Artritis di tangan - gejala, sebab, dan rawatan

Osteoartritis adalah salah satu jenis arthritis yang paling biasa menyerang tangan. Keadaan ini juga merupakan gangguan sendi yang paling kerap didiagnosis di Amerika Syarikat (1).

Beberapa faktor boleh menyumbang kepada perkembangan arthritis di tangan. Sekiranya anda tidak dapat meluruskan jari-jari anda sepenuhnya atau bahkan memegang secawan teh, ada kemungkinan besar anda mungkin menghadapi radang sendi. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan ini, pilihan rawatannya dan petua pencegahannya, baca terus.

Apakah Jenis Artritis Yang Mempengaruhi Tangan Dan Jari?

Sebilangan besar tulang di dalam badan anda terdiri daripada tisu penghubung yang fleksibel yang disebut tulang rawan, yang hilang seiring berjalannya waktu. Kehilangan tulang rawan dapat menyebabkan keadaan yang disebut osteoarthritis (OA), yang juga sering disebut sebagai artritis "haus dan lusuh".

Rheumatoid arthritis (RA) juga boleh mempengaruhi tangan dan jari anda. Walaupun osteoartritis disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang rawan, RA adalah keadaan autoimun yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh anda menyerang tisu yang sihat melindungi sendi.

Sebilangan individu juga mungkin mengalami artritis pasca trauma di tangan, yang berlaku kerana kecederaan fizikal yang serius. Kecederaan seperti itu dapat mempercepat pemecahan tulang rawan dan juga menyebabkan keradangan.

Faktor-faktor berikut mungkin memainkan peranan utama dalam timbulnya artritis di tangan.

Apa yang Menyebabkan Artritis Di Tangan?

Artritis di tangan disebabkan oleh kemerosotan tulang rawan, keadaan autoimun, atau kecederaan traumatik.

Beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan ini adalah:

• Kecederaan sendi
• Tekanan berulang pada sendi
• Kecacatan tulang kongenital
• Gen - Sejarah keluarga mengenai keadaan ini.

Faktor-faktor tertentu juga boleh menyebabkan anda berisiko tinggi terkena jenis arthritis tertentu, seperti OA dan RA, yang mempengaruhi tangan. Ia adalah seperti berikut.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko arthritis di tangan termasuk:

• Meningkat usia
• Obesiti
• Keadaan perubatan seperti diabetes dan hemochromatosis, yang menyebabkan badan anda menghasilkan terlalu banyak zat besi.
• Pekerjaan yang memberi tekanan berulang pada sendi tertentu di tangan dan jari anda.

Tanda dan gejala yang berkaitan dengan arthritis yang mempengaruhi tangan mungkin berbeza bergantung pada jenis keadaan.

Gejala Artritis Di Tangan

Osteoartritis boleh menyebabkan gejala seperti:

• Benjolan tulang di sendi jari tengah anda
• Benjolan atau simpul tulang pada sendi yang paling dekat dengan kuku jari anda
• Sakit yang mendalam di bawah pangkal ibu jari
• Kesukaran memegang atau mencengkam barang

Rheumatoid arthritis boleh menyebabkan gejala seperti:

• Sakit tajam di pergelangan tangan dan buku jari
• Kecacatan pada pergelangan tangan dan sendi jari yang tidak membenarkan anda meluruskannya
• Keletihan
• Sakit badan

Artritis pasca trauma dikaitkan dengan gejala berikut:

• Sakit di tempat kecederaan
• Memburukkan lagi kecacatan pada sendi yang terjejas

Sebilangan besar gejala arthritis pasca-trauma serupa dengan OA dan RA, tetapi penyebabnya boleh dikaitkan dengan kecederaan sebelumnya.

Sekiranya anda mengetahui gejala ini, sebaiknya segera dapatkan campur tangan perubatan.

Cara Mendiagnosis Artritis Di Tangan

Jenis artritis yang mempengaruhi tangan dapat didiagnosis dengan menganalisis gejala dan sejarah perubatan anda.

Ujian pencitraan seperti sinar-X atau imbasan MRI juga boleh dilakukan untuk mencari kecacatan tulang.

Ujian darah juga mungkin disarankan untuk mencari kehadiran keradangan dan mengesahkan rheumatoid arthritis. Sampel cecair dari sendi yang terkena juga boleh diambil untuk mendiagnosis osteoartritis berdasarkan hasil ujian.

Sekiranya diagnosis menunjukkan arthritis, doktor anda akan membincangkan pilihan rawatan yang ada dengan anda.

Rawatan Perubatan Untuk Artritis Di Tangan

Rawatan perubatan untuk artritis di tangan bertujuan untuk menguruskan gejala. Ini termasuk:

• Ubat anti-radang nonsteroid seperti ibuprofen atau naproxen untuk melegakan kesakitan
• Ubat anti-rematik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs) untuk melambatkan perkembangan keadaan jika anda didiagnosis dengan RA
• Steroid untuk menguruskan keradangan
• Suntikan kortison untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan

Selain menggunakan rawatan perubatan untuk artritis di tangan, anda juga boleh mencuba rawatan di rumah untuk menguruskan gejala.

Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Gejala Artritis Di Tangan

1. Terapi Panas Dan Sejuk

Shutterstock

Penggunaan kompres panas atau sejuk dapat membantu melegakan kesakitan dan keradangan di kawasan yang terjejas (2).

Anda perlu

Kompres panas atau sejuk

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan kompres panas atau sejuk ke tangan yang terkena.
2. Biarkan selama 3-5 minit dan angkat.
3. Ulangi dua hingga tiga kali.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini berkali-kali setiap hari.

2. Pendakap gigi

Shutterstock

Splint dan braces ada yang boleh digunakan untuk memberi sokongan dan rehat pada pergelangan tangan dan tangan yang terkena arthritis. Dengan berlalunya masa, pendakap seperti itu juga dapat membantu meningkatkan fungsi tangan yang terkena dengan mengurangkan gejala sakit, radang, dan pembengkakan (3).

3. Minyak pati

a. Minyak pati Lavender

Shutterstock

Minyak lavender mempunyai sifat analgesik dan anti-radang (4). Ia dapat membuat keajaiban dalam mengurangkan kesakitan dan keradangan yang menyertai artritis di tangan

Anda perlu

• 3-4 titis minyak lavender
• 2 sudu teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Tambahkan tiga hingga empat tetes minyak lavender ke dua sudu teh mana-mana minyak pembawa.
2. Gaul rata dan sapukan ke kawasan yang terjejas.
3. Biarkan sehingga kering.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

b. Minyak pati Eucalyptus

Shutterstock

Minyak kayu putih menunjukkan aktiviti anti-radang dan analgesik yang mengagumkan yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan di tangan (5), (6).

Anda perlu

• 3-4 tetes minyak kayu putih
• 2 sudu teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan tiga hingga empat tetes minyak kayu putih dengan dua sudu teh mana-mana minyak pembawa.
2. Sapukan campuran tersebut ke kawasan yang terjejas.
3. Biarkan sehingga kering sepenuhnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi 1-2 kali.

4. Teh Hijau

Shutterstock

Teh hijau adalah sumber polifenol yang kaya dipanggil epigallocatechin 3-gallate (EGCG). Sebatian ini menunjukkan sifat chondroprotective dan anti-inflamasi, yang dapat membantu melambatkan perkembangan artritis di tangan (7).

Anda perlu

• 1 sudu teh hijau
• 1 cawan air panas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Masukkan satu sudu teh hijau ke secawan air panas.
2. Kukus selama 5-7 minit dan ketegangan.
3. Minum teh suam.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda mungkin minum teh hijau dua kali sehari untuk hasil terbaik.

5. Akupunktur

Shutterstock

Akupunktur adalah salah satu rawatan popular untuk menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan arthritis. Ahli akupuntur memasukkan jarum nipis ke titik akupunktur tertentu badan anda. Ini merangsang penyembuhan dan juga dapat membantu dalam menguruskan gejala arthritis (8).

Walaupun ubat-ubatan ini memberi keajaiban dalam menghilangkan gejala arthritis yang menyakitkan, berikut adalah beberapa petua yang akan membantu mencegah perkembangan penyakit ini.

Cara Mencegah Perkembangan Artritis Di Tangan

• Periksa berat badan anda.
• Ikuti diet yang sihat dan seimbang.
• Berhenti merokok.
• Berhati-hati semasa bermain sukan atau melakukan aktiviti fizikal yang lain.
• Amalkan postur badan yang baik jika pekerjaan anda memerlukan banyak menaip.
• Kekal aktif secara fizikal.
• Lakukan senaman tangan sederhana seperti membongkok, melenturkan, menyentuh jari, dan meluncur jari untuk meningkatkan fungsi cecair sinovial.

Ubat dan petua ini dapat membantu setiap rawatan perubatan yang sedang anda lalui. Walau bagaimanapun, jangan hanya bergantung kepada ubat-ubatan ini untuk merawat keadaan anda. Campur tangan perubatan sangat penting untuk menguruskan artritis dan mencegah perkembangannya.

Kami harap anda dapati siaran ini berguna. Untuk pertanyaan lebih lanjut, hubungi kami dengan memberikan komen di kotak di bawah.

Rujukan

1. Klinik "Epidemiologi Osteoartritis" Dalam Perubatan Geriatrik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
2. "Mekanisme dan keberkesanan terapi panas dan sejuk untuk kecederaan muskuloskeletal." Jurnal Perubatan Pascasiswazah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
3. "Manfaat splinting pergelangan tangan pada pasien dengan rheumatoid arthritis" Reumatologia, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
4. "Kesan antioksidan, analgesik dan anti-radang minyak pati lavender." Sejarah Akademi Sains Brazil, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
5. "Permohonan topikal dermal minyak penting mengurangkan keparahan arthritis adjuvan pada tikus Lewis" Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
6. "Kesan analgesik dan anti-radang minyak pati Eucalyptus." Jurnal Etnofarmakologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
7. "Rawatan polifenol teh hijau bersifat chondroprotective, anti-inflamasi dan paliatif pada model osteoartritis posttraumatik tikus" Penyelidikan dan Terapi Arthritis, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
8. "Akupunktur dalam rawatan rheumatoid arthritis: kajian rintis terkawal double-blind" BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.