Isi kandungan:
- Apa itu Laryngitis?
- Apa yang Menyebabkan Laringitis?
- Gejala laringitis dibincangkan di bahagian seterusnya.
- Tanda dan Gejala
- Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Laringitis
- 1. Cuka Sari Apel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 2. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 3. Aspirin
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 4. Lemon Dan Madu
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 5. Jus
- a. Jus Nenas
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- b. Jus Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 6. Bawang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 7. Minyak pati Eucalyptus
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 8. Air Garam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 9. Bawang putih
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 10. Akar Licorice
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 11. Herba Mullein
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- 12. Elm licin
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Laringitis adalah keadaan yang menyebabkan keradangan di kerongkong anda. Ini bukan keadaan kesihatan yang serius dan biasanya sembuh dengan masa. Walau bagaimanapun, mungkin agak menjengkelkan untuk ditangani. Tatal ke bawah untuk mendapatkan beberapa rawatan di rumah untuk menghilangkan laringitis dengan cepat.
Apa itu Laryngitis?
Keradangan pita suara, yang disebut laring, menyebabkan gangguan tekak yang dikenali sebagai laringitis. Biasanya disebabkan oleh ketegangan, jangkitan, atau kerengsaan kotak vokal yang berlebihan. Apabila laringitis berlangsung dalam jangka masa pendek (2-3 minggu), ia disebut sebagai laringitis akut. Laringitis kronik adalah apabila keradangan berlangsung lebih lama.
Segala tekanan pada pita suara boleh menyebabkan laringitis. Penyebab utama laringitis dijelaskan di bawah.
Apa yang Menyebabkan Laringitis?
- Jangkitan virus seperti selesema atau selesema
- Bercakap atau berteriak berlebihan
- Kerengsaan kerana asap atau alergen
- Refluks asid (GERD)
- Jangkitan bakteria
- Minum alkohol terlalu banyak
Gejala laringitis dibincangkan di bahagian seterusnya.
Tanda dan Gejala
- Batuk kering
- Suara lemah atau kehilangan suara
- Kerongkong kering atau sakit
- Kerengsaan di kerongkong
- Masalah menelan
Sekarang sebab dan simptomnya sudah jelas, mari kita lihat ubat-ubatan rumah yang boleh anda gunakan untuk melegakan laringitis dengan cepat.
Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Laringitis
1. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel menunjukkan sifat antimikroba (1). Oleh itu, ia dapat merawat laringitis yang disebabkan oleh jangkitan. ACV juga dikatakan mempunyai sifat anti-radang, yang dapat membantu mengurangkan pembengkakan kotak suara.
Anda perlu
- 2 sudu besar cuka sari apel
- 1 sudu teh madu
- Segelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan ACV dan madu dengan air dan minum larutan ini.
- Sebagai alternatif, cairkan satu sudu ACV dalam segelas air suam.
- Berkumurlah dengan penyelesaian ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
2. Halia
Halia menunjukkan aktiviti antimikroba yang berpotensi (2). Ini dapat membantu merawat jangkitan pada tekak.
Anda perlu
- Sepotong akar halia
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Potong akar halia menjadi kepingan nipis.
- Tutup dengan sedikit air dan rebus selama 10 minit.
- Saring cecair dan biarkan sejuk hingga suhu bilik.
- Minum satu sudu teh rebusan ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 3-4 kali sehari.
3. Aspirin
Aspirin mempunyai sifat analgesik (3), (4). Ini boleh melegakan kesakitan dari laringitis.
Anda perlu
- 1 tablet aspirin
- 8 oz air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Larutkan aspirin dalam segelas air suam dan berkumur dengan larutan ini selama 3-4 minit.
- Bilas mulut anda dengan air biasa selepas ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
4. Lemon Dan Madu
Madu mempunyai harta astringen (5). Mungkin bermanfaat untuk melegakan sakit tekak. Jus lemon menunjukkan sifat antimikroba (6). Ini dapat membantu membersihkan jangkitan tekak.
Anda perlu
- 1 sudu besar madu
- 4-5 titis jus lemon
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan jus lemon ke dalam madu dan gaul rata.
- Masukkan campuran ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
5. Jus
a. Jus Nenas
Jus nanas mengandungi enzim aktif yang disebut bromelain. Enzim ini mempunyai sifat anti-radang (7). Ini dapat membantu mengurangkan bengkak dan lendir yang berlebihan.
Anda perlu
Jus Nenas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum secawan jus nanas segar (pada suhu bilik).
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
b. Jus Aloe Vera
Refluks asid atau GERD adalah penyebab laringitis yang biasa, terutamanya jenis kronik. Jus lidah buaya boleh memberi rawatan yang selamat dan berkesan untuk mengurangkan gejala GERD (8).
Anda perlu
- 1 oz jus lidah buaya
- 2 oz air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Cairkan jus lidah buaya dan minum secawan ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini berkali-kali sehari.
6. Bawang
Bawang mempunyai sifat ekspektoran (9). Ini dapat digunakan untuk mengobati laringitis dan melegakan batuk dan lendir.
Anda perlu
- 3-4 bawang bersaiz sederhana
- 4 cawan air
- Segelas air suam
- 1 sudu besar madu
- Beberapa titisan jus lemon
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Potong bawang menjadi kepingan kecil.
- Rebus dalam empat cawan air sehingga campuran pekat hingga konsisten seperti sirap.
- Masukkan 2-3 sudu besar sirap ke segelas air suam.
- Masukkan madu dan lemon ke dalam campuran.
- Minumnya perlahan-lahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Adakan ramuan ini 1-2 kali sehari.
7. Minyak pati Eucalyptus
Minyak pati Eucalyptus mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang (10). Ini dapat membantu melegakan simptom laringitis.
Anda perlu
- 4-5 titiskan minyak kayu putih
- Semangkuk air panas
- Tuala besar
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan minyak pati kayu putih ke dalam mangkuk air.
- Tutup kepala anda dengan tuala dan menyedut wap dari mangkuk selama kira-kira 10 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
8. Air Garam
Berkumur dengan air garam suam boleh membunuh bakteria dan virus di kerongkong dan mulut (11). Ini dapat membantu dalam merawat laringitis.
Anda perlu
- 1/2 sudu teh garam
- Segelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan garam ke dalam gelas air suam dan campurkan.
- Berkumurlah dengan ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 3-4 kali dalam sehari.
Catatan: Terlalu banyak garam boleh merengsakan tekak lebih jauh. Oleh itu, adalah penting untuk menggunakan hanya garam yang disyorkan.
9. Bawang putih
Bawang putih mengandungi sebatian yang disebut allicin yang mempunyai sifat antimikroba (12). Ini dapat membantu dalam merawat laringitis.
Anda perlu
1 ulas bawang putih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Potong bawang menjadi dua keping dan letakkan satu di setiap sisi mulut.
- Perlahan-lahan menyedut jus dari kepingan ini.
- Luangkannya setelah beberapa minit dan bilas mulut anda dengan air suam atau air kosong.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini beberapa kali sehari.
10. Akar Licorice
Akar licorice menunjukkan sifat antimikroba dan antivirus (13). Sifat-sifat ini dapat membantu dalam merawat laringitis.
Anda perlu
- 1 sudu teh akar licorice kering
- 1-1 1/2 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus akar licorice di dalam air selama 3-5 minit.
- Saring dan minum teh herba licorice yang baru disiapkan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Catatan: Jangan ikuti ubat ini jika anda menghadapi masalah tekanan darah atau penyakit utama yang lain.
11. Herba Mullein
Ramuan Mullein mempunyai sifat anti-radang (14). Ini mungkin bermanfaat dalam merawat sakit tekak dan mengurangkan keradangan.
Anda perlu
- 1-2 sudu bunga mullein kering
- 1 cawan air mendidih
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kacau ramuan mullein selama 10 minit di dalam air panas.
- Saring teh dan minum perlahan-lahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
12. Elm licin
Elm licin mengandungi lendir, bahan seperti gel. Ini melapisi kerongkong secara dalaman dan boleh melegakan tisu yang meradang atau jengkel (15).
Anda perlu
- 2 sudu besar elm licin
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Didihkan air dan masukkan ramuan elm yang licin ke dalamnya.
- Rebus campuran ini selama 10-12 minit.
- Ambil 1-2 sudu besar sirap / gel ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ulangi 2-3 kali sehari.
Catatan: Ubat ini tidak