Adakah minyak jarak membantu mengurangkan berat badan?

Minyak kastor terkenal dengan sifat pertumbuhan rambutnya. Tetapi tahukah anda bahawa minyak jarak juga membantu mengurangkan lemak perut? Berasal dari tanaman Ricinus communis dan asli India, minyak jarak membantu mengurangkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, mencegah penyerapan lemak, mengurangkan keradangan, dan bertindak sebagai pencahar. Selama berabad-abad, minyak jarak telah digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Jadi, bukannya pil penurunan berat badan atau diet kemalangan memilih minyak jarak untuk menurunkan berat badan 10 lbs dalam 2 minggu! Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai minyak jarak untuk menurunkan berat badan.

Apakah Punca Minyak Kastor?

Imej: Shutterstock

Minyak kastor adalah minyak kuning likat dan pucat yang diperoleh dengan menekan biji Ricinus communis tanaman. Ia mempunyai rasa dan bau yang berbeza dan kaya dengan asid lemak tak jenuh tunggal. Minyak kuning penuh dengan nutrien yang diperlukan seperti Vitamin E dan mineral. Ia mempunyai sifat anti-radang, anti-kulat, dan antibakteria yang menakjubkan. Ia kebanyakannya digunakan sebagai pengawet makanan, bahan tambahan, dalam gula-gula, dan dalam pembungkusan. Ia diketahui dapat merangsang pertumbuhan rambut dan bertindak sebagai pencahar. Minyak jarak menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, dan anda boleh menggunakannya dalam beberapa cara. Banyak syarikat farmaseutikal menggunakannya sebagai komponen untuk mengeluarkan pelbagai ubat mulai dari mencegah jangkitan kulat hingga kemoterapi. Ia juga merupakan bahan penting untuk membuat kosmetik dan sabun yang popular. Salah satu faedah penting dari minyak ini ialah ia dapat membantu anda menghilangkan kepingan yang degil itu.Orang yang telah memukul dataran tinggi dari segi berat badan mereka dapat menambahkan minyak jarak untuk makanan mereka. Tidak lama lagi, mereka akan semakin cergas! Sifat terapeutik ini menjadikannya bahan semula jadi rahsia untuk mencapai kesihatan dan kecergasan yang baik. Minyak kastor berfungsi dengan merangsang badan anda untuk membuang air dan toksin tambahan, meninggalkan lemak seperti sedia ada. Oleh itu, minyak jarak hanya berguna untuk menurunkan berat badan dalam jangka masa yang singkat.

Bagaimana Menggunakan Minyak Kastor Untuk Menurunkan Berat Badan?

Anda boleh menggunakan tiga sudu teh atau satu sudu minyak kastor secara lisan untuk menurunkan berat badan. Ia bertindak dengan menahan selera makan anda dan dengan itu mengurangkan rasa lapar anda. Ini juga meningkatkan metabolisme lemak dengan meningkatkan pergerakan usus. Ia dapat mengurangkan masalah pengekalan air di dalam badan anda dan membantu mengurangkan berat badan - sekurang-kurangnya beberapa paun. Ini adalah julap yang kuat, dan oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya dalam jangka masa yang panjang. Pengambilan minyak Castor yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan cecair di dalam badan. Ia juga boleh mengganggu saluran pencernaan anda. Jadi, inilah cara menggunakan minyak jarak untuk menurunkan berat badan.

1. Penggunaan Lisan

Imej: Shutterstock

Ambil dua hingga tiga sudu teh minyak jarak sebelum sarapan. Ramai orang tidak menyukai rasanya. Jadi, anda boleh mencampurkannya dengan sedikit jus. Tidak lama selepas makan, anda akan bergegas ke tandas, kerana ini akan memudahkan pergerakan usus anda. Anda boleh meneruskan rejimen ini selama seminggu dan memeriksa berat badan anda. Anda pasti akan berjaya menurunkan berat badan dengan minyak jarak. Jangan memanjangkan pengambilan minyak kastor, kerana boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti melemahkan usus besar dan sembelit kronik.

2. Aplikasi Topikal

Imej: Shutterstock

Panaskan satu sudu minyak kastor di atas api sederhana. Apabila minyak suam, tetapi tidak panas, urut di perut anda. Aplikasi topikal akan membantu anda membakar lemak berlebihan di kawasan perut. Walau bagaimanapun, juga perlu melakukan beberapa aktiviti fizikal untuk pengurusan berat badan yang berkesan. Apa lagi? Penggunaan minyak jarak boleh menegang dan meremajakan kulit anda yang kendur, sama ada selepas kehamilan atau sebaliknya.

Sekarang, izinkan saya datang ke masalah pembakaran yang sering kita hadapi. Lemak perut! Tidak ada yang degil seperti lemak perut, dan anda mesti menyingkirkannya kerana ia adalah ibu kepada sejumlah penyakit lain seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dll. Inilah caranya anda boleh menggunakan minyak jarak untuk menghilangkan lemak perut.

Bagaimana Menggunakan Minyak Kastor Untuk Menurunkan Lemak Perut?

Anda boleh menggunakan minyak kastor secara topikal untuk membakar lemak degil di kawasan perut. Sama ada selepas kehamilan, makan berlebihan atau kurang bersenam, lemak perut tidak menggembirakan. Inilah yang perlu anda lakukan untuk menghilangkan lemak perut dan memahat perut anda.

1. Balut Minyak Kastor Untuk Menurunkan Lemak Perut

Imej: Shutterstock

Apa yang awak perlukan

• 3 sudu minyak kastor
• Pembalut plastik
• Beg air panas
• Sekeping flanel untuk menutup perut anda
• Tuala yang digulung

Bagaimana nak guna

1. Berbaring dengan selesa dan menyokong punggung dengan tuala yang digulung.
2. Ambil minyak jarak di hujung jari anda dan sapukan pada perut anda dengan gerakan bulat. Urut kawasan tersebut selama 10 minit.
3. Sekarang, tutup perut anda dengan flanel dan tutup bahagian perut dengan bungkus plastik.
4. Akhirnya, simpan beg air panas di atas bungkus plastik.
5. Berehat dan tunggu selama 10 minit sebelum menanggalkan bungkus dan flanel.
6. Lakukan ini secara berkala untuk melihat hasil yang diinginkan.

2. Minyak Kastor & Jus Cranberry Untuk Menurunkan Lemak Perut

Imej: Shutterstock

Apa yang awak perlukan

• 15 ml minyak kastor
• 1 cawan jus kranberi

Bagaimana untuk menyediakan

1. Masukkan minyak kastor ke dalam cawan jus cranberry.
2. Kacau dan minum semasa perut kosong.

Petua

Anda boleh mengambil minyak jarak untuk menurunkan lemak perut.

3. Minyak Kastor & Teh Halia Untuk Menurunkan Lemak Perut

Imej: Shutterstock

Apa yang awak perlukan

• Akar halia 1 inci, dihancurkan
• 1 beg teh hijau
• 1 sudu minyak kastor
• 1 cawan air

Bagaimana untuk menyediakan

1. Didihkan secawan air.
2. Masukkan akar halia yang telah dihancurkan dan rebus selama 3 minit.
3. Keluarkan dari api dan tapiskan ke dalam cawan.
4. Kukus beg teh hijau selama 1 minit.
5. Perah beg teh, masukkan minyak jarak, dan kacau sebelum diminum.

Gunakan kaedah ini untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan lemak perut. Minyak kastor mempunyai faedah lain juga. Mari kita ketahui apa itu.

Manfaat Menakjubkan dari Minyak Kastor

Imej: Shutterstock

1. Detoksifikasi

Pengambilan minyak jarak boleh membantu dalam proses detoksifikasi badan selain penurunan berat badan. Apabila anda mengambil minyak jarak, minyak ini akan mula merangsang organ pencernaan yang bertanggungjawab untuk membuang sisa. Membersihkan toksin dari badan membantu menjaga kesihatan tubuh.

2. Sifat Antimikrobial

Apabila anda menambahkan sedikit minyak kastor ke diet anda untuk menurunkan berat badan, anda juga dapat menikmati khasiat antimikroba. Ia akan membantu mengelakkan jangkitan kulat. Anda juga mungkin mengalami penurunan kesakitan dan gatal yang luar biasa. Minyak ini juga mengurangkan penyumbatan seperti jisim dan limfa yang tidak normal.

3. Membantu Mengurangkan Jerawat

Minyak kastor kaya dengan vitamin E, yang mempunyai sifat anti-radang. Oleh kerana jerawat disebabkan oleh keradangan yang disebabkan oleh jangkitan bakteria, memakan atau menggunakan minyak jarak boleh mengurangkan jerawat.

4. Mencegah Sembelit

Kastor adalah julap dan dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan membuang toksin. Sangat bagus untuk mereka yang mengalami sembelit secara berkala. Minum minyak jarak dengan jus epal pada waktu pagi.

5. Meningkatkan Kekebalan

Apabila digunakan secara topikal, minyak jarak meningkatkan sel imun atau sel T-11. Ini mendorong pembentukan antibodi yang melawan patogen asing.

6. Mencegah Kerontokan Rambut

Minyak kastor, apabila digunakan pada rambut, mencegah kelemumur, kulit kepala kering, tompok, dan lain-lain yang merupakan penyebab utama keguguran rambut. Juga, mengurut kulit kepala dengan minyak jarak menjadikan rambut lebih tebal dan lebih panjang. Anda juga boleh mencampurkan minyak jarak dengan minyak kelapa, sapukan pada kulit kepala dan biarkan semalaman. Gunakan minyak jarak dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.

7. Melambatkan Penuaan Kulit

Minyak kastor, apabila digunakan secara topikal, merangsang pengeluaran kolagen dan elastin. Ia juga melembapkan kulit, sehingga mencegah pembentukan garis-garis halus dan kedutan. Antioksidan dalam minyak jarak membantu menghilangkan radikal oksigen bebas, yang seterusnya membantu menjaga kulit agar tetap muda dan sihat.

Jelas bahawa minyak jarak sangat membantu. Tetapi di mana anda boleh mendapatkan minyak jarak terbaik yang mesra saku? Ketahui seterusnya.

Di mana untuk membeli minyak kastor?

Imej: Shutterstock

Anda boleh membeli minyak jarak dalam talian atau di mana-mana kedai Ayurveda tempatan. Periksa label untuk mengetahui arah penggunaan. Sekiranya ia mengatakan bahawa anda tidak boleh menggunakannya, anda mesti mencari jenama yang baik yang menjual minyak kastor yang boleh dimakan.

Apakah Jenama Minyak Kastor Terbaik?

• Dabur Erand Tail (Minyak Kastor)
• Minyak Kastor Humdard
• Minyak Kastor Tekanan Sejuk Organik Tulen USDA
• Minyak Kastor Murni Majestic
• Minyak Kastor Organik 100% USDA Certified Murni
• Kini Makanan Castor Oil

Seperti yang lain, minyak jarak juga mempunyai beberapa kesan sampingan. Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut.

Kesan Sampingan Minyak Kastor

Mengkonsumsi lebih banyak daripada