Peta muka jerawat: apa yang cuba diberitahu oleh jerawat anda?

Apa yang menyebabkan kejang pada tempat tertentu di wajah anda?

Jerawat di wajah anda lebih dari sekadar pori-pori, hormon, dan bakteria yang tersumbat. Lokasi pelarian menunjukkan banyak tentang kesihatan keseluruhan anda dan bagaimana faktor gaya hidup tertentu mempengaruhi anda.

Dan anda selalu tertanya-tanya bagaimana doktor dapat memberitahu hampir semua perkara mengenai kesihatan anda hanya dengan melihat wajah anda! Ahli dermatologi sering merujuk pada peta muka jerawat untuk mengenal pasti apa yang menyebabkan penularan. Jadi, apa itu pemetaan wajah berjerawat? Teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat terperinci peta wajah jerawat.

Pemetaan Muka Jerawat: Lawatan Pantas

Ini adalah konsep kuno yang diamalkan secara meluas dalam perubatan Cina dan Ayurveda. Pada masa itu, para sarjana menggunakan peta muka ini untuk mendiagnosis pelbagai masalah dalaman dengan memerhatikan ciri-ciri tertentu di kawasan wajah anda yang berlainan. Namun, pada masa itu, ini hanya dilakukan berdasarkan pengalaman klinikal. Para cendekiawan dan doktor pada zaman dahulu tidak mempunyai cara lain untuk mendiagnosis selain gejala atau menyentuh dan bertanya.

Tetapi sekarang, ketika sains perubatan telah maju, doktor mengikuti peta wajah yang berdasarkan bukti saintifik untuk diagnosis yang tepat dan menyeluruh.

Peta Muka Jerawat: Apa Punca Sebenar Di Sebalik Jerawat Anda?

1. Jerawat di Dahi Dan Hidung Anda (Zon T)
2. Jerawat Pada Garis Rambut Anda
3. Jerawat Di Kawasan Kening
4. Jerawat Di Pipi Anda
5. Jerawat Pada Rahang Dan Dagu Anda
6. Jerawat Pada Telinga Anda

1. Jerawat di dahi dan hidung anda (Zon T)

Jerawat berulang di zon T (kawasan dahi dan hidung) disebabkan terutamanya oleh pengeluaran dan tekanan sebum atau minyak yang berlebihan. Walaupun tekanan dan pengeluaran minyak tidak berkaitan, tekanan pasti boleh memburukkan lagi jerawat anda. Satu kajian juga mengesahkan perkara yang sama (1). Tinjauan ini terhadap 215 pelajar perubatan mendapati bahawa kira-kira 67% dari mereka mempunyai jerawat yang disebabkan oleh tekanan.

Walaupun pada wanita dewasa, tekanan memainkan peranan penting dalam memburukkan lagi jerawat (2). Bagaimana ia melakukannya masih belum jelas.

Jerawat di dahi anda mungkin disebabkan oleh beberapa masalah, seperti diet yang buruk dan bahan kimia yang menyumbat pori yang terdapat dalam produk rambut.

Elakkan kerap menyentuh dahi anda. Tangan dan jari yang tidak bersih menyebarkan kotoran terus ke kulit anda, yang menyumbat liang dan menyebabkan jerawat (2).

Kembali Ke TOC

2. Jerawat Pada Garis Rambut Anda

Beberapa produk penjagaan rambut mengandungi pomades (bahan kimia berasaskan minyak dan berminyak). Syampu, penyembur rambut, serum rambut anda - apa sahaja yang mungkin mengandungi pomade. Apabila anda menggunakan pomade pada kulit kepala, ia sering merengsakan kulit di dahi anda, terutama bahagian yang dekat dengan garis rambut anda. Jenis jerawat ini disebut jerawat pomade. Apabila anda melihat bahawa anda mempunyai jerawat berulang di sekitar garis rambut anda, fahami bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan produk penjagaan rambut anda.

Cara terbaik untuk menghindarinya ialah berhenti menggunakan produk tersebut atau menukar produk dengan segera. Gunakan syampu dan produk yang bukan komedogenik (yang tidak menyumbat liang kulit anda).

Kembali Ke TOC

3. Jerawat Di Kawasan Kening

Apa yang anda makan mencerminkan kulit anda. Walaupun penyelidik tidak jelas tentang bagaimana diet mempengaruhi jerawat, bukti membuktikan bahawa ia mempengaruhi jerawat anda (3). Makanan yang tinggi makanan olahan, alkohol, dan lemak boleh menjadi salah satu sebab jerawat. Pengambilan air yang tidak betul dan masalah dengan pundi hempedu anda boleh menjadi faktor lain.

Kembali Ke TOC

4. Jerawat di Pipi Anda

Dari sarung bantal kotor dan berus solek hingga telefon bimbit anda, dan tekanan, terdapat banyak sebab untuk jerawat yang berulang di pipi anda. Semasa bercakap, sebahagian besar dari kita memegang telefon ke telinga kita, dengan skrin menyentuh pipi kita. Satu kajian mendapati bahawa kebanyakan permukaan skrin telefon bimbit tercemar dengan kuman dan bakteria. Dan ini adalah kaedah termudah untuk bakteria sampai ke kulit anda (4).

Satu lagi kajian yang dilakukan oleh London School of Hygiene & Tropical Medicine dan Queen Mary, University of London mendapati jejak tinja di skrin telefon (5).

Oleh itu, menjaga kebersihan asas sangat penting.

Kembali Ke TOC

5. Jerawat Pada Rahang Dan Dagu Anda

Hormon anda kebanyakannya mengatur jerawat dagu dan rahang. Satu kajian mengatakan bahawa jerawat hormon tertumpu pada sepertiga bahagian bawah wajah, iaitu dagu dan rahang (6).

Dengan kata lain, jerawat pada bahagian wajah anda berkaitan dengan sistem endokrin anda yang mengatur pengeluaran hormon. Biasanya, apabila badan anda mempunyai androgen berlebihan, kelenjar minyak anda menjadi terlalu aktif. Juga, pengeluaran hormon meningkat semasa kitaran haid anda dan ketika anda menggunakan ubat kawalan kelahiran progestin sahaja.

Hormon anda juga dipengaruhi oleh diet anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap hormon anda berubah berdasarkan diet anda. Jadi, jika anda mengikuti diet tinggi karbohidrat yang mengandungi banyak produk tenusu, tahap hormon anda akan meningkat (7).

Periksa diet anda jika anda sering mengalami masalah di kawasan ini.

Kembali Ke TOC

6. Jerawat di Telinga Anda

Anda boleh mendapat jerawat di telinga kerana sebab-sebab tertentu seperti:

• Penumpukan bakteria (kerana menggunakan fon kepala yang tidak bersih atau meletakkan jari ke telinga anda cukup kerap)
• Tekanan
• Ketidakseimbangan hormon
• Produk dan kosmetik penjagaan rambut yang tersumbat

Sebaik sahaja anda mengenal pasti corak jerawat anda, anda boleh mengatasinya. Walaupun anda tidak dapat berbuat banyak mengenai jerawat hormon, ada cara untuk mengurangkan keparahan jerawat.

Kembali Ke TOC

Petua Mencegah Jerawat: Perkara Yang Perlu Anda Perhatikan

• Menjaga Kebersihan

Jaga kebersihan wajah anda dan elakkan kerap menyentuhnya, terutama dengan tangan yang tidak bersih. Juga, jangan gunakan sabun dan pencuci muka yang kasar untuk mencuci muka.

• Minum Air Dan Periksa Makanan Anda

Shutterstock

Tendang kebiasaan makan banyak makanan yang diproses. Kurangkan gula dari makanan anda. Kerepek, roti bakar, dan minuman ringan meningkatkan kadar gula dalam darah anda dan mempengaruhi corak percutian anda. Sekiranya anda mendapati bahawa produk tenusu mencetuskan masalah anda, kurangkan penggunaannya. Minum banyak air. Apabila anda mengalami dehidrasi, badan anda menghasilkan lebih banyak minyak. Juga, ketika anda mengalami dehidrasi, sel anda tidak dapat berfungsi dengan baik.

• Periksa Produk Rias dan Rias Rambut Anda

Tukar ke produk yang bukan komedogenik. Elakkan menggunakan produk penjagaan rambut yang mengandungi pomade. Pantau produk yang menjadikan kulit anda mudah pecah. Bila-bila masa anda memilih produk, selalu pilih produk yang bebas minyak dan bukan komedogenik.

• Elakkan Sentuhan Dan Muncul Jerawat Anda

Shutterstock

Saya tahu sukar untuk menahan godaan untuk mengeluarkan jerawat, tetapi elakkan daripada melakukan itu. Ini memburukkan lagi keradangan dan meningkatkan risiko hiperpigmentasi pasca-inflamasi.

• Kurangkan Tahap Tekanan Anda

Sekarang anda tahu tekanan memburukkan lagi jerawat anda, ambil langkah aktif untuk menghilangkan tekanan diri. Cari aktiviti yang boleh bertindak sebagai penghilang tekanan. Cuba yoga, meditasi, berkebun, aromaterapi, atau aktiviti lain yang anda gemari.

Pada masa berikutnya anda melihat pantulan anda di cermin, cuba cari tahu apa yang cuba diberitahu kepada anda. Peta jerawat hanya untuk membantu anda mendapatkan idea tentang apa yang mungkin salah dengan gaya hidup dan sistem anda. Jerawat perlu ditangani secara dalaman dan luaran. Walaupun masalah hormon dan dalaman agak sukar untuk ditangani, anda sentiasa dapat mengawal faktor luaran. Jaga badan dan kulit anda. Bercakap dengan doktor anda. Pendekatan terancang untuk jerawat adalah satu-satunya cara untuk mengurangkannya.

Ada keraguan? Atau ingin berkongsi sesuatu mengenai pemetaan wajah berjerawat? Tinggalkan komen di bawah.

Rujukan

1. "Kajian Tekanan Psikologi..", Kemajuan Dermatologi dan Venerologi

2. "Isu yang Muncul dalam Jerawat Wanita Dewasa", Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS

3. "Hubungan diet dan jerawat", Dermato Endokrinologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS

4. "Pencemaran bakteria tahap tinggi..", Kuman, Perpustakaan Perubatan Nasional AS

5. "Pencemaran telefon bimbit UK..", London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. "Hormonal rawatan jerawat vulgaris: kemas kini ", Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyelidikan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS

7." Diet dan Dermatologi.. ", Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS