Tidak dapat dinafikan kenyataan bahawa eksim tidak selesa dan menjengkelkan. Selalunya berpunca dari sistem imun yang tidak seimbang, menyebabkan kulit bersisik, gatal dan kering. Dan untuk mengatasi semua itu, terasa gatal! Ini adalah masalah yang amat menyedihkan bagi mereka yang menderita. Tetapi berita baiknya adalah, anda dapat mengawal keadaan yang sering mengecewakan ini. Dalam artikel ini, kami telah berkongsi 10 rawatan di rumah untuk mengurangkan eksim. Anda juga akan mengembangkan pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan ini, mengenal pasti pencetus, dan belajar mengawalnya dengan sewajarnya. Teruskan membaca untuk mengetahui semua yang perlu anda ketahui mengenai rawatan ekzema.

Isi kandungan

• Apa itu Ekzema?
• Apakah Jenis Ekzema?
• Apa yang Menyebabkan Ekzema? Apakah Pencetus Dan Faktor Risiko?
• Apakah Tanda Dan Gejala Ekzema? Bagaimana Mendiagnosisnya?
• Apakah Pilihan Rawatan Untuk Ekzema?
• Apakah Rawatan Rumah Untuk Ekzema?
• Adakah Diet Mempengaruhi Ekzema? Apa yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Harus Dielakkan?
• Langkah berjaga-jaga untuk Ekzema: Cara Mencegahnya
• Fakta Ekzema

Apa itu Ekzema?

Juga dikenali sebagai dermatitis atopik, eksim adalah keadaan yang menjadikan kulit anda meradang, kasar, bersisik, dan gatal. Dalam beberapa kes, lepuh juga boleh muncul. Ia juga melibatkan sistem imun anda. Ini adalah keadaan kronik dan kadang-kadang meletus.

Terdapat beberapa jenis eksim. Penting untuk menentukan jenis eksim yang anda alami sebelum membuat rancangan rawatan yang betul.

Kembali Ke TOC

Apakah Jenis Ekzema?

Shutterstock

1. Dermatitis Atopik: Ini adalah keadaan kronik dan keradangan. Punca sebenar keadaan ini tidak diketahui, tetapi ia berlaku apabila sistem imun anda bertindak balas secara drastik sebagai tindak balas kepada perengsa atau pencetus. Keadaan ini berkembang semasa kanak-kanak, tetapi juga boleh berlaku pada masa dewasa.
2. Dermatitis Kerengsaan: Ini disebabkan apabila kulit anda bersentuhan dengan alkali, detergen, atau asid atau kerana terlalu banyak terdedah kepada air dan sejuk.
3. Dermatitis Stasis: Ini adalah keadaan keradangan yang berlaku di kaki bawah anda dan disebabkan oleh peredaran darah yang lemah di kaki anda.
4. Dermatitis Kontak Alergi: Ini adalah tindak balas alahan yang disebabkan oleh pendedahan kepada alergen yang bersentuhan dengan kulit anda (fikir racun ivy).
5. Kudis: Kutu gatal pada kulit anda menyebabkan ini. Ini sangat berjangkit dan menyebabkan lebam merah dan gatal di kawasan yang terjejas.
6. Lichen Simplex Chronicus: Penebalan kulit kerana gatal-gatal yang berterusan atau menggosok mencirikan keadaan ini.
7. Ekzema Dyshidrotic (Pompholyx): Ekzema jenis ini menyebabkan lepuh pada kulit anda, terutamanya di kawasan seperti jari, kaki, telapak tangan, dan tangan.
8. Dermatitis Seborrheic: Dalam keadaan ini, anda mendapat tompok-tompok merah bersisik, terutamanya pada kulit kepala, telinga, kening, dada, dan punggung.
9. Ekzema Nummular: Dalam keadaan ini, luka berbentuk bulat dan berbentuk duit syiling muncul pada kulit anda, dan ia gatal. Luka ini boleh menjadi berkerak.
10. Ekzema Xerotik: Ini biasanya berlaku pada musim sejuk dan ditandai oleh kulit kering dan gatal (kerana kekurangan kelembapan), yang bertambah buruk dari masa ke masa.

Adalah lebih baik untuk mengenal pasti apa yang mencetuskan keadaan anda dan mengelakkannya. Walaupun anda mungkin tidak menyembuhkan eksim, anda dapat mengawalnya atau mencegah timbulnya kemarahan dan menjalani kehidupan yang berkualiti.

Kembali Ke TOC

Apa yang Menyebabkan Ekzema? Apakah Pencetus Dan Faktor Risiko?

Shutterstock

Menurut American Academy of Dermatology, dua faktor risiko eksim yang paling ketara adalah:

• Sejarah keluarga (adakah ia berlaku dalam keluarga anda?)
• Mutasi dalam gen filaggrin (FLG)

Masih belum jelas bagaimana komponen genetik menyebabkan eksim, dan bagaimana sebenarnya anda mewarisinya. Tetapi mereka yang menderita eksim lebih cenderung mempunyai anak dengan risiko penyakit tersebut.

Terdapat sebilangan faktor yang boleh mencetuskan eksim atau memburukkan lagi keadaan. Ini termasuk:

• Kerengsaan kulit: Boleh jadi semacam kain, seperti pakaian wol atau sintetik, atau detergen, minyak wangi, sabun, klorin, atau pelarut kimia lain.
• Suhu: Selalunya, suhu yang melampau boleh menyebabkan kulit kering atau memburukkan keadaan anda.
• Kekurangan pelembap : Adakah anda sering lupa melembapkan kulit anda selepas mandi? Sekiranya ya, ia boleh menjadikan kulit anda kering.
• Haiwan haiwan
• Debunga
• Acuan
• Tungau habuk
• Barang makanan

Penting untuk diingat bahawa tanda dan gejala eksim mungkin berbeza dari orang ke orang. Itulah sebabnya mengenal pasti mereka adalah mustahak untuk diagnosis yang tepat.

Kembali Ke TOC

Apakah Tanda Dan Gejala Ekzema? Bagaimana Mendiagnosisnya?

Shutterstock

Anda harus mencari:

• Gatal yang teruk
• Ruam atau lebam merah
• Gatal-gatal dan sensasi terbakar pada ruam
• Kerak ruam
• Cecair yang keluar dari ruam
• Bengkak di kawasan tertentu
• Satu atau lebih kawasan bulat dengan lesi (ini sering dikelirukan dengan jangkitan kulat)
• Benjolan cecair yang jelas
• Kulit retak

Malangnya, tidak ada ujian makmal untuk mendiagnosis eksim. Walau bagaimanapun, biopsi kulit dapat membantu menilai sebab-sebab lain yang meniru eksim. Doktor anda mungkin melakukan beberapa ujian alergi untuk menentukan sama ada anda mempunyai alahan terhadap sesuatu yang luaran atau dalaman. Semasa mendiagnosis eksim, doktor biasanya akan bertanya mengenai sejarah perubatan keluarga anda. Dia boleh menanyakan soalan berikut:

• Adakah anda menghidap asma atau anda alah kepada haiwan peliharaan, debunga atau apa sahaja?
• Adakah sebarang bahan (seperti sabun atau kosmetik) merengsakan kulit anda?
• Dari saat anda mengalami simptom?
• Adakah anda menjalani rawatan khusus untuk merawat ekzema?

Ahli dermatologi sering dapat membuat diagnosis dengan hanya melihat jenis luka atau ruam yang ada pada kulit anda. Namun, kadangkala, anda mungkin memerlukan banyak lawatan untuk menentukan jenis eksim yang anda alami. Setelah keadaan anda didiagnosis, rawatan akan dimulakan.

Kembali Ke TOC

Apakah Pilihan Rawatan Untuk Ekzema?

Shutterstock

Penjagaan kulit adalah kunci untuk merawat ekzema. Sama ada untuk orang dewasa dan kanak-kanak atau bayi - inilah yang diperlukan sekiranya eksim ringan. Anda harus tekun membawa perubahan dalam tabiat dan gaya hidup anda untuk merawat gejala anda.

Perubahan Gaya Hidup Untuk Rawatan Ekzema

• Gunakan Sabun Ringan dan Pelembap: Sabun ringan tidak mengeringkan kulit anda. Menggunakan pelembap selepas mandi menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat dan berkhasiat. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga kanak-kanak.
• Ambil Pancuran Mandi Pendek tetapi Hangat: Elakkan dari mandi air panas Sebaiknya mandi air suam, dan itu juga, untuk jangka masa pendek. Jika tidak, ia akan mengeringkan kulit anda lebih jauh.
• Urus Tekanan Anda: Tekanan sering mencetuskan atau memburukkan keadaan anda. Dan itulah sebabnya sangat penting untuk menyelaraskan fikiran, tubuh, dan jiwa anda untuk menghilangkan tekanan. Cuba bermeditasi, mendengar muzik yang menenangkan, dan tidur nyenyak.
• Pasang Pelembap: Jika udara di rumah anda terlalu kering, dapatkan pelembap kerana udara kering boleh memburukkan keadaan anda.
• Wet Compress: Rasanya baik pada kulit dan membantu mengawal kerengsaan.

Seiring dengan perubahan gaya hidup, doktor mungkin juga mengesyorkan menggunakan salap kulit dan ubat-ubatan tertentu untuk menyembuhkan eksim.

Ubat Untuk Menyembuhkan Ekzema

Doktor mungkin memberi anda ubat ringan untuk mengawal keadaan anda. Namun, jika itu tidak berhasil, dia mungkin mengesyorkan:

• Salap kortikosteroid
• Krim bukan steroid, seperti Pimecrolimus dan Tacrolimus
• Crisaborole (untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan eksim ringan)
• Dupilumab
• Cyclosporine (ubat imunosupresif ini sering digunakan untuk merawat kes eksim yang teruk pada orang dewasa)

Doktor mungkin juga mencadangkan beberapa terapi alternatif untuk menyembuhkan keadaan anda.

Terapi Untuk Menghilangkan Ekzema

• Terapi Cahaya / Fototerapi: Terapi ini adalah