Bukankah lebih baik jika kulit anda merawatnya sendiri? Tidak perlu risau tentang kedutan atau masalah kulit yang lain! Hanya muncul tanpa cela sepanjang masa! Sayangnya, tidak ada orang di dunia ini yang memiliki kemewahan itu. Setiap jenis kulit mempunyai keperluan yang unik, dan anda perlu membina rutin penjagaan kulit harian berdasarkan jenis kulit anda.

Terdapat banyak arahan dan cadangan untuk membimbing anda bagaimana merawat kulit anda. Walau bagaimanapun, ia tidak begitu kompleks seperti yang disangka. Yang perlu anda buat hanyalah ingat beberapa perkara, dan semuanya akan sesuai. Tatal ke bawah untuk mencari rutin penjagaan kulit harian untuk jenis kulit anda.

Cara Menentukan Jenis Kulit Anda

Sebelum anda mula mengikuti rutin penjagaan kulit, sangat penting untuk menentukan jenis kulit anda. Sekiranya anda keliru mengenai jenis kulit anda, berikut adalah kaedah mudah untuk menentukannya:

• Kulit Normal: Jenis kulit ini terasa seimbang. Ia tidak terlalu berminyak dan tidak terlalu kering. Juga, ia tidak terlalu sensitif dan tidak bertindak balas terhadap apa-apa yang berlaku padanya.
• Kulit Berminyak: Sekiranya zon T anda berkilat dan berminyak, anda mungkin mempunyai kulit berminyak. Kulit berminyak cenderung mempunyai kelenjar sebum yang lebih besar yang menghasilkan lebihan minyak. Ia juga rawan jerawat.
• Kulit Kering: Sekiranya kulit anda terasa ketat dan gatal, terutama selepas mencuci, anda mempunyai kulit kering. Kulit jenis ini terasa gatal dan gatal. Ia juga terdedah kepada penuaan pramatang.
• Kulit Kombinasi: Sekiranya zon-T anda berminyak dan pipi dan bahagian muka yang kering, anda mempunyai kulit kombinasi.
• Kulit Sensitif: Sekiranya kulit anda bertindak balas terhadap produk apa pun dan mudah tersinggung (terutamanya selepas terdedah kepada cahaya matahari), anda mempunyai kulit sensitif.

Rutin Penjagaan Kulit Harian: Panduan Langkah demi Langkah

Catatan: Apa sahaja jenis kulit, anda tidak boleh melewati tiga langkah utama - Membersihkan, Menyegarkan, dan Melembapkan (rutin CTM). Selebihnya, anda boleh bereksperimen dengan mana-mana produk penjagaan kulit yang sesuai dengan kulit anda.

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Kulit Normal

Kulit normal seimbang dan tidak mempunyai masalah seperti jenis kulit yang lain. Tujuan rutin penjagaan kulit anda adalah tidak mengganggu keseimbangan.

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Bersihkan kulit anda dengan pembersih bebas sulfat yang lembut. Pembersih bebas sulfat tidak mengeringkan kulit anda dan melakukan kerja yang baik untuk menghilangkan lebihan minyak atau kotoran yang mungkin menetap di liang-liang kulit anda.

2. Toning

Elakkan toner yang mengandungi alkohol. Produk ini bukan sahaja sangat keras pada kulit anda, tetapi juga mengeringkannya dan menyebabkan kekeringan. Sebaliknya, gunakan toner dengan bahan semula jadi, seperti air mawar dan bahan penghidratan lain, seperti asid hyaluronik.

3. Melembapkan

Menggunakan pelembap dengan SPF akan membantu menghidrat kulit anda sambil melindunginya dari cahaya matahari. Cari yang mempunyai nilai SPF 30 atau lebih. Juga, pilih produk yang tidak komedogenik dan dirumus khas untuk wajah.

4. Pelindung matahari

Walaupun pelembap anda mengandungi SPF, jangan lupa menggunakan pelindung matahari. Dapatkan pelindung matahari yang mempunyai sekurang-kurangnya penilaian SPF 30 dan PA +. Ini memastikan kulit anda dilindungi dari sinar UVA dan UVB.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, lebih baik jika anda membersihkan dua kali. Dengan kata lain, keluarkan semua kotoran, alat solek, dan habuk dari wajah anda menggunakan minyak pembersih dan kemudian gunakan pembersih lain untuk mencuci muka.

2. Toning

Tona wajah anda dengan toner yang sama dengan yang anda gunakan untuk rutin pagi anda.

3. Serum

Gunakan serum yang kaya dengan antioksidan untuk memberi khasiat tambahan pada kulit anda. Periksa ramuan seperti ekstrak alga, resveratrol, dan vitamin C.

4. Krim Mata

Sapukan krim mata yang diformulasikan untuk masalah tertentu, seperti lingkaran hitam atau mata yang bengkak. Pilih yang boleh mengatasi masalah anda.

5. Melembapkan

Dapatkan pelembap dengan formula berkrim untuk memberi khasiat mendalam pada kulit anda.

Rawatan Tambahan

Anda boleh mengelupas kulit anda dengan serum asid glikolik. Asid glikolik lembut pada kulit anda dan dapat menembusnya dengan mendalam. Ia melarutkan dan melenyapkan sel-sel kulit mati, menjadikan kulit anda kelihatan lebih cerah dan terasa lebih halus.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Anda juga boleh menggunakan yogurt pada kulit anda. Penggunaan oral dan penggunaan yogurt topikal bermanfaat untuk kulit dan membantu menjaga kesihatannya (1).

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Kulit Berminyak

Kulit berminyak mempunyai kelenjar yang terlalu aktif yang menghasilkan sebum berlebihan. Tujuan rutin penjagaan kulit adalah meminimumkan minyak sambil mengekalkan tahap penghidratan.

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Penting untuk melabur dalam mencuci muka jika anda mempunyai kulit berminyak. Anda juga boleh mencari gel atau busa pembersih bebas minyak. Lebih suka produk bebas sulfat kerana ini akan mengawal rasa berminyak sekaligus mengurangkan risiko mengeringkan kulit anda.

2. Mengikis

Anda kadang-kadang boleh menggunakan scrub yang sangat ringan untuk membersihkan pori-pori kulit. Kulit berminyak rentan terhadap whiteheads, blackhead, dan pori-pori kulit yang tersumbat, dan menggosok memastikan kulit anda dibersihkan dengan betul. Walau bagaimanapun, elakkan menggunakan penggosok yang keras. Anda boleh menggunakan pengelupasan lembut tiga kali seminggu.

3. Toning

Toner Bebas Alkohol dengan bahan-bahan seperti natrium PCA, witch hazel, atau geranium adalah cara untuk mengatasi masalah kulit berminyak. Bahan astringen ini membantu membersihkan kulit anda dan memperbaiki liang kulit tanpa merosakkan atau mengeringkan kulit anda.

4. Melembapkan

Bertentangan dengan kepercayaan popular, pelembap sangat penting walaupun untuk jenis kulit berminyak. Kulit kering boleh menyebabkan kelenjar sebum anda menjadi berlebihan, meninggalkan kulit anda dalam keadaan yang lebih teruk daripada sebelumnya.

Cari pelembap bebas minyak. Losyen berasaskan komedogenik berasaskan air biasanya merupakan pilihan yang baik untuk kulit berminyak. Produk-produk ini terasa ringan pada kulit anda, tetap terhidrat, dan biarkan dengan kemasan matte. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat berminyak, anda boleh memilih untuk melancarkan gel penghidratan yang baik.

5. Pelindung matahari

Meluncur pada pelindung matahari mungkin tidak kelihatan menarik jika anda mempunyai kulit berminyak. Namun, ini kerana anda mungkin belum menggunakan produk yang betul. Pelindung matahari dengan zink oksida dapat membuat perbezaan dunia dengan rutin penjagaan kulit anda. Produk-produk ini meninggalkan kulit anda dengan kemasan matte dan juga mencegah jerawat.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

2. Toning

Tona wajah anda dengan toner yang sama dengan yang anda gunakan untuk rutin pagi anda.

3. Serum (AHA / BHA)

Kulit berminyak biasanya mempunyai liang pori yang besar, dan serum AHA / BHA membantu mengurangkan penampilan liang kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, cari bahan seperti minyak pokok teh dan asid salisilik.

4. Serum (Retinol)

Gunakan sebarang serum dengan retinol. Serum ini bermanfaat untuk kulit berminyak kerana dapat membantu mengurangkan penampilan liang dengan penggunaan berterusan.

5. Krim Malam

Anda mungkin menggunakan krim malam berasaskan air, bebas minyak, dan bukan komedogenik, pada akhirnya, untuk mengunci semua produk penjagaan kulit yang telah anda pakai. Pelembap berasaskan air sangat sesuai untuk kulit berminyak kerana terasa sangat ringan.

Rawatan Tambahan

Anda boleh menggunakan minyak muka dan topeng tanah liat sebagai rawatan tambahan untuk mengawal minyak dan menjaga kesihatan kulit anda. Topeng tanah liat membantu menyerap lebihan minyak dan menjaga kulit anda bersih, sementara minyak muka memberikan pelembapan tambahan.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Anda boleh menggunakan topeng tanah liat sekali atau dua kali seminggu. Pilih mana-mana tanah liat Multani mitti atau tanah liat Bentonit. Buat pes menggunakan air atau air mawar dan sapukan pada kulit anda. Anda juga boleh menggunakan jus lemon yang dicairkan dengan air pada kulit anda sekali-sekala. Ia mengandungi vitamin C yang membantu mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh UV, seperti pemotretan dan bintik-bintik gelap / masalah pigmentasi (2).

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Kulit Kering

Rutin penjagaan kulit untuk kulit kering harus fokus pada penghidratan.

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Melabur dalam pembersih ringan yang tidak berbuih atau busa. Ia lembut pada kulit anda dan menghilangkan kotoran tanpa menghilangkan kelembapan.

2. Toning

Cari bahan yang sangat ringan dalam toner anda. Penyegar dengan ramuan seperti timun dan lidah buaya membantu membersihkan wajah anda sambil tetap terhidrat.

3. Serum

Serum antioksidan akan membantu menguatkan pertahanan kulit anda. Ia juga membantu mengurangkan pemecahan kolagen. Cari bahan seperti vitamin A, C, dan E.

4. Melembapkan

Pelembap memberikan kulit anda penghidratan yang diperlukannya. Pilih pelembap yang mempunyai konsistensi tebal dan mengandungi bahan penghidratan, seperti dimethicone, ceramides, dan gliserin. Juga, pastikan formula itu bebas minyak dan tidak komedogenik.

5. Pelindung matahari

Pilih pelindung matahari yang mempunyai formula seperti serum. Peraturan perlindungan matahari tetap sama - pilih formula dengan sekurang-kurangnya rating SPF 30 dan PA +.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

2. Toning

Tona wajah anda dengan toner yang sama dengan yang anda gunakan untuk rutin pagi anda.

3. Serum

Serum retinol akan menembusi kulit anda dan menghilangkan sel-sel kulit mati, sekaligus memperlihatkan lapisan kulit yang lebih sihat. Ia juga akan membantu mencegah pembentukan garis-garis halus.

4. Krim Mata

Oleh kerana kulit kering rentan terhadap penuaan dan garis-garis halus, menggunakan krim mata dapat menjadikan kulit anda kelihatan awet muda dan sihat untuk jangka masa panjang. Krim mata yang mengandungi peptida dapat membantu meningkatkan aktiviti kolagen, meningkatkan pergantian sel kulit.

5. Melembapkan

Beli krim malam yang baik dengan nilai penghidratan yang tinggi. Pelembap yang mengandungi minyak primrose malam, minyak badam manis, minyak jojoba, minyak kranberi, fosfolipid, minyak borage, atau minyak biji rosehip adalah pilihan yang baik kerana ia bertindak sebagai lipid semula jadi di kulit anda dan menguatkan penghalang kelembapannya.

Rawatan Tambahan

Kulit kering cenderung mengelupas, yang boleh menyebabkan pembentukan sel kulit mati. Kulit lembut dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati ini dan menjadikan kulit anda lebih mudah menerima produk yang anda gunakan. Anda boleh menggunakan minyak muka sebagai alternatif krim malam jika anda mempunyai kulit yang sangat kering. Biarkan minyak semalaman. Anda mungkin sekali-sekala menggunakan topeng lembaran hidrat.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Anda boleh menggunakan madu pada kulit anda. Madu membantu mengatur pH kulit dan merupakan emolien dan humektan yang sangat baik yang menjaga kelembapan kulit anda (3). Anda juga boleh menggunakan lidah buaya kerana ia membantu mengikat kelembapan pada kulit anda dan meningkatkan pengembangan kolagen untuk menjadikan kulit kelihatan awet muda (4).

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Kulit Gabungan

Kulit kombinasi berminyak di beberapa bahagian dan kering di bahagian lain. Tetapi itu tidak bermaksud anda harus mengikuti dua rutin penjagaan kulit yang terpisah. Sebaliknya, anda harus mencapai keseimbangan. Inilah sebabnya mengapa rutin penjagaan kulit untuk kulit kombinasi dapat meniru langkah dari rutin lain.

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Ikuti arahan yang diberikan untuk kulit berminyak. Sekiranya ini terlalu kering untuk kulit anda, beralih ke losyen pembersih yang tidak berbuih atau busa.

2. Toning

Ikuti arahan yang diberikan untuk kulit berminyak. Anda juga boleh menggunakan toner yang mengandungi witch hazel.

3. Serum

Serum penghidratan adalah pilihan terbaik untuk kulit kombinasi. Serum memberikan dos penghidratan tambahan pada kulit anda, mencegah sesak, dan tidak merasa berat. Pilih serum yang mengandungi asid hyaluronik.

4. Melembapkan

Walaupun anda tidak perlu menggunakan pelembap bebas minyak untuk kulit kombinasi, melabur dalam pelembap pelembap ringan yang akan mengawal kelembapan sambil menjaga kulit anda tetap terhidrat.

1. Pelindung matahari

Pelindung matahari adalah suatu keharusan untuk semua jenis kulit. Pilih pelindung matahari yang mempunyai penilaian SPF 30 dan PA + dan memberikan kemasan matte.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

2. Toning

Tona wajah anda dengan toner yang sama dengan yang anda gunakan untuk rutin pagi anda.

3. Serum AHA / BHA

Pilih serum AHA / BHA untuk kulit anda. AHA sangat lembut pada kulit anda dan BHA (seperti asid salisilik) mengelupas kulit anda dan mencegah jerawat.

4. Krim Mata

Anda perlu menyuburkan kawasan di bawah mata anda. Sekiranya anda mempunyai masalah khusus, seperti mata bengkak dan lingkaran hitam, pilih krim mata yang menangani masalah ini.

5. Melembapkan

Melembapkan wajah anda dengan produk yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

Rawatan Tambahan

Seperti kulit berminyak, anda mungkin menggunakan topeng tanah liat hanya di kawasan yang berminyak. Anda juga boleh mengurut wajah anda dengan minyak muka sekali-sekala. Ini menjadikan kulit anda terhidrat tanpa menyebabkan rasa berminyak berlebihan.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Untuk kulit kombinasi, lebih baik menggunakan bahan yang menenangkan, seperti yogurt dan madu. Kedua-dua bahan ini memastikan kulit anda kekal sihat dan berasa selesa.

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Kulit Sensitif

Rutin penjagaan kulit untuk kulit sensitif harus mengandungi produk yang tidak menjengkelkan dan dirumus khas untuk kulit sensitif.

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Gunakan losyen pembersih bebas sulfat yang lembut dan tidak berbuih untuk mencuci muka pada waktu pagi. Ini akan membantu menghilangkan kotoran tanpa merengsakan kulit anda.

2. Toning

Elakkan toner yang mengandungi alkohol. Melabur dalam bahan yang mengandungi bahan seperti teh hijau, teh putih, chamomile, dan beta-glukan, kerana ia anti-radang dan membantu menguatkan sistem imun kulit anda.

3. Kabut Muka

Anda mungkin menyebabkan kabut wajah yang menghidrat dan lembut Ini membantu menenangkan kulit anda. Pilih kabus yang mempunyai formula penghidratan.

4. Melembapkan

Tanpa wangian dan hipoalergenik adalah cara untuk pergi semasa membeli pelembap untuk kulit sensitif. Ini akan menjadikan kulit anda terhidrat tanpa menjengkelkannya.

5. Pelindung matahari

Pilih pelindung matahari yang mengandungi zink oksida. Bahan ini cenderung merengsakan kulit anda.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

2. Toning

Gunakan toner yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

3. Serum

Pilih serum yang mempunyai bahan penghidratan dan menenangkan. Pilih yang dirumus khas untuk kulit sensitif. Cari bahan seperti asid hyaluronik dan bahan organik, seperti minyak chamomile dan calendula.

4. Krim Mata

Semasa memilih krim mata, fokuskan pada bahan yang menenangkan dan menghidratkan, seperti vitamin E, chamomile, dan asid hyaluronik. Juga, pastikan produk ini bebas paraben dan bebas wangian.

5. Gel Malam

Semasa memilih gel malam, cari produk yang tidak menjengkelkan, bebas wangian, dan hypoallergenic.

Rawatan Tambahan

Kadang-kadang, anda boleh menggunakan topeng semalaman berasaskan gel. Mereka menjadikan kulit sentiasa terhidrat dan merasa sangat menenangkan pada kulit yang jengkel. Anda juga boleh mencuba menggunakan serum asid laktik - ia tidak keras dan sesuai untuk kulit sensitif.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Gabungan madu dan yogurt berfungsi dengan baik untuk kulit sensitif. Bahan-bahan ini tidak merengsakan kulit dan menjadikannya sihat. Anda juga boleh mencuba menggunakan scrub oatmeal. Oatmeal mempunyai sifat anti-radang yang membantu menenangkan kulit anda (5).

Rutin penjagaan kulit yang betul bukanlah mengenai penggunaan banyak produk tetapi menggunakan produk yang betul dengan cara yang betul. Ini adalah kaedah paling mudah untuk merawat kulit anda. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kulit yang matang, anda boleh mengikuti rutin penjagaan kulit untuk jenis kulit anda yang disebutkan di atas, tetapi gunakan produk khas yang dikembangkan untuk kulit yang matang.

Rutin Penjagaan Kulit Untuk Penuaan Kulit

Untuk Pagi

1. Pembersihan

Tidak kira jenis kulit anda, anda perlu menggunakan pembersih berkualiti setiap pagi dan petang. Kulit matang memerlukan lebih banyak khasiat, jadi gunakan pembersih krim dan bukannya pembersih berbuih. Pembersih krim membantu mengekalkan kelembapan dan mengekalkan penampilan segar.

2. Toning

Elakkan toner berasaskan alkohol. Oleh kerana kulit matang kehilangan kelembapan dengan cepat, lebih baik menggunakan toner penghidratan. Gunakan toner berasaskan air yang mengandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti ekstrak chamomile dan timun, panthenol, dan vitamin B.

3. Serum

Serum yang ringan, tidak berminyak dan anti-penuaan adalah keperluan kulit anda. Pilih salah satu yang mengandungi bahan seperti asid hyaluronik dan vitamin C.

4. Melembapkan

Pelembap yang berfungsi pada usia 20-an tidak akan berfungsi sekarang. Gunakan pelembap penghidratan yang mengandungi bahan seperti asid hyaluronik, lidah buaya, gliserin. Pilih yang dirumus khas untuk kulit matang, bebas wangian, dan hypoallergenic.

5. Pelindung matahari

Kulit matang memerlukan perlindungan keseluruhan. Gunakan pelindung matahari spektrum luas yang melindungi kulit anda daripada sinar UVA dan UVB. Pilih yang mempunyai penilaian SPF dan PA + yang tinggi dan tahan air.

Untuk Malam

1. Pembersihan

Gunakan pembersih yang sama seperti pada waktu pagi.

2. Toning

Gunakan toner yang sama dengan yang anda gunakan pada waktu pagi.

3. Serum

Gunakan serum yang mengandungi bahan anti-penuaan, seperti retinol, asid glikolik, asid hyaluronik, dan vitamin C. Cari serum yang disasarkan untuk mengatasi masalah seperti garis-garis halus, kedutan, hiperpigmentasi, dan pencerahan kulit.

4. Krim Mata

Pilih krim mata yang mengandungi bahan-bahan anti-penuaan yang menjadikan kulit sentiasa terhidrasi, mencegah bengkak, dan mengurangkan garis-garis halus.

5. Melembapkan

Gunakan pelembap yang sama dengan yang anda gunakan pada rutin pagi.

Rawatan Tambahan

Gunakan scrubber atau exfoliant ringan untuk mengelupas kulit anda seminggu sekali. Anda juga boleh menggunakan minyak wajah sekali atau dua kali seminggu sebagai pengganti pelembap agar kulit sentiasa terhidrasi.

Rawatan Rumah Untuk Mencuba

Tujuan rawatan DIY adalah untuk menenangkan kulit anda dan menjadikannya selesa. Anda boleh menggunakan bahan-bahan seperti madu, yogurt, air mawar, atau teh hijau yang baru diseduh sekali atau dua kali seminggu.

Tidak kira jenis dan usia kulit anda, ada beberapa peraturan untuk menjaga kulit yang bersih dan bersinar sepanjang hidup anda. Inilah asas-asas rutin penjagaan kulit yang mesti diikuti oleh semua orang. Tengoklah.

Petua Tambahan Untuk Memelihara Kulit Yang Sihat

• Basuh Muka Anda Dua Kali

Mencuci muka anda dua kali sehari akan menjadikannya bersih dan mencegah jerawat. Penting untuk tidak mencuci muka secara berlebihan kerana ini akan menyebabkan kekeringan dan merosakkan penghalang kelembapan kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, jangan cuci muka lebih dari tiga kali sehari.

• Tanggalkan Makeup Anda

Jangan lupa menanggalkan alat solek anda sebelum tidur. Mekap boleh menyumbat liang pori anda dan tidak memberi peluang kepada kulit anda untuk bernafas. Ini boleh menyebabkan jerawat dan kulit bertambah teruk.

• Melembapkan Kulit Anda

Tidak kira jenis kulit anda, pelembap mesti menjadi bahagian penting dalam rutin penjagaan kulit anda.

• Elakkan Mengambil Hujan Panas

Hujan panas membuka liang kulit, yang menyebabkan kehilangan kelembapan. Untuk mengelakkan ini, cuba gunakan air sejuk / suam untuk mandi dan mencuci muka.

• Kekal Terhidrat

Tetap terhidrat akan memberi kelembapan pada kulit anda agar tetap sihat. Sekiranya anda mengalami dehidrasi, jumlah pelembap tidak dapat membantu menghidupkan semula kulit anda.

• Dapatkan 8 Jam Tidur

Tidur membantu menjaga sel-sel dalam badan anda sihat. Kurang tidur boleh mengakibatkan proses pergantian sel menyebabkan kerosakan kulit.

• Jangan Lupa Pelindung Matahari

Matahari adalah faktor kerosakan terbesar ketika datang ke kulit anda. Oleh itu, selalu gunakan pelindung matahari atau pelembap SPF dengan faktor perlindungan cahaya matahari minimum 30.

Menjaga kesihatan kulit anda kadang-kadang kelihatan seperti tugas yang mustahil, tetapi caranya adalah untuk mengetahui apa yang paling sesuai untuknya. Menyesuaikan rutin anda untuk memenuhi kebutuhan kulit anda adalah salah satu langkah paling produktif yang dapat anda lakukan untuk mengoptimumkan rutin penjagaan kulit anda.

5 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Kesan Produk Susu Fermentasi pada Kulit: Kajian Sistematik. Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422

• Vitamin C dalam dermatologi. Jurnal Dermatologi Dalam Talian India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Madu dalam Dermatologi dan Penjagaan Kulit: Tinjauan, Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional,

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Aloe Vera: Kajian Ringkas, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Kegiatan anti-radang oatmeal koloid (Avena sativa) menyumbang kepada keberkesanan oat dalam rawatan gatal yang berkaitan dengan kulit kering dan jengkel. Jurnal Dadah dalam Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907