Isi kandungan:
- Ubat Rumah Asli yang Boleh Memberi Bulu Mata Lebih Panjang
- 1. Minyak Kastor
- 2. Minyak Kelapa
- 3. Vitamin E
- 4. Teh Hijau
- 5. Urut
- 6. Minyak Kulit Lemon
- 7. Vaseline (Petroleum Jelly)
- 8. Shea Butter
- 9. Minyak Zaitun
- 10. Tambahan Biotin
- Cara Mencegah Bulu Mata Dari Penipisan
- Apa yang menyebabkan bulu mata menipis dan memendekkan?
Bulu mata melindungi mata dari debu, pasir, dan serpihan. Selain bertindak sebagai pelindung mata anda, ia juga memberi kesan segera pada alat solek mata anda. Kadang-kadang, pelbagai faktor - sama ada usia meningkat atau keadaan perubatan yang mendasari seperti hipotrichosis - boleh menyebabkan bulu mata jatuh dan menjadi kurus (1). Sekiranya anda berusaha menanam bulu mata lebih lama secara semula jadi, terdapat beberapa ubat rumah yang disokong oleh sains yang mungkin sesuai untuk anda.
Catatan: Beberapa ubat dalam senarai ini tidak mempunyai bukti saintifik langsung untuk membuktikan kemampuan mereka untuk mempromosikan bulu mata yang lebih lama.
Ubat Rumah Asli yang Boleh Memberi Bulu Mata Lebih Panjang
1. Minyak Kastor
Asid ricinoleic adalah komponen utama minyak jarak dan membentuk sekitar 90% daripadanya (1). Asid ini telah menunjukkan potensi untuk membantu keguguran rambut (2). Oleh itu, mungkin juga merupakan pilihan alternatif untuk mengekalkan ketebalan bulu mata anda.
Walau bagaimanapun, kes klinikal menunjukkan bahawa kelikatan tinggi minyak jarak boleh mengakibatkan rambut gugur dan kekeringan yang melampau (3). Oleh itu, berjumpa dengan pakar dermatologi anda sebelum anda mencuba ubat ini.
Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan 1 sudu teh minyak jarak sejuk dan beberapa kapas. Sebelum menggunakan minyak jarak, bersihkan bulu mata anda dengan air dan tepuk kering dengan pembersih ringan. Celupkan kapas ke dalam minyak jarak yang sejuk dan sapukan di sepanjang garis bulu mata atas dan bawah anda. Elakkan memasukkan minyak ke mata anda. Biarkan minyak semalaman dan basuh keesokan harinya.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa digunakan untuk perawatan rambut kerana kesan menembus, yang membantu mencegah kehilangan protein rambut (4). Oleh itu, ia juga dapat digunakan untuk merawat bulu mata yang menipis dan rosak dan membantu pertumbuhan semula mereka.
Namun, berhati-hatilah semasa menggunakan minyak kelapa kerana boleh meninggalkan lapisan berminyak pada bulu mata anda yang menimbangnya (5)
Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan 1 sudu teh minyak kelapa yang sejuk dan sekumpulan kapas. Sebelum menggunakan minyak, bersihkan bulu mata anda dengan sabun dan air ringan sebelum menumis sehingga kering. Celupkan kapas di minyak kelapa dan sapukan di sepanjang garis bulu mata atas dan bawah. Elakkan memasukkan minyak ke mata anda. Biarkan minyak semalaman. Bilas keesokan harinya.
3. Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangkan kerosakan oksidatif menyebabkan peningkatan keguguran rambut. Ia juga mengandungi sebatian tocotrienol yang dapat membantu meningkatkan jumlah helai rambut (6). Oleh itu, ia boleh menyebabkan bulu mata lebih panjang.
Apa yang Perlu Dilakukan: Vitamin E boleh digunakan secara topikal pada bulu mata anda. Malah selamat untuk dimakan sebagai makanan tambahan oral. Tetapi sebelum mengambil makanan tambahan, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui dos yang betul.
4. Teh Hijau
Teh hijau adalah sumber polifenol yang kaya yang dipanggil epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut (7). Oleh itu, ia juga dapat membantu pertumbuhan bulu mata anda.
Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan 1 sudu teh daun teh hijau (atau 1 beg teh) dan 1 cawan air panas. Campurkan kedua-dua bahan dan curam selama 5-10 minit. Saring cecair dan minum suam. Anda juga boleh menyejukkan teh dan menyapukannya secara topikal ke garis bulu mata atas dan bawah menggunakan swab kapas. Minum teh dua kali sehari dan gunakan secara topikal sekali sehari.
5. Urut
Mengurut membantu meningkatkan peredaran darah. Mengurut kulit kepala dengan kerap, baik dengan atau tanpa minyak, dapat memperbaiki panjang dan ketebalan rambut (8). Mengurut kelopak mata dengan lembut dapat membantu anda mendapatkan hasil yang serupa.
6. Minyak Kulit Lemon
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan dalam Parasitology Research , didapati bahawa minyak lemon dapat membantu dalam perawatan tungau bulu mata dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan pada arnab (9). Lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikan kesan yang sama pada manusia.
Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan kulit lemon 1-2, kelapa atau minyak zaitun, dan kapas. Masukkan kulit lemon ke dalam balang kecil dan tambahkan beberapa sudu minyak zaitun atau minyak kelapa ke dalamnya. Tekan kulit ke atas balang menggunakan sudu untuk mendapatkan minyak dari kulitnya. Biarkan campuran duduk semalaman. Celupkan kapas di dalam campuran dan sapukan pada garis bulu mata atas dan bawah, mengelakkan mata anda. Biarkan selama beberapa jam dan bilas. Anda boleh melakukan ini 1-2 kali sehari atau biarkan campuran semalaman.
7. Vaseline (Petroleum Jelly)
Vaseline (petroleum jelly) dapat melembapkan kelopak mata anda dan membantu menghilangkan tungau bulu mata, mencegah kerosakan pada bulu mata lebih lanjut (10). Namun, tidak ada kajian mengenai kemampuannya untuk membantu pertumbuhan bulu mata.
Apa yang Harus Dilakukan: Ambil sedikit jeli petroleum (seperti yang diperlukan) pada kapas dan sapukan pada kelopak mata atas dan bawah. Pastikan anda mengelakkan masuk ke mata anda. Biarkan semalaman dan bilas keesokan harinya.
8. Shea Butter
Shea butter kaya dengan vitamin C dan dikemas dengan antioksidan dan sifat anti-radang (11). Vitamin C mencegah kerosakan radikal bebas dan meningkatkan kolagen. Oleh itu, shea butter boleh membantu anda mengekalkan ketebalan bulu mata anda dan meningkatkan pertumbuhannya.
Apa yang Perlu Dilakukan: Ambil sedikit shea butter dan gosokkannya di antara jari anda sehingga cair. Sapukan pada bulu mata atas dan bawah. Biarkan semalaman.
9. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandungi sebatian fenolik yang disebut oleuropein (13). Dalam kajian tikus, oleuropein didapati meningkatkan pertumbuhan rambut (14). Oleh itu, ia boleh menyebabkan bulu mata lebih panjang.
Apa yang Perlu Dilakukan: Anda memerlukan 3-4 tetes minyak zaitun dan 1-2 sapu kapas. Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun pada bola kapas dan sapukan pada bulu mata atas dan bawah anda. Biarkan minyak selama 5-10 minit, dan kemudian bilas dengan air suam.
10. Tambahan Biotin
Kekurangan biotin boleh menyebabkan keguguran rambut di kulit kepala, kening, dan bulu mata. Mengambil suplemen biotin dapat membantu memperbaiki keadaan ini (15). Rujuk dengan penyedia perkhidmatan kesihatan untuk mendapatkan dos suplemen biotin yang betul.
Gabungan ubat ini dapat membantu menguruskan bulu mata yang menipis. Namun, anda juga perlu mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk mencegah kerosakan dan penipisan bulu mata anda.
Cara Mencegah Bulu Mata Dari Penipisan
- Ikuti diet yang sihat dan seimbang yang merangkumi nutrien seperti zat besi, zink, vitamin, asid lemak, biotin, dan protein (16).
- Bersihkan bulu mata dan kelopak mata anda setiap hari dengan menggunakan pembersih ringan atau syampu kelopak mata (17).
- Elakkan menggunakan produk solek mata berkualiti rendah.
- Elakkan sebarang solek mata yang mencetuskan kegatalan.
- Tanggalkan alat solek sebelum tidur.
- Berhenti menggunakan pengeriting bulu mata.
- Hadkan penggunaan sambungan bulu mata.
Bersamaan dengan mengikuti ubat dan petua ini, ada baiknya juga mengetahui apa yang menyebabkan bulu mata anda menjadi tipis untuk sampai ke akar masalah. Inilah yang perlu anda ketahui.
Apa yang menyebabkan bulu mata menipis dan memendekkan?
Bulu mata anda mungkin jatuh disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Umur yang semakin meningkat - Ini adalah penyebab paling kerap terjadinya bulu mata, yang mempengaruhi lelaki dan wanita ketika mereka meningkat usia.
- Menopaus - Oleh kerana estrogen memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen untuk menjaga kulit dan rambut yang sihat, penurunan kadarnya semasa menopaus boleh menyebabkan bulu mata nipis.
- Ketidakseimbangan hormon - Ketidakseimbangan hormon tiroid boleh mengakibatkan kulit dan rambut gugur.
- Mengendalikan bulu mata anda dengan kasar - Menggosok bulu mata dengan kuat sambil menanggalkan alat solek mata.
- Reaksi alergi - Terutama pada produk solek mata
- Penggunaan sambungan bulu mata - Gam yang digunakan untuk melekatkan bulu mata palsu mengandungi bahan kimia yang mungkin menjengkelkan atau berbahaya. Kerana reaksi kimia ini, anda mungkin mengalami kemerahan, terbakar, atau keradangan kelopak mata, yang boleh mengakibatkan bulu mata jatuh.
- Tekanan
- Kemoterapi - ubat yang digunakan untuk merawat barah sering menyebabkan penipisan rambut dan bulu mata.
- Keadaan perubatan tertentu - Seperti blepharitis, tiroid yang terlalu aktif / kurang aktif, psoriasis, alopecia areata, eksim, atau trichotillomania
- Kebersihan kecantikan yang buruk - Seperti membiarkan solekan mata semalaman boleh menyebabkan penipisan bulu mata.
Sekiranya anda menunjukkan simptom lain bersamaan dengan penipisan bulu mata, ini sangat tinggi