Kulit berminyak tidak semestinya mimpi buruk! Adakah asas anda cair dalam beberapa jam selepas menerapkannya? Adakah wajah anda cenderung berminyak dalam beberapa minit selepas mencucinya? Sekiranya anda menjawab ya untuk soalan ini, anda akan mengetahui masalah yang dihadapi oleh orang yang berkulit berminyak. Selalunya, kulit anda mesti menghadapi masalah jerawat yang berulang. Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang menyebabkan kulit anda menjadi berminyak dan jika ada cara semula jadi untuk mengatasi masalah ini, kami ada jawapannya! Teruskan membaca untuk mengetahui.

Isi kandungan

• Mengapa Kulit Saya Berminyak?
• Apa yang Menyebabkan Kulit Berminyak?
• Tanda dan Gejala
• 10 Rawatan Rumah Untuk Kulit Berminyak
• Cara Mencegah Masalah Kulit Berminyak

Mengapa Kulit Saya Berminyak?

Ini adalah salah satu soalan pertama yang diajukan oleh majoriti orang yang mempunyai kulit yang sangat berminyak. Kulit berminyak adalah hasil daripada kelenjar sebum yang terlalu aktif pada sebilangan individu. Kelenjar ini mengeluarkan zat lilin atau berminyak yang disebut sebum. Walaupun sebum sangat penting untuk menjaga kulit Anda terlindung, sihat, dan terhidrat, terlalu banyak sebum boleh menyebabkan kulit berminyak dan liang pori tersumbat. Ini akhirnya boleh mengakibatkan jerawat.

Banyak faktor boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak sebum dan menjadi berminyak. Mereka dibincangkan di bawah.

Kembali Ke TOC

Apa yang Menyebabkan Kulit Berminyak?

Beberapa penyebab umum kulit berminyak adalah:

• Genetik - Kulit berminyak biasanya berjalan dalam keluarga. Sekiranya salah satu daripada ibu bapa anda mempunyai sejarah kulit berminyak, kulit anda juga cenderung berminyak.
• Umur - Remaja dan dewasa muda diketahui mempunyai kulit yang lebih berminyak daripada yang lebih tua. Walaupun ini tidak bermaksud bahawa kulit anda akan menjadi bebas minyak sepenuhnya seiring bertambahnya usia, ia pasti akan menjadi kurang berminyak. Juga, kulit berminyak sebenarnya dapat membantu melambatkan penuaan kulit anda kerana kulit tetap lembap dibandingkan dengan kulit kering.
• Iklim - Sekiranya iklim di tempat anda tinggal panas dan lembap, kulit anda cenderung menghasilkan lebih banyak minyak. Inilah sebabnya mengapa kulit anda lebih berminyak pada musim panas berbanding musim sejuk.
• Pori-pori yang diperbesar - Penuaan, jerawat, dan turun naik berat badan boleh menyebabkan pori-pori kulit anda membesar. Pori yang membesar dapat menjadikan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak. Sebilangan besar individu dengan kulit berminyak mempunyai liang kulit yang besar.
• Penggunaan Produk Penjagaan Kulit Yang Salah - Sebilangan individu mungkin menyalahgunakan kulit kombinasi mereka untuk kulit kering dan menggunakan banyak krim berat yang dimaksudkan untuk yang terakhir. Ini boleh menyebabkan kulit menyimpan lebih banyak minyak, mungkin menyebabkan pori-pori tersumbat dan pecah. Pada masa kini, terdapat produk penjagaan kulit khusus yang tersedia untuk kulit berminyak, jadi pilihlah dengan bijak.
• Rutin Penjagaan Kulit yang Salah - Mereka yang mempunyai kulit berminyak cenderung mencuci muka dengan topi. Walau bagaimanapun, melakukan ini hanya akan memberi kelegaan sementara pada kulit anda. Sebenarnya, ini boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak untuk menebus kehilangannya.
• Melangkau Pelembap Anda - Melewatkan pelembap anda dapat menjadikan kulit anda kering atau berminyak lebih cepat. Oleh itu, gunakan pelembap berasaskan air yang ringan jika anda mempunyai kulit berminyak.
• Tekanan

Mana-mana faktor di atas atau gabungannya boleh menyebabkan kulit berminyak anda.

Tanda dan gejala umum yang mencirikan kulit berminyak dibincangkan di bawah.

Kembali Ke TOC

Tanda dan Gejala

Tanda dan gejala yang berkaitan dengan kulit berminyak termasuk:

• Rasa berminyak atau bersinar di wajah
• Pori besar pada kulit wajah
• Kulit yang kelihatan tebal atau kasar
• Jerawat sekali-sekala atau berterusan
• Pori tersumbat
• Blackheads dan / atau whiteheads

Kulit berminyak sukar diuruskan. Tetapi, jangan risau, kami telah mengumpulkan senarai 10 ubat rumah yang dapat membantu anda memerangi kulit berminyak secara semula jadi.

Kembali Ke TOC

9 Rawatan Rumah Untuk Kulit Berminyak

1. Basuh muka anda
2. Kertas Blotting
3. Sayang
4. Oatmeal
5. Topeng Telur
6. Lemon
7. Badam
8. Lidah Buaya
9. Minyak jojoba

Ubat Semula jadi Menghilangkan Minyak Dari Muka

1. Cuci Muka

Shutterstock

Basuh wajah anda dengan air suam dan pembersih lembut, idealnya yang seimbang pH untuk mengelakkan kelembapan kulit anda berlebihan. Jangan berlebihan mencuci, dan jangan gunakan pembersih lebih dari dua kali sehari pada kulit anda. Juga, elakkan menggunakan sabun dengan wangian atau pelembap yang kuat kerana ini boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak (1).

Anda juga boleh menggunakan produk anti jerawat yang mengandungi asid salisilik, asid glikolik, atau benzoil peroksida kerana ia dapat membantu anda mengatasi masalah kulit berminyak.

Kembali Ke TOC

2. Kertas Blotting

Shutterstock

Membawa kertas bercak perlu bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak. Daripada mencuci muka sebaik sahaja anda melihatnya berminyak, gunakan kertas pelindung untuk menghilangkan minyak tambahan dari kawasan bermasalah di wajah anda. Ini juga membantu solek anda kekal lama.

Kembali Ke TOC

3. Sayang

Shutterstock

Anda perlu

2-3 sudu teh madu mentah

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Basuh tangan anda dengan bersih.

2. Dengan menggunakan hujung jari anda, urut madu mentah ke wajah anda.

3. Biarkan selama 20-30 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Madu bertindak sebagai emolien semula jadi. Ia menghidrat kulit anda dan mengurangkan rembesan minyak secara semula jadi. Sifat antimikroba juga dapat mencegah jerawat keluar (2).

Kembali Ke TOC

4. Oatmeal

Shutterstock

Anda perlu

• ½ sudu besar oatmeal tanah
• Air (seperti yang diperlukan)

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan setengah sudu tepung gandum tanah dengan sedikit air untuk membentuk pes pekat.
2. Sapukan pes di seluruh wajah anda.
3. Biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air biasa.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari atau setiap hari ganti.

Mengapa Ini Berfungsi

Oatmeal adalah penyerap ultraviolet yang kuat yang dapat melindungi kulit anda dari sinar matahari. Ia juga merupakan agen pelembap, pembersih, dan anti-radang (3). Oatmeal dapat membantu mengawal kulit anda daripada menghasilkan sebum yang terlalu banyak, sehingga mencegah jerawat. Ia juga mengurangkan kemerahan dan kerengsaan.

Kembali Ke TOC

5. Topeng Telur

Shutterstock

Anda perlu

• 1 biji telur putih
• Sebiji bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil sebiji telur dan asingkan putih dari kuning telur.
2. Pukul putih telur.
3. Sapukan ke seluruh wajah dan leher anda menggunakan bola kapas.
4. Biarkan selama 20-30 minit.
5. Bilas dengan air biasa.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Putih telur dapat membantu mengencangkan kulit anda dengan merangsang fibroblas kulit manusia untuk menghasilkan lebih banyak kolagen (4). Ini dapat membantu mengecilkan pori-pori anda, sehingga membantu mengawal minyak.

Kembali Ke TOC

6. Lemon

Shutterstock

Anda perlu

• 2 sudu teh jus lemon
• 2 sudu teh air
• 1 sudu teh gliserin (pilihan)
• Bola kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan dua sudu teh jus lemon dengan dua sudu teh air.
2. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, tambahkan satu sudu teh gliserin ke dalam campuran.
3. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda dengan bola kapas. Biarkan selama 20-30 minit.
4. Bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukan ini 1-2 kali seminggu.

Mengapa Ini Berfungsi

Lemon kaya dengan asid sitrik, yang membantu mengecilkan pori-pori dan mengawal pengeluaran sebum. Lemon juga mempunyai sifat antimikroba yang membantu membunuh bakteria penyebab jerawat (5).

Kembali Ke TOC

7. Teh Hijau

Shutterstock

Anda perlu

Beg teh hijau terpakai

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil beberapa beg teh hijau terpakai dan sejukkan sebentar.
2. Sapu beg teh sejuk ke seluruh wajah anda.
3. Biarkan residu selama 20-30 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Polifenol teh hijau dapat membantu mengurangkan pengeluaran sebum dan juga bermanfaat dalam merawat jerawat (6).

Kembali Ke TOC

8. Aloe Vera

Shutterstock

Anda perlu

• Gel lidah buaya

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan gel aloe vera ke seluruh wajah anda.
2. Biarkan selama 20-30 minit.
3. Bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Aloe vera mempamerkan sifat astringen dan pelembap yang membantu menganjalkan kulit dengan mengurangkan saiz liang (7). Ini, seterusnya, dapat mengawal minyak yang dikeluarkan dari kulit anda.

Kembali Ke TOC

9. Minyak Jojoba

Shutterstock

Anda perlu

• 1-2 sudu teh minyak jojoba

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Basuh tangan anda dengan bersih.
2. Dengan menggunakan hujung jari anda, sapukan sedikit minyak jojoba ke wajah anda. Biarkan selama 20-30 minit.
3. Bilas wajah anda dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh melakukannya sekali sehari.

Mengapa Ini Berfungsi

Minyak Jojoba serupa dengan sebum. Ia menjadikan kulit anda menghasilkan minyak yang lebih sedikit dan mencegah jerawat berjerawat (8).

Walaupun ubat ini memberikan keajaiban, berikut adalah beberapa petua tambahan yang dapat membantu mencegah masalah kulit berminyak sama sekali.

Kembali Ke TOC

Cara Mencegah Masalah Kulit Berminyak

• Basuh muka anda dua kali sehari dengan pembersih ringan dan air.
• Elakkan kerap menyentuh kulit anda.
• Tanggalkan semua solek anda sebelum tidur.
• Jauhkan rambut dari wajah anda kerana kotoran dan minyak dari itu dapat menjadikan kulit anda lebih berminyak.
• Gunakan toner yang seimbang dengan pH setiap hari.
• Gunakan toner setiap hari.
• Cari rutin penjagaan kulit yang berfungsi untuk mengawal kulit berminyak dan mematuhinya.
• Gunakan alat solek berasaskan air.
• Elakkan makan banyak makanan berminyak.
• Minum banyak air agar kulit anda sentiasa terhidrat.

Kulit berminyak dapat diuruskan dengan baik jika anda berpegang pada petua di atas. Namun, jangan putus asa jika tiada kaedah atau petua ini yang sesuai untuk anda. Terus berusaha sehingga anda menemui rejimen kulit yang sempurna yang memberi perbezaan pada kulit anda. Sekiranya masalah itu berlanjutan, lawati pakar dermatologi untuk mencari jalan keluar untuk masalah kulit berminyak anda.

Kembali Ke TOC

Adakah anda mempunyai kulit berminyak? Apa yang anda lakukan untuk menguruskannya? Sekiranya anda mengetahui ada peretasan yang mungkin dapat membantu pembaca lain, hantarkannya di bahagian komen di bawah.

Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca

Bagaimana saya boleh menghentikan wajah saya daripada berminyak sepanjang hari?

Mengikuti salah satu kaedah di atas dan mematuhi petua akan membantu kulit anda menjadi lebih baik seiring berjalannya waktu. Lawati pakar dermatologi atau doktor naturopati untuk mendapatkan punca sekiranya tidak ada yang membantu.

Apakah cuci muka terbaik untuk kulit berminyak?

Mencuci muka yang dimaksudkan untuk kulit yang berjerawat dan mengandungi benzoil peroksida, asid salisilik, atau asid glikolik dapat membantu mengawal rembesan sebum. Anda juga boleh menggunakan pembersih ringan yang dirumus khas untuk kulit berminyak yang seimbang pH untuk mengelakkan kulit berminyak terlalu kering.

Adakah air minum membantu kulit berminyak?

Minum air membantu menjaga kesihatan badan anda. Ini mengurangkan keperluan badan anda untuk mengeluarkan minyak (sebum) terlalu banyak. Matlamat untuk mengambil separuh daripada berat badan anda (dalam lbs.) Dalam auns air sehari. Sebagai contoh, seorang 160lb memerlukan 80 oz cecair sehari, bersamaan dengan 10 cawan.

Rujukan

1. "Kesan pembersih wajah setiap hari untuk kulit normal hingga berminyak pada penghalang kulit subjek yang berjerawat." Cutis, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
2. "Madu dalam dermatologi dan perawatan kulit: ulasan." Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
3. "Oatmeal koloid: sejarah, kimia dan sifat klinikal." Jurnal Dadah dalam Dermatologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
4. "Pengurangan kedutan wajah oleh membran telur larut dalam air yang dihidrolisis yang berkaitan dengan pengurangan tekanan radikal bebas dan sokongan pengeluaran matriks oleh fibroblas dermal." Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyelidikan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
5. "Aktiviti fitokimia, antimikroba, dan antioksidan pekat jus sitrus yang berbeza" Sains Makanan & Pemakanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
6. Antioksidan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, "Teh Hijau dan Polifenol Teh Lain: Kesan pada Pengeluaran Sebum dan Vulgaris Jerawat".
7. "ALOE VERA: TINJAUAN PENDEK" Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
8. "Kesan Pembaikan Anti-Radang dan Penghalang Kulit dari Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan" Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.