Madu untuk jerawat: faedah dan cara menggunakannya

Mengubati jerawat bukan sekadar mengambil ubat. Ini adalah untuk merawat kulit anda dengan teliti sehingga dapat sembuh lebih cepat. Selalunya, kita menggunakan rawatan di rumah untuk menjaga kulit kita tenang dan mengurangkan keradangan. Madu adalah salah satu bahan paling popular yang banyak digunakan dalam rawatan rumah untuk masalah kulit, termasuk jerawat.

Ia dianggap selamat untuk penggunaan topikal (kecuali anda alah kepadanya) dan nampaknya tidak berinteraksi dengan ubat lain. Walau bagaimanapun, lebih baik berjumpa doktor sebelum anda menggunakannya pada kulit anda. Dalam artikel ini, kami telah meneroka faedah madu dan cara anda menggunakannya untuk menguruskan jerawat.

Madu adalah penyelesaian semula jadi dan bebas bahan kimia yang digunakan secara meluas sebagai ubat rumah untuk menguruskan jerawat. Walaupun para penyelidik telah mengkaji madu untuk manfaat dermatologi dan terapinya, tidak ada kajian yang menyeluruh, dan mereka memerlukan penilaian lebih lanjut. Lebih-lebih lagi, hanya madu mentah dan tidak dicairkan yang berfungsi pada kulit. Sekiranya anda menggunakan madu yang diproses secara komersial, anda mungkin tidak akan mendapat hasil yang diinginkan.

Kajian in vitro mendapati madu dapat menghalang pertumbuhan Propionibacterium acnes dan S. Aureus (1). Ia juga sangat baik untuk menyahtoksin badan anda dan mempunyai kesan antibakteria semasa dimakan (2).

Sama ada digunakan secara luaran atau diminum, madu boleh bermanfaat. Terdapat beberapa jenis madu yang tersedia, yang bermanfaat untuk kulit dan kesihatan anda. Mereka adalah:

• Madu mentah

Madu mentah (atau madu asli) adalah nektar bunga dan dihasilkan oleh lebah setelah mereka mengumpulkan nektar dari bunga. Madu mentah mengandung propolis, zat yang digunakan lebah untuk menutup sarangnya, yang mempunyai sifat antimikroba. Kajian in vitro telah menyimpulkan bahawa madu mempunyai penggunaan ubat dan berkesan pada mikroba yang berkaitan dengan dermatologi (3). Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang konklusif dan memerlukan kajian lebih lanjut.

Madu kaya dengan antioksidan (flavonoid), vitamin, mineral, asid amino, dan enzim tertentu. Ini sifat antimikroba, anti-radang, antioksidan, penyembuhan, dan pembersihan menjadikannya berguna dalam menguruskan jerawat (4).

• Manuka Sayang

Manuka madu disediakan oleh lebah yang mengumpulkan debunga hanya dari pokok Manuka yang terdapat di Australia dan New Zealand. Ini adalah jenis madu bukan peroksida, yang bermaksud enzim yang terdapat di dalamnya tidak menghasilkan hidrogen peroksida apabila digunakan pada kulit.

Manuka madu mempunyai sifat antimikroba. Aktiviti ini boleh dikaitkan dengan tahap pH rendah dan kandungan gula yang tinggi. Terlepas dari perbezaan ini, madu Manuka berkongsi kualiti madu mentah yang lain. Ia juga membantu menyembuhkan jangkitan dan luka. Kandungan antioksidannya juga serupa dengan madu mentah (5).

Menurut satu kajian, madu yang lebih gelap secara semula jadi mengandungi lebih banyak antioksidan (4). Sekarang anda tahu madu mana yang akan dibeli untuk kulit anda. Pada bahagian seterusnya, kami telah membincangkan cara anda boleh menggunakan madu untuk menguruskan jerawat di rumah.

Cara Menggunakan Madu Untuk Jerawat

Sebelum meneruskan, ingatlah bahawa hanya kerana rawatannya tidak semestinya selamat. Anda mungkin alah kepada banyak bahan semula jadi. Walaupun satu atau dua ubat semula jadi mungkin berfungsi untuk anda, dan ada juga yang mempunyai sokongan penyelidikan, jangan bereksperimen dengan ubat DIY untuk jerawat. Titik hubungan pertama anda adalah doktor anda.

1. Kunyit Dan Madu

Kunyit telah digunakan dalam perubatan Ayurveda dan Cina selama berabad-abad kerana sifat antiseptik dan penyembuhannya. Ia mempunyai manfaat terapeutik dan dapat memperbaiki keadaan kulit, termasuk jerawat. Walau bagaimanapun, kajian lanjutan diperlukan untuk penilaian keberkesanannya yang lebih baik (6).

Dalam kombinasi dengan madu, ia membentuk campuran kuat untuk mengatasi jerawat. Untuk menggunakan ini, campurkan satu sudu teh serbuk kunyit dengan madu dan sapukan pada wajah anda. Basuh selepas 20 minit.

2. Topeng Madu Dan Kayu Manis

Kayu manis mempunyai sifat anti-radang. Kajian yang dilakukan terhadap 20 pesakit dengan jerawat ringan hingga sederhana mendapati bahawa gel kayu manis membantu mengurangkan lesi jerawat (7). Bersama dengan madu, ia dapat menenangkan jerawat.

Anda boleh mencampurkan satu sudu teh serbuk kayu manis dengan madu dan menggunakannya sebagai rawatan tempat.

Langkah berjaga-jaga: Kayu manis boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Walaupun kerengsaan kecil adalah perkara biasa, lakukan ujian tampalan sebelum digunakan.

3. Cuka Sari Apel Dan Madu Untuk Jerawat

Orang tidak boleh berhenti memikirkan kesan ACV pada kulit dan jerawat mereka. Ia mungkin berfungsi dengan mengubah tahap pH kulit, yang akhirnya membunuh bakteria. Namun, tidak ada kajian yang menyokong fakta ini.

Anda boleh mencairkan satu sudu teh ACV dengan satu sudu teh air dan mencampurkannya dengan madu. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda dan basuh kemudian.

4. Oatmeal Dan Madu Untuk Jerawat

Colloidal oatmeal (oat rebus) mempunyai sifat pembersih kerana mengandungi saponin yang membantu menghilangkan semua kekotoran dari kulit. Ia menenangkan kulit dan mengurangkan keradangan (8).

Anda boleh merebus oatmeal, mencampurkannya dengan madu, dan menggunakannya sebagai topeng muka. Biarkan selama minimum 15 minit dan kemudian basuh.

5. Scrub Madu Dan Gula Untuk Jerawat

Gula tanah adalah pilihan yang sangat baik untuk scrub semula jadi (kerana tekstur kasarnya). Anda boleh mencampurkannya dengan madu dan menggunakannya pada kulit anda. Ia membantu membersihkan sel-sel kulit mati dengan mengelupasnya dengan lembut. Namun, pastikan untuk menggosoknya dengan lembut di wajah anda. Pengelupasan dan menggosok yang teruk dapat merengsakan kulit dan memburukkan lagi jerawat.

6. Madu Dan Pala

Nutmeg adalah ramuan DIY yang popular yang digunakan dalam topeng dan lulur buatan sendiri. Ia mungkin mempunyai kesan pengelupasan yang sedikit.

Anda boleh mencuba menggunakannya dengan madu, yang akan melembapkan dan mengimbangkan kesan pengelupasannya. Campurkan satu sudu teh serbuk pala dengan madu dan gunakan sebagai rawatan spot atau topeng muka.

7. Garam Laut dan Madu Untuk Jerawat

Garam laut membantu meningkatkan fungsi pembaikan penghalang kulit (9). Bersama dengan madu, garam laut dapat menenangkan kulit anda dan mencegah keradangan dan jerawat.

Campurkan satu sudu teh madu dengan garam laut. Anda boleh melarutkan garam ke dalam air panas dan kemudian menambahkan madu ke dalamnya. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda dan biarkan sehingga kering.

8. Minyak Kelapa Dan Madu Untuk Jerawat

Menggunakan minyak kelapa (minyak kelapa dara ekstra) boleh menjadi rumit kerana tidak sesuai dengan semua jenis kulit, terutama jenis kulit berminyak, dan boleh memburukkan lagi jerawat. Walau bagaimanapun, ia mempunyai kesan anti-radang. Ia bermanfaat untuk keadaan keradangan seperti psoriasis dan dermatitis atopik (10).

Campurkan satu sudu teh minyak kelapa dara tambahan atau sejuk dengan madu dan urut di wajah anda. Basuh kemudian.

9. Minyak Pokok Teh Dan Madu Untuk Jerawat

Menurut satu kajian, 5% minyak pokok teh dapat membantu mengurangkan jerawat ringan hingga sederhana (11). Walau bagaimanapun, pastikan bahawa anda tidak alah kepadanya. Cairkan juga dengan sedikit minyak pembawa sebelum menggunakannya pada kulit anda.

Anda boleh mencampurkan 2-3 tetes minyak pokok teh yang dicairkan dengan madu dan urut pada kulit anda. Basuh selepas beberapa lama.

10. Teh Hijau Dan Madu Untuk Jerawat

Teh hijau mungkin mempunyai banyak manfaat kesihatan ketika dimakan. Walau bagaimanapun, faedah topikalnya tidak dipelajari dengan baik. Orang kebanyakan menggunakannya untuk kesan menenangkan kulit.

Anda boleh mencampurkan teh hijau yang baru diseduh dengan madu dan kemudian memasangkannya ke kulit anda.

11. Masker Madu Dan Lemon

Asid sitrik adalah AHA utama yang terdapat secara semula jadi dalam lemon. AHA ini membantu meningkatkan kadar pembaharuan kulit (12). Walau bagaimanapun, orang sering menggunakan lemon untuk kesan astringennya pada kulit.

Campurkan beberapa tetes jus lemon dengan madu dan sapukan ke wajah anda. Basuh selepas beberapa lama. Berhati-hati semasa menggunakan lemon. Kerana kaya dengan Vitamin C, ia boleh menjadikan kulit anda tidak peka. Gunakan pelindung matahari semasa keluar selepas menggunakan lemon.

12. Tomato Dan Madu Untuk Jerawat

Tomato dikatakan mempunyai kesan penyegaran pada kulit. Ia mengandungi lycopene yang melindungi kulit dari kerosakan foto (13).

Anda boleh membersihkan tomato kecil, campurkan dengan madu, dan sapukan pada kulit anda. Biarkan selama 15 minit sebelum mencucinya.

13. Neem Dan Madu Untuk Jerawat

Neem telah lama digunakan dalam perubatan Ayurveda dan rawatan di rumah. Ekstrak pokok ubat ini mempunyai sifat antimikroba dan berkesan terhadap bakteria S. Aureus (yang menyebabkan jerawat dan bisul) (14).

Anda boleh mencampurkan pes daun neem dengan madu dan menyapukannya ke wajah anda. Basuh selepas kering.

14. Cendana Merah Dan Madu

Di Ayurveda, cendana merah atau rakta Chandan digunakan untuk merawat keradangan dan mempromosikan penyembuhan luka (15). Orang sering menggunakannya dalam rawatan di rumah untuk kesan penyembuhannya.

15. Masker Muka Dan Minyak Zaitun

Dalam kajian tikus dan tikus, penggunaan topikal minyak zaitun mendorong penyembuhan luka, mengurangkan kerosakan oksidatif, dan membina semula kulit. Dalam percubaan terkawal, campuran minyak zaitun, madu, dan minyak bijan didapati dapat mencegah jangkitan pada luka bakar. Namun, minyak zaitun juga dapat menghambat fungsi penghalang kulit ketika diuji pada manusia dan tikus (16).

16. Topeng Madu Dan Susu

Susu telah digunakan sejak dahulu lagi untuk membersihkan kulit. Ia mengandungi asid laktik dan dianggap mempunyai kesan pembersihan dan pengelupasan yang lembut pada kulit.

Anda boleh mencampurkan susu dan madu dan kemudian menyapukan dengan kapas di kulit anda.

17. Aloe Vera Dan Madu Untuk Jerawat

Lidah buaya mempunyai kesan anti-jerawat. Ia juga merangsang fibroblas pada kulit anda yang menghasilkan kolagen dan elastin. Ini meningkatkan kualiti dan kesihatan kulit (17).

Anda boleh mencampurkan pulpa dan madu lidah buaya yang baru diperah dan menggunakannya sebagai topeng muka. Simpan sebentar dan kemudian basuh.

Ini adalah beberapa kaedah rawatan rumah yang mudah anda cuba di rumah jika anda mempunyai jerawat. Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati semasa menggunakan ubat semula jadi. Pastikan madu yang anda gunakan itu mentah atau tidak dicairkan. Anda juga boleh menggunakan manuka, sayang.

Juga, ubat semula jadi boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya reaksi alergi. Oleh itu, anda mesti melakukan ujian tampalan sebelum menggunakan sebarang ramuan.

Pengurusan jerawat adalah mengenai menjaga rutin penjagaan kulit yang sihat, baik secara luaran dan dalaman. Semasa anda menggunakan ubat jerawat dan mencuba ubat-ubatan ini untuk menjaga kulit anda dari luar, pastikan juga bahawa anda makan dengan sihat. Pendekatan holistik adalah apa yang anda perlukan untuk menguruskan jerawat dengan berkesan.

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Madu jenis apa yang mesti digunakan pada wajah?

Madu mentah, tidak dicerna dan manuka.

Adakah minum madu dapat membantu jerawat?

Minum madu membantu menjaga kesihatan tubuh dan kulit.

Bolehkah anda meninggalkan madu di wajah anda semalaman?

Itu tidak akan selesa.

Adakah madu menghilangkan bintik-bintik?

Tidak, anda perlu berjumpa doktor kulit.

Adakah madu membantu dengan parut jerawat?

Pengurusan parut memerlukan rawatan yang betul dan rutin penjagaan kulit yang baik. Rujuk doktor untuk perkara ini. Ubat semula jadi mungkin tidak begitu berkesan.

17 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Madu: Ejen Terapi untuk Gangguan Kulit, Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Madu dan Kesihatan: Kajian Penyelidikan Klinikal Terkini, Penyelidikan Farmakognos, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Madu: Antimikroba yang realistik untuk gangguan kulit, Jurnal Mikrobiologi, Imunologi dan Jangkitan, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Penggunaan perubatan dan kosmetik Bee's Honey - Satu tinjauan, Ayu, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Madu: sifat perubatan dan aktiviti antibakteria, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Kesan Kunyit (Curcuma longa) terhadap Kesihatan Kulit: Kajian Sistematik terhadap Bukti Klinikal., Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Keberkesanan gel kayu manis topikal untuk rawatan jerawat muka vulgaris: Kajian awal, Penyelidikan dan Terapi Bioperubatan, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Koloid oatmeal: sejarah, kimia dan sifat klinikal., Jurnal Dadah dalam Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Mandi dengan larutan garam Laut Mati yang kaya magnesium meningkatkan fungsi penghalang kulit, meningkatkan penghidratan kulit, dan mengurangkan keradangan pada kulit kering atopik., Jurnal Antarabangsa Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Kesan Pembaikan Anti-Keradangan dan Penghalang Kulit pada Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Keberkesanan gel minyak pokok teh topikal 5% dalam jerawat vulgaris ringan hingga sederhana: kajian terkawal plasebo rawak, double-blind., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Kesan Ganda Asid Alpha-Hydroxy pada Kulit, Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Pes tomato yang kaya dengan lycopene melindungi daripada kerosakan kulit pada manusia secara in vivo: percubaan terkawal secara rawak., The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Aktiviti antimikrobial Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sacum dan 2% chlorhexidine gluconate pada patogen endodontik biasa: Kajian n vitro , Jurnal Pergigian Eropah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Potensi Terapi Pterocarpus santalinus L.: Satu Kemas Kini, Kajian Farmakognosis , Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Kesan Pembaikan Anti-Keradangan dan Penghalang Kulit pada Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloe Vera: Kajian Ringkas, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/