Cara berpisah dengan orang yang anda sayangi - 20 perkara yang harus anda ingat

Perpisahan sangat sukar, walaupun ketika anda berpisah dengan seseorang, anda tidak tahan dengan satu saat lagi. Walau bagaimanapun, tidak ada yang lebih dahsyat daripada memutuskan hubungan dengan seseorang yang masih anda cintai, sama ada teman lelaki BFF atau 'I-love-you-but-I-am-intens-happy-in-this-relationship-most-of' -kali-masa 'bae.

Tidak ada cara mudah untuk mengatakan ini - ia memakan masa yang besar. Ini mungkin salah satu perkara paling sukar yang harus anda lakukan dalam hidup dan sukar dan beremosi. Walaupun berpisah dengan seseorang yang masih anda cintai itu tidak mudah, itu tidak bermakna bahawa tidak ada perkara yang boleh dan harus anda lakukan untuk memudahkan proses anda berdua. Rahsianya adalah bersikap jujur ​​dan menghormati perasaan orang lain. Berikut adalah beberapa langkah yang harus anda ikuti untuk berpisah dengan cara yang sihat dan cepat sembuh darinya.

Cara Berpisah Dengan Seseorang

1. Berfikir Sebelum Mengambil Keputusan Anda

Shutterstock

Adakah anda pasti mahu berpisah? Adakah ini langkah terbaik untuk diambil? Sekiranya anda berpisah dan ingin segera bertemu kembali, pasangan anda mungkin tidak lagi mahu menjalin hubungan. Mereka mungkin mula berfikir bahawa anda benar dalam menangguhkan sesuatu. Walaupun anda berdua memutuskan untuk kembali bersama, siapa yang boleh mengatakan bahawa perasaan anda akan tetap sama? Kerosakan yang akan berlaku tidak dapat diubah. Itulah sebabnya mengapa anda perlu meluangkan masa untuk memikirkan mengapa anda mempertimbangkan untuk berpisah.

Dapatkan nasihat daripada rakan dan ahli keluarga yang anda percayai. Ingat, perpisahan bukanlah pil ajaib untuk menyelesaikan masalah hubungan. Sebenarnya, yang perlu dilakukan ialah mengadakan perbincangan yang jujur ​​dengan pasangan anda. Fikirkanlah - adakah perkara yang akan anda capai melalui perpecahan ini melebihi perkara yang anda akan hilang? Sekiranya ya, mungkin perpisahan adalah cara yang tepat.

Juga, jika anda telah mengenal pasti masalah dalam hubungan, adalah penting anda berdua memberi peluang satu sama lain untuk mengatasinya sebelum putus hubungan. Sekiranya anda yakin dengan keputusan anda, adalah tugas anda untuk memberitahu bae anda tentang rungutan dan kebimbangan anda sebelum membuat keputusan akhir. Ini pada awalnya akan merugikan pasangan anda, tetapi sekurang-kurangnya mereka akan mendapat peluang untuk menyelesaikan masalah yang anda bimbangkan. Juga, jika anda memutuskan untuk berpisah di kemudian hari, mereka tidak akan terkejut.

2. Tentukan Apa Yang Tidak Boleh Anda Kompromikan, Dan Patuhi Keputusan Anda

Sukar untuk mengambil keputusan apabila anda tidak dapat menentukan apa yang salah dalam hubungan anda atau bagaimana ia mempengaruhi kehidupan yang anda ingin jalani. Penting untuk mengetahui apa yang anda inginkan dari kehidupan, bagaimana anda memperlakukan orang lain dan diri anda sendiri, dan bagaimana anda mengharapkan orang lain memperlakukan anda. Fikirkan nasihat apa yang akan anda berikan kepada rakan yang berada dalam situasi yang sama dengan anda.

Sekiranya satu pasangan menginginkan anak-anak sementara yang lain tidak, sangat sukar untuk mencari jalan tengah. Walaupun di mana anda mahu tinggal secara kekal boleh menjadi alasan yang cukup untuk tidak berganjak. Anda harus sedar tentang apa itu dan yakin dalam menjalani kebenaran dan kehidupan anda. Kita sering lupa bahawa kita harus memberi diri kita lebih banyak kasih dan perhatian atau sekurang-kurangnya sama seperti ketika kita membuat keputusan hidup.

3. Pertama, Jatuh Cinta Di Kepala Anda

Shutterstock

Ini adalah keputusan yang sangat sukar untuk dibuat. Sekiranya anda terus obses sepanjang masa anda gembira, anda tidak akan berpisah dengan teman lelaki anda. Tetapi jika anda dapat mengenali masa-masa baik dan juga masa-masa yang tidak baik, anda akan mempunyai idea yang jelas mengenai apakah anda perlu berpisah atau tidak. Sesuatu yang berlapis-lapis dan kompleks seperti hubungan mungkin sangat sukar untuk didefinisikan dengan satu kata atau perasaan, terutama ketika anda berusaha meringkaskan semua tahun bersama. Itulah sebabnya anda perlu memperbesar.

Renungkan masa lalu dan masa-masa yang anda rasakan tidak selesa, tidak pasti, takut, atau dikhianati. Fokus pada masa yang ada di dalam diri anda memberitahu anda ada sesuatu yang tidak kena. Pertimbangkan mengapa anda merasakan apa yang anda rasakan. Sekiranya anda yakin sudah tiba masanya untuk berpisah, jangan fokus pada saat-saat bahagia yang anda lalui bersama. Bangun kekuatan mental anda dan buang pemikiran dari kepala anda, atau anda akan menjadi gila. Fokus pada alasan untuk berpisah dengan pasangan anda. Sebaik sahaja anda membuat keputusan, hilangkan alat bantuan - lakukan dan jangan sekali-kali menoleh ke belakang.

4. Bersedia Untuk Melepaskannya Sepenuhnya, Sekurang-kurangnya Sekejap

Namun, jika anda bekerjasama, ini mungkin bukan pilihan untuk anda. Mungkin anda berdua adalah BFF, dan perpisahan itu akan menjadi peralihan tanpa rasa sakit untuk menjadi kawan sahaja. Tetapi jangan hanya menghubungi anda kerana anda bosan atau tidak mempunyai orang lain untuk berkongsi berita. Saling memberi masa untuk sembuh.

5. Rancang Apa Yang Perlu Dilakukan Selepas Perpisahan

Shutterstock

Apa yang akan anda lakukan setelah perpisahan berlaku? Sekiranya anda berdua tinggal bersama, anda harus memutuskan siapa yang akan tinggal dan siapa yang mendapat barang itu. Ketahui sama ada anda mempunyai cukup wang untuk keluar dan mendapatkan tempat anda sendiri atau membayar sewa. Anda perlu mempunyai orang yang menyokong di sekitar anda yang akan membuat anda stabil secara emosi semasa peralihan yang bergolak ini. Adakah anda mempunyai rakan atau saudara yang akan membawa anda sebentar jika anda harus pergi tetapi belum dapat tempat anda sendiri?

6. Maafkan Diri Sekiranya Anda Tidak Dapat Membuat Rehat Terbersih

Cinta tidak kemas, tetapi perpisahan lebih berantakan. Sebaik-baiknya, anda harus berpisah secara peribadi dan memberi banyak masa untuk menyuarakan perasaan anda. Sekiranya anda masih menyayangi mereka dan itu sangat bermakna bagi anda, anda mungkin mempunyai beberapa putus cinta - iaitu, anda akan berpisah dan terus berkumpul untuk sementara waktu.

Anda perlu memaafkan diri anda kerana menghantar teks sesekali - semua orang pernah melakukannya dalam hidup mereka, terutamanya ketika mabuk. Kerosakan bersih agak jarang berlaku, jadi beberapa pergerakan emosi berulang-ulang adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, walaupun anda dapat membiarkan diri anda melakukan beberapa kesalahan, lakukan yang terbaik untuk berpegang pada keputusan anda.

7. Pilih Masa dan Tempat Yang Tepat

Shutterstock

Tidak mudah bersikap jujur ​​secara emosional ketika orang berusaha mendengar apa yang sedang berlaku. Elakkan berpecah di tengah-tengah perbalahan kerana anda berdua mungkin mengatakan atau melakukan perkara yang anda akan menyesal. Juga, jika pasangan anda berada dalam keadaan krisis kesihatan, pekerjaan, keluarga, atau peribadi, tunggu sehingga krisis itu berakhir sebelum anda mengalaminya.

8. Bercakap dengan Pasangan Anda terlebih dahulu

Jangan mengaburkan topik entah dari mana. Hantarkan kepada mereka mesej bahawa anda ingin membincangkan sesuatu yang serius. Akan lebih baik jika anda mengatakannya secara langsung. Anda perlu melakukan ini sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum berpisah dengan pasangan anda. Dengan memberi perhatian, pasangan anda akan mengetahui bahawa ada sesuatu yang tidak betul.

Bantu mereka bersiap sedia untuk mendengar apa yang hendak mereka dengar. Sebelum menyebutnya berhenti, anda perlu bertanya kepada diri sendiri dua soalan: 'Adakah hubungan ini tidak dapat diselesaikan?' dan 'Adakah anda berdua telah melakukan semua yang anda boleh?' Anda juga boleh mendapatkan khidmat kaunseling sekiranya anda ingin menyelesaikannya. Semua hubungan yang serius mempunyai masalah kasar. Jadi, ia hanya boleh menjadi tampalan kasar, dan anda berdua akhirnya dapat keluar dari itu.

9. Jangan Mengatasinya Sendiri

Shutterstock

Berpisah dengan seseorang yang anda cintai boleh menyebabkan banyak tekanan, yang boleh menyebabkan perubahan drastik pada selera makan, tidur, dan mood anda. Anda mungkin merasa kesepian dan kekurangan hubungan. Anda perlu berhubung dengan orang yang menyayangi dan menjaga anda.

Pasti, jika anda memerlukan sedikit ruang untuk sembuh, dapatkannya. Tetapi berundur dari semua orang boleh membuat anda merasa lebih teruk lagi. Bercakap dengan rakan dan keluarga - ini bukan sahaja dapat membantu anda merasa lebih disayangi dan kurang kesepian, tetapi juga dapat membantu anda belajar lebih banyak dari perpisahan.

10. Bersikap Baik dan Bersikap Ematik

Tidak diragukan lagi sukar untuk anda katakan, tetapi sangat sukar untuk mereka dengar. Anda harus sedar bahawa mereka akan sangat terkejut dan terluka. Lagipun, hidup anda akan berubah dalam sekelip mata. Anda perlu ingat bahawa anda mungkin juga akan beremosi. Ia tidak akan menjadi perbincangan yang mudah. Tetapi anda tidak hanya berpisah tanpa sebab, jadi jangan meragui diri anda hanya kerana emosi semakin meningkat.

Untuk berpisah lebih baik dan baik, beritahu mereka bahawa anda tidak menyesali masa yang anda habiskan bersama. Sampaikan harapan masa depan kepada pasangan anda dan menjadi sangat baik dan tulen. Terangkan kepada orang itu mengapa anda mahukan perpisahan. Tekankan perkara baik yang anda berdua perolehi dari hubungan ini. Elakkan meninggalkan catatan masam atau menyalahkan mereka kerana perpecahan. Yakinkan mereka bahawa perpisahan itu baik untuk anda berdua. Tetap positif dan berempati.

11. Jelaskan Niat Anda

Shutterstock

Jangan cuba melapisi gula yang berkaitan dengan perpecahan. Jangan berpusing-pusing - sampaikan mesej yang jelas dan jelas. Elakkan sebarang komunikasi yang salah. Pastikan bahawa anda telah menyampaikan maksud anda dengan jelas. Sampaikan apa yang ada di fikiran anda dan jujurlah. Sekiranya anda berhasrat untuk menyakiti orang itu, perpecahan akan menjadi tidak kemas.

Sekiranya pasangan anda mempunyai soalan, jawablah selagi anda tidak selesa. Perlu diingat bahawa anda tidak berpecah untuk kebaikan mereka - anda melakukannya untuk kepentingan anda.

12. Bercakap Dengan Sopan dan Berhormat

Tiba masanya di sini. Sekarang, anda harus tahu apa yang ingin anda katakan. Mengaburkan beberapa ayat pertama boleh menjadi penuh kerisauan. Tarik nafas dalam-dalam dan tunggu sehingga anda bersedia untuk bercakap. Lihatlah mata pasangan anda semasa anda mengeluarkan hati. Bersikap tegas. Gunakan lebih banyak 'I' daripada 'awak'.

Dengan hanya menumpukan perhatian pada kesalahan mereka boleh membuat mereka merasa lebih teruk. Ia juga boleh menjadi bumerang jika mereka mula mempertahankan diri atau berjanji untuk berubah menjadi lebih baik untuk memanjangkan hubungan. Sekiranya anda telah memutuskan untuk mengakhirinya, JANGAN biarkan pasangan anda berunding dengan anda.

13. Selesaikan Masalah Yang Ada Antara Anda berdua

Shutterstock

Anda harus bersikap terbuka terhadap segala kecederaan yang ditimbulkan oleh anda. Galakkan pasangan anda untuk bersikap jujur ​​juga. Semua masalah yang telah disapu di bawah permaidani harus dibincangkan dan diselesaikan sekali dan selamanya. Menangis sekiranya anda perlu; ia baik untuk kesihatan emosi anda.

Lepaskan beg emosi - ini akan membantu anda berdua. Terangkan sisi dan pandangan anda. Ini bukan sahaja membolehkan anda berdua berpisah dengan baik tetapi juga memberi penutupan.

14. Jangan Salahkan Mereka

Jangan cuba bermain permainan menyalahkan. Anda boleh mengubah fikiran jika mahu dan membuat keputusan yang berbeza daripada keputusan yang anda buat pada masa lalu. Terimalah tanggungjawab dan jangan memberi pampasan yang berlebihan. Terangkan betapa sukarnya keadaan bagi semua orang yang terlibat.

Ya, anda akan menyakiti orang lain, tetapi luka itu adalah sebahagian dari proses penyembuhan. Jangan cuba mengawal tingkah laku atau reaksi mereka - mereka berhak mendapatkannya. Sekiranya anda tidak dapat menerimanya untuk siapa mereka, jangan salahkan mereka untuk itu.

15. Tanyakan Adakah Anda berdua Masih Boleh Berkawan

Shutterstock

Ada kemungkinan berkawan dengan bekas kekasih. Apa yang penting adalah kedua-dua pihak harus sedar bahawa apa yang dilakukan sudah selesai, dan ada batasan sekarang yang tidak boleh terlintas lagi. Sekiranya mereka ingin terus berkawan, beritahu mereka bahawa anda memerlukan sedikit masa buat masa ini. Luangkan masa yang anda perlukan untuk sembuh dan belajar menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa satu sama lain.

Menjaga hubungan selepas perpisahan hanya menimbulkan kekeliruan - adakah anda hanya bersahabat atau adakah anda masih peduli dengan mereka? Sekiranya mereka tidak mahu berkawan dengan anda, itu juga baik. Keluarkan mereka dari laman rangkaian sosial anda dan hapus nombor kenalannya.

16. Fokus Pada Masa Depan

Mungkin sukar untuk memahami bagaimana perpisahan adalah perkara terbaik untuk dilakukan, tetapi jika anda membincangkannya dan memberi tumpuan kepada bagaimana anda berdua dapat memanfaatkannya, mungkin lebih mudah bagi anda untuk terus maju. Sekiranya anda secara semula jadi bersatu nanti, itu mengagumkan, tetapi jangan memaksanya. Kadang-kadang, anda mungkin memerlukan sedikit ruang dan masa untuk melupakan mengapa anda berpisah di tempat pertama. Ini benar sama ada anda berdua adalah kekasih sekolah menengah atau BFF yang menjadi kekasih.

Selalunya, orang tumbuh terpisah kerana mereka terlalu muda. Tetapi apabila anda berdua semakin tua, anda akan sedar dan boleh membuat rasional seperti orang dewasa mengenai apa yang berlaku di antara anda. Itulah sebabnya penting untuk tidak memberi tumpuan kepada masa lalu. Ia dilakukan dengan, dan tidak perlu menangis tentang apa yang dapat dilakukan secara berbeza.

17. Singkirkan Perkara Yang Mengingatkan Anda kepada Dia

Shutterstock

Elakkan berfikir secara berlebihan dan meletakkan diri anda melalui trauma emosi. Singkirkan perkara-perkara yang mengingatkan anda kepada bekas kekasih anda. Buangkan surat cinta atau minta rakan menyimpannya untuk anda. Padamkan sebarang catatan dan gambar romantis di Facebook atau Instagram.

18. Jangan Menyalahkan Diri Kerana Berpecah

Ya, anda adalah orang yang memutuskan untuk berpisah, tetapi mengapa perkara itu buruk? Rasa sakit dan kehilangan adalah perkara biasa. Tetapi tidak wajar merasa bersalah walaupun berbulan-bulan setelah putus cinta. Berbangga bahawa anda sudah cukup dewasa untuk memikulnya sendiri.

19. Nikmati Masa Sendiri

Shutterstock

Jangan terburu-buru dalam hubungan lain. Anda bujang dan bersedia untuk bergaul. Namun, ini tidak bermaksud anda seharusnya. Terserah anda untuk memutuskan berapa banyak masa yang anda perlukan untuk sembuh sebelum anda mengambil kesempatan untuk cinta lagi. Walaupun anda dapat meneruskannya dengan pemulihan, lebih baik anda tidak melakukannya. Ini tidak akan membantu anda untuk terus maju.

Utamakan diri anda. Keluar bersama rakan anda untuk bersenang-senang, tetapi tolak sebarang kemajuan romantis. Fokus pada diri anda buat masa ini. Luangkan masa yang berkualiti dengan keluarga dan rakan anda. Baca buku yang telah anda maksudkan atau pelajari bahasa baru. Cuba belajar bermain instrumen baru. Tetap sibuk dan gembira.

20. Isi Kehidupan Anda Dengan Perkara Lain yang Anda Suka

Terus sibuk, walaupun secara semula jadi membuat anda ingin merangkak kembali ke ranjang. Pengubahan yang berfokus pada emosi tidak menghilangkan masalah ini, tetapi ia sedikit sebanyak mengalihkan perhatian anda daripada tekanan. Menonton filem kegemaran anda, menikmati makanan yang selesa, berlari, atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan dapat membantu anda kembali ke landasan. Ini akan membuat anda merasa lebih bahagia dan seimbang secara emosional, dan anda boleh fokus untuk membuat perubahan yang lebih besar.

Pada mulanya, setiap hubungan adalah menarik. Anda tidak sabar untuk melihat bae anda, dan rasanya dapat mengetahui bahawa mereka merasakan hal yang sama terhadap anda. Namun, keadaan mula berubah apabila pasangan mula mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik. Ada yang menjalin hubungan yang erat dan selesa, sementara yang lain menjauhkan diri.

Orang berpecah kerana banyak sebab - dan salah satu daripadanya. Mungkin anda berdua terlalu banyak berdebat atau tidak mahu perkara yang sama dalam hidup. Apa pun alasannya, pastikan bahawa langkah yang anda ambil untuk mengakhiri hubungan tidak mematahkan jiwa orang lain. Lakukan dengan penuh kasih sayang dan positif, dan siapa tahu, suatu hari ini akan menjadi sesuatu yang akan anda nikmati dengan penuh kasih dan sayang. Semua yang terbaik!