Angina: gejala, sebab, dan rawatan semula jadi

Kesakitan yang tiba-tiba dan tidak dapat diramalkan yang menembusi dada anda tidak semestinya serangan jantung. Ini adalah angina, suatu keadaan yang dapat menunjukkan serangan jantung yang akan datang. Lebih baik jika anda memulakan rawatan lebih awal untuk penyakit ini. Dan untuk membantu anda melakukan perkara yang sama, berikut adalah beberapa kaedah rawatan rumah yang sangat baik. Tatal ke bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Isi kandungan

• Apa itu Angina?
• Jenis Angina
• Tanda Dan Gejala Angina
• Punca Dan Faktor Risiko Untuk Angina
• Angina Vs. Serangan jantung
• Mendiagnosis Angina
• Rawatan Semula Jadi Untuk Menyembuhkan Angina
• Diet Terbaik Untuk Angina
• Petua Pencegahan

Apa itu Angina?

Angina adalah keadaan perubatan di mana anda mengalami tekanan atau memerah di dada. Walaupun terasa seperti serangan jantung, ini biasanya merupakan tanda peringatan.

Kesakitan dada berlaku apabila darah yang mengalir ke bahagian jantung anda tidak mencukupi. Ini mungkin disebabkan oleh sesuatu yang menyekat arteri anda atau ketika ada penurunan aliran darah di arteri yang membawa darah kaya oksigen ke jantung anda.

Angina diklasifikasikan ke dalam pelbagai jenis, bergantung pada tempoh dan gejalanya.

Jenis Angina

Angina terbahagi kepada empat jenis. Mereka adalah:

• Stabil Angina: Ini adalah jenis angina yang paling biasa dan terutama disebabkan oleh aktiviti fizikal atau tekanan. Angina yang stabil berlangsung selama beberapa minit dan biasanya hilang ketika rehat. Angina jenis ini juga disebut sebagai angina pectoris.
• Angina yang tidak stabil: Angina yang tidak stabil dapat membuat anda lengah walaupun dalam keadaan rehat. Biasanya muncul ketika anda tidak terlalu aktif. Angina jenis ini biasanya tahan lama dan selalu berulang berulang-ulang.
• Prinzmetal's Angina: Angina jenis ini juga disebut sebagai angina varian. Ia jarang berlaku dan boleh berlaku semasa anda berehat atau tidur. Angina Prinzmetal boleh menyakitkan untuk ditangani.
• Mikrovaskular Angina: Ini adalah jenis angina yang baru ditemui. Individu yang terkena jenis ini mungkin mengalami sakit dada tetapi tidak akan mengalami penyumbatan arteri. Selalunya merupakan gejala penyakit mikrovaskular koronari.

Walaupun sakit dada adalah gejala utama yang mencirikan angina, ia mempengaruhi individu yang berbeza secara berbeza.

Tanda Dan Gejala Angina

Individu yang terkena angina boleh mengalami sensasi berikut di dada mereka. Mereka mungkin merasa:

• Sakit
• Pembakaran
• Perasaan kenyang
• Ketidakselesaan
• Berat atau tekanan
• Memerah

Anda juga mungkin mengalami:

• Sakit di belakang tulang dada yang boleh merebak ke bahu, lengan, rahang, punggung, leher, atau tekak anda
• Lelaki mungkin merasa sakit di dada, leher, dan bahu.
• Sesak nafas
• Pening
• Berpeluh

Mengenai sebab dan faktor risiko angina, beberapa penyebab yang paling biasa dibincangkan di bawah.

Punca Dan Faktor Risiko Untuk Angina

Penyebab utama angina adalah penyakit jantung yang mendasari. Apabila sebatian lemak yang disebut plak mula melapisi arteri anda, ia menyekat aliran darah ke otot jantung anda. Akibatnya, jantung anda berfungsi dengan kurang oksigen. Ini menyebabkan sakit dada.

Punca sakit dada yang lain termasuk:

• Sekatan di mana-mana arteri utama paru-paru anda (emboli paru)
• Hati yang menebal atau membesar yang luar biasa (kardiomiopati hipertrofik)
• Penyempitan injap jantung (stenosis aorta)
• Pembengkakan kantung di sekitar jantung anda
• Air mata di dinding aorta (arteri terbesar di badan anda), juga disebut sebagai pembedahan aorta

Dalam beberapa kes, individu yang mengalami gejala angina juga mungkin mengalami pembekuan darah di arteri jantung, yang mungkin mengakibatkan serangan jantung jika tidak dihadiri tepat pada waktunya.

Ramai yang cenderung melakukan kesalahan angina kerana serangan jantung. Oleh itu, kami telah menghasilkan beberapa perbezaan utama antara kedua keadaan perubatan ini untuk meningkatkan kesedaran anda.

Angina Vs. Serangan jantung

Beberapa perbezaan utama antara angina dan serangan jantung adalah:

Angina

• Angina sering berkaitan dengan penyakit jantung dan berlaku sebagai penumpukan zat berlemak (plak) di dinding arteri.
• Pembekuan darah di arteri juga boleh menyebabkan angina.
• Angina boleh berlaku semasa rehat dan juga semasa melakukan aktiviti yang berat. Ia berlangsung selama kira-kira 5 minit dan bertambah baik dengan rehat.
• Gejala atau kesakitan yang berkaitan dengan angina biasanya dilokalisasikan di sekitar dada.

Serangan jantung

• Ia berlaku apabila satu atau lebih arteri koronari anda tersumbat, yang kebanyakannya disebabkan oleh plak.
• Penyumbatan ini juga boleh mengakibatkan penyakit arteri koronari, yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.
• Sekiranya sakit dada anda menyerang semasa anda tidak aktif secara fizikal dan bertahan lama, ini mungkin menunjukkan serangan jantung.
• Kesakitan yang berkaitan dengan serangan jantung juga boleh mempengaruhi lengan, rahang, kepala, dan punggung anda.

Mendiagnosis Angina

Doktor anda mungkin melakukan beberapa siri ujian untuk mengesahkan angina. Dia / Dia mungkin memulakan dengan menyoal tentang gaya hidup anda dan berusaha mencari tahu penyebabnya.

Dia mungkin meminta:

• Ujian darah
• Ujian tekanan darah
• Ujian air kencing
• Mengukur ukuran pinggang anda
• Berat badan anda
• Tabiat diet dan senaman anda

Rawatan Rumah Untuk Merawat Angina Secara Semulajadi

• Minyak pati
• Bawang putih
• Halia
• Jus lemon
• Jus Bawang
• Jus Beet
• Vitamin
• Lada Cayenne
• Sayang

Rawatan Semula Jadi Untuk Menyembuhkan Angina

1. Minyak pati

a. Minyak Lavender

Shutterstock

Anda perlu

• 1-2 titis minyak lavender
• Tisu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Letakkan satu hingga dua tetes minyak lavender pada tisu.
2. Tarik aroma menenangkannya sesekali.
3. Anda juga boleh menambahkan 10 tetes minyak pati lavender ke mandian anda dan rendam di dalamnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini sekali setiap hari untuk mengelakkan tekanan.

Mengapa Ini Berfungsi

Salah satu faktor utama yang mencetuskan masalah jantung adalah tekanan emosi. Penyedutan minyak pati lavender diketahui dapat mengelakkan tekanan dan kegelisahan, sehingga membantu melebarkan saluran darah anda (1), (2).

b. Minyak Rosemary

Shutterstock

Anda perlu

• 6-10 tetes minyak rosemary
• Penyebar (pilihan)
• Air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam tab mandi anda.
2. Rendam di dalamnya selama 20 hingga 30 minit.
3. Anda juga boleh menambahkan kira-kira tiga tetes minyak rosemary ke penyebar yang diisi dengan air dan menyedut aromanya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak pati rosemary membantu anda menangani angina dan penyakit jantung yang lain dengan dua cara. Ia mengurangkan tahap kortisol anda, yang melindungi tubuh anda dari tekanan oksidatif (3). Ia juga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung anda dengan melebarkan saluran darah anda (4).

2. Bawang putih

Shutterstock

Anda perlu

2-3 ulas bawang putih yang dikupas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Kunyah dua hingga tiga ulas bawang putih yang dikupas setiap pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekali sehari semasa perut kosong.

Mengapa Ini Berfungsi

Bawang putih berfungsi dengan sangat baik dalam memerangi gangguan kardiovaskular, termasuk angina yang tidak stabil (5). Ia diketahui dapat meningkatkan keanjalan saluran darah dan kapilari, yang dapat membantu dengan angina dan menurunkan tekanan darah anda (6).

3. Halia

Shutterstock

Anda perlu

• 1 sudu teh halia parut
• 1 cawan air

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh halia parut ke dalam secawan air.
2. Didihkan dalam periuk dan didihkan.
3. Terikan dan biarkan sejuk sedikit.
4. Nikmati teh suam.
5. Anda juga boleh mengunyah sedikit halia.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk kesan yang diingini.

Mengapa Ini Berfungsi

Halia mengandungi sebatian yang disebut gingerol yang diketahui dapat membantu dengan kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi boleh menyebabkan penyumbatan dan pembekuan pada saluran darah anda. Mengonsumsi jahe dapat menurunkan kolesterol, dan aktivitas antioksidannya juga dapat melawan tekanan oksidatif (7), (8).

4. Jus lemon

Shutterstock

Anda perlu

• ½ lemon
• 1 sudu besar madu
• 1 gelas air suam

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Perah jus dari setengah lemon ke dalam segelas air suam.
2. Gaul rata dan tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
3. Minumnya segera.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Minum ini sekali sehari semasa perut kosong.

Mengapa Ini Berfungsi

Tekanan oksidatif boleh menyebabkan penumpukan plak di arteri anda (aterosklerosis), yang merupakan penyebab utama serangan angina dan jantung. Sifat antioksidan lemon dapat menurunkan kadar kolesterol anda dan mengurangkan tekanan oksidatif (9), (10).

5. Jus Bawang

Shutterstock

Anda perlu

• ½ bawang
• Sayang

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Cincang setengah bawang dan perah jusnya.
2. Campurkan satu sudu teh ini dengan madu dan ambil.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini setiap pagi, sebaiknya semasa perut kosong.

Mengapa Ini Berfungsi

Jus bawang mengandungi sebatian yang disebut quercetin yang terkenal dengan sifat penurun kolesterol (11). Ini juga dapat membantu mengurangkan aterosklerosis atau penumpukan plak di arteri anda, yang merupakan penyebab utama angina (12).

6. Jus Beet

Shutterstock

Anda perlu

1 gelas jus bit segar yang diekstrak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Minum segelas jus bit segar yang diekstrak.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mesti minum jus ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Jus bit mengandungi nitrat. Semasa anda bersenam, nitrat ini diubah menjadi oksida nitrat, yang memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular anda dengan pelbagai cara, termasuk mengurangkan gejala angina (13).

7. Vitamin

Shutterstock

Tahap rendah vitamin E dan C plasma diketahui menjadikan individu berisiko lebih tinggi terkena angina (14). Oleh itu, kekurangan ini perlu diatasi dengan memakan makanan seperti buah sitrus, sayur-sayuran berdaun, paprika, badam, hazelnut, dan biji bunga matahari. Anda juga boleh memilih untuk mengambil makanan tambahan untuk vitamin ini (jika diperlukan), tetapi hanya setelah meminta doktor anda.

8. Lada Cayenne

Shutterstock

Anda perlu

• ½ sudu teh lada cayenne serbuk
• 1 gelas air suam
• 1 sudu besar madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan setengah sudu teh lada cayenne tepung ke segelas air suam.
2. Gaul rata dan tambahkan satu sudu madu ke dalamnya.
3. Minum campuran.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi.

Mengapa Ini Berfungsi

Bahan aktif dalam lada cayenne adalah capsaicin. Kompaun ini mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit yang mengagumkan dan juga meningkatkan kesihatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol anda, merawat aterosklerosis, dan menguruskan kegemukan. Semua ini menjadikan lada cayenne bermanfaat dalam merawat angina (15).

9. Sayang

Shutterstock

Anda perlu

1-2 sudu teh madu organik

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

Ambil satu hingga dua sudu teh madu.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mesti melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Madu dan polifenolnya sangat bagus untuk meningkatkan kesihatan jantung anda. Mereka membantu melebarkan saluran darah anda dengan sifat vasodilatingnya dan juga mencegah pembekuan (16). Ini seterusnya, mencegah penyakit seperti angina.

Untuk menyembuhkan angina dan mencegahnya berulang, diet dan gaya hidup anda memainkan peranan yang sangat penting. Oleh itu, semasa anda mencuba ubat-ubatan di atas, anda juga mesti memasukkan beberapa perubahan yang sihat di kawasan ini.

Diet Terbaik Untuk Angina

• Buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian
• Protein tanpa lemak seperti ayam, ikan, dan kacang tanpa kulit
• Produk tenusu tanpa lemak atau rendah lemak seperti yogurt rendah lemak atau susu skim

Anda juga mesti mengelakkan atau mengehadkan penggunaan:

• Makanan masin atau tinggi natrium
• Makanan yang mengandungi lemak tepu atau hidrogenasi seperti kentang goreng, makanan dalam tin, dan makanan panggang
• Keju, krim, dan telur
• Alkohol

Selain membuat perubahan diet ini, ikuti petua ini untuk memerangi angina dengan jayanya.

Petua Pencegahan

• Pastikan diri anda aktif dan cubalah dan bersenam secara teratur.
• Jangan melakukan aktiviti atau latihan yang memburukkan lagi sakit dada.
• Berhenti merokok.
• Berlatih yoga dan meditasi.
• Periksa tahap tekanan anda.
• Dapatkan rehat dan tidur yang cukup.

Selalu ada risiko angina berkembang menjadi serangan jantung. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan rawatan. Juga, semasa mengikuti kaedah dan petua yang dibincangkan dalam catatan ini, individu yang terkena angina juga harus mendapatkan bantuan perubatan untuk mengelakkan komplikasi di kemudian hari.

Harap semua keraguan anda mengenai angina terjawab dalam catatan ini. Untuk pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui kotak komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapat serangan angina secara tiba-tiba?

Sekiranya anda mengalami serangan angina ketika anda melakukan aktiviti yang berat, anda mesti segera menghentikan apa sahaja yang anda lakukan. Anda juga mesti berehat secukupnya untuk menghilangkan gejala angina.

Berapa lama angina berlangsung?

Angina boleh berlaku semasa anda berehat / tidur atau ketika anda melakukan aktiviti fizikal. Selalunya berlangsung antara 2 hingga 10 minit.

Bilakah berjumpa doktor untuk angina?

Sekiranya anda mengalami sakit dada dan ragu-ragu bahawa ia disebabkan oleh angina, anda mesti berjumpa doktor dengan segera untuk mengelakkan komplikasi lebih lanjut seperti serangan jantung. Anda juga mesti berjumpa doktor jika anda melihat simptom tambahan seperti alergi, gusi / hidung berdarah, bengkak kaki / pergelangan kaki, sesak nafas, atau loya.