk | Penarafan | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Jurulatih Otot Pernafasan POWERbreathe Plus Medium Resistance | Belum ada penilaian | $ 69.99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
POWERbreathe Plus 2 Fitness Breathing Muscle Trainer Model LSI-Plus2 | 134 Ulasan | $ 69.00 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
POWERbreathe Plus Light Resistance Breathing Muscle Trainer, Pink, LSI-Plus-P1 | Belum ada penilaian | $ 69.00 | Beli di Amazon |
6. Jurulatih Pernafasan ChoiceMMed Lung Boost
Pelatih pernafasan ini mempunyai dua mod latihan - mod daya tahan dan mod kekuatan - yang dimaksudkan untuk meningkatkan kekuatan fizikal paru-paru anda. Ia direka untuk atlet dan penyanyi yang ingin meningkatkan keupayaan paru-paru mereka. Semasa anda menghirup dan menghembuskan nafas ke dalam peranti ini, tahap usaha paru-paru anda dipaparkan di skrin.
Kelebihan
- Mudah untuk digunakan
- Tahap rintangan berganda
- Bahagian mulut yang boleh ditanggalkan
Keburukan
- Arahan yang tidak jelas
7. Jurulatih Pernafasan PowerLung Better
Alat senaman pernafasan ditujukan untuk orang yang ingin mendapat manfaat lebih banyak daripada latihan fizikal dan latihan mereka. Atlet dan penyanyi profesional yang ingin meningkatkan daya tahan dan kawalan nafas melalui kapasiti volume paru-paru yang tinggi boleh memilih produk ini. Dengan penggunaan biasa, peranti ini akan meningkatkan jumlah udara yang anda ambil, dengan pusingan nafas yang jauh lebih dalam dan panjang.
Kelebihan
- Pelbagai tetapan boleh laras
- Ringan dan mudah alih
- Termasuk CD dengan panduan pengguna
- Tahan lama
Keburukan
- Mahal
8. Pelatih Hidung Nafas
Corong latihan pernafasan ini direka untuk melatih lidah anda melekat pada bumbung mulut anda untuk pernafasan hidung yang sempurna. Ia adalah alat yang sesuai untuk penghidap apnea tidur. Ia membolehkan penempatan lidah yang betul di mulut untuk mengelakkan pernafasan dari mulut anda. Alat pernafasan peribadi dan penutup mulut ini dibuat dengan bahan silikon bertaraf perubatan.
Kelebihan
- Ringan dan mudah alih
- Memperbaiki tidur
- Membolehkan pernafasan hidung maksimum
Keburukan
- Boleh hilang sedutan dengan cepat
Peranti ini membantu mengurangkan masalah pernafasan pada individu dengan asma dan keadaan lain yang berkaitan dengan nafas. Sekarang, mari beralih ke panduan membeli, yang akan membantu anda mencari produk yang tepat.
Panduan Membeli Senaman Pernafasan
1. Penentangan
Bergantung pada seberapa kuat otot pernafasan anda, anda boleh memilih tahap ketahanan peranti. Beberapa alat memberikan ketahanan semasa penyedutan dan pernafasan, dan beberapa peranti memberikannya hanya semasa penyedutan. Untuk penambahbaikan yang cepat, anda boleh menggunakan peranti yang dilengkapi dengan rintangan berganda. Tetapi jika anda ingin meningkatkan kekuatan anda secara perlahan, dan jika masalah pernafasan anda agak kecil, satu alat rintangan akan berfungsi dengan baik.
2. Kemudahalihan Dan Saiz
Beberapa mesin senaman pernafasan dengan kapasiti isipadu besar dan berat. Peranti ini sesuai jika anda merancang untuk menggunakannya di rumah. Tetapi, ada peranti lain yang tersedia yang ringan dan berguna. Sekiranya anda sering melakukan perjalanan, peranti mudah alih ini sangat sesuai untuk anda.
Meningkatkan pernafasan anda dapat meningkatkan kualiti hidup anda. Pilih produk yang sesuai dengan anda, cubalah, dan beritahu kami mengenai pengalaman anda di bahagian komen di bawah.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bagaimana senaman pernafasan berfungsi?
Latihan pernafasan memberikan ketahanan dan kestabilan semasa anda menghirup dan menghembuskan nafas. Ini membantu paru-paru anda bekerja lebih kuat dan lebih kuat dari masa ke masa.
bagaimana meningkatkan keupayaan paru-paru?
Ia membolehkan paru-paru anda mengepam lebih banyak udara masuk dan keluar untuk pengalaman bernafas maksimum.