Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Frostbite?
- Tahap Frostbites
- Tanda Dan Gejala Frostbite
- Punca Dan Faktor Risiko Untuk Frostbites
- Bagaimana Frostbites Diagnosis?
- Cara Merawat Frostbite Secara Semula Jadi
- 5 Rawatan Semula Jadi Untuk Frostbite
- 1. Air suam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Minyak pati
- a. Minyak Helichrysum
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak Cypress
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Garam Epsom
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Petroleum Jelly (Vaseline)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Minyak Vitamin E
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca
Adakah anda pernah teruja untuk mengadakan pertandingan bola salji setiap kali anda menyaksikan salji salji? Walaupun pemikirannya pasti mengasyikkan, menghabiskan terlalu banyak masa di luar dalam iklim beku menyebabkan radang dingin. Membiarkan keadaan ini tidak dirawat terlalu lama malah boleh mengakibatkan kehilangan fungsi bahagian badan yang terjejas. Jadi, pada waktu musim sejuk tiba-tiba mengetuk, menyambutnya tanpa rasa takut dengan mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan. Untuk petua dan kaedah untuk merawat radang dingin secara semula jadi, teruskan membaca lebih lanjut.
Isi kandungan
- Apa itu Frostbite?
- Tahap Frostbites
- Tanda Dan Gejala Frostbite
- Punca Dan Faktor Risiko Untuk Frostbites
- Bagaimana Frostbites Diagnosis?
- Cara Merawat Frostbite Secara Semula Jadi
- Petua Pencegahan
Apa itu Frostbite?
Mendedahkan badan anda ke suhu di bawah titik beku kulit anda dapat membekukan tisu anda, menyebabkan radang dingin. Sesiapa sahaja terdedah kepada keadaan ini, termasuk mereka yang tinggal di iklim sejuk. Telinga, hidung, tangan, jari kaki dan kaki anda adalah yang paling terdedah kepada radang dingin.
Frostbites boleh menjadi dangkal atau dalam. Frostbites dangkal berlaku di permukaan dan agak kurang teruk daripada radang dingin yang mendalam.
Tahap Frostbites
Terdapat beberapa peringkat radang dingin.
- Frostnip
Ini adalah peringkat pertama radang dingin, di mana kulit anda menjadi pucat atau merah dan sangat sejuk. Pendedahan yang berpanjangan pada suhu rendah dapat menyebabkan rasa sakit dan sensasi kesemutan tanpa kerosakan kekal.
- Frostbite Superfisial
Anda tahu radang dingin anda menuju ke peringkat kedua jika pertama kali muncul sebagai kulit kemerahan yang berubah menjadi pucat atau putih. Walaupun kulit anda tetap lembut, anda akan mula melihat pembentukan kristal ais di tisu anda.
- Frostbite teruk (dalam)
Semasa radang dingin berkembang, ia akan mempengaruhi semua lapisan kulit anda, termasuk tisu dalam. Anda akan mengalami kesakitan, mati rasa, dan sensasi sejuk.
Berikut adalah beberapa tanda dan gejala biasa yang berkaitan dengan radang dingin yang cetek dan dalam.
Tanda Dan Gejala Frostbite
- Kebas
- Kesemutan
- Gatal-gatal
- Sensasi sejuk di kawasan yang terjejas
Kulit anda mungkin kelihatan putih atau beku.
Frostbite dalam, di bahagian lain, boleh mengakibatkan:
- Penurunan sensasi awal yang mungkin hilang sepenuhnya dari masa ke masa
- Bengkak
- Lepuh yang penuh dengan darah
- Kulit bertukar menjadi kuning atau putih dengan penampilan yang berlilin
- Kesakitan yang ketara ketika kawasan itu dipanaskan semula
- Kulit kelihatan mati atau bertukar menjadi hitam
Apabila terdedah kepada iklim yang sangat sejuk, tubuh anda mengalami perubahan untuk membuat anda tetap hidup. Frostbite adalah akibat daripada perubahan tersebut.
Punca Dan Faktor Risiko Untuk Frostbites
Penyebab radang dingin yang paling biasa adalah:
- Penyempitan saluran darah (badan anda menandakan aliran darah ke organ penting)
- Apabila suhu turun, saluran darah anda akan melebar untuk jangka masa yang pendek sebelum menyempit lagi. Tetapi apabila suhu badan anda turun di bawah 98.6 ° F, saluran darah anda menyekat secara kekal untuk mengelakkan darah sejuk kembali ke organ dalaman anda. Senario sedemikian menunjukkan permulaan radang dingin.
Frostbite disebabkan oleh dua cara:
- Kematian sel pada waktu terdedah kepada selesema
- Kematian dan kemerosotan sel selanjutnya disebabkan oleh kekurangan oksigen
Beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko radang dingin termasuk:
- Keadaan perubatan seperti dehidrasi, diabetes, keletihan, dan aliran darah yang buruk yang mengganggu tindak balas anda terhadap suhu rendah
- Penyalahgunaan alkohol / dadah
- Merokok
- Tekanan, kegelisahan, kemurungan, atau penyakit mental yang lain
- Sejarah kecederaan radang dingin atau sejuk
- Umur - orang dewasa dan bayi yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkena radang dingin.
- Berada di ketinggian tinggi, yang mengurangkan bekalan oksigen ke kulit anda.
Sekarang mari kita fahami bagaimana anda dapat mendiagnosis radang dingin.
Bagaimana Frostbites Diagnosis?
Frostbites didiagnosis berdasarkan tanda dan gejala fizikal anda. Seorang doktor menganalisis penampilan kulit anda dan mengkaji aktiviti terbaru anda (di mana anda mungkin terdedah kepada selesema).
Doktor anda juga boleh melakukan ujian seperti sinar-X, imbasan tulang, atau pencitraan resonans magnetik (MRI) untuk menentukan sama ada radang dingin telah menyebabkan kerosakan pada tulang atau otot anda.
Oleh kerana radang dingin boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, mengetahui kaedah rawatan rumah yang sederhana dapat membantu. Ini dia!
Cara Merawat Frostbite Secara Semula Jadi
- Air suam
- Minyak pati
- Garam Epsom
- Vitamin E
5 Rawatan Semula Jadi Untuk Frostbite
1. Air suam
Anda perlu
Baldi air suam (tidak panas)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Rendam tangan / kaki anda yang beku dalam air suam sehingga gejala anda hilang.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini bila diperlukan.
Mengapa Ini Berfungsi
Merendam bahagian badan yang dibekukan di dalam air suam selama beberapa minit membantu memulakan semula aliran darah ke dalamnya. Ini berfungsi sebagai ubat segera yang dapat mencegah memburuknya radang dingin (1).
2. Minyak pati
a. Minyak Helichrysum
Shutterstock
Anda perlu
- 3-4 titis minyak helichrysum
- 1 sudu teh minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan tiga tetes minyak helichrysum dengan satu sudu teh minyak kelapa.
- Sapukan campuran tersebut ke kawasan yang terjejas dan biarkan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sifat anti-radang minyak helichrysum dapat menyembuhkan lecet dari radang dingin. Minyak ini juga dapat menghilangkan rasa sakit dan kemerahan (2).
b. Minyak Cypress
Shutterstock
Anda perlu
- 3-4 titis minyak cemara
- 1 sudu teh minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan tiga tetes minyak cemara dengan satu sudu teh minyak pembawa.
- Sapukan adunan ke kawasan yang terjejas dan biarkan selama 30 hingga 60 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Peredaran darah yang berkurang sering menyebabkan radang dingin, dan minyak cemara membantu di sini dengan meningkatkan peredaran darah (3).
3. Garam Epsom
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan garam Epsom
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Isi mandian anda dengan air dan tambahkan sedikit garam Epsom ke dalamnya.
- Rendam dalam mandian garam Epsom selama 20 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari untuk faedah yang optimum.
Mengapa Ini Berfungsi
Garam Epsom mengandungi magnesium yang membantu memerangi keradangan. Ia melegakan lepuh, sakit, kemerahan, dan gejala lain (4).
4. Petroleum Jelly (Vaseline)
Shutterstock
Anda perlu
Jeli petroleum (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan sedikit Vaseline ke kawasan kulit anda yang terjejas.
- Memohon semula bila dan bila diperlukan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari atau mengikut keperluan.
Mengapa Ini Berfungsi
Petroleum jelly melembapkan kulit anda dan membentuk lapisan luar pelindung. Ini mempercepat penyembuhan dan juga mencegah jangkitan.
5. Minyak Vitamin E
Shutterstock
Anda perlu
Minyak vitamin E (mengikut keperluan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sedikit minyak vitamin E di telapak tangan anda dan sapukan ke seluruh radang dingin.
- Biarkan dan biarkan ia diserap oleh kulit anda.
- Anda juga boleh menggunakannya sebagai ubat pencegahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak vitamin E melembapkan kulit anda dan membantu pembaikan dan pertumbuhan semula, sehingga menyembuhkan radang dingin (5).
Ubat ini berfungsi dengan baik. Tetapi pencegahan adalah kuncinya. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda mencegah radang dingin sama sekali.
Petua Pencegahan
- Hadkan masa anda di luar ketika cuaca sejuk, basah, atau berangin.
- Berpakaian dengan pakaian longgar dan hangat.
- Pakai topi atau ikat kepala yang dimaksudkan untuk menutup telinga untuk melindungi diri anda dari cuaca sejuk.
- Pilih sarung tangan dan bukannya sarung tangan.
- Pakai pelindung stokin / sarung kaki yang memberikan kehangatan serta penebat.
- Periksa kulit anda untuk melihat tanda-tanda awal radang dingin.
Frostbites boleh mengancam nyawa. Itulah sebabnya anda mesti dirawat seawal mungkin. Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan radang dingin adalah menjaga diri anda sehangat mungkin.
Semoga artikel ini dapat membantu anda melawan radang dingin dengan jayanya, sekiranya anda berada dalam situasi seperti ini. Sekiranya anda mempunyai lebih banyak keraguan, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui kotak komen di bawah.
Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca
Apakah rawatan perubatan untuk radang dingin?
Rawatan perubatan untuk radang dingin termasuk mengambil ubat untuk menghilangkan rasa sakit, membuang tisu yang rosak, dan memanaskan semula kawasan yang terjejas.
Apa yang berlaku jika anda membiarkan radang dingin tidak dirawat?
Frostbite yang tidak dirawat boleh menyebabkan kecacatan pertumbuhan (terutama pada anak-anak) dan jangkitan, tetanus, gangren, atau bahkan kehilangan sensasi kekal di kawasan yang terjejas. Pendedahan sejuk yang berpanjangan juga boleh menyebabkan hipotermia (penurunan suhu badan anda yang berpotensi berbahaya).
Berapa lama masa yang diperlukan untuk mendapatkan radang dingin?
Pada 0 darjah, anda boleh mengalami radang dingin dalam masa kurang dari 30 minit.