Petua kecantikan asas yang mesti anda ikuti

Untuk kulit yang lebih cerah dan cantik, anda perlu mengikuti beberapa petua kecantikan secara beragama untuk meningkatkan rejimen penjagaan kulit anda. Trik mudah ini akan menjadikan rejimen kecantikan anda beberapa lekukan dan menambahkan cahaya yang tidak pernah dilihat sebelumnya di wajah anda.

Kami meneliti dan mengumpulkan petua kecantikan terbaik untuk kulit anda. Tengoklah.

Petua Kecantikan Untuk Muka Anda

I. Petua Kecantikan Berdasarkan Nada Kulit Anda

II. Petua Kecantikan Untuk Rutin Penjagaan Kulit Harian

III. Petua Kecantikan Untuk Wajah Cerah Dan Cerah

IV. Petua Kecantikan Untuk Masalah Kulit Umum

V. Petua Kecantikan Bermusim Untuk Mencerahkan Wajah

VI. Topeng Muka Buatan Sendiri

I. Petua Kecantikan Berdasarkan Nada Kulit Anda

Shutterstock

Jenis kulit yang berbeza mempunyai keperluan yang berbeza dan masalah yang berbeza. Penting untuk mengenal pasti jenis kulit anda dan merawatnya dengan sewajarnya.

Kulit berminyak

Ini adalah jenis kulit yang paling menyusahkan. Masalahnya tidak terkira banyaknya, tetapi jika dipelihara, jenis kulit ini dapat memiliki cahaya tertentu yang tidak dimiliki oleh jenis kulit lain.

Masalah Biasa: Masalah biasa termasuk liang yang kelihatan membesar dan penampilan yang kusam kerana pengeluaran minyak yang berlebihan. Ini seterusnya memberikan kilauan berkilat dan berminyak. Jerawat dan noda yang kerap, bintik hitam, bintik putih, dan bintik hitam juga merupakan beberapa masalah kulit berminyak yang biasa.

Petua Mudah: Menjaga diet yang sihat. Makan banyak sayuran dan buah mentah, dan elakkan makanan berminyak dan sampah. Sentiasa menjaga kebersihan wajah anda. Ini dapat membantu mengatasi masalah kegatalan dan jerawat yang berlebihan.

Kulit kering

Masalah Umum: Kulit kering biasanya kelihatan bertekstur halus dan kusam, tetapi jika dilihat lebih dekat, mungkin terdapat kulit yang bersisik atau berbutir terutama di sudut mulut, mata, dan dahi. Sekiranya diabaikan, ia boleh menyebabkan kedutan.

Petua Mudah: Jangan gunakan air panas semasa mandi.

Jangan sekali-kali meninggalkan pancuran tanpa menggunakan pelembap. Keringkan kulit anda selepas mandi, dan selalu gunakan tuala lembut.

Kulit Gabungan

Dengan ini, kita akan menderita kualiti baik dan buruk kedua-dua jenis kulit! Kulit gabungan biasanya mempunyai campuran kedua-dua ciri kulit berminyak, seperti pori-pori besar, kilauan berterusan, dan jerawat terutamanya di kawasan T-kawasan dahi, hidung, dan dagu dan ciri-ciri kulit kering, seperti gatal-gatal, kelembutan, dan kemerahan pada pipi.

Masalah Biasa: Anda akan menghadapi masalah kedua-dua jenis kulit bergantung pada keadaan iklim dan juga jenis kulit mana yang lebih dominan di wajah anda.

Petua Mudah: Sekiranya anda mempunyai jenis kulit berminyak, maka hormon anda sangat mempengaruhi sama ada anda akan mengalami kulit kombinasi atau tidak. Berikut adalah beberapa perkara asas yang boleh anda lakukan untuk membantu kulit dan penampilan anda lebih baik.

Jaga kebersihan wajah anda setiap masa. Cari pelembap yang sempurna untuk kulit anda. Ini tidak akan sama bagi orang dengan jenis kulit ini kerana selalu terdapat variasi tahap kelembutan dan kekeringan. Dan setelah anda menemuinya, jangan ubah!

Gunakan jumlah pelembap yang sesuai bergantung pada reaksi kulit anda terhadap keadaan cuaca. Pelembapan yang terlalu banyak akan menyebabkan masalah dengan zon berminyak dan kurang dari itu akan menyebabkan masalah dengan zon kering.

Kembali Ke TOC

II. Petua Kecantikan Untuk Rutin Penjagaan Kulit Harian

Shutterstock

Tidak kira apa jenis kulit anda, pastikan kulit anda bersih sangat penting. Di sinilah rutin penjagaan kulit anda dimainkan. Membersihkan kulit dari kotoran dan kotoran, membuang sel-sel kulit mati, dan memastikan bahawa anda tidak membiarkan liang terbuka untuk pengumpulan kotoran yang lebih penting. Prosedur ini merangkumi pembersihan, penyental / pengelupasan, pengencangan, dan pelembapan.

Berikut adalah beberapa petua kecantikan dan produk kecantikan semula jadi yang boleh digunakan sendiri atau bersama.

Pembersihan

Kulit kita terdedah kepada habuk, asap, dan pencemaran, mengakibatkan kekeringan, kusam, dan banyak lagi, yang mengakibatkan kulit pada dasarnya tidak bermaya. Pembersihan memastikan cahaya kulit terjaga. Hanya jika pembersihan dilakukan dengan betul, kulit anda akan menerima produk yang berbeza, seperti pelembap dan topeng muka, dengan mudah.

Mengelupas

Hanya membersihkan dan melembapkan secara berkala tidak akan membuat sihir pada kulit melainkan anda membuang sel-sel kulit mati dari semasa ke semasa. Pengelupasan harus dilakukan secara berkala untuk menghilangkan kulit mati yang lebih tua sepenuhnya, memberi anda kulit yang sangat halus dan segar. Gosok seminggu sekali adalah suatu keharusan. Sekiranya jenis kulit anda menuntut lebih banyak, seperti kulit berminyak, maka lakukanlah seberapa banyak yang diperlukan - tetapi jangan berlebihan!

Toning

Ini adalah soalan yang sering diajukan - "Adakah toning sangat penting ketika saya membersihkan dan melembapkan kulit saya secara berkala?" Ya! Toning adalah elemen penting dalam proses pembersihan. Penyegar yang baik akan membuang sisa minyak, kotoran, dan serpihan yang tinggal oleh pembersih. Lebih penting lagi, toner akan menenangkan, menyuburkan, dan menghidrat kulit sambil mengembalikan keseimbangan pHnya.

Melembapkan

Apa sahaja jenis kulit anda, ia tidak boleh menghalang anda melembapkan kulit anda secara berkala. Pelembap memainkan peranan penting dalam penjagaan kulit - ia menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat dan mencegahnya menjadi merah atau mengelupas. Ia juga membantu anda mencegah tanda-tanda penuaan awal. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, itu tidak bermakna kulit anda mendapat makanan yang mencukupi. Ini adalah salah tanggapan yang sangat biasa. Pilih pelembap berasaskan gel yang baik dan gunakannya dengan kerap.

Kembali Ke TOC

III. Petua Kecantikan Untuk Wajah Cerah Dan Cerah

Shutterstock

Anda tidak boleh mengubah warna kulit anda dilahirkan. Tetapi, anda boleh menjadikannya lebih cerah dan kelihatan muda dengan mengikuti petua ini.

Diet

Pengambilan vitamin C dalam bentuk jus seperti jus oren / jus mausambi atau secawan air pada waktu pagi dengan 1 sudu kecil limau nipis atau lemon dan setengah sudu teh madu adalah cara yang baik untuk memulakan hari anda.

Vitamin A harus menjadi bahagian penting dalam diet anda. Untuk mengencangkan kulit anda dan mencerahkan kulit, anda perlu memasukkan susu tanpa lemak, kuning telur, dan ikan kerang ke dalam makanan anda. Anda juga harus mempunyai makanan seperti wortel, semangka, dan pepaya masak, yang merupakan makanan berwarna. Beta karotena di dalamnya akan menjadikan kulit anda bersinar.

Minum 8-10 gelas air sangat penting untuk badan yang tidak terhidrat dan bebas toksin.

Kurangkan Pendedahan Matahari

Hadkan pendedahan anda kepada cahaya matahari. Pakai topi atau topi atau ambil payung apabila terlalu cerah di luar. Sapukan pelindung matahari UVA dan UVB sekurang-kurangnya 20 minit sebelum melangkah ke bawah sinar matahari.

Mengelupas

Gosok seluruh badan dengan penggosok semula jadi atau campuran gula dan madu, ia berfungsi dengan baik. Kisar gula dan urut sehingga larut. Pengelupasan setiap hari tidak perlu bersungguh-sungguh atau untuk jangka masa yang panjang. Hanya 3-5 minit cukup baik.

Kadang-kadang (sekurang-kurangnya sekali sebulan) mengupah seseorang atau meminta seseorang yang anda selesa untuk menggosok badan anda dengan minyak jarak atau minyak zaitun dan butiran gula lemak (bukan butiran yang anda gunakan setiap hari).

Senaman

Latihan teratur dianjurkan untuk orang yang tidak memiliki gaya hidup aktif, seperti ibu rumah tangga.

Kulit Asli

Lebih suka topeng pelupas semula jadi daripada bahan kimia. Anda juga boleh menggunakan peluntur jika sesuai dengan kulit anda. Terdapat sebilangan pemutih ringan yang tersedia saat ini di pasaran. Melabur dalam jenama yang baik. Kami lebih suka Dabur Oxybleach, yang dilengkapi dengan krim pemutih pra dan pasca.

Petua kecantikan buatan sendiri untuk mencerahkan wajah semestinya membantu anda menambahkan cahaya pada kulit anda.

Kembali Ke TOC

IV. Petua Kecantikan Untuk Masalah Kulit Biasa

Shutterstock

Jerawat

Keradangan akibat jerawat boleh melebihkan sel penghasil pigmen kulit dan menyebabkannya menghasilkan melanin terlalu banyak. Sebaik sahaja noda itu hilang, mereka sering meninggalkan bintik-bintik gelap kecil pada kulit yang dikenali sebagai hiperpigmentasi selepas radang.

Kerana tahap melanin yang lebih tinggi pada warna kulit yang lebih gelap, orang dengan kulit gelap sangat rentan terhadap perkembangan perubahan warna kulit selepas jerawat. Walaupun bintik-bintik gelap ini akhirnya memudar dengan sendirinya, beberapa langkah dapat diambil untuk mempercepat prosesnya.

Sapukan topeng multani mitti dan air mawar untuk memerangi jerawat.

Lingkaran hitam

Mata bengkak disertai dengan lingkaran hitam adalah petunjuk kesihatan yang tidak baik atau kurang tidur. Tetapi kadang-kadang, bahkan faktor tambahan seperti dehidrasi dan alergi boleh menyebabkannya. Perkara ini semakin berleluasa seiring bertambahnya usia. Tetapi, tidak jarang dijumpai ini walaupun pada orang yang lebih muda ketika mereka tidak mendapat rehat yang cukup, atau mereka mempunyai diet yang buruk. Kebiasaan seperti merokok dan minum terlalu banyak hanya memburukkan lagi keadaan!

Gosokkan kentang mentah dengan lembut di bawah mata anda untuk meringankan lingkaran hitam.

Anti penuaan

Semua orang bertambah tua, dan seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan keanjalannya, meninggalkan anda dengan kedutan yang menonjol yang menjadikan usia anda semakin tua. Tetapi, sesekali kita semua bertemu dengan orang-orang yang tidak melihat usia mereka. Tertanya-tanya apa rahsia mereka? Ia sangat sederhana.

Ikuti diet yang baik dan tetap cergas. Elakkan tabiat seperti merokok kerana ia menyumbang kepada kulit kusam, kering dan tua. Lakukan yoga, bermeditasi, dan sapukan topeng lumpur secara berkala.

Kembali Ke TOC

V. Petua Kecantikan Bermusim Untuk Mencerahkan Wajah

Shutterstock

Tidak mengejutkan lagi bahawa perubahan musim mempengaruhi kulit kita dengan pelbagai cara, semuanya bergantung pada jenis kulit kita. Oleh itu, mari kita selesaikan ini berdasarkan jenis kulit.

Kulit berminyak

Orang dengan jenis kulit berminyak telah lama hidup dengan satu kesalahpahaman. Dan kulit berminyak tidak memerlukan pelembapan. Sesiapa yang memberitahu anda bahawa itu salah. Hanya kerana kulit menghasilkan minyak yang berlebihan tidak berarti ia mendapat khasiat yang mencukupi. Sentiasa pastikan anda melembapkan seperti yang diperlukan, terutama pada musim sejuk, kerana kulit cenderung kering ketika itu. Gunakan pelembap berasaskan gel untuk hasil yang lebih baik.

Kulit berminyak adalah magnet untuk kotoran, dan penambahan peluh pada persamaan pada musim panas hanya menjadikan jangkitan lebih mudah dijumpai. Jadi, bersihkan secara berkala dan tona juga. Ini akan memastikan bahawa kotoran dikeluarkan dan liang-liang ditutup.

Kulit kering

Perkara yang paling penting untuk jenis kulit ini adalah pelembapan. Kulit anda kering secara lalai dan kekeringan di udara hanya boleh memburukkan keadaan. Oleh itu, pastikan bahawa sepanjang musim anda mempunyai sebotol pelembap kegemaran dan pastikan kulit anda sentiasa terhidrat.

Kulit Gabungan

Oleh kerana kulit kombinasi hadir dengan masalah kedua-dua jenis kulit, kuncinya adalah menjaga kulit bersih, pori-pori tertutup, dan kulit terhidrat. Ini adalah syarat untuk kedua-dua jenis kulit. Jadi, ini adalah untuk mencari keseimbangan yang tepat.

Setelah menghabiskan bertahun-tahun mengabaikan pengetahuan berabad-abad dari nenek moyang kita, akhirnya kita mengakui bahawa beberapa ubat yang paling berkesan adalah kaedah yang kita buat dari halaman belakang rumah kita! Jadi, berikut adalah beberapa topeng muka yang paling mudah dan berkesan.

Kembali Ke TOC

VI. Topeng Muka Buatan Sendiri

Shutterstock

Topeng muka buatan sendiri adalah penyelesaian terbaik untuk menambah kehidupan dan berseri pada kulit anda.

1. Topeng Alpukat

Keluarkan alpukat dan tumbuk. Satukan dengan satu sudu madu dan / atau yogurt biasa. Sapukan pada wajah, mengelakkan mata.

2. Topeng Madu

Satukan satu sudu setiap madu dan minyak zaitun. Masukkan dua sudu teh jus lemon.

Pukul dalam satu kuning telur. Sapukan ke muka dan biarkan selama 20 minit sebelum dibilas.

Sebelum menggunakan topeng apa pun, buka liang pori dengan menggunakan kain lap yang lembap dan hangat di wajah. Setelah menanggalkan topeng, bilas dengan air suam, dan kemudian air sejuk.

Kedua-dua topeng muka ini dapat digunakan oleh siapa saja, tanpa mengira jenis kulitnya.

3. Scrub Muka Pepaya

Pengelupasan sangat penting untuk peremajaan kulit. Petua berikut akan menjadikan kulit anda terasa lembut dan segar.

Hancurkan pulpa betik yang sudah masak dengan garpu. Masukkan 2-3 sudu teh oatmeal tanah dan 1 sudu teh gula. Kisar untuk membentuk pes pekat. Urut ke kulit selama beberapa minit; biarkan sehingga kering. Membasuh.

4. Pelembap Mentega Koko

Cairkan dua sudu mentega koko dengan api kecil. Pisahkan satu kuning telur dan masukkan mentega. Masukkan dua sudu besar jus lemon. Topeng yang sempurna untuk kulit kering.

Kembali Ke TOC

Petua Mencerahkan Wajah Dari Pakar Kecantikan

Pada masa sekarang di mana kebanyakan orang sibuk dengan gaya hidup mereka, menjaga kulit menjadi masalah besar. Merisaukan pembaca kami, kami mengumpulkan data mengenai cara merawat kulit anda dari pakar kecantikan dan blogger. Di sini mereka:

Iva

Saya mesti mulakan dengan mengatakan bahawa saya tidak percaya pada pemutihan dan tidak pernah mengesyorkan menggunakan bahan kimia yang keras pada kulit anda. Bagi saya, ini adalah untuk mencerahkan kulit anda dan merawat kulit anda.

1. Gunakan AHA atau BHA exfoliator secara berkala, bergantung pada jenis kulit anda. Ini akan membantu mencerahkan kulit anda, membersihkan kotoran sapu dan menghilangkan sel-sel kulit mati.

2. Sentiasa gunakan SPF, tetapi terutamanya jika anda melakukan rawatan pemutihan atau apa-apa jenis rawatan AHA atau BHA di rumah. Saya tidak memutihkan kulit saya tetapi saya tidak pernah keluar tanpa SPF 50 di wajah saya. Pastikan SPF anda melindungi dari sinar UVA dan UVB. Saya suka Alpha H Daily Essential Moisturizer SPF 50, Pelindung Wajah Harian Bebas Minyak Clinique Super City Block SPF 40 atau Clarains UV Plus HP SPF 40.

3. Dengarkan kulit anda. Kami mendapat fokus pada satu bidang masalah atau "masalah" yang kami lihat bahawa kami tidak mengambil langkah mundur untuk melihat gambaran yang lebih luas. Sekiranya kulit anda mengelupas daripada tidak peduli seberapa cerah, anda perlu meningkatkan rutin anda. Kulit berminyak pun boleh kering. Saya melihat banyak ini. Gunakan produk bebas minyak tetapi pastikan anda menambahkan banyak kelembapan ke dalam kulit anda. Gunakan serum yang direka khas untuk menghidrasi semula kulit berminyak.

www.minimalgray.com

Sherrie Berry

Skin Again telah mengembangkan formula yang disebut 'Youth yang menggunakan pendekatan tiga tindakan, semula jadi dan selamat untuk memutihkan wajah:

1. Ekstrak dari tumbuhan bernama Rumex occidentalis yang tumbuh di wilayah Prairies Kanada utara. Ekstrak Rumex mempunyai kesan penghambatan yang kuat terhadap tirosinase, salah satu enzim utama yang terlibat dalam proses pigmentasi. Data in vitro dan klinikal menunjukkan bahawa ekstrak Rumex mengurangkan pigmentasi kulit untuk kulit yang lebih seragam dan lebih ringan. Ia juga mempunyai hasil yang luar biasa dalam pengurangan penampilan bintik-bintik usia.

2. TGF- ß peptida biomimetik menghalang laluan sel untuk mengurangkan pigmentasi yang membolehkan kesan pemutihan dan pencerahan yang optimum.

3. Exopolysaccharides yang mendorong pergantian sel semula jadi.

www.skinagain.com

Hal Simeroth

1. Pertama, pengelupasan lapisan epidermis teratas (Stratum Corneum) untuk menghilangkan kawasan gelap yang kini disebabkan terutamanya oleh pendedahan cahaya matahari. Pengelupasan yang berterusan juga akan mendorong pergantian sel kulit epidermis baru yang lebih pantas yang berpindah dari lapisan bawah epidermis ke lapisan atas protein keratin di permukaan kulit. Perolehan pantas ini akan membolehkan protokol pencerahan lain menjadi lebih berkesan dalam masa yang lebih sedikit. Untuk hasil terbaik, gunakan kedua-dua pengelupasan mekanikal (scrub) dan juga pengelupasan semula jadi seperti enzim buah (lembut tetapi berkesan) dan asid buah semula jadi (asid alfa hidroksi) yang akan memberikan penampilan kulit yang lebih ringan dan cerah serta-merta tanpa merosakkan sel penghasil melanin kulit (melanosit).

2. Kedua, selain pengelupasan, kesan pigmen melanin pada sel epidermis kita dapat dikurangkan dengan penggunaan bahan pencerah yang terbukti secara klinikal. Produk pencerah kulit pada masa lalu memfokuskan pada penghambatan tirosinase, enzim yang berperanan dalam pengeluaran dan penghantaran melanin ke sel-sel kulit. Kita sekarang tahu ada tiga cara untuk menghalang pigmen melanin pada sel epidermis. Pertama, melanosit (sel yang menghasilkan pigmen) dapat mengurangkan aktiviti pengeluarannya. Kedua, terdapat pelbagai cara untuk menghalang tirosinase; dan ketiga, penularan melanin yang sebenarnya ke sel-sel epidermis dapat dihambat. Produk pencerah kulit yang ideal akan mempunyai gabungan bahan-bahan yang menangani ketiga-tiga kaedah penghambatan ini. Komposisi semula jadi utama yang harus dicari untuk menangani ketiga-tiga fungsi tersebut adalah:ekstrak bellisperennis, bioferment kulit limau, magnesium ascorbyl fosfat (vitamin C stabil), glukosamin, ekstrak uvaursi (arbutin semula jadi), niacinamide (vitamin B3), ekstrak akar licorice, ekstrak ferula foetida, & ekstrak boerhaaviadiffusia. Menggunakan produk pencerah seperti ini, digunakan dua kali sehari, akan cukup berkesan untuk mencerahkan kulit dari masa ke masa. Hasil sebenar mula ditunjukkan setelah empat minggu penggunaan ketika pergantian sel epidermis baru pertama mula muncul secara luaran. Penggunaan yang berterusan akan terus mencerahkan kulit dalam jangka masa sembilan puluh hari.disapukan dua kali sehari, akan cukup berkesan untuk mencerahkan kulit dari masa ke masa. Hasil sebenar mula ditunjukkan setelah empat minggu penggunaan ketika pergantian sel epidermis baru pertama mula muncul secara luaran. Penggunaan yang berterusan akan terus mencerahkan kulit dalam jangka masa sembilan puluh hari.disapukan dua kali sehari, akan cukup berkesan untuk mencerahkan kulit dari masa ke masa. Hasil sebenar mula ditunjukkan setelah empat minggu penggunaan ketika pergantian sel epidermis baru pertama mula muncul secara luaran. Penggunaan yang berterusan akan terus mencerahkan kulit dalam jangka masa sembilan puluh hari.

3. Petua terbaik ketiga adalah apa yang harus dielakkan. Pertama, jelas, adalah kaedah pendedahan cahaya matahari atau penyamakan tiruan. Ini pasti akan meningkatkan pengeluaran melanin. Gunakan pelindung matahari dan elakkan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan walaupun dengan pelindung matahari. Kedua, elakkan ramuan rawatan tertentu yang boleh memudaratkan. Steroid topikal boleh memberikan hasil jangka pendek tetapi mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini. Hydroquinone pada masa lalu terkenal sebagai agen pencerah kulit, tetapi sekali lagi terdapat kesan sampingan yang tidak diingini… kira-kira 70% pengguna mengalami pemendapan pigmen kuning-coklat di dermis, dan ia sering memberi kesan negatif pada kolagen dan elastin. Hydroquinone adalah bahan terlarang di banyak negara dan juga boleh menyumbang kepada kanser kulit dan ginjal.

www.stemologyskincare.com

Nikitha

1. Minum air menyelamatkan anda dari banyak masalah berkaitan kulit. Minum air dalam jumlah yang banyak dalam sehari. Sekurang-kurangnya 8-10 gelas dalam sehari (yang selalu saya ikuti)

2. Minum jus buah segar pada waktu pagi 2-3 kali dalam seminggu. Jus oren dan epal adalah kegemaran saya di sini. Tetapi anda boleh mencuba jus enak anda sendiri yang kaya dengan sumber Vitamin A yang dianggap baik untuk kulit. Pastikan mereka diambil segar. Cuba elakkan Minuman Ringan, ia tidak baik.

3. Petua terakhir untuk cadangan saya adalah menggunakan topeng muka kulit asli untuk mendapatkan kulit yang putih dan bercahaya.

Astrid Lam

1. gunakan sun block setiap hari, walaupun anda tidak keluar, spf 30 akan baik.

2. gunakan potongan tomato dan gosokkan pada kulit.

3. mandi susu - campurkan 1 gelen susu ke dalam tab mandi anda dan masukkan ke dalamnya selama 30 minit.

www.makeupbyastridlam.com

Connie Tai

1. Gunakan pelembap yang diformulasikan dengan bahan pencerah dan pelindung matahari-Kami menyukai bahan yang secara semula jadi mengandungi bahan aktif yang mencerahkan kulit seperti licorice, mulberry dan mutiara. Kami juga mengesyorkan menggunakan pelembap dengan SPF yang lebih tinggi - idealnya 30 atau lebih tinggi. Pendedahan cahaya matahari tidak hanya meningkatkan bintik-bintik usia, selaran matahari dan risiko barah kulit, ia menua kulit lebih awal - akhirnya menjadikan kulit kelihatan kurang bertenaga. Pelindung matahari perlu digunakan semula untuk melindungi kulit daripada terkena cahaya matahari dengan berkesan. Semakin tinggi SPF, semakin lama jumlah masa sebelum aplikasi lain diperlukan. Sebagai contoh, SPF 15 akan memberikan perlindungan cahaya matahari selama 150 minit (2.5 jam) sebelum aplikasi lain diperlukan. Sebaliknya, SPF 45 akan memberikan perlindungan selama 450 minit (7.5 jam).Oleh kerana tidak mungkin banyak orang akan berkomitmen untuk menggunakan semula pelindung matahari setiap 2.5 jam, lebih baik memilih pelindung matahari dengan SPF yang lebih tinggi - idealnya sesuatu yang akan berlangsung dari subuh hingga senja!

2. Mengelupas kulit anda 3x setiap minggu - Kita pasti tidak menganjurkan pengelupasan berlebihan kerana ini juga boleh merosakkan kulit dan menyebabkan kulit mengeras dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, pengelupasan 3x seminggu adalah