Cara melakukan spa kaki di rumah

Siapa yang tidak gemar mendapatkan spa kaki? Ini adalah salah satu perkara yang paling menggembirakan dan santai yang dapat diimpikan oleh sesiapa sahaja setelah hari yang melelahkan. Berita baiknya ialah anda tidak perlu keluar dan mengunjungi salun untuk mendapatkannya. Anda boleh memanjakan diri dengan spa kaki yang menenangkan di rumah. Artikel ini akan membimbing anda bagaimana memanjakan kaki. Bersedia untuk meletakkan kaki terbaik anda dengan petua yang mudah diikuti untuk melakukan spa kaki di rumah.

Cara Melakukan Spa Kaki Di Rumah: Panduan Langkah demi Langkah

Shutterstock

Sebelum memulakan, anda perlu mengumpulkan peralatan dan bahan yang anda perlukan untuk spa kaki. Inilah yang anda perlukan:

• Bak plastik besar (cukup besar untuk merendam kaki)
• Air suam
• Satu balang guli (pilihan tetapi boleh digunakan untuk urutan kaki)
• Tuala
• Garam (satu sudu besar garam Epsom atau laut)
• Minyak pati (minyak lavender, pudina, atau serai)
• Susu tepung (2-3 sudu besar)
• Minyak badam (1 sudu besar)
• Segelintir kelopak mawar (pilihan)
• Sikat menggosok kaki atau scrub kaki
• Pelembap

• Pengetip kuku
• Penolak kutikula
• Penghilang pengilat kuku
• Cat kuku kegemaran anda

Mari kita mulakan.

1. Tetapkan Persekitaran Anda

Semasa anda pergi ke spa kaki di salun, bukan hanya prosedur yang menenangkan anda. Persekitaran spa yang santai memainkan peranan besar dalam membentuk keseluruhan pengalaman anda. Pilih tempat yang selesa. Anda mungkin menyalakan sebilangan lilin aromatik / aromaterapi. Ini akan meningkatkan pengalaman deria anda. Anda juga boleh memainkan muzik santai.

2. Sediakan Rendaman Kaki

Masukkan guli di dalam tab mandi dan sediakan rendaman suam dengan mengisinya dengan air suam. Campurkan garam di dalam air. Masukkan 10-15 titis minyak pati ke dalamnya. Sekiranya anda menggunakan campuran minyak, pastikan untuk menggunakan 10-15 tetes secara keseluruhan. Masukkan kelopak mawar (jika ada). Campurkan susu tepung dan minyak badam. Ini membantu melembutkan kaki.

( Kami telah berkongsi beberapa resipi rendaman kaki kemudian dalam artikel. Jangan lupa untuk melihatnya! )

Biarkan kaki anda merendam dalam kehangatan air sekurang-kurangnya 15-20 minit. Sehingga itu, anda boleh berehat, bersandar, dan memakai topeng atau hanya membaca buku atau menghirup minuman kegemaran anda.

3. Keluarkan Kaki Anda

Shutterstock

Setelah berendam dan berehat selama 15-20 minit, inilah masanya untuk bekerja! Sekiranya anda menggunakan sikat pengelupasan, gosokkan kaki dengan lembut, terutamanya tumit. Anda juga boleh menggunakan batu apung jika anda mempunyai kulit keras dan kapalan di kaki anda. Sekiranya anda menggunakan krim scrub kaki, sapukan scrubber ke seluruh kaki anda dan gosok hingga bersih selama 5 minit. Basuh dengan air spa kaki hangat di dalam tab mandi.

4. Urut Kaki yang Lembut

Di sinilah guli akan membantu. Letakkan kaki anda di atas guli dan gulungkannya ke belakang dan ke belakang. Sekiranya anda tidak mempunyai guli, jangan risau. Gunakan tangan anda untuk mengurut sendiri. Anda juga boleh menggunakan tukang urut yang dibeli di kedai.

5. Melembapkan Kaki Anda

Selepas urut, basuh semula kaki anda di dalam air dan tepuk keringkan dengan tuala. Sapukan pelembap ke seluruh kaki anda. Sekiranya anda akan berhenti di sini, pakai kaus kaki anda, dan anda sudah selesai. Walau bagaimanapun, jika anda ingin melakukan pedikur, ikuti langkah seterusnya.

6. Rawat Kaki Anda Menjaga Pedikur

Shutterstock

Klipkan kuku anda menggunakan gunting kuku. Gunakan penolak kutikula untuk menolak dan membersihkan kutikula. Setelah selesai, sapukan lapisan dasar cat kuku telus dan kemudian gunakan cat kuku kegemaran anda. Tunggu sekurang-kurangnya 45 minit atau sehingga cat kuku kering sebelum anda memakai stoking anda.

Berikut adalah beberapa resipi rendaman kaki yang boleh anda cuba.

Resepi Rendaman Kaki DIY Untuk Spa Kaki

Shutterstock

1. Rendam Kaki Chamomile

Untuk rendaman ini, gunakan

• 3-4 sudu teh bunga chamomile kering atau 6 uncang teh chamomile
• 5-10 titis minyak pati lavender
• 3 sudu besar madu mentah

2. Rendam Kaki Susu Kelapa

Untuk rendaman kaki ini, gunakan

• 1 cawan santan
• 10 titis minyak pati

3. Rendam Kaki Tanah Liat

Untuk rendaman kaki ini, gunakan

• 2 cawan tanah liat bentonit
• 10 titis minyak pati rosemary

4. Rendam Kaki Kopi

Untuk rendaman kaki ini, gunakan

• 2 cawan kopi yang diseduh (kopi dicampurkan dalam air panas)
• ½ cawan Epsom atau garam laut
• 1 cawan madu mentah

5. Rendam Kaki Cuka Epal

Untuk rendaman kaki ini, gunakan

• ¼ cawan cuka sari apel
• 1 sudu teh zaitun, badam, atau minyak kelapa
• 10-15 titis minyak pati pilihan anda

Spa kaki adalah kaedah berkesan untuk merehatkan kaki dan menjaga kebersihan, kesihatan, dan kebahagiaan. Ia juga mempunyai beberapa faedah lain.

Kelebihan Mendapatkan Spa Kaki

Shutterstock

1. Ia Menjaga Kulit Sihat

Tumit retak dan kapalan di kaki boleh menjengkelkan dan tidak sedap dipandang. Spa kaki yang kerap membantu anda menyingkirkan tumit yang retak dan kulit yang mengeras di kaki kerana ia melembutkan kulit dan menjadikannya lembap.

2. Menjaga Kaki Lembut

Apabila anda merendam dan melembapkan kaki semasa spa, ia meresap jauh ke dalam kulit. Ini menjadikan kaki anda awet muda dan lembut untuk jangka masa panjang.

3. Ia Melegakan Otot Kaki Anda

Merendam kaki anda dalam air suam yang dicampurkan dengan garam dan minyak pati mengurangkan kesakitan dan keletihan. Ia memanaskan mereka dan melonggarkan ketegangan pada otot. Ini juga membantu meningkatkan peredaran darah di kaki anda.

Tidak mudah? Mendapatkan spa kaki di rumah bukan sahaja menjimatkan kos, tetapi anda juga dapat menyesuaikan bahan-bahan anda mengikut mood dan keperluan anda. Cubalah hari ini dan beritahu kami maklum balas anda di bahagian komen di bawah.