Bolehkah anda kehilangan beberapa inci dengan segera dengan membungkus badan anda? Ini mungkin salah satu perkara paling gila yang pernah anda dengar. Tetapi, kadang-kadang, anda memerlukan orang gila jika anda terlalu malas untuk memukul gim atau makan secara sihat untuk menurunkan berat badan. Pembalut badan dapat mengeringkan kepingan anda dengan cepat, terutamanya jika anda mempunyai acara penting untuk dihadiri hanya dalam beberapa hari. Mereka bukan sahaja membuang toksin dan mengurangkan selulit, tetapi juga menegangkan dan menghidrat kulit. Bahagian terbaik - anda boleh membuat balutan badan yang mesra poket di rumah dengan mudah. Lebih-lebih lagi, kami akan memberi anda petua untuk mewujudkan suasana seperti spa di rumah. Jadi, baca terus untuk mengetahui ramuan pembungkus badan yang sangat berkesan ini. Tetapi pertama, izinkan saya memberitahu anda beberapa perkara asas.

Balutan Badan Untuk Menurunkan Berat Badan - Apa Itu?

Imej: Shutterstock

Balutan badan pada dasarnya adalah seprai linen / plastik atau selimut yang dililit di badan anda atau di kawasan tertentu badan di atas lapisan bahan-bahan herba atau semula jadi. Ini membantu anda berpeluh tanpa bergerak sedikitpun, yang seterusnya membantu membuang toksin dan mengurangkan inci dari kawasan yang dibalut itu. Beberapa dekad yang lalu, linen adalah bungkus yang paling banyak digunakan, tetapi pada masa ini, plastik atau selimut adalah bungkus yang paling disukai. Walaupun prinsip utama pembalut badan serupa dengan rawatan sauna, pembalut badan dikatakan lebih berkesan. Tetapi anda tidak boleh memakai bungkus dan mengharapkan hasil yang baik. Anda mesti mematuhi garis panduan kami untuk membuat pembalut badan anda berfungsi dengan cemerlang. Inilah yang harus anda ketahui.

Bagaimana Membuat Balutan Badan Buatan Sendiri Lebih Berkesan?

Imej: Shutterstock

1. Jaga Diri Anda Terhidrat

Pembalut badan akan membuat anda berpeluh, dengan itu membantu anda mengecilkan sel-sel lemak dan membuang toksin keluar. Oleh itu, penting untuk menjaga kesihatan diri. Minum sekitar 750 ml - 1000 ml air sebelum membungkus badan anda. Anda juga boleh menyimpan secawan air di dekat anda sehingga anda boleh meneguk kapanpun anda mahu semasa anda berada di bungkus. Tambahkan timun, beri, lemon, pudina, dan lain-lain untuk membentengi air dengan nutrien dan membuatnya kelihatan lebih menarik.

2. Bahan Terbaik

Gunakan bahan organik terbaik untuk membuat pek badan / topeng untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Banyak pek / topeng badan yang dibungkus boleh didapati di pasaran tetapi tidak akan berkesan seperti yang ada di organik. Oleh itu, beli bahan organik dan ikuti arahan kami mengenai seberapa banyak ramuan yang harus anda gunakan untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Tidak ada yang dapat mengalahkan produk organik dan semula jadi ketika menurunkan berat badan dan penyembuhan.

3. Persiapkan Badan Anda

Sebelum memakai pek badan / topeng, anda mesti mandi dan kemudian menggunakan scrub buatan sendiri untuk mengelupas kulit mati. Ini akan membantu kulit anda menyerap kebaikan pek badan, yang akan membantu anda kehilangan beberapa inci dan membuang toksin. Anda boleh membuat scrub buatan sendiri dengan mengambil 2 sudu besar serbuk kulit jeruk, 2 sudu tepung beras, 2 sudu besar jus limau, 1 sudu minyak zaitun, 2 sudu tepung gram, dan 6-7 sudu air.

4. Bersikap Konsisten

5. Jangan Terlalu Berlebihan

Anda mungkin berfikir bahawa jika anda melakukan rawatan pembungkus ini setiap hari, anda akan menjadi kurus seperti supermodel. Saya takut untuk mengatakan bahawa anda tidak akan menurunkan berat badan dengan cara ini. Anda akan merosakkan badan anda jika anda melakukannya setiap hari. Oleh itu, pastikan tidak melakukan rawatan pembalut badan lebih daripada dua kali setiap minggu.

Sekarang, izinkan saya membawa anda melalui proses pembungkus, langkah demi langkah.

Bagaimana Menggunakan Balutan Badan Untuk Menurunkan Berat Badan?

Imej: Shutterstock

Langkah 1 - Mandi sebelum melakukan rawatan pembalut badan buatan sendiri. Mandi akan membantu menghilangkan semua habuk dan kotoran dari kulit anda dan membolehkan penyerapan kebaikan topeng badan dengan lebih baik.

Langkah 2 - Langkah kedua adalah mengelupas kulit anda dengan bantuan scrub buatan sendiri. Inilah caranya anda dapat membuat scrub yang sempurna dengan mudah di rumah.

Resepi Scrub Buatan Sendiri

Bahan-bahan

• 2 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu teh gula halus
• 1-2 titis minyak pati lemon

Petunjuk

1. Campurkan bahan-bahan tersebut ke dalam mangkuk kecil.
2. Gunakan dua atau tiga hujung jari untuk memilih scrub dan kemudian gunakan tekanan ringan untuk menggunakan scrub pada badan anda.
3. Seterusnya, urut kawasan tersebut dengan gerakan bulat.
4. Lakukan ini sekurang-kurangnya 7-10 minit.
5. Lap scrub dengan kain lembut dan basah.

Langkah 3 - Sapukan topeng badan di kawasan sasaran. Pastikan hanya menggunakan lapisan campuran nipis kerana topeng badan sangat berkesan dan anda tidak perlu kehilangan banyak inci. Inilah resipi topeng badan yang sangat berkesan yang boleh anda buat di rumah.

Resipi Masker Badan Buatan Sendiri

Bahan-bahan

• 1-2 sudu besar tanah liat laut mati / tanah liat semula jadi
• 1 sudu besar gel lidah buaya
• 1 sudu teh garam Epsom
• 2-3 titis minyak pati lavender
• 1 sudu teh madu
• 2-3 sudu air mawar

Petunjuk

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
2. Sapukan lapisan campuran nipis di kawasan yang anda mahu menyingkirkan kepingan dan selulit tambahan.
3. Sentiasa sapukan sedikit campuran pada kawasan yang diinginkan dan balut dengan bungkus plastik. Memohon topeng ke seluruh dan kemudian membungkus plastik akan menjadi sukar.

Langkah 4 - Balut kawasan dengan plastik. Pembalut plastik bukan sahaja lebih berkesan tetapi juga tidak perlu dibasuh seperti pembalut kain. Pastikan anda membungkus kepingan plastik tidak terlalu ketat kerana boleh melecet kulit anda. Sekiranya anda ingin membungkus dagu dan leher anda, pakai topi mandi terlebih dahulu dan kemudian bungkus dagu dan leher anda dengan membungkus plastik di atas kepala anda, hingga ke dagu dan rahang anda. Anda juga boleh membungkus bahagian atas badan anda pada hari ke-1 dan membungkus bahagian bawah badan anda pada hari ke-2 agar prosesnya lebih mudah. Untuk rawatan tempat, anda boleh membungkus kawasan yang terkena, seperti paha atau perut.

Langkah 5 - Sekarang, yang perlu anda lakukan adalah berehat dan membiarkan pembungkus melakukan tugasnya. Anda boleh berbaring atau duduk, menonton filem, bercakap dengan rakan anda, mendengar muzik dan lain-lain. Dan pada masa ini, bungkus akan mula membuat kawasan sasaran berpeluh, itulah yang anda perlukan. Anda boleh menutup kawasan yang dibalut dengan tuala. Biarkan bungkus selama 60 minit.

Langkah 6 - Selepas satu jam, anda boleh melepaskannya. Tanggalkan bungkus plastik dengan berhati-hati dan kemudian mandi untuk mencuci topeng badan.

Langkah 7 - Langkah terakhir pembungkus adalah melembapkan kulit anda dengan pelembap yang baik. Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa atau krim pengurang peregangan atau pelembap.

Di sana anda pergi, cara mudah untuk membungkus badan anda dengan menggunakan topeng badan buatan sendiri untuk keselesaan rumah anda. Dan untuk menjadikan rawatan pembalut badan anda di rumah lebih menarik, berikut adalah beberapa lagi resipi pembungkus badan untuk anda. Tengoklah.

Resepi Pembalut Badan Buatan Sendiri yang Mudah

Imej: Shutterstock

1. Balut Badan Untuk Detoksifikasi

Bahan-bahan

• ½ cawan garam Epsom
• 1 cawan tanah liat semula jadi
• 4 sudu besar minyak badam
• 2 titis minyak pati lavender (pilihan)
• 2 cawan air suam

Petunjuk

1. Kepada 2 cawan air suam, masukkan garam Epsom. Kacau hingga larut garam sepenuhnya.
2. Sekarang celupkan pembalut linen ke dalamnya dan simpan dalam larutan selama 2 minit.
3. Sementara itu, campurkan tanah liat semula jadi, minyak badam, minyak pati lavender, dan sedikit air suam untuk membuat pes.
4. Sapukan pada kawasan masalah anda.
5. Balut dengan pembalut garam Epsom di kawasan tersebut.
6. Tunggu selama 1 jam dan kemudian keluarkan pembalut.

2. Balut Badan Untuk Mencairkan Lemak

Bahan-bahan

• 1 cawan tanah liat putih
• ½ cawan cuka sari apel
• 3 sudu besar serbuk neem
• 2 titis minyak pati limau gedang

Petunjuk

1. Campurkan tanah liat putih, cuka sari apel, serbuk neem, dan minyak pati limau gedang dalam mangkuk.
2. Sapukan lapisan nipis topeng badan ini di kawasan masalah anda.
3. Ambil bungkus plastik dan bungkus di sekitar kawasan masalah anda.
4. Tunggu selama 1 jam dan kemudian keluarkan pembalut.

3. Balut Badan Untuk Selulit

Bahan-bahan

• 1 cawan garam Epsom
• 1 cawan tanah liat putih
• 50 ml minyak zaitun
• 2 cawan air suam
• 3 titis minyak pati rosemary

Petunjuk

1. Masukkan garam Epsom ke dalam cawan air suam dan kacau hingga larut.
2. Celupkan pembalut linen ke dalam mandian garam Epsom dan simpan dalam larutan 2 minit.
3. Sementara itu, campurkan tanah liat putih, minyak zaitun, secawan air suam, dan minyak pati rosemary dalam mangkuk.
4. Sapukan lapisan nipis topeng badan ini.
5. Balut kawasan itu dengan pembalut linen.
6. Tunggu selama 1 jam dan kemudian keluarkan pembalut.

4. Body Wrap Untuk Meremajakan Kulit

Bahan-bahan

• 10 biji strawberi
• 10 biji anggur
• ½ cawan betik
• 2 titis minyak pati lemon

Petunjuk

1. Hancurkan strawberi, anggur, dan betik dalam mangkuk.
2. Masukkan minyak pati lemon dan gaul rata.
3. Sapukan campuran buah ini ke kawasan masalah anda.
4. Balut dengan bungkus plastik.
5. Tunggu selama 1 jam dan kemudian keluarkan pembalut.

5. Balut Badan Untuk Mengetatkan Kulit

Bahan-bahan

• 1 cawan tanah liat putih
• ½ cawan tepung gram Bengal
• 2 sudu besar yogurt
• ½ cawan air
• 3 titis minyak pati oren

Petunjuk

1. Campurkan tanah liat putih, tepung gram Bengal, yogurt, air, dan minyak pati oren dalam mangkuk.
2. Sapukan lapisan nipis topeng badan ini.
3. Balut kawasan masalah anda dengan bungkus plastik.
4. Tunggu selama satu jam dan kemudian keluarkan pembalut.

Jadi, ini adalah 5 resipi bungkus badan buatan sendiri yang menakjubkan yang akan membantu anda membuang beberapa inci dengan cepat. Tetapi bagaimana anda boleh menjadikan rawatan bungkus anda lebih mirip spa? Ini caranya!

Langkah Mudah Untuk Dapatkan Balutan Badan Seperti Spa di Rumah

Imej: Shutterstock

1. Bersihkan kekacauan di bilik anda atau bersihkan bilik mandi anda.
2. Pilih sudut yang selesa di bilik anda atau siapkan tab mandi anda dengan menyapu air.
3. Pastikan pembungkus plastik, topeng badan, gosok, pelembap, dan tuala anda siap.
4. Dalam mangkuk air dangkal, masukkan beberapa kelopak mawar dan simpan di sisi kerusi, tempat tidur atau tab mandi anda.
5. Sudah tentu, anda memerlukan lilin wangi. Nyalakan lilin wangi kegemaran anda dan simpan di kejauhan sehingga anda dapat melihat dan menciumnya, tetapi tidak menghalang pergerakan anda.
6. Secara peribadi, saya suka nyanyian Tibet bermain di latar belakang, tetapi anda boleh memainkan muzik yang menenangkan.
7. Semasa anda menunggu pembungkus untuk melakukan sihirnya, anda boleh menyimpan dua keping timun di kelopak mata anda untuk berehat sepenuhnya.
8. Sekiranya anda bosan, anda boleh membaca majalah atau menonton rancangan kegemaran anda. Tidak berfungsi!

Oleh itu, anda boleh mendapatkan rawatan pembalut badan seperti spa di rumah jika tidak sukar sama sekali! Tetapi persoalannya, adakah balutan badan betul-betul berfungsi? Ketahui di bahagian seterusnya.

Adakah Pembalut Badan Membantu Menurunkan Berat Badan?

Pembalut badan memang berfungsi, tetapi hasilnya berbeza dari orang ke orang. Ini adalah penyelesaian penurunan berat badan jangka pendek yang boleh mengambil 1-2 inci. Penurunan berat badan juga bergantung pada jenis pembalut yang digunakan, berapa banyak air yang disimpan oleh badan anda, dan berapa lama anda menyimpan pembalut badan (beberapa orang merasa selesa untuk menjaga pembalut badan untuk jangka masa yang lebih lama). Jangan mengharapkan kehilangan 10 paun hanya dalam satu jam! Selain itu, anda juga harus mengelakkan berlebihan kerana boleh merosakkan peredaran dan kulit anda dengan serius. Anda juga dapat mengukur penurunan berat badan anda. Mahu tahu bagaimana? Ketahui seterusnya.

Bagaimana Mengukur Berat Badan Pembungkus Badan Buatan Sendiri?

Imej: Shutterstock

Anda boleh mengukurnya dengan pita pengukur dan juga mengambil petunjuk visual. Inilah cara anda harus melakukannya.

• Ambil pita pengukur dan ukur lilitan kawasan masalah anda.
• Tuliskan di notepad.
• Sekarang, ambil gambar kawasan masalah anda dari pelbagai sudut (jika seluruh badan anda, minta rakan anda mengambil gambar untuk anda).
• Sekarang, dapatkan rawatan bungkus anda.
• Setelah menyelesaikan rawatan bungkus, ukur lilitan kawasan masalah anda dan ambil gambar dalam sudut yang sama seperti yang anda lakukan sebelum melakukan rawatan bungkus.

Sampai akhir artikel ini, inilah yang mesti anda ingat.

Perkara Yang Perlu Diingat

• Sentiasa ikuti