Bagaimana teh hijau mengurangkan keguguran rambut?

Adakah anda mengalami keguguran rambut? Adakah anda terpikat dengan setiap tonik rambut yang tidak memberikan hasil yang diinginkan? Kemudian, saya cadangkan anda mencuba teh hijau yang menakjubkan.

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana teh hijau dapat membantu mengatasi keguguran rambut. Ini mungkin terdengar agak tidak masuk akal, tetapi telah terbukti bahawa minum secawan teh hijau setiap hari bukan hanya akan menyembuhkan pelbagai masalah kesihatan tetapi juga akan menghentikan keguguran rambut. Oleh itu, jika anda menginginkan kunci yang indah dan enak yang menjadikan wanita menjadi hijau dengan iri hati, mulailah menghirup teh hijau dengan segera!

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan bagaimana teh hijau dan keguguran rambut saling berkaitan. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Teh Hijau - Ringkas

Nama Ilmiah - Camellia sinesis

Native - China

Adakah anda tahu bahawa teh biasa dan teh hijau anda berasal dari tumbuhan yang sama?

Saudara perempuan keluarga teh yang lebih sihat adalah variasi teh hitam anda, hanya diproses secara berbeza. Sementara teh hitam diperam, teh hijau adalah sejenis tanaman kering dan kukus, dan dengan itu penuh dengan nutrien dan mineral. Sekarang anda mungkin telah memahami mengapa ia dipanggil teh hijau, bukan?

Kandungan kafein dalam teh hijau jauh lebih rendah daripada teh hitam, menjadikannya pilihan yang lebih sihat. Teh hijau juga mempunyai sekumpulan bahan kimia tertentu yang disebut catechin polyphenols (tanin), yang bertanggungjawab untuk rasa pahit dan astringen. Flavonoid ini adalah antioksidan yang sangat kuat, dan bersama dengan asid amino seperti thianine, butyric acid, dan lignan, mereka menjadikan teh hijau sebagai pilihan yang sangat sesuai. Ia juga kaya dengan vitamin A, B1, B2, B3, C dan E. Ini cukup untuk memanggil teh hijau sebagai keajaiban yang dibungkus. Kesan, bukan?

Teh hijau sangat membantu dalam memerangi sejumlah penyakit seperti barah, obesiti, dan masalah gastrousus. Ia mengatasi masalah kulit juga. Dan senarai itu tidak berakhir di sini. Artikel ini membincangkan manfaat yang ditawarkan oleh teh hijau berkenaan dengan keguguran rambut.

Kebaikan Teh Hijau Untuk Rambut Gugur

Imej: Shutterstock

Apa yang menjadikan teh hijau begitu berkesan dalam menghentikan keguguran rambut? Mari kita lihat:

1. Kehadiran Katekin Semula jadi

Teh hijau kaya dengan katekin (1). Katekin ini membantu dalam menekan DHT atau dihydrotestosteron, yang merupakan penyebab utama keguguran rambut (2).

Minum teh hijau secara berkala akan menjadikan rambut anda sihat dan mencegah keguguran rambut.

2. Penuh Dengan Sebatian Penting

Terdapat banyak sebatian lain yang terdapat dalam ekstrak teh hijau, seperti karotenoid, tacopherols, zink, kromium, asid askorbik, selenium, dan mangan. Kecuali kromium dan mangan, semua sebatian lain membantu mencegah keguguran rambut dan mendorong pertumbuhan semula rambut (3).

3. Kaya dengan Polifenol

Semasa bercakap mengenai sebatian penting yang terdapat dalam teh hijau, bagaimana kita dapat melupakan polifenol?

Epigallocatechin gallate atau EGCG adalah polifenol utama yang terdapat dalam teh hijau. Polifenol ini mendorong pertumbuhan rambut dalam kultur sel (4). Ia menguatkan akar dan mengaktifkan folikel rambut. Ini mendorong pertumbuhan semula rambut.

4. Melawan Tekanan Dan Kemurungan

Kehidupan dan tekanan kita yang pantas adalah penyebab utama keguguran rambut.

Teh hijau adalah penghilang tekanan yang hebat dan membantu anda mengatasi kemurungan. Ini secara tiba-tiba menaikkan mood anda dan membuat anda bahagia (5). Oleh itu, pada waktu berikutnya anda merasa tertekan oleh tekanan, pergi ke dapur dan buat secawan teh hijau.

5. Sifat Anti Keradangan

Kita semua sedar bahawa kulit kepala gatal dan kelemumur juga menjadi sebab keguguran rambut. Sifat anti-radang teh hijau meningkatkan pertumbuhan rambut, menjadikannya bebas dari keradangan dan masalah (6). Anda juga boleh membilas teh hijau untuk menghilangkan kulit kepala kering.

6. Menghancurkan Parasit Di Kulit Kepala

Mencuci kulit kepala anda dengan teh hijau suam boleh memusnahkan parasit bakteria dan kulat. Parasit ini tidak mudah didiagnosis. Mereka cenderung melemahkan akar rambut, yang mengakibatkan rambut gugur dan rambut gugur. Namun, dengan bantuan teh hijau, mereka mudah dimusnahkan (7).

7. Mengurangkan Tahap Kolesterol Di Badan

Anda pasti tertanya-tanya bagaimana kolesterol dikaitkan dengan keguguran rambut.

Rambut gugur berlaku kerana peningkatan tahap DHT. Teh hijau mengurangkan kadar DHT (dihydrotestosteron) dan kolesterol dalam badan (8). Ia menyekat 5-alpha-reductase, enzim yang menukar testosteron menjadi DHT. Oleh itu, ia menghentikan pengubahan folikel rambut dan menguatkan akar rambut.

8. Menggalakkan Peredaran Darah Di Kulit Kepala

Teh hijau mampu memecahkan plak di saluran darah kita, sehingga melancarkan aliran darah ke hampir semua organ, bahkan kulit kepala. Ia juga kaya dengan antioksidan kuat yang menghancurkan radikal bebas yang menghalang peredaran darah yang betul (9). Dengan cara ini, ia membantu melancarkan pertumbuhan rambut.

9. Peranan Dimainkan Oleh Vitamin B

Seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, teh hijau penuh dengan vitamin penting, termasuk vitamin B (panthenol), yang membantu dalam mengawal rambut gugur dan juga menghilangkan rambut pecah dan melembutkan rambut anda (10). Jadi, anda boleh memanfaatkan kedua-dua dunia dengan minum atau menggunakan teh hijau bilas untuk rambut.

Ini adalah beberapa faedah teh hijau utama dan biasa yang membantu memerangi keguguran rambut. Dikatakan bahawa anda hanya akan dapat memperoleh faedah maksimum dari teh hijau apabila anda memasukkannya ke dalam rutin harian anda.

Catatan: Ingat, ubat herba memerlukan sedikit masa untuk menunjukkan hasil yang nyata. Oleh itu, anda harus bersabar ketika memilih rawatan semula jadi dan herba untuk keguguran rambut atau masalah lain.

Cara Menggunakan Teh Hijau Untuk Mengawal Rambut Gugur

Imej: Shutterstock

Sekarang setelah anda mengetahui bagaimana teh hijau membantu menghilangkan masalah rambut gugur, mari kita lihat pelbagai cara menggunakannya untuk rambut yang sihat dan kuat.

1. Menghirup Teh Kesihatan

Jelas sekali, kaedah pertama dalam senarai ini adalah kaedah paling mudah dan senang.

Sekiranya anda minum teh hijau dua kali sehari, anda akan melihat hasil yang dapat dilihat dalam beberapa minggu. Tidak suka minum teh panas herba (teh hijau panas yang diseduh)? Jangan risau, ada pilihan lain. Anda selalu boleh minum teh hijau sejuk dan menambahkan madu dan ais ke dalamnya.

2. Bilas Rambut Anda dengan Teh Hijau

Cara lain yang sempurna untuk menghentikan keguguran rambut dan mempromosikan pertumbuhan semula rambut adalah dengan membilas beg teh hijau dan menggunakannya sebagai pencuci terakhir untuk rambut anda. Ini akan memberi anda kelegaan cepat dari beberapa gangguan kulit kepala dalam masa yang singkat.

Inilah cara anda membuatnya di rumah:

Anda perlu

• 3 beg teh hijau
• 1/2 liter air

Apa Yang Perlu Anda Lakukan

1. Masukkan beg ke dalam air selama 10-15 minit dan kemudian keluarkan.

2. Basahkan rambut dengan tekun dan basuh dengan air.

3. Urut bilas ke kulit kepala anda dan biarkan selama 10 minit.

4. Bilas dengan air sejuk.

Untuk hasil terbaik dan cepat, anda perlu mengulangi proses ini dua atau tiga kali seminggu selama beberapa bulan.

Bilas ini diketahui dapat merangsang folikel rambut anda dan merawat gangguan kulit kepala seperti kelemumur.

3. Mengambil Kapsul Teh Hijau

Tetapi, pastikan bahawa ini adalah pilihan terakhir anda kerana ini bukan kaedah semula jadi.

4. Mengamalkan Syampu Dan Perapi yang Mempunyai Ekstrak Teh Hijau

Terdapat banyak produk penjagaan rambut herba dan Ayurveda yang terdapat di pasaran. Anda boleh beralih dari syampu, losyen, dan perapi yang dirawat secara kimia ke yang mempunyai teh hijau sebagai ramuan utama. Penggunaan produk ini secara berkala pasti akan mencegah keguguran rambut.

5. Topeng Rambut Teh Hijau DIY

Anda juga boleh membuat topeng rambut dengan teh hijau dan menggunakannya untuk hasil terbaik.

Anda perlu

• 1 biji telur
• 2-3 sudu teh hijau

Apa Yang Perlu Anda Lakukan

1. Pukul telur dengan teh dan sapukan terus ke kulit kepala. Biarkan ia kering secara semula jadi.
2. Bilas dengan air sejuk selepas setengah jam.

Campuran ini akan mendorong pertumbuhan rambut dan menjadikan rambut anda kuat dan halus seperti sebelumnya

Catatan: Anda juga boleh menggunakan lemon / madu dan inai dengan teh hijau sebagai topeng rambut.

Sekarang anda sudah tahu bagaimana menggunakan teh hijau untuk keguguran rambut, tunggu apa lagi?

Peringatan

Malah produk semula jadi mempunyai beberapa risiko, dan teh hijau adalah salah satu contohnya. Mari kita lihat kesan sampingan teh hijau yang masuk akal.

• Walaupun disarankan agar anda minum teh hijau herba secara berkala dua kali sehari jika anda mahukan hasil yang berkesan, pastikan anda tidak meminumnya secara berlebihan kerana boleh menyebabkan insomnia. Ini disebabkan oleh adanya kafein. Beberapa orang juga melaporkan bahawa minum teh hijau yang berlebihan menyebabkan kegatalan pada perut.

• Wanita hamil dan ibu yang menyusui harus mengelakkan minum teh hijau lebih dari sekali sehari kerana boleh menyebabkan keguguran dan masalah lain. Ia boleh dicampurkan dalam susu ibu dan disalurkan kepada bayi.

• Ia juga boleh mengganggu ubat anda. Oleh itu, lebih baik mengambil nasihat doktor anda sebelum minum teh hijau.

Teh hijau tidak hanya digunakan untuk menurunkan berat badan tambahan dan mencegah kerosakan gigi, tetapi juga membantu mencegah keguguran rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Sekarang, anda mempunyai alasan kukuh untuk beralih dari minuman pagi dan malam biasa ke teh hijau. Beri tahu kami tentang pengalaman anda menggunakan teh hijau untuk rambut dengan memberi komen di bawah.