Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa Erti Kulit Berkelip?
- Apa yang Menyebabkan Kulit Lembut?
- Rawatan Rumah Untuk Merawat Kulit Berkelip-kelip
- Ubat Semula jadi Untuk Merawat Kulit Kering
- 1. Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Minyak pati
- a. Minyak pokok teh
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Sayang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Minyak Zaitun
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Kunyit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Vaseline (Petroleum Jelly)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Cuka Epal
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Minyak Jojoba
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- 9 sumber
Biasanya, kulit anda menumpahkan 30,000 hingga 40,000 sel mati setiap minit! Dan, kulit anda diperbaharui setiap 28 hari. Tetapi, apabila lapisan luar kulit anda (yang mengandungi sel-sel mati ini) rosak, proses pembaharuan terganggu, yang menyebabkan pengelupasan. Ini menjadikan kulit anda gatal dan kering. Walaupun gejala-gejala ini terdengar tidak menyenangkan, terdapat beberapa kaedah mudah yang boleh anda percayai. Kami telah menyusun senarai ubat-ubatan rumah yang sangat baik yang dapat membantu mengurangkan gejala kulit yang lembik. Teruskan membaca untuk maklumat lebih lanjut.
Isi kandungan
- Apa Erti Kulit Berkelip?
- Apa yang Menyebabkan Kulit Lembut?
- Rawatan Rumah Untuk Merawat Kulit Berkelip-kelip
- Petua Pencegahan
Apa Erti Kulit Berkelip?
Kulit yang mengelupas atau mengelupas adalah hasil kerosakan yang tidak diinginkan pada permukaan kulit anda yang menyebabkan hilangnya lapisan atasnya. Kulit yang sihat semestinya mempunyai kandungan air 10-20%. Kulit lembik berlaku apabila minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit anda mula kering dan menyebabkannya mengalami dehidrasi semasa prosesnya. Ini mengakibatkan kulit kering kehilangan air 75 kali lebih banyak daripada kulit biasa, sehingga menyebabkan lapisan terluar kulit anda mengelupas dan mengelupas.
Mari kita menggali sedikit lebih dalam apa yang sebenarnya menyebabkan kandungan minyak dan air kulit anda kering.
Kembali Ke TOC
Apa yang Menyebabkan Kulit Lembut?
Sejumlah faktor boleh menyumbang kepada perkembangan kulit yang mengelupas. Beberapa penyakit atau keadaan yang mendasari juga boleh menyebabkan kulit gebu dan gatal. Mereka adalah:
- Alahan
- Jangkitan staph atau kulat
- Gangguan sistem imun
- Kanser
- Penyakit genetik seperti sindrom kulit mengelupas acral
- Kaki atlet
- Ekzema
- Dermatitis
- Psoriasis
- Kurap
Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kulit yang mengelupas adalah:
- Cuaca sejuk
- Panas udara paksa
- Kekurangan kelembapan
- Rawatan barah seperti terapi radiasi
- Ubat topikal tertentu seperti retinoid
- Mandi air panas
- Kolam renang yang dipanaskan
- Pembersih kulit yang keras
Tanpa mengira penyebabnya, anda boleh mencuba salah satu ubat rumah yang disenaraikan di bawah untuk merawat kulit yang lembap.
Kembali Ke TOC
Rawatan Rumah Untuk Merawat Kulit Berkelip-kelip
- Minyak kelapa
- Minyak pati
- Sayang
- Minyak zaitun
- Kunyit
- Lidah Buaya
- Vaseline
- Epal sider cuka
- Minyak jojoba
Ubat Semula jadi Untuk Merawat Kulit Kering
1. Minyak Kelapa
Anda perlu
1 sudu minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Panaskan satu sudu minyak kelapa.
- Gosokkan minyak di antara telapak tangan anda dan sapukan dengan lembut ke seluruh wajah anda.
- Anda juga boleh menggunakan minyak ini ke kawasan lain yang terjejas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan tahap penghidratan kulit anda dan juga bertindak sebagai emolien semula jadi (1). Ini dapat mengelakkan kulit anda mengelupas lebih jauh dan juga dapat merawat serpihan yang ada.
Kembali Ke TOC
2. Minyak pati
a. Minyak pokok teh
Anda perlu
- 3-4 tetes minyak pokok teh
- 1 sudu teh minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan tiga hingga empat tetes minyak pokok teh ke satu sendok teh minyak kelapa.
- Gaul rata dan sapukan ke seluruh kawasan yang terjejas.
- Biarkan hingga kering sepenuhnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Catatan: Sentiasa campurkan minyak pati dengan minyak pembawa kerana minyak pati sangat kuat dan pekat dan boleh menyebabkan reaksi alergi.
Mengapa Ini Berfungsi
Sifat anti-radang minyak pokok teh dapat menenangkan keadaan kulit seperti eksim yang boleh menyebabkan kulit anda mengelupas (2).
Kembali Ke TOC
3. Sayang
Anda perlu
½ sudu besar madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil setengah sudu madu.
- Sapukannya secara merata pada kulit yang terkena.
- Biarkan selama 20 hingga 30 minit sebelum mencucinya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Madu menunjukkan kesan menenangkan dan emolien yang dapat membantu merawat kulit yang lembik. Ia juga digunakan secara meluas dalam krim dan formulasi lain untuk merawat pelbagai keadaan kulit seperti dermatitis dan psoriasis yang diketahui mencetuskan kulit yang mengelupas (3).
Kembali Ke TOC
4. Minyak Zaitun
Anda perlu
Minyak zaitun (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sedikit minyak zaitun di telapak tangan anda.
- Sapukannya secara merata ke seluruh wajah anda.
- Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun ke kawasan lain yang terjejas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.
Mengapa Ini Berfungsi
Seperti minyak kelapa, minyak zaitun juga berfungsi dengan baik untuk menjaga kelembapan kulit anda kerana mengandungi fenol yang menunjukkan kesan pembaikan penghalang kulit (4). Oleh itu, minyak zaitun dapat membantu menyembuhkan kulit yang mengelupas.
Kembali Ke TOC
5. Kunyit
Anda perlu
- 1-2 sudu teh kunyit serbuk
- Yogurt (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu hingga dua sudu teh serbuk kunyit dengan sedikit yogurt untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan campuran tersebut ke seluruh wajah anda dan bahagian badan anda yang terjejas.
- Biarkan selama kira-kira 20-30 minit sebelum mencucinya dengan air biasa
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit mengandung sebatian yang disebut curcumin, yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Ini dapat mempercepat penyembuhan kulit anda dari keadaan seperti eksim dan psoriasis yang dapat menyebabkannya mengupas dan menjadi radang (5).
Kembali Ke TOC
6. Aloe Vera
Anda perlu
Gel aloe vera segar (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sedikit gel aloe vera dan sapukan ke seluruh wajah anda.
- Anda juga boleh menerapkannya ke kawasan lain yang terjejas dalam lapisan genap.
- Biarkan selama 20-30 minit sebelum membilasnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Aloe vera adalah ubat popular yang digunakan untuk merawat banyak keadaan kulit. Sifat anti-radang dan pelembabnya dapat merawat kulit yang lembik dan juga keadaan kulit yang meradang yang boleh menyebabkannya (6).
Kembali Ke TOC
7. Vaseline (Petroleum Jelly)
Anda perlu
Vaseline (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan lapisan Vaseline yang sangat nipis ke kawasan yang terjejas.
- Biarkan semalaman atau sehingga kering sepenuhnya.
- Memohon semula jika perlu.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini berkali-kali setiap hari mengikut keperluan anda sehingga kulit anda sembuh sepenuhnya.
Mengapa Ini Berfungsi
Vaseline mempunyai sifat pelembap yang sangat baik dan dapat membentuk lapisan pelindung pada kulit anda (7). Ini dapat membantu merawat kulit kering dan mengelupas.
Kembali Ke TOC
8. Cuka Epal
Cuka sari apel mengandungi asid asetik. Sifat pengimbang pH asid asetik dapat membantu merawat kulit kering, bersisik, dan meradang (8).
Anda perlu
- 1 sudu cuka sari apel
- 8 sudu teh air
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu teh cuka sari apel dengan lapan sudu teh air.
- Rendam kapas di dalam campuran ini dan sapukan ke seluruh wajah anda.
- Biarkan selama 15-20 minit dan bilas dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Ciri-ciri keseimbangan pH cuka sari apel dapat membantu mengurangkan gejala kulit kering, mengelupas, dan meradang.
Kembali Ke TOC
9. Minyak Jojoba
Anda perlu
Minyak Jojoba (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sedikit minyak jojoba di telapak tangan anda.
- Sapukan lapisan yang nipis dan rata di wajah anda dan kawasan lain yang terjejas.
- Biarkan hingga kering sepenuhnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak Jojoba mempunyai banyak faedah ketika datang ke perawatan kulit. Dari membantu dalam merawat keadaan kulit yang meradang hingga bertindak sebagai pelembap, minyak jojoba melakukan semuanya (9). Oleh itu, ia adalah ubat yang sangat baik untuk kulit yang mengelupas.
Anda juga boleh mengikuti petua ini untuk melindungi kulit anda daripada mengelupas lebih jauh.
Kembali Ke TOC
Petua Pencegahan
- Gunakan pembersih lembut untuk membersihkan wajah anda.
- Mandi wap / wap muka dengan kerap.
- Mengelupas kulit anda dengan kerap.
- Pastikan kulit anda lembap.
- Minum air secukupnya agar kulit anda sentiasa terhidrat.
- Berhenti merokok tembakau.
- Hadkan pengambilan alkohol.
- Pakai selendang untuk melindungi wajah anda dalam keadaan cuaca yang melampau.
- Elakkan mandi air panas. Sebaliknya, pilihlah mandian suam.
Petua dan ubat ini pasti dapat membantu anda dalam memerangi kulit yang lembik. Sekiranya anda menyedari bahawa tidak ada peningkatan dalam keadaan anda atau jika keadaan anda bertambah buruk, sebaiknya dapatkan nasihat pakar dermatologi untuk mengetahui punca masalah anda.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan kulit yang lembik?
Sekiranya anda mengikuti rejimen rawatan anda secara berkala, anda akan melihat peningkatan pada kulit anda hanya dalam beberapa hari. Sekiranya tidak ada peningkatan dalam gejala anda, segera berjumpa doktor.
Apa maksudnya apabila kulit anda mula mengelupas?
Kulit anda boleh mula mengelupas kerana beberapa sebab. Keadaan kulit tertentu, jangkitan, atau bahkan gangguan sistem imun boleh menyebabkan kulit anda mengelupas.
Apakah pelembap terbaik untuk kulit kering dan mengelupas di wajah?
Terdapat banyak pelembap yang sangat baik di pasaran seperti Cetaphil dan Aveeno. Walau bagaimanapun, jika anda mencari alternatif semula jadi, mana-mana ubat di atas akan berjaya.
9 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Percubaan terkawal double-blind secara rawak membandingkan minyak kelapa dara tambahan dengan minyak mineral sebagai pelembap untuk xerosis ringan hingga sederhana, Dermatitis, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/
- Minyak Melaleuca alternifolia (Pokok Teh): kajian semula sifat antimikroba dan perubatan lain, Ulasan Mikrobiologi Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/
- Madu dalam dermatologi dan penjagaan kulit: ulasan, Journal of Cosmetic Dermatology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/
- Kesan Pembaikan Anti-Keradangan dan Penghalang Kulit pada Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Kesan Kunyit (Curcuma longa) terhadap Kesihatan Kulit: Kajian Sistematik terhadap Bukti Klinikal, Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/
- ALOE VERA: TINJAUAN PENDEK, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Penjagaan kulit pada wanita yang semakin tua: mitos dan kebenaran, The Journal of Clinical Investigation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
- Asid asetik, PubChem, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid
- Jojoba dalam bidang dermatologi: tinjauan ringkas, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/