Minyak kelapa untuk jerawat - faedah dan cara menggunakannya dengan berkesan

Jerawat adalah masalah yang merisaukan yang sering kita hadapi. Walaupun menjadi masalah biasa, tidak semua daripada kita dapat mencari rawatan yang tepat untuknya. Walaupun banyak orang menggunakan ubat preskripsi, tidak semua orang dapat menangani kesan sampingannya. Oleh itu, ubat semula jadi untuk merawat jerawat kelihatan seperti penyelesaian yang selamat. Dan apa yang lebih selamat daripada minyak kelapa? Ya, minyak kelapa dapat melawan jerawat dengan berkesan! Dalam artikel ini, kami akan meneroka semua sebab yang mendorong anda untuk mencubanya sekurang-kurangnya sekali. Tengoklah!

Kelebihan Minyak Kelapa Untuk Jerawat: Adakah Ia Membantu?

Shutterstock

Minyak kelapa sangat serba boleh. Ia digunakan untuk perawatan kulit, perawatan rambut, dan makanan kerana kandungan kolesterol sifar. Minyak kelapa lebih disukai untuk penjagaan kulit kerana mengandungi trigliserida rantai sederhana (MCT) atau asid lemak rantai sederhana (1).

Asid lemak rantai sederhana termasuk asid laurik, kaprik, dan oktanoik yang mempunyai kesan antimikroba yang kuat dan dapat mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit (2). Minyak kelapa terutama kaya dengan asid laurik yang membantu membunuh bakteria berbahaya, termasuk P. acnes, bakteria penyebab jerawat (3), (4), (5).

Satu kajian mendapati bahawa asid laurik lebih berkesan daripada benzoil peroksida dalam mengurangkan jerawat dan keradangan (6). Benzoyl peroksida adalah ubat topikal yang biasanya digunakan untuk merawat jerawat.

Kajian lain mendapati bahawa gabungan asid retinoik dan antimikroba (seperti asid laurik) mempunyai kesan penghambatan pertumbuhan yang stabil terhadap Propionibacterium acnes dan Staphylococcus aureus (7). Kedua-dua bakteria ini bertanggungjawab untuk jerawat.

Minyak kelapa juga mengandung asam kaprik, yang, bersama dengan asam laurat, mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang. Ia juga berkesan terhadap bakteria P. acnes (8).

Minyak kelapa juga bermanfaat untuk penyembuhan kulit selepas jerawat. Kulit anda memerlukan penjagaan dan pelembapan yang betul untuk penyembuhan. Jerawat sering meninggalkan parut. Memohon minyak kelapa pada jerawat dapat mencegah parut dengan mempromosikan sintesis kolagen.

Kajian yang dilakukan terhadap tikus mendapati bahawa menggunakan minyak kelapa dara membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Minyak kelapa mendorong hubungan silang kolagen dan meningkatkan aktiviti fibroblas (sel penghasil kolagen) (9).

Minyak kelapa adalah pelembap yang sangat baik. Ia juga menyembuhkan jerawat dan parut jerawat. Tetapi, bolehkah semua orang menggunakan minyak kelapa pada kulit mereka? Adakah sesuai untuk setiap jenis kulit? Mari kita ketahui di bahagian seterusnya.

Adakah Minyak Kelapa Sesuai Untuk Semua Jenis Kulit? Apakah Faktor Risiko?

Shutterstock

Minyak kelapa bagus untuk jerawat, tetapi TIDAK sesuai untuk orang yang mempunyai kulit berminyak.

Kenapa?

Minyak kelapa bersifat komedogenik kerana mengandungi asid lemak. Kira-kira 90% lemak dalam minyak kelapa adalah lemak tepu, yang dapat menyumbat pori-pori anda.

Terdapat pelbagai jenis minyak kelapa yang terdapat di pasaran. Ini adalah: minyak kelapa halus, minyak kelapa yang diproses, dan minyak kelapa dara. Walaupun minyak kelapa halus dan diproses kebanyakan digunakan untuk memanggang, memasak, dan tujuan lain, minyak kelapa dara sangat bermanfaat untuk kulit anda.

Kesesuaian minyak kelapa atau bahan semula jadi yang lain bergantung pada jenis kulit anda. Sekiranya anda terdedah kepada penyumbatan pori, sebarang bahan komedogenik dapat menyumbat liang anda dengan mudah.

Minyak kelapa sangat sesuai untuk jenis kulit kering dan kombinasi. Untuk berada di tempat yang selamat, lebih baik menggunakan minyak kelapa hanya ke kawasan yang terkena daripada pada seluruh wajah. Ini akan mengelakkan berlakunya pelanggaran selanjutnya.

Sekarang, perhatikan jenis minyak kelapa yang paling sesuai untuk tujuan penjagaan kulit dan bagaimana anda dapat memilih yang terbaik.

Jenis Minyak Kelapa Mana Yang Terbaik? Bagaimana Memilih Yang Terbaik?

Shutterstock

Memilih minyak kelapa yang tepat untuk kulit anda boleh membingungkan. Varieti dan jenama yang tidak berkesudahan yang terdapat di pasaran menyukarkan prosesnya. Kami sedia membantu anda.

Minyak kelapa terdapat dalam tiga jenis:

• Minyak kelapa yang tidak ditapis
• Minyak kelapa halus
• Minyak kelapa yang diproses

Minyak Kelapa Tidak Murni atau Minyak Kelapa Dara: Ini diekstrak dari kelapa segar melalui proses penggilingan basah atau pengeringan cepat. Ini membantu menjaga agar polifenol dan fitonutrien minyak tetap utuh. Ini adalah jenis minyak kelapa terbaik untuk penjagaan kulit.

Minyak Kelapa Halus: Ini diekstrak dari kelapa kering, dan ia kehilangan sebahagian nutrien semasa proses pengekstrakan.

Minyak Kelapa Diproses: Asid Laurik dikeluarkan semasa pemprosesan minyak kelapa jenis ini.

Pilih minyak kelapa yang berlabel ' cold-pressed ', ' virgin ', ' extra virgin ' atau ' raw '. Sebelum membuat pembelian, periksa label kandungan nutrien dan peratusan asid laurik dan komponen penting lain. Juga, cari meterai, seperti ' diperakui perdagangan adil ' dan ' bukan GMO ' pada botol. Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa pecahan, yang sudah dalam bentuk cair. Jenis minyak ini tidak mengandungi sebatian yang menguat dan mudah digunakan.

Sekarang setelah anda mengetahui jenis minyak kelapa yang hendak dipilih, mari kita beralih ke bahagian seterusnya dan mengetahui bagaimana anda boleh menggunakannya di kulit anda.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa Untuk Jerawat: Kaedah DIY Untuk Mencuba Di Rumah

1. Minyak Kelapa Dan Baking Soda Untuk Jerawat

Shutterstock

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu penaik soda

Kaedah

1. Dalam mangkuk, campurkan soda penaik dan minyak kelapa.
2. Sapukan pes di kawasan yang terkena.
3. Urut perlahan-lahan dengan hujung jari anda selama 5-10 minit.
4. Biarkan selama 30 minit lagi.
5. Basuh dengan air sejuk.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

Mengapa Ia Berfungsi?

Bukti anekdot menunjukkan bahawa baking soda dapat membantu mengurangkan jerawat anda kerana kesan pengeringannya dapat mengurangkan ukuran jerawat dan melegakan keradangan.

2. Minyak Kelapa Dan Minyak Pokok Teh Untuk Jerawat

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 2-3 titis minyak pokok teh

Kaedah

1. Campurkan kedua-dua minyak dan simpan dalam balang kaca.
2. Urut beberapa tetes campuran di kawasan yang terkena.
3. Biarkan selama 30 minit dan basuh dengan air sejuk.

Berapa kerap?

Setiap hari ganti.

Mengapa Ia Berfungsi?

Satu kajian menunjukkan bahawa 5% minyak pokok teh adalah rawatan yang berkesan untuk vulgaris jerawat ringan hingga sederhana (10).

3. Minyak Kelapa Dan Gel Aloe Vera Untuk Jerawat

Shutterstock

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu besar gel lidah buaya segar
• 1 bekas kaca

Kaedah

1. Kisar gel aloe vera yang baru dicincang.
2. Campurkan minyak kelapa dengan gel.
3. Simpan campuran di dalam balang kaca.
4. Urut sedikit campuran pada bahagian yang terkena.
5. Biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit.
6. Basuh dengan air sejuk.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

Mengapa Ia Berfungsi?

Gel lidah buaya bukan sahaja melembapkan kulit anda tetapi juga membantu mengurangkan keradangan jerawat (11).

4. Minyak Kelapa Dan Serbuk Kunyit Untuk Jerawat

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu teh serbuk kunyit
• ½ sudu teh jus lemon

Kaedah

1. Campurkan semua bahan ke dalam mangkuk kaca dan biarkan sebentar
2. 10 minit.
3. Ketuhar gelombang mikro hanya selama beberapa saat.
4. Urut dengan lembut pada kawasan yang terjejas.
5. Biarkan selama 20-30 minit atau sehingga kering sepenuhnya.
6. Basuh dengan air suam.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

Mengapa Ia Berfungsi?

Kunyit mempunyai kesan anti-radang dan antimikrob pada kulit anda yang membantu mengawal jerawat jerawat dan menjaga kulit anda sihat (12).

5. Minyak Kelapa Dan Gosok Garam Laut Untuk Jerawat

Shutterstock

Anda perlu

• 2 sudu besar minyak kelapa
• 1 ½ sudu garam laut (digiling halus)
• Kain lap

Kaedah

1. Campurkan minyak kelapa dan garam laut ke dalam mangkuk.
2. Sapukan campuran di kawasan yang terjejas.
3. Urut dengan gerakan bulat selama 5-10 minit.
4. Biarkan selama 5-10 minit lagi.
5. Gunakan kain lap basah untuk membersihkan wajah anda sehingga bersih.

Berapa kerap?

2-3 kali seminggu.

Mengapa Ia Berfungsi?

Menggosok garam laut di wajah anda mempunyai kesan menggosok yang membantu menghilangkan liang pori anda dan menyingkirkan sel-sel kulit mati. Minyak kelapa melegakan jerawat dan menjaga kelembapan kulit anda.

6. Minyak Kelapa, Teh Hijau, dan Madu Untuk Jerawat

Anda perlu

• 1 sudu teh minyak kelapa
• 1 sudu besar madu
• 1 sudu teh hijau (baru diseduh)
• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sapu kapas

Kaedah

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
2. Gunakan sapu kapas untuk mengoleskan campuran tersebut di kawasan yang terkena.
3. Biarkan selama 15-20 minit.
4. Basuh dengan air suam.

Berapa kerap?

Sekali setiap hari ganti.

Mengapa Ia Berfungsi?

Pek muka ini terasa menenangkan pada kulit. Teh hijau di dalamnya berpotensi mengurangkan rembesan sebum dan merawat jerawat (13). Madu dapat menghalang pertumbuhan bakteria P. acnes (14).

7. Minyak Kelapa Dan Yogurt Untuk Jerawat

Shutterstock

Anda perlu

• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu besar yogurt
• ½ sudu teh jus lemon

Kaedah

1. Campurkan jus lemon, minyak kelapa, dan yogurt dalam mangkuk.
2. Sapukan lapisan pekat tebal di kawasan yang terkena.
3. Biarkan selama 15 minit.
4. Basuh dengan air suam.

Berapa kerap?

Sekali setiap hari ganti.

Mengapa Ia Berfungsi?

Walaupun minyak kelapa melawan jerawat, yogurt dapat meningkatkan kelembapan, kecerahan, dan keanjalan kulit anda agar kelihatan lebih awet muda (15).

Minyak Kelapa Terbaik Untuk Jerawat

Berikut adalah beberapa produk yang boleh anda periksa:

1. Minyak Kelapa Dara Mentah Garden of Life Raw - Beli di sini!
2. Minyak Kelapa Dara Organik Nutiva - Beli di sini!
3. Minyak Kelapa Pecahan Kerajinan - Beli di sini!
4. Skinny & Co. 100% Minyak Kelapa Mentah - Beli di sini!

Minyak kelapa mengikat dengan sebum yang dihasilkan oleh kulit anda untuk mengekstrak semua kotoran dan kekotoran dan membuka liang pori anda. Jadi, selalu lakukan ujian tampalan sebelum menggunakan minyak kelapa murni pada kulit anda kerana tidak semua jenis kulit bereaksi dengan cara yang sama terhadapnya. Juga, elakkan meninggalkan minyak kelapa di wajah anda semalaman dan segera berhenti sekiranya terdapat reaksi buruk.

Sekiranya anda masih mempunyai lebih banyak soalan mengenai minyak kelapa, masukkan di ruangan komen di bawah dan kami akan menghubungi anda.

Rujukan

1. "Minyak Kelapa", Sekolah Kesihatan Awam Harvard TH Chan.
2. "Asid lemak rantai pendek dan sederhana…", Arkib Biologi Mulut, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. "Kesan Kesihatan Minyak Kelapa…", Jurnal American College of Nutrition, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. "Asid Lemak dan Derivatif…", Ejen Antimikrob dan Kemoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
5. "Kegiatan antimikroba liposomal…", Biomaterials, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
6. "Harta antimikrobial asid laurik terhadap…", Jurnal Penyiasatan Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
7. "Nanopartikel Lipid Pepejal…", Jurnal Nanosains dan Nanoteknologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
8. "Anti-bakteria dan anti-radang…", Jurnal Sains Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
9. "Kesan penggunaan topikal perawan…", Farmakologi Kulit dan Fisiologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
10. "Keberkesanan 5% gel minyak pokok teh topikal…", Persatuan Ahli Dermatologi Venereologi dan Leprologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
11. "Jus lidah buaya dan Jerawat Vulgaris: Kajian Terkawal Placebo", Asian Journal Of Clinical Nutrition
12. "Kesan Kunyit (Curcuma longa) pada Kesihatan Kulit", Penyelidikan Fisioterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
13. "Teh Hijau dan Polifenol Teh Lain", Antioksidan (Basel), Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
14. "Madu: Ejen Terapi untuk Gangguan Kulit", Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
15. "Keberkesanan klinikal topeng muka yang mengandungi yogurt…", Jurnal Sains Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.