Isi kandungan:
- Aloe Vera Untuk Menurunkan Berat Badan
- Bagaimana Aloe Vera Membantu Menurunkan Berat Dengan Berkesan?
- Cara Menyiapkan Jus Aloe Vera
- Cara Mengonsumsi Aloe Vera - 8 Resipi
Aloe vera adalah bahan semula jadi yang kuat untuk menurunkan berat badan. Gel dalam daun lidah buaya mengandungi antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang (1).
Jus lidah buaya dari gel membantu mengekalkan berat badan normal, gula darah, dan kadar kolesterol (2).
Dalam artikel ini, anda akan mengetahui bagaimana aloe vera membantu menurunkan berat badan. Anda juga akan belajar bagaimana anda boleh menyediakan jus dan langkah berjaga-jaga tertentu yang perlu anda ingat.
Aloe Vera Untuk Menurunkan Berat Badan
Bagaimana Aloe Vera Membantu Menurunkan Berat Dengan Berkesan?
Berikut adalah cara jus dapat membantu menurunkan berat badan.
- Menurunkan Gula Darah
Jus lidah buaya baik untuk penghidap diabetes. Minum jus lidah buaya membantu mengurangkan kadar gula darah tinggi, kolesterol jahat, dan kadar trigliserida serum. Ia juga membantu orang yang mempunyai ketahanan insulin dan diabetes mellitus yang tidak bergantung pada insulin (3).
- Meningkatkan Metabolisme
Sifat anti-radang lidah buaya menimbulkan kesan positif pada sistem gastrointestinal, yang pada gilirannya, mendorong metabolisme (3).
Pengambilan jus lidah buaya secara berkala membantu meningkatkan metabolisme dengan mengurangkan masalah seperti refluks asid, bisul, dan lain-lain, serta mengatur pergerakan usus. Anda mungkin dapat membakar kalori dengan lebih cepat, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.
Kandungan vitamin B lidah buaya memainkan peranan penting dalam meningkatkan metabolisme. Ini dapat mencegah penumpukan lemak dan juga membantu mengurangkan selera makan, yang dapat membantu usaha menurunkan berat badan.
- Pencahar Semula jadi
Aloe vera adalah julap semula jadi. Pengambilan jus setiap hari boleh menyebabkan pencernaan yang lebih baik. Pencernaan yang sihat membawa kepada fungsi usus yang betul, usus besar yang bersih, dan perut yang sihat (3). Mulakan hari dengan segelas jus lidah buaya atau minum dengan betul sebelum bersenam.
- Menyahtoksikan Sistem Anda Secara Semula Jadi
Lidah buaya adalah sumber polisakarida dan antioksidan yang kuat. Ia menguatkan sistem imun dan mencegah pertumbuhan radikal bebas di dalam badan. Jusnya menjadikan sistem dalaman bebas toksin. Badan yang bersih diperlukan untuk menurunkan berat badan yang sihat (1).
- Menghalang Makan berlebihan
Lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam aliran darah kita. Ini menyekat pengumpulan lemak dengan melambatkan kadar penyerapan gula. Ini juga membuat kita kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mencegah makan berlebihan.
Lidah buaya mengandungi banyak vitamin, mineral, asid amino, dan asid lemak penting. Ia dapat dengan mudah memenuhi keperluan nutrien biasa walaupun anda mengikuti diet penurunan berat badan.
Cara Menyiapkan Jus Aloe Vera
Mengambil jus lidah buaya untuk melengkapkan usaha menurunkan berat badan anda adalah idea yang baik. Inilah cara anda membuat jus di rumah anda. Jus lidah buaya dibuat dari daun aloe segar. Ini adalah proses tiga langkah yang mudah:
- Potong 4-5 daun lidah buaya dan basuh sehingga bersih.
- Tanggalkan kulit bahagian atas daun untuk mengeluarkan gel. Gunakan pengadun untuk mengisar.
- Terikan jus dan sejukkan.
Cara Mengonsumsi Aloe Vera - 8 Resipi
Ia adalah