Cara menghilangkan bintik-bintik gelap pada wajah dengan cepat: 6 ubat rumah

Tompok gelap atau hiperpigmentasi berlaku apabila kulit anda menghasilkan melanin secara berlebihan. Ini membentuk bintik-bintik atau tompok pada kulit anda yang lebih gelap daripada kawasan sekitarnya.

Tompok-tompok ini biasanya muncul di wajah, kaki, dan lengan anda. Mereka juga dapat muncul sebagai akibat dari paparan cahaya matahari yang berlebihan. Mereka biasanya tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kes, mereka mungkin merupakan tanda keadaan kulit yang mendasari.

Artikel ini menyenaraikan cara semula jadi serta pilihan rawatan perubatan yang dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap.

Apa yang menyebabkan bintik-bintik gelap di wajah?

Tompok gelap atau hiperpigmentasi berlaku kerana pengeluaran melanin yang berlebihan di kawasan tertentu di kulit anda. Melanin adalah pigmen yang dihasilkan oleh badan anda yang memberi warna pada rambut, mata, dan kulit anda.

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan bintik-bintik gelap termasuk:

Pendedahan cahaya matahari yang memuncak setiap hari boleh menyebabkan munculnya bintik-bintik gelap pada kulit anda (1). Ini kerana ia meningkatkan pengeluaran melanin di permukaan kulit anda.
Ketidakseimbangan hormon juga boleh menyebabkan hiperpigmentasi (2). Ini, seterusnya, boleh menyebabkan munculnya bintik-bintik gelap pada kulit anda.
Ubat-ubatan tertentu seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), ubat psikotropik, atau tetrasiklin boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran melanin (3). Ini boleh mengakibatkan bintik-bintik gelap.

Bintik-bintik gelap dapat diklasifikasikan ke dalam pelbagai jenis, bergantung kepada bagaimana penyebabnya.

Jenis Titik Gelap

Melasma - Ia disebabkan oleh turun naik hormon dan lebih ketara semasa mengandung atau menopaus (4).
Lentigin - Ia disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang berlebihan dan lebih biasa pada usia tua (lebih dari 60 tahun) (5).
Hiperpigmentasi pasca-radang - Ia disebabkan oleh keadaan kulit seperti jerawat, luka bakar, dan lain-lain (6).

Kadang-kadang, jerawat juga boleh menyebabkan bintik-bintik pada kulit anda. Bintik-bintik ini biasanya terbentuk ketika sebum teroksidasi, dan tidak menunjukkan kerosakan kulit.

Bintik-bintik gelap memerlukan sedikit masa untuk memudar atau hilang, dan, dalam beberapa kes, anda mungkin perlu berjumpa dengan pakar dermatologi anda. Berikut adalah beberapa ubat semula jadi untuk meringankan bintik-bintik gelap.

Cara Semula Jadi Untuk Meringankan Titik Gelap

1. Jus lemon

Lemon adalah sumber flavonoid dan antioksidan lain yang kaya, yang dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap di wajah anda (7).

Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan satu sudu teh jus lemon, air, dan kapas. Campurkan jus lemon dan air. Celupkan kapas di dalam larutan dan sapukan ke kawasan yang terkena. Biarkan selama 20-30 minit. Bilas dengan air. Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Catatan: Jus lemon boleh menyebabkan sensasi menyengat pada beberapa jenis kulit. Sekiranya anda alah kepada jus lemon, anda mesti mengelakkan ubat ini. Sekiranya anda menggunakan ubat ini, pastikan anda menggunakan pelindung matahari sebelum keluar.

2. Pasli

Pasli menunjukkan sifat pencerah kulit kerana kaya dengan vitamin C. Ini dapat membantu merawat bintik-bintik gelap dan keadaan serupa lainnya, termasuk melasma epidermis (8).

Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan 1-2 sudu daun pasli dan kapas yang steril. Kisar daun pasli dalam pengisar. Sapukan campuran tersebut ke seluruh wajah. Biarkan selama 20-30 minit dan bilas dengan air. Lakukan ini sekali sehari atau setiap hari ganti.

3. Aloe Vera

Lidah buaya mengandungi aloin, sebatian dengan kesan melanosit yang dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap (9).

Apa yang Perlu Dilakukan: Anda akan memerlukan aloe vera gel dan kapas. Keluarkan gel dari daun lidah buaya. Pukul gel menggunakan garpu. Celupkan kapas ke gel yang disebat dan sapukan ke kawasan yang terkena. Biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas. Anda boleh melakukannya sekali sehari untuk hasil terbaik.

4. Kulit Jeruk

Kulit oren mengandungi hesperidin, flavonoid kuat, yang mempunyai kesan pencerah kulit. Ini dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap pada kulit anda (10).

Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan setengah sudu teh serbuk kulit jeruk kering, air, dan kapas. Campurkan beberapa tetes air dengan serbuk kulit jeruk kering. Sapukan campuran ke kawasan yang terkena dengan menggunakan kapas. Biarkan selama 20-30 minit dan bilas dengan air. Anda boleh melakukannya sekali sehari.

5. Kunyit

Kunyit mengandungi curcumin, antioksidan dengan kesan anti-melanogenik (11). Ini dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap.

Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan satu sudu teh kunyit, sedikit air, dan alas kapas. Campurkan serbuk kunyit dengan beberapa tetes air untuk membentuk pes pekat. Sapukan campuran tersebut ke kawasan yang terjejas. Biarkan selama 20-30 minit. Bilas dengan air. Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Catatan: Sebilangan orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap pes kunyit. Sekiranya anda alah kepada kunyit, anda mesti mengelakkan ubat ini.

6. Timun

Timun adalah sumber antioksidan yang kaya dan sebatian kaya dengan silika yang mempunyai sifat pencerah kulit (12). Ini dapat membantu mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap.

Apa yang Perlu Dilakukan: Ambil timun segar dan kisar. Sapukan pes ini di kawasan yang mempunyai bintik-bintik gelap. Biarkan selama 20-30 minit dan bilas dengan air. Anda boleh melakukan ini 1-2 kali setiap hari.

Gunakan mana-mana atau kombinasi ubat ini untuk meringankan bintik-bintik gelap yang degil. Sekiranya anda menghadapi kes hiperpigmentasi (atau bintik gelap) yang teruk, anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi.

Bagaimana Pakar Dermatologi Merawat Titik Gelap?

Pilihan rawatan biasa termasuk:

Terapi laser, yang menggunakan sinar laser untuk menargetkan pemendapan melanin dan memudarkan bintik-bintik gelap (13).
Pengupas kimia, yang melibatkan penggunaan larutan kimia pada kulit untuk mengelupas lapisan permukaan, sehingga membantu meringankan bintik-bintik gelap (14).
Microdermabrasion, yang menghilangkan lapisan paling luar kulit menggunakan alat khas untuk mempromosikan pertumbuhan kolagen dan mengurangkan bintik-bintik gelap (15).

Petua Pencegahan

Sentiasa pakai pelindung matahari dengan SPF 40 atau ke atas sebelum melangkah keluar dari bawah sinar matahari. Memohon semula setiap empat jam sekiranya terdedah kepada cahaya matahari yang berterusan.
Pakai cermin mata hitam atau topi bertali lebar untuk melindungi wajah anda dari sinar matahari yang berbahaya.
Rawat keadaan kulit yang meradang seperti jerawat, eksim, atau psoriasis dengan segera untuk mengelakkan timbulnya bintik-bintik gelap pada kulit.
Elakkan keluar antara pukul 10 pagi dan 4 petang, ketika sinar matahari paling kuat.

Petua ini dapat melengkapkan ubat dan memberikan hasil yang lebih baik.

Tompok gelap biasanya tidak berbahaya dan pudar dengan sendirinya. Namun, jika anda ingin mempercepat prosesnya, anda boleh menggunakan salah satu ubat yang disenaraikan dalam artikel ini. Ingat, ubat semula jadi memerlukan masa, dan keberkesanan ubat itu bergantung pada penyebab bintik-bintik gelap dan keparahan keadaan. Tetapi jika anda tidak menyedari peningkatan keadaan anda, segera dapatkan bantuan perubatan.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Krim mana yang terbaik untuk merawat bintik-bintik gelap wajah?

Sebilangan besar formulasi bebas yang mengandungi retinol dan asid alfa hidroksi berfungsi dengan baik untuk merawat bintik-bintik gelap. Tetapi mereka juga boleh menyebabkan kesan buruk, termasuk peningkatan kepekaan dan keradangan kulit. Oleh itu, anda perlu berjumpa doktor kulit.

Berapa lama bintik-bintik gelap akan pudar?

Walaupun bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh jerawat atau kecederaan kulit dapat memudar dalam beberapa minggu, yang disebabkan oleh keadaan kulit yang mendasari boleh memakan masa antara enam bulan hingga lebih dari satu tahun untuk memudar sepenuhnya.

15 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

Hiperpigmentasi Kulit dalam Penduduk India: Wawasan dan Amalan Terbaik, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
Melasma: tinjauan klinikal dan epidemiologi, Anais Brasileiros De Dermatologia., Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
Pigmentasi Dadah, StatPearls, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/
Melasma: Kajian Komprehensif Terkini, Dermatologi dan Terapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
Jeragat akibat cahaya matahari: ephelides dan lentigin solar. Penyelidikan Sel Pigmen dan Melanoma, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859
Hiperpigmentasi Postinflammatory Tinjauan Epidemiologi, Ciri Klinikal, dan Pilihan Rawatan pada Kulit Warna, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
Citrus Flavonoid dengan Kesan Pencerahan Kulit - Kajian Keselamatan dan Keberkesanan, SOFW Journal, ResearchGate.

www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies
Kesan Penggunaan Topikal Petroselinum Crispum (Parsley) berbanding Krim Hydroquinone terhadap Pengurangan Melasma Epidermis: Percubaan Klinikal Rawak. Amalan Kejururawatan Holistik, Sarjana Semantik.

www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0
Mengenai tindakan baru melanolisis oleh ekstrak daun lidah buaya dan bahan aktifnya aloin, agen pencerah kulit yang kuat. Planta Medica, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/
Hesperidin Mencegah Pengangkutan Melanosom dengan Menyekat Interaksi Rab27A-Melanophilin, Biomolekul Dan Terapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
Curcumin menghalang melanogenesis pada melanosit manusia. Penyelidikan Phytotherapy, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/
Menguatkan Keberkesanan Cucumis Sativas untuk Penjagaan Kesihatan & Cahaya, Jurnal Antarabangsa Kimia dan Sains Farmasi, Perpustakaan Penyelidikan Farmasi.

www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf
Tinjauan mengenai terapi laser dan cahaya dalam melasma, Jurnal Antarabangsa Dermatologi Wanita, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/
Pengelupasan Bahan Kimia untuk Melasma pada Pesakit Berkulit Gelap, Jurnal Pembedahan Kulit dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
Microdermabrasion: kajian klinikal, histometrik, dan histopatologi. Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600