Mandi pemutih untuk eksim - adakah ia berkesan?

Sekiranya ini adalah senario, mandi peluntur boleh menjadi penyelesaian untuk anda. Persatuan Ekzema Nasional mengesyorkan mandi peluntur untuk mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh ekzema dan bakteria pada kulit anda yang boleh menyebabkan jangkitan kulit. Teruskan dan baca terus untuk memahami bagaimana mandi peluntur dapat membantu anda menguruskan gejala anda.

Isi kandungan

• Mandi Pemutih Untuk Ekzema: Adakah Ia Berfungsi?
• Mandi Pemutih Di Rumah: Cara Melakukannya
• Mengapa Mandi Membantu? Petua Mandi Dengan Ekzema
• Jenis Mandi Untuk Mencuba Mengatasi Ekzema

Mandi Pemutih Untuk Ekzema: Adakah Ia Berfungsi?

Shutterstock

Bleach (sodium hypochlorite) adalah salah satu ubat tertua yang diketahui untuk pelbagai masalah kulit. Ia pertama kali digunakan pada awal abad ke-18 untuk merawat luka, gangren, luka bakar, dan bisul. Ia digunakan kerana sifat antiseptik dan penyembuhannya (1).

Pemutih membantu membunuh bakteria ( Staphylococcus aureus ) yang bertanggungjawab untuk eksim dan kemunculan. Ia juga membantu mengurangkan keradangan. Dalam satu kajian yang dilakukan pada tahun 2009, para penyelidik memantau kanak-kanak dengan eksim yang selalu mandi pemutih. Mereka mendapati bahawa mandi pemutih mengurangkan keradangan pada anak-anak. Mereka juga mencegah terjadinya jangkitan sekunder (seperti jangkitan staph) (2). Kajian lain yang dilakukan di Northwestern University mendapati bahawa mandi pemutih dapat mengurangkan keparahan ekzema (3).

Berfikir untuk mencuba mandi peluntur? Persatuan Ekzema Nasional mengesyorkan mandi pemutih 2-3 kali sehari. Mereka juga mencadangkan penggunaan pemutih tidak terkonsentrasi biasa yang mengandungi 5,25% sodium hipoklorit. Teruskan membaca untuk mengetahui cara mandi peluntur.

Kembali Ke TOC

Mandi Pemutih Di Rumah: Cara Melakukannya

Shutterstock

Anda memerlukan sedikit peluntur untuk mengatasi gejala eksim. Anda juga perlu mencairkan peluntur dengan betul. Mandi pemutih adalah selamat untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ikuti arahan ini untuk mandi pemutih.

Langkah 1

Mulakan dengan memeriksa peratusan natrium hipoklorit dalam peluntur anda. Biasanya, kepekatan natrium hipoklorit adalah antara 6% hingga 8.25%. Sekiranya kepekatannya tinggi (hampir 8.25%), gunakan kurang dari setengah cawan peluntur.

Langkah 2

Tambahkan peluntur ke sekitar 151 liter air suam, iaitu sekitar tab mandi yang penuh dengan air.

Campurkan dengan baik dan rendam dalam air peluntur. Rendam selama lebih kurang 10 minit dan kemudian keluar dari tab mandi.

Anda boleh membilas kulit anda dengan air biasa jika anda mahu dan keringkan dengan tuala.

Langkah 3

Sapukan lapisan pelembap yang banyak di seluruh badan anda.

Apabila anda menghidap eksim, rutin mandi biasa sangat penting untuk mencegah timbulnya kegatalan dan kerengsaan. Ini kerana kulit anda sukar mengekalkan kelembapan, dan mandi dapat membantu memulihkan kelembapan yang hilang. Keliru? Mari kita bincangkan secara terperinci.

Kembali Ke TOC

Mengapa Mandi Membantu? Petua Mandi Dengan Ekzema

Shutterstock

Dermatitis atopik atau eksim membahayakan penghalang kulit anda dan menjadikannya kehilangan kelembapan dengan cepat. Dalam senario seperti itu, faktor seperti angin, suhu, kelembapan, dan sabun boleh memburukkan keadaan. Cara terbaik untuk memberikan kelegaan pada kulit anda adalah dengan memberikan kelembapan yang diperlukannya. Mandi adalah kaedah terbaik untuk melakukannya.

Tetapi perlu diingat, mandi tidak cukup. Sebenarnya, mandi berlebihan juga boleh memburukkan lagi eksim anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat semasa menyediakan mandi peluntur:

1. Periksa Suhu

Hujan panas terasa santai, tetapi ia menghilangkan minyak pati dari kulit anda. Hujan panas yang berpanjangan juga boleh merosakkan penghalang pelindung kulit anda, sehingga sukar mempertahankan kelembapan. Oleh itu, pergi mandi air suam kerana ia tidak mengeringkan kulit anda.

2. Tempoh Masa Mandi Anda

Suka menghabiskan masa di dalam air? Nah, siapa yang tidak? Walau bagaimanapun, tinggal di tab mandi atau mandi untuk jangka masa panjang juga dapat mengeringkan kulit anda. Merendam dalam mandi selama 10-15 minit sudah cukup untuk kulit anda mendapatkan penghidratan yang diperlukannya.

3. Produk Yang Anda Gunakan

Periksa produk yang anda pakai pada kulit anda semasa mandi / mandi. Sabun boleh merengsakan kulit anda dan menyebabkan kemerahan kerana mengandungi bahan kimia berbahaya. Perkara yang sama berlaku untuk syampu. Syampu komersial mengandungi SLS (Sodium Lauryl Sulphate). Apabila anda mencuci rambut, busa boleh bersentuhan dengan kawasan yang terkena pada kulit anda dan menjengkelkannya.

Anda boleh menggunakan syampu neem dan sabun neem atau pembersih ringan lain dengan emolien untuk mencuci rambut dan badan anda.

4. Melembapkan

Selepas mandi, melembapkan kulit anda adalah suatu keharusan. Gunakan formula penghidratan yang kuat.

Melembapkan bila-bila masa dan sekerap mungkin, terutamanya selepas mandi dan sebelum anda tidur.

Lebih baik anda menjadualkan rutin mandi dan pelembab sebelum tidur. Dengan cara ini, kulit anda dapat merendam kelembapan semalaman.

5. Elakkan Menggosok Kulit Anda

Semasa mandi, elakkan menggunakan kain lap atau pembersih untuk membersihkan kulit anda kerana boleh menyebabkan kerengsaan. Sentiasa bilas dengan tangan anda dengan lembut.

6. Jangan Keringkan Kulit Anda sepenuhnya

Biarkan badan anda basah kuyup. Jangan sekali-kali mengeringkan kulit anda sepenuhnya selepas mandi dengan mengelapnya dengan kuat dengan tuala. Tepuk ringan dengan tuala dan sapukan pelembap dengan segera.

Selain mandi peluntur, anda juga boleh mencuba beberapa jenis mandian khas yang lain untuk merawat ekzema. Berikut adalah senarai rawatan mandian khas yang boleh anda cuba.

Kembali Ke TOC

Jenis Mandi Untuk Mencuba Mengatasi Ekzema

Shutterstock

1. Baking Soda Bath

Tambahkan satu perempat cawan baking soda ke dalam tab berisi air. Rendam di dalamnya selama 10-15 minit. Baking soda membantu mengurangkan kegatalan. Anda juga boleh membuat pasta menggunakan baking soda dan air dan oleskan di kawasan yang terkena.

2. Rendam Minyak Mandi

Tambahkan minyak mandian semula jadi ke dalam air mandian anda. Walau bagaimanapun, pastikan bahawa ia tidak mengandungi wangian. Juga, berhati-hati untuk tidak menggunakan larutan mandi gelembung kerana ia mengandungi bahan kimia yang dapat merengsakan kulit anda. Akhir sekali, berhati-hati ketika menggunakan minyak mandi kerana boleh menjadikan tab mandi menjadi licin.

3. Mandi Garam

Apabila anda mengalami eksim, kulit anda akan menjadi lebih sensitif. Oleh itu, anda mungkin merasakan sensasi menyengat pada kulit anda ketika masuk ke dalam tab mandi. Untuk melegakan sensasi menyengat awal ini, tambahkan garam ke dalam air.

4. Mandi Oat

Oat terasa sangat menenangkan pada kulit anda. Masukkan sedikit oatmeal ke dalam tab mandi. Ia melegakan kegatalan dan kerengsaan kulit. Anda juga boleh menggunakan pasta oat di kawasan yang sakit sebelum mandi.

5. Mandi Cuka

Masukkan secawan cuka ke dalam air mandian anda. Cuka (terutama cuka sari apel) sangat bermanfaat untuk kulit kerana melegakan gatal dan membunuh bakteria. Anda juga boleh menggunakan cuka sebagai pembalut basah dan menyapukannya di kawasan yang terjejas.

Akhir sekali, jangan lupa untuk berjumpa doktor kulit anda secara berkala kerana gejala eksim terus berubah seiring dengan bertambahnya usia.

Apabila anda mengalami eksim, mandi boleh menjadi agak sukar. Lebih-lebih lagi, keadaan kulit ini memerlukan rutin penjagaan kulit yang baru dan unik. Ikuti rutin penjagaan kulit yang diperibadikan secara beragama dan bukan hanya semasa pergaduhan. Mengingat beberapa perkara akan membantu anda mengawal semula keadaan anda. Cuba kaedah ini dan beritahu kami bagaimana kaedahnya di bahagian komen di bawah.

Kembali Ke TOC

Rujukan

1. "Penggunaan mandian peluntur untuk rawatan..", Australasian Journal of Dermatology, Perpustakaan Dalam Talian Wiley
2. "Rawatan Staphylococcus aureus..", Pediatrics, NCBI
3. "Keberkesanan mandi peluntur dalam mengurangkan keparahan..", Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier