Wajah muka untuk jerawat: faedah dan langkah demi langkah

Berjuang dengan jerawat? Sekiranya ya, pengukusan wajah dapat membantu anda mengatasinya. Ini adalah kaedah terbaik untuk menjaga pori-pori kulit anda bersih dan mencegah jerawat. Saya tahu bahawa sebahagian besar daripada anda ragu-ragu untuk mencuba kaedah ini, tetapi mengukus wajah dapat memberikan hasil yang baik jika dilakukan dengan cara yang betul. Dan inilah yang telah saya bincangkan di sini. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Isi kandungan

• Cara Mengukus Muka Membantu Mengurangkan Jerawat
• Kelebihan Menggunakan Steam Wajah Untuk Jerawat
• Cara Melakukan Pengukusan Wajah Untuk Jerawat Di Rumah
  • Menggunakan Mangkuk
  • Menggunakan Tuala
  • Menggunakan Pengukus Muka
• Berapa kerapkah anda perlu mengukus wajah dan berapa lama?
• Minyak Penting Yang Digunakan Untuk Mengukus Muka

Cara Mengukus Muka Membantu Mengurangkan Jerawat

Shutterstock

Sebelum anda mengikuti rutin penjagaan kulit, anda harus memahami mengapa dan bagaimana ia dapat membantu anda. Jerawat disebabkan apabila pori-pori di kulit anda tersumbat dengan minyak, sebum, atau sel kulit dan bakteria mati. Artikel yang diterbitkan di PubMed Health melaporkan bahawa mendedahkan kulit kepada air suam atau wap muka membantu membersihkan dan membuka liang pori (1). Ini penting untuk mengurangkan wabak jerawat.

Kajian lain mendapati bahawa mengukus kulit membantu meningkatkan kebolehtelapannya, yang membantu menyerap ubat jerawat atau salap kulit lain dengan lebih baik (2). Dengan kata lain, mengukus wajah meningkatkan keberkesanan salap kulit atau krim yang anda gunakan. Kulit anda menjadi lembut setelah menerima wap, dan apa sahaja yang anda pakai berfungsi lebih baik (3).

Sekarang anda tahu mengapa salap dan krim penjagaan jerawat tidak membantu anda! Kecuali mereka mencapai lapisan kulit yang dalam, mereka tidak akan berfungsi - dan pengukus wajah membantu proses ini. Juga, apabila pori-pori anda bersih, anda tidak perlu lagi risau tentang keadaan jelek itu kembali. Mari kita terokai beberapa kelebihan menggunakan wap muka untuk jerawat.

Kembali Ke TOC

Kelebihan Menggunakan Steam Wajah Untuk Jerawat

1. Ia membersihkan kulit anda dengan mendalam

Menggunakan wap pada wajah anda akan membantu membuka pori-pori kulit, membersihkan kotoran, dan menghilangkan bakteria penyebab jerawat. Ia juga melembutkan bintik hitam dan whitehead (disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat), sehingga mudah untuk menghilangkannya.

2. Ia Meningkatkan Peredaran

Wap muka menyebabkan peluh. Ini, seterusnya, melebarkan saluran darah anda dan meningkatkan aliran darah ke wajah anda. Darah memberikan oksigen dan nutrien lain ke wajah anda, menjadikannya sihat dan bercahaya.

3. Ia Menghidrat Kulit

Mengukus wajah membantu menghidrat kulit anda. Apabila liang pori anda terbuka, mereka mengeluarkan minyak semula jadi yang menjaga kelembapan kulit anda dan melawan kulit kering.

4. Ini Meningkatkan Kebolehtelapan Kulit Anda

Mengukus wajah meningkatkan kebolehtelapan kulit anda, menjadikannya menyerap ubat-ubatan topikal dengan berkesan. Ini bermakna keberkesanan ubat topikal anda juga meningkat.

5. Ia Meningkatkan Pembangunan Kolagen

Wajah anda menerima peningkatan jumlah darah setelah proses pengukusan, yang juga mengakibatkan nutrien dan oksigen dihantar ke dalamnya. Ini meningkatkan pengeluaran kolagen, meningkatkan keanjalan kulit, dan mengurangkan garis-garis halus dan kedutan.

6. Ini Membantu Anda Berehat

Mengukus wajah sangat menenangkan dan menenangkan. Dan ketika anda menambahkan minyak pati ke dalam air, ini seperti sesi aromaterapi lengkap yang bukan sahaja menjadikan kulit anda bersinar tetapi juga menenangkan deria anda.

Bahagian terbaiknya ialah anda dapat menikmati semua faedah ini dengan mudah di rumah! Inilah panduan langkah demi langkah untuk mengukirkan wajah anda di rumah.

Kembali Ke TOC

Cara Melakukan Pengukusan Wajah Untuk Jerawat Di Rumah

Terdapat kaedah yang berbeza untuk mengukus wajah di rumah, dan ia dibincangkan di bawah:

• Menggunakan Mangkuk

Shutterstock

Langkah 1. Letakkan mangkuk besar di atas meja. Tarik kerusi dan sesuaikan ketinggiannya dengan mangkuk di atas meja.

Atau

Anda boleh melakukan ini di sinki anda. Sekat outlet dan letakkan kerusi di dekatnya. Sesuaikan ketinggian mengikut keselesaan anda.

Langkah 2: Selamatkan rambut anda dengan tali getah atau tuala. Gunakan pembersih ringan atau pengelupasan untuk mengelupas wajah dan leher anda dengan lembut.

Langkah 3: Rebus air. Kuantiti air bergantung pada ukuran mangkuk atau sink.

Langkah 4: Anda boleh menambahkan beberapa ramuan herba, seperti pudina, kayu putih, rosemary, lavender, dan chamomile, ke dalam air suam. Atau tambahkan minyak pati pilihan anda. Sekiranya anda menggunakan ramuan herba, tambahkannya sebelum anda melepaskan periuk dari pembakar, dan jika anda menggunakan minyak pati, tambahkannya setelah anda menuangkan air ke dalam mangkuk / sink dan ia telah sejuk sedikit.

Langkah 5: Setelah anda menuangkan air ke dalam mangkuk / singki dan menambahkan minyak pati (jika anda menggunakannya), letakkan tuala di atas kepala anda dan bengkokkan di atas mangkuk / sink. Jaga wajah anda 6 inci di atas mangkuk / sink.

Langkah 6: Sesuaikan jarak mengikut jumlah haba yang dapat anda tanggung. Anda boleh mengetatkan sudut tuala setiap saat anda perlu menyejukkan wajah.

Langkah 7: Lakukan tidak lebih dari 10 minit.

Kembali Ke TOC

• Menggunakan Tuala

Shutterstock

Mulakan dengan mengikuti langkah 1 hingga 4 dalam kaedah yang disebutkan di atas. Kemudian, lakukan perkara berikut.

Langkah 1: Rendam tuala yang lembut dan bersih dalam air panas dan peras dengan baik.

Langkah 2: Sekiranya anda duduk di kerusi, bersandar dan letakkan tuala panas di wajah anda. Selaraskan sedemikian rupa sehingga menutupi seluruh wajah. Anda boleh melakukan perkara yang sama semasa berbaring.

Langkah 3: Jangan teruskan sesi selama lebih dari 10 minit. Hentikan sesi anda menjadi 2 minit untuk setiap langkah.

Kembali Ke TOC

• Menggunakan Pengukus Muka

Shutterstock

Langkah 1: Beli alat pengukus wajah. Ini tersedia dalam talian.

Langkah 2: Baca arahan dengan teliti untuk mengetahui jumlah air yang akan digunakan. Isi dengan tepat dan letakkan di atas meja, sesuaikan ketinggian dengan kerusi yang akan anda gunakan untuk duduk semasa sesi.

Langkah 3: Selamatkan rambut anda menggunakan tuala atau tali pinggang. Membersihkan dan mengelupas wajah anda dengan pembersih atau pengelupasan yang lembut.

Langkah 4: Letakkan wajah anda di bukaan seperti kerucut di bahagian atas pengukus. Pastikan wajah Anda dijauhkan (seperti yang disebutkan dalam petunjuk).

Langkah 5: Ambil wap selama 2-3 minit secara berterusan. Rehat sebentar untuk melihat bagaimana kulit anda terasa. Anda harus melakukan ini kerana, berbanding dengan kaedah lain, alat pengukus wajah mengeluarkan wap yang kuat.

Setelah anda selesai dengan proses mengukus, tepuk wajah anda kering atau biarkan kering secara semula jadi. Sapukan topeng penyembuhan yang mengandungi bahan-bahan yang dapat diserap oleh kulit anda dengan mudah untuk menambahkan cahaya itu. Anda juga boleh menggunakan serum atau krim kulit di wajah anda.

Sekarang, soalan seterusnya adalah, seberapa kerap anda boleh melakukan pengukusan wajah di rumah? Inilah jawapan anda.

Kembali Ke TOC

Berapa kerapkah anda perlu mengukus wajah dan berapa lama?

Shutterstock

Kami tahu bahawa apa-apa yang dilakukan secara berlebihan tidak baik. Mengukus secara berlebihan tidak baik untuk jerawat anda kerana boleh memperburuk keadaan. Oleh itu, lebih baik anda mengukus wajah anda seminggu sekali. Namun, jika liang pori anda tersumbat secara berlebihan, anda boleh mengukus wajah dua kali seminggu - tetapi tidak lebih daripada itu. Anda boleh meneruskannya selama dua minggu dan beralih ke rutin seminggu sekali selepas itu.

Biasanya, mengukus tidak boleh dilakukan lebih dari 10 minit sekali gus. Walau bagaimanapun, anda boleh menyesuaikan jangka masa berdasarkan jenis kulit anda.

• Untuk jenis kulit normal / kombinasi: Seminggu sekali selama 12 minit
• Untuk kulit kering: Dua kali seminggu selama 10 minit
• Untuk kulit berminyak: Dua kali seminggu selama 12 minit
• Untuk kulit sensitif: Rujuk dengan pakar dermatologi anda untuk mengetahui sama ada kulit anda boleh bertolak ansur dengan mengukus atau tidak.

Kembali Ke TOC

Minyak Penting Yang Digunakan Untuk Mengukus Muka

Shutterstock

Jenis minyak pati yang anda gunakan bergantung pada apa yang sesuai dengan kulit anda (biasanya, semua minyak pati tidak berbahaya - kecuali jika anda alah terhadapnya).

Untuk jerawat, gunakan minyak pokok teh dan minyak rosemary.

Untuk kelonggaran dan peremajaan tambahan, anda selalu boleh menggunakan:

• Minyak wangi sitrus, seperti minyak lemon, kapur, oren, bergamot untuk rasa yang menyegarkan
• Minyak chamomile dan lavender untuk menenangkan deria anda
• Minyak kayu putih untuk rasa seperti spa

Pastikan anda tidak menggunakan lebih dari 2-3 tetes minyak pati (jika anda menggunakan mangkuk atau pengukus wajah). Sekiranya kuantiti air lebih banyak (seperti di singki), anda boleh menambahkan 4-5 tetes setiap minyak pati, tetapi tidak lebih banyak.

Prosesnya agak memakan masa, tetapi anda tidak memperoleh hasil yang baik tanpa usaha, terutama kulit yang bersih dan sihat. Anda mesti meluangkan masa untuk memanjakan kulit anda. Mengukus wajah secara berkala memastikan kulit anda mengeluarkan minyak semula jadi, tanpa menyumbat liang.

Kembali Ke TOC

Jadi, mengapa tunggu? Cubalah, dan saya pasti anda akan menyukainya. Dan, tentu saja, jangan lupa untuk berkongsi pengalaman anda dengan kami di bahagian komen di bawah.