Cara berpelukan dengan teman lelaki anda: jenis pelukan

Memeluk adalah seni. Dan, seperti mana-mana bentuk seni, teknik ini sangat penting. Namun, setelah anda melewati tahap bulan madu, pelukan kadang-kadang boleh mengambil tempat duduk belakang. Ini adalah perkara biasa yang berlaku dalam hubungan, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu anda perhatikan dan perbaiki secepat mungkin untuk memastikan hubungan itu segar.

Anda mungkin tertanya-tanya, apa cara terbaik untuk bersantai dengan bae anda dan berkongsi kehangatan? Kedudukan manakah yang tidak akan membiarkan lengan anda merasa letih dan tertidur setelah 10 minit? Berikut adalah posisi berpelukan untuk dicuba ketika anda ingin merapatkan diri dengan pasangan anda.

12 Jenis Pelukan

Memeluk luar biasa untuk menghilangkan tekanan dan mewujudkan keakraban. Namun, ada lebih banyak lagi untuk memeluk daripada hanya membungkus tangan anda dan memegang erat. Memeluk adalah bahasa cinta. Sebilangan orang suka berpelukan dan berpasangan dengan pasangan mereka pada setiap peluang yang mereka dapat. Yang lain, tidak begitu banyak. Mereka menganggap pelukan sebagai pendahulu untuk "acara utama." Tidak ada kaedah berpelukan yang betul atau salah, tetapi posisi berpelukan ini memiliki kelebihan daripada cara umum. Mengintai.

1. Sudu

Shutterstock

Spooning adalah kedudukan pelukan yang hebat. Dan, mari kita menjadi nyata - ia juga boleh menjadi sedikit seksual. Sesiapa yang merupakan "sudu besar" melilit tangan pasangan mereka sambil berbaring di sebelah mereka. Sekiranya anda adalah "sudu kecil," bae anda akan membalut lengannya di sekeliling anda, dan punggung anda akan bertumpu di perutnya.

2. Sudu Separuh

Sekiranya teknik sudu tradisional membuat anda merasa panas dan tidak selesa, pertimbangkan untuk memeluk setengah sudu. Ini membolehkan anda dekat dengan pasangan anda dan membuat anda semua hangat dan kabur, tetapi memberi anda ruang yang cukup sehingga anda tidak merasa sesak.

3. Bulan Madu

Shutterstock

Berpelukan adalah perkara sepanjang masa ketika hubungan anda berada di peringkat bulan madu, dan anda dan boo anda tidak dapat cukup antara satu sama lain. Anda mahu terjalin sepanjang masa, walaupun ketika tidur. Dalam posisi berpelukan bulan madu, anda dan pasangan saling berhadapan dan memaut anggota badan anda. Anda begitu dekat sehingga anda dapat saling mencium bau nafas pagi. Tetapi perkara itu tidak menjadi masalah kerana anda berdua benar-benar liar satu sama lain.

4. Buaian Kekasih

Shutterstock

Kedudukan ini sering dicari oleh pasangan ketika mereka merasa perlu dipupuk. Dalam kedudukan ini, pasangan anda berbaring di punggung dan memegang anda sementara kepala anda terletak di dada mereka. Ini adalah bentuk pelukan yang sangat menenangkan yang menimbulkan perasaan kesejahteraan dan kepercayaan.

5. Bantal Lap

Shutterstock

Meletakkan kepala di pangkuan pasangan adalah sesuatu yang luar biasa untuk ikatan. Ini juga membina kepercayaan kerana membuat anda merasa rentan. Kedudukan ini juga memudahkan untuk mencuri satu atau dua ciuman. Ini adalah posisi berpelukan yang sempurna untuk menonton rancangan kegemaran anda.

6. Bantal Punggung

7. Pipi Pipi-ke-Pipi

Dalam posisi berpelukan ini, anda dan pasangan anda menghadap ke arah yang berlawanan tetapi cukup dekat untuk membiarkan pipi punggung dan punggung bawah anda menyentuh. Lutut sering berada dalam posisi bengkok, walaupun anda boleh meregangkan kaki dan bermain kaki jika anda mahu. Pelukan ini menunjukkan bahawa anda ingin mempunyai hubungan fizikal dengan boo anda, tetapi anda juga menghargai kualiti ruang dan tidur anda.

8. Pelukan Kaki

Seperti pelukan pipi-pipi, kedudukan ini dipilih oleh pasangan ketika tidur adalah keutamaan, tetapi anda berdua masih mahukan hubungan fizikal. Setelah mencari kedudukan yang selesa, letakkan kaki di atas kaki SO anda. (Anda mungkin perlu terus menyesuaikan kaki anda jika anda merasa tidak selesa setelah beberapa saat.)

10. Pembalut Lengan

Shutterstock

Untuk posisi berpelukan ini, anda dan boo anda perlu saling berhadapan dan melingkarkan lengan anda di antara satu sama lain. Anda akan bertentang mata, yang mengagumkan jika anda berdua berada dalam suasana romantis, tetapi sangat mengganggu jika anda hanya mahu tidur. Maksud saya, adakah anda pernah cuba tidur semasa seseorang menatap anda?

11. Pancake Cuddle

Shutterstock

Ini sangat sesuai untuk anda apabila anda suka bermain-main. Dalam pelukan pancake, salah satu dari anda terletak di atas yang lain. Ini bukan kedudukan pelukan terbaik, tetapi terasa cukup baik untuk dimampatkan sepenuhnya!

12. Sudu Duduk

Shutterstock

Dalam pelukan klasik ini, anda dan pasangan sama-sama duduk dengan tangan yang saling melilit. Lipat kaki anda dan belok ke arah SO anda. Pasangkan mereka di pangkuannya sementara kakinya diletakkan di bawah kaki anda.

Pelukan tidak hanya membuat anda merasa baik, tetapi juga luar biasa untuk kesihatan anda. Inilah sebabnya mengapa anda perlu memeluk lebih banyak.

Mengapa Anda Perlu Memeluk Lebih Banyak

Shutterstock

1. Ini Menciptakan Keintiman dan Kepuasan Seksual

Berpelukan sering menyebabkan bercinta, tetapi berpelukan selepas hubungan seks juga penting. Menurut kajian yang dilakukan pada tahun 2014, pasangan yang berpelukan setelah melakukan hubungan seks melaporkan kepuasan seksual dan kepuasan hubungan yang lebih baik (1).

2. Ia Meningkatkan Ikatan

Oxytocin juga dipanggil hormon pelukan. Ia dilepaskan ketika anda berpelukan dengan orang yang anda sayangi dan membuat anda merasa terhubung dan disayangi (2). Dengan kata lain, semakin banyak anda berpelukan, semakin erat ikatan anda.

3. Ini Membantu Anda Berkomunikasi Lebih Baik

Sentuhan adalah cara terbaik untuk menyampaikan emosi seperti rasa syukur, simpati, dan cinta antara anda dan pasangan. Kesedihan atau kebahagiaan dapat dinyatakan melalui sentuhan juga.

4. Ini Menurunkan Tekanan Darah

Pelukan mempunyai kesan menenangkan pada badan, yang dapat menurunkan tekanan darah dengan berkesan. Penyelidikan menyatakan bahawa walaupun jangka pendek memeluk dan tangan memegang tekanan darah diastolik dan sistolik yang lebih rendah (3).

6. Ia Meringankan Tekanan Dan Kegelisahan

Menurut penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2004, strok, memerah, dan peregangan dapat menghilangkan kegelisahan dan tekanan dengan meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh (4). Neurotransmitter ini mengatur mood anda dengan berkesan. Dopamine juga dikenali untuk mengatur pusat keseronokan di otak anda.

7. Ia Melegakan Sakit

Shutterstock

Memeluk mungkin mempunyai kekuatan untuk mengurangkan kesakitan dengan banyaknya. Ia mengimbangkan tenaga dan meningkatkan penyembuhan semula jadi.

Cuddling sungguh hebat. Apabila anda selesai berpelukan dengan pasangan anda, beri mereka senyuman dan ciuman untuk menunjukkan kepada mereka betapa gembira mereka membuat anda. Beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka dan mengusap rambut mereka. Jangan merasa malu untuk menunjukkan kepada mereka betapa bererti mereka kepada anda.

Dalam kesibukan hari ini, mudah melupakan keintiman dan sukar untuk mencari masa untuk bersantai dan mengisi semula. Memeluk membantu anda melakukan itu dan juga berhubung dengan orang yang anda sayangi. Oleh itu, meringkuk, mencium, memeluk, dan merejam setiap peluang yang anda dapat. Cari posisi pelukan yang sempurna untuk anda dan pasangan, dan nikmati pengalamannya. Ia bagus untuk tubuh dan jiwa.

4. sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Pertukaran kasih sayang pasca seks mendorong kepuasan seksual dan hubungan, Arkib Tingkah Laku Seksual, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Sejarah orgasmik oksitosin: Cinta, nafsu, dan tenaga kerja, Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Pelukan pasangan yang lebih kerap dan tahap oksitosin yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan degupan jantung pada wanita pramenopause, Psikologi Biologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Kortisol Berkurang Dan Serotonin Dan Dopamin Meningkat Selepas Terapi Urut, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20