Isi kandungan:
- Cara Menghilangkan Kantung Mata - 16 Ubat Berkesan
- 1. Kurangkan Mata Berkembung Dengan Beg Teh
- (a) Beg Teh Hangat
- (b) Beg Teh Hijau
- 2. Minyak pati untuk mata bengkak
- 3. Witch Hazel
- 4. Minyak Kelapa
- 5. Kawasan Kopi Untuk Mata Puffy
- 6. Sudu Sejuk
- 7. Baking Soda
- 8. Timun
- 9. Masker Putih Telur Untuk Mata Puffy
- 10. Aloe Vera Untuk Mata bengkak
- 11. Petroleum Jeli
- 12. Kentang
- 13. Air Garam Atau Air Asin
- 14. Jam Strawberry
- 15. Jus lemon
- 16. Vitamin K Untuk Mata Puffy
- Rawatan Perubatan Untuk Beg Di Bawah Mata
- 1. Pembedahan Kelopak Mata (Blepharoplasty)
- 2. Microneedling
- 3. Ubat
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- 22 sumber
Beg di bawah mata tidak lain hanyalah pembengkakan ringan atau bengkak yang terbentuk seiring bertambahnya usia. Dengan bertambahnya usia, tisu di sekitar mata anda, termasuk otot yang menyokong kelopak mata anda, kehilangan keanjalannya. Selalunya, mereka membuat anda kelihatan letih dan mengantuk.
Keletihan adalah salah satu penyebab beg mata yang paling biasa. Tekanan dan pengekalan air adalah penyebab biasa yang lain. Menghilangkan mata bengkak adalah sesuatu yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.
Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai ubat mudah dan senang dilakukan untuk kantung mata.
Cara Menghilangkan Kantung Mata - 16 Ubat Berkesan
- Beg Teh
- Minyak pati
- Witch Hazel
- Minyak kelapa
- Kawasan Kopi
- Sudu Sejuk
- Serbuk penaik
- Timun
- Topeng Putih Telur
- Lidah Buaya
- Jeli petroleum
- Kentang
- Air Garam Atau Air Asin
- Jem strawberi
- Jus lemon
- Vitamin K
1. Kurangkan Mata Berkembung Dengan Beg Teh
(a) Beg Teh Hangat
Memakai beg teh dapat membantu mengurangkan beg di bawah mata. Tidak kira sama ada teh berwarna hijau atau hitam. Kafein di dalamnya membantu mengurangkan pembengkakan yang biasanya disebabkan oleh pengumpulan cecair di kawasan tersebut (1).
Anda perlu
- Teabag
- Air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam dua beg teh dalam air suam selama sekitar 5 minit.
- Letakkan beg teh hangat di atas kelopak mata anda.
- Tutup dengan kain lembut dan biarkan selama kira-kira setengah jam.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi proses beberapa kali sehari.
(b) Beg Teh Hijau
Teh hijau mengandungi antioksidan yang meremajakan kulit di sekitar mata anda dan membantu mengurangkan bengkak, kemerahan, dan bengkak retina. Ia mengandungi tanin yang membantu mengurangkan keradangan (2).
Anda perlu
- Beg teh hijau
- Air sejuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sejukkan beg teh.
- Letakkan beg teh sejuk di kelopak mata anda selama 10-15 minit.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi proses beberapa kali dalam sehari untuk melihat hasil yang lebih cepat.
Kembali Ke TOC
2. Minyak pati untuk mata bengkak
Minyak lavender mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan pada kulit dan saraf (3). Minyak lemon membantu menghilangkan tekanan dan juga mengandungi antioksidan semula jadi (4), (5). Ini dapat menjadikan kulit di bawah mata lebih sihat dan kencang. Chamomile mempunyai sifat anti-radang dan anti-iritasi (6). Sifat-sifat ini dapat membantu menghilangkan bengkak di bawah mata.
Anda perlu
- 1 titis minyak lavender
- 1 titiskan minyak lemon
- 1 titiskan minyak chamomile
- 1 sudu teh air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan minyak pati dan campurkan dengan baik di dalam air.
- Urut minyak ini dengan lembut di bawah mata anda sebelum tidur. Biarkan semalaman.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi ini setiap malam.
Awas: Berhati-hati semasa mengurut kerana minyak pati boleh merengsakan mata anda jika mereka bersentuhan dengannya.
Kembali Ke TOC
3. Witch Hazel
Witch hazel adalah astringen semula jadi, dan ia juga mempunyai kesan pengetatan pada kulit (7). Anda boleh menghilangkan mata yang bengkak dengan ubat ini.
Anda perlu
- 2-3 sudu witch hazel
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rendam pelapik kapas dalam hazel penyihir sejuk selama satu minit.
- Keluarkan lebihan dan letakkan pembalut pada mata anda selama 10 hingga 15 minit.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi ini 2-3 kali sehari.
Kembali Ke TOC
4. Minyak Kelapa
Asid Laurik dan komponen lain dari minyak kelapa mempunyai sifat anti-radang (8). Ia juga memberikan nutrien penting untuk kulit dan melembapkannya (9). Penggunaan minyak kelapa secara berkala dapat membantu mengurangkan kantung mata.
Anda perlu
Minyak kelapa dara tambahan
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Urut minyak di sekitar mata anda dengan jari bersih dengan gerakan mengikut arah jam dan lawan arah jam selama beberapa minit.
- Biarkan semalaman.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Kembali Ke TOC
5. Kawasan Kopi Untuk Mata Puffy
Kafein dalam kopi mempunyai kesan anti-radang dan dapat mengurangkan bengkak dan bengkak (1). Lada hitam mempunyai sifat antioksidan (10). Sifat ini dapat membantu melindungi kulit anda dari kerosakan radikal bebas dan menjadikan sel kulit yang terdapat di kawasan bawah mata lebih sihat. Pastikan anda mengelakkan sentuhan langsung dengan mata. Minyak kelapa melembapkan kulit dan memberikan cahaya semula jadi.
Anda perlu
- 1/2 sudu teh biji kopi tanah
- Sejumput serbuk lada hitam
- 1 sudu teh minyak kelapa
- Lap kapas atau muka
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan bahan dan sapukan campuran di bawah mata anda dengan teliti. Jangan sampai ada di mata anda.
- Biarkan selama 10 hingga 12 minit.
- Lap dengan lembut dengan kapas basah atau lap muka.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Anda boleh melakukan ini beberapa kali dalam seminggu.
Kembali Ke TOC
6. Sudu Sejuk
Sudu teh baja sejuk membantu melonggarkan saluran darah dan mengurangkan bengkak (11). Ini dapat membantu mengurangkan bengkak di kawasan bawah mata.
Anda perlu
4-5 sudu teh keluli
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Letakkan sudu teh di dalam peti sejuk selama setengah jam.
- Letakkan sudu di mata anda dengan sisi melengkung menghadap ke bawah. Pegang kedudukan ini selama kira-kira 15 hingga 20 minit.
Apabila Anda Perlu Melakukan Ini
Gunakan kaedah kompres sejuk ini 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
7. Baking Soda
Baking soda melancarkan aliran darah dan mengurangkan kantung mata. Teksturnya yang kasar bertindak sebagai pengelupasan semula jadi yang menghilangkan sel-sel kulit mati dari bawah mata.
Awas: Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, lakukan ujian tampalan sebelum meneruskan ubat ini.
Anda perlu
- 1 sudu penaik soda
- 1 cawan air panas
- Pelapik kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan baking soda ke dalam air dan rendam pelapik kapas di dalamnya.
- Keluarkan lebihan air dan letakkan pembalut pada mata anda. Biarkan selama 10-15 minit.
- Tanggalkan alas dan bilas wajah anda dengan air sejuk.
- Tepuk kering dan lembapkan.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi ini 1-2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
8. Timun
Timun sejuk adalah salah satu ubat rumah terbaik untuk menghilangkan kantung mata. Timun mengurangkan kerengsaan, sementara kesan penyejukan mengurangkan pembengkakan (12). Ubat ini bukan sahaja dapat membantu merawat kantong mata tetapi juga membantu menghilangkan lingkaran hitam dan kedutan di sekitar mata.
Anda perlu
Potongan timun
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Letakkan kepingan di dalam peti sejuk selama 10 hingga 15 minit.
- Keluarkan dari peti sejuk dan letakkan kepingan sejuk di atas kelopak mata anda.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi beberapa kali sehari.
Kembali Ke TOC
9. Masker Putih Telur Untuk Mata Puffy
Putih telur mengeras apabila disapukan pada kulit. Ini membantu menegangkan kulit dan membuang beg dan kedutan di bawah mata. Walau bagaimanapun, terdapat kajian yang tidak mencukupi untuk membuktikan kesan putih telur pada mata yang bengkak.
Anda perlu
- 1 biji telur putih
- Berus lembut atau kain
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kocok putih telur ke dalam mangkuk sehingga sebati.
- Dengan menggunakan berus lembut atau kain, sapukan putih telur di bawah mata anda dan biarkan kering selama beberapa lama.
- Basuh dengan menggunakan air suam selepas 15 minit.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Sehari sekali.
Kembali Ke TOC
10. Aloe Vera Untuk Mata bengkak
Lidah buaya mengandungi vitamin dan antioksidan penting (13). Ia bukan sahaja dapat mengurangkan bengkak di bawah mata tetapi juga menenangkan kulit dan mempunyai kesan anti-penuaan.
Anda perlu
Gel aloe vera segar
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan gel di bawah mata anda dan biarkan kering selama 8-10 minit.
- Bilas dengan air sejuk.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
11. Petroleum Jeli
Petroleum jelly membaiki, menyembuhkan, dan melembapkan kulit (14). Ini juga dapat mengurangi keradangan, kerengsaan, dan sakit. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik yang mencukupi untuk membuktikan kesan jeli petroleum dalam mengurangkan beg bawah mata.
Anda perlu
Jeli petroleum
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Urut petroleum jeli di bawah dan di sekitar mata anda selama beberapa minit sebelum tidur.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Lakukan ini setiap malam.
Kembali Ke TOC
12. Kentang
Ini adalah ubat yang popular untuk beg bawah mata dan lingkaran hitam. Kentang mengandungi enzim dan vitamin C yang menyuburkan kulit dan menjadikannya kelihatan lebih muda (15). Mereka juga dapat membantu menghilangkan rasa letih.
Anda perlu
- 1 kentang
- Kain lembut
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kupas kentang bersaiz sederhana dan parut.
- Kumpulkan serutan dengan kain katun dan ikatlah.
- Letakkan kain ini di atas mata anda selama 10 hingga 15 minit.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Gunakan ubat ini 2-3 kali sehari.
Kembali Ke TOC
13. Air Garam Atau Air Asin
Air masin mengurangkan keradangan (16). Namun, menjauhkan diri dari makanan yang mengandungi kepekatan garam yang tinggi kerana makanan yang mengandung garam dapat menyebabkan mata bengkak.
Anda perlu
- Air suam 1-liter
- 1/2 sudu teh garam
- Pelindung mata atau bebola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan garam dengan air suam dalam mangkuk.
- Rendam pelindung mata (atau anda juga boleh menggunakan bola kapas) di dalam air masin suam ini dan letakkan di atas kelopak mata anda. Biarkan mereka bertahan sebentar.
- Pastikan kain itu bersih. Jika tidak, ia akan mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ikuti prosedur ini setiap malam sebelum tidur.
Kembali Ke TOC
14. Jam Strawberry
Stroberi mengandungi polisakarida yang mempunyai sifat anti-radang (17). Penggunaan strawberi setiap hari dapat membantu anda menghilangkan mata yang bengkak.
Anda perlu
Jem strawberi organik
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan jem dengan teliti di bawah mata anda dan biarkan selama 10 hingga 12 minit.
- Bilas dengan air sejuk.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Ulangi ini sekali setiap hari.
Kembali Ke TOC
15. Jus lemon
Vitamin C dalam jus lemon menghilangkan toksin dari mata anda yang letih dan bengkak. Lemon juga mempunyai sifat anti-radang (18). Ubat ini juga dapat membantu anda menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata anda kerana jus lemon mengandungi asid yang mempunyai sifat pencerah kulit (19). Kajian pada haiwan menunjukkan bahawa susu lembu mempunyai kesan bermanfaat yang besar pada kulit. Ia mengurangkan keradangan dan meningkatkan pengeluaran kolagen di kawasan yang terjejas (20).
Anda perlu
- 1 sudu teh jus lemon
- 1 sudu susu atau krim penuh lemak
- Bola kapas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan jus lemon dengan susu atau krim.
- Rendam bola kapas dalam campuran ini dan sapukan dengan lembut di bawah mata.
- Biarkan sehingga kering. Bilas dengan air sejuk.
Berapa kerap anda perlu melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
16. Vitamin K Untuk Mata Puffy
Kekurangan vitamin K dalam badan boleh menyebabkan mata anda membengkak dan membentuk kantung mata. Penting untuk memiliki diet yang sehat yang meliputi makanan kaya vitamin K, seperti sayuran berdaun hijau, brokoli, tauge, wortel, strawberi, dan hati. Vitamin K mempunyai aktiviti penyembuhan luka dan mendorong pembentukan kolagen (21). Ini dapat membantu menjadikan kulit di bawah mata anda lebih kencang dan licin.
Selain ubat ini, berikut adalah beberapa pilihan rawatan perubatan untuk kantung bawah mata.
Kembali Ke TOC
Rawatan Perubatan Untuk Beg Di Bawah Mata
1. Pembedahan Kelopak Mata (Blepharoplasty)
Pembedahan Blepharoplasty mungkin melibatkan membuang otot, lemak, atau kulit yang berlebihan untuk memperbaiki kelopak mata yang terkulai (22). Kelopak mata yang meregang atau kendur dapat melemahkan otot yang menyokongnya. Akibatnya, lemak berlebihan terkumpul di atas atau di bawah kelopak mata. Pembedahan ini mensasarkan lemak ini untuk membuang beg.
2. Microneedling
Microneedling adalah prosedur invasif minimum yang dilakukan oleh pakar dermatologi untuk merawat keadaan kulit yang berbeza. Prosesnya melibatkan penyisipan jarum halus ke dalam kulit, yang membina semula derma. Ia membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan menegangkan kulit yang kendur dan tegang.
3. Ubat
Berunding dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan di kaunter. Sekiranya bengkak disebabkan oleh alergi, ubat-ubatan anti-alergi dapat membantu.
Berikut adalah beberapa petua pencegahan yang harus anda perhatikan untuk mengelakkan pembentukan beg di bawah mata.
Petua Pencegahan
- Kurangkan garam dalam makanan anda.
- Dapatkan tidur yang mencukupi.
- Tanggalkan alat solek sebelum tidur.
- Bersenam secara berkala.
- Jangan minum alkohol dengan kerap.
- Mengelupas kulit anda dengan kerap.
Penting untuk menjaga mata anda dan menjaga kesihatannya untuk mengelakkan jangkitan dan keadaan serius. Cubalah kaedah pemulihan rumah yang cepat ini untuk menawar kantung mata. Sekiranya keadaan anda berterusan, hubungi doktor untuk mendiagnosis keadaan yang menyebabkannya.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
1. Apa jenis beg teh yang baik untuk mata yang bengkak?
J: Anda boleh menggunakan beg teh biasa atau beg teh hijau untuk menghilangkan mata bengkak. Kedua-duanya berfungsi dengan baik dalam mengurangkan bengkak dan kulit yang kendur.
2. Apa yang menyebabkan mata bengkak?
J: Kita semua mempunyai lemak di badan kita yang ditahan oleh otot dan ligamen. Tetapi, ketika kita semakin tua, otot mula lemah, dan semuanya mulai kendur, menjadikan lemak lebih kelihatan. Ini juga berlaku pada wajah kita. Tahap kolagen menurun seiring bertambahnya usia, menyebabkan kulit kehilangan keanjalan dan kendur. Salah satu sebab utama orang mendapat kantung mata adalah kerana keturunan. Beberapa penyebab mata bengkak yang paling biasa disenaraikan di bawah:
- Kurang tidur dan keletihan
- Tekanan
- Penuaan
- Makanan masin
- Kurang bersenam
- Dermatitis
- Jangkitan sinus
- Pengekalan cecair (air)
3. Mengapa mata saya bengkak pada waktu pagi?
Kami tidak menyedari ini, tetapi berkedip adalah latihan penting untuk otot-otot di sekitar mata kita. Semasa kita tidur, kita tidak berkedip, dan ini boleh menyebabkan pengekalan cecair di kawasan bawah mata. Ini menyebabkan bengkak atau edema. Bengkak di mata anda biasanya hilang setelah anda membuka mata dan mula berkelip.
4. Bagaimana cara menghilangkan mata yang bengkak daripada menangis?
Kami telah menyenaraikan banyak ubat rumah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan mata yang bengkak. Sekiranya menangis adalah penyebab bengkak, kami mengesyorkan menggunakan ubat penyejuk dan menenangkan yang juga dapat meredakan sensasi terbakar dan kerengsaan yang disebabkan oleh tangisan. Beberapa ubat yang boleh anda gunakan adalah beg teh, sudu sejuk, timun, dan lidah buaya.
22 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Penilaian Gel Kafein terhadap Karakteristik Fisikokimia dan Keberkesanan In Vivo dalam Mengurangkan Mata Bengkak, Jurnal Sains Farmasi Gunaan, Sarjana Semantik.
pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381
- Penilaian kesan anti-radang teh hijau dan teh hitam: Kajian in vitro perbandingan, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
- Lavender dan Sistem Saraf, Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- Wap minyak lemon menyebabkan kesan anti-stres dengan memodulasi aktiviti 5-HT dan DA pada tikus, Penyelidikan Otak Tingkah Laku, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969
- Kajian biokimia mengenai antioksidan novel dari minyak lemon dan aplikasi bioteknologinya dalam dermatologi kosmetik, Ubat Di Bawah Penyelidikan Eksperimental dan Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210
- Chamomile: Ubat herba masa lalu dengan masa depan yang cerah, Laporan Perubatan Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Antioksidan dan potensi aktiviti anti-radang ekstrak dan formulasi teh putih, mawar, dan penyihir hazel pada sel fibroblas dermal manusia primer, Journal of Inflammation (London, England), Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- Kegiatan anti-radang, analgesik, dan antipiretik minyak kelapa dara, Biologi Farmasi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
- Percubaan terkawal double-blind secara rawak membandingkan minyak kelapa dara tambahan dengan minyak mineral sebagai pelembap untuk xerosis ringan hingga sederhana, Dermatitis: Kontak, Atopik, Pekerjaan, Dadah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
- Tuntutan Lada Hitam dan Kesihatan: Risalah Komprehensif, Ulasan Kritikal dalam Sains Makanan & Pemakanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180
- Sejuk dan mampatan dalam pengurusan kecederaan muskuloskeletal dan prosedur operasi ortopedik: tinjauan naratif, Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/
- Potensi fitokimia dan terapi timun, Fitoterapia, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- ALOE VERA: TINJAUAN PENDEK, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Kesan Petrolatum terhadap Struktur dan Fungsi Stratum Corneum, Jurnal Akademi Dermatologi Amerika, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
- Manfaat Kesihatan dan Kekurangan Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
- Penyelesaian Salap Hipertonik Mengurangkan Respons Keradangan pada Tikus Endotoksik, Klinik (Sao Paulo), Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560
- Kesan anti-radang dan anti-apoptosis polisakarida buah strawberi dan murbei pada makrofag yang dirangsang lipopolisakarida melalui modulasi rembesan sitokin pro / anti-radang dan nisbah protein Bcl-2 / Bak, Toksikologi Makanan dan Kimia, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Nasional Institut Kesihatan.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979
- Kesan anti-radang pada lendir lemon: kajian in vivo dan in vitro, Immunopharmacology and Immunotoxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583
- Adakah Bahan Semula jadi Berkesan dalam Pengurusan Hiperpigmentasi? Kajian Sistematik, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Model Penyembuhan Luka Susu dalam Ketebalan Penuh Model Kelinci, Jurnal Pembedahan Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312
- Kesan penyembuhan luka dari vitamin K topikal: Percubaan terkawal secara rawak, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/
- Blepharoplasty: Gambaran Umum, Jurnal Pembedahan Kulit dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/