12 Rawatan rumah untuk menghilangkan jeragat di wajah

Anda mungkin menyedari munculnya bintik-bintik bulat gelap atau terang di wajah, leher, dan lengan anda terdedah kepada cahaya matahari. Ini adalah jeragat. Sebilangan besar jeragat adalah bintik-bintik yang tidak berbahaya yang terbentuk kerana pengeluaran melanin yang berlebihan (1).

Apa yang Menyebabkan jeragat?

Perkembangan bintik-bintik terutama disebabkan oleh paparan sinar matahari dan kemungkinan kecenderungan genetik untuk mengembangkan jeragat (2).

Kulit kita menghasilkan melanin apabila terdedah kepada sinaran UV dari cahaya matahari atau cahaya penyamakan. Ini kemudian menyebabkan pengendapan melanin yang berlebihan di satu tempat, yang menyebabkan jeragat. Jeragat berlaku pada kebanyakan orang dengan rambut berambut perang atau merah, kulit cerah dan mata berwarna terang.

Catatan: Jeragat tidak terbentuk tanpa terdedah kepada cahaya matahari. Sekiranya anda melihat penampilannya di bahagian tubuh anda yang tidak terdedah kepada cahaya matahari, itu mungkin merupakan tanda barah kulit ganas. Segera dapatkan bantuan perubatan sekiranya berlaku.

Terdapat beberapa pilihan rawatan yang tersedia untuk mengurangkan penampilan jeragat, termasuk krim pencerah kulit, laser pigmen, dan kulit kimia. Tetapi jika anda ingin mencuba beberapa rawatan di rumah untuk mengurangkan jeragat, anda boleh membacanya di bawah.

Perhatikan bahawa keberkesanan ubat ini bergantung pada jenis kulit dan genetik anda. Juga, selalu lakukan ujian tampalan sebelum menggunakan salah satu bahan ini ke wajah anda.

Catatan: Ubat ini tidak terbukti secara saintifik untuk menghilangkan jeragat secara langsung. Sekiranya anda peka terhadap ramuan tertentu, jangan teruskan resepinya.

Ubat-ubatan rumah yang boleh membantu meringankan jeragat

• Epal sider cuka
• Lemon
• Lidah Buaya
• Kunyit
• Yogurt
• Sayang
• Minyak Eucalyptus
• Minyak pati
• Mentega koko
• Mentega shea
• Terung
• Kulit pisang
• Buah kiwi

1. Cuka Epal

Asid malik dalam ACV mengelupas sel-sel kulit yang gelap (3). Ini membantu meringankan jeragat.

Anda perlu

• 1 sudu besar cuka sari apel
• 1 sudu teh madu

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Campurkan madu dan cuka, dan sapukan pada jeragat. Anda juga boleh menggunakan campuran ini ke seluruh wajah.
2. Biarkan selama 15-20 minit.
3. Bilas dengan air suam.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Sapukan ini sekali setiap hari pada jeragat anda. Sekiranya anda menggunakannya di seluruh wajah anda, ulangi setiap hari ganti.

2. Lemon

Lemon adalah sumber kaya vitamin C. Vitamin C menunjukkan sifat photoprotective dan anti-pigmentary yang membantu melindungi kulit dari sinaran matahari yang berbahaya. Ia mengurangkan pengeluaran melanin untuk mengurangkan pigmentasi pada kulit anda (4).

Anda perlu

• Jus sebiji lemon
• Pad kapas

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Perah sebiji lemon dan kumpulkan jusnya dalam mangkuk.
2. Dengan menggunakan alas kapas, sapukan jus di kawasan tersebut dengan jeragat.
3. Biarkan pada kulit anda selama 15-20 minit dan bilas.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh mengikuti ini dua kali seminggu.

Awas: Jangan ikuti ubat ini jika anda mempunyai kulit sensitif kerana jus lemon boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Juga, pastikan anda menggunakan pelindung matahari sebelum anda keluar di bawah sinar matahari kerana jus lemon menjadikan kulit anda sensitif.

3. Aloe Vera

Aplikasi topikal gel aloe vera mencetuskan pengeluaran metallothionein pada kulit, yang mencegah kerosakan akibat UV (5). Ia juga dapat menghalang aktiviti tirosinase (6). Oleh itu, ia dapat mengurangkan pemendapan melanin pada kulit, menyebabkan jeragat lebih sedikit.

Anda perlu

Gel aloe vera segar

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Sapukan sebilangan gel aloe segar pada jeragat dan urut selama 2-3 minit.
2. Biarkan selama 10 minit dan kemudian bilas.
3. Anda juga boleh membiarkannya semalaman.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini setiap hari.

3. Kunyit

Penyelidikan menunjukkan bahawa kurkumin, komponen utama kunyit, menghalang melanogenesis (7). Ini bermaksud bahawa ia dapat mengurangkan pemendapan melanin yang berlebihan pada kulit yang menyebabkan jeragat.

Anda perlu

• 1 sudu teh serbuk kunyit
• 1 sudu teh jus lemon

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat pes serbuk kunyit halus dan jus lemon.
2. Sapukan pes ini di kawasan yang berbintik-bintik dan tunggu hingga kering.
3. Bilas hingga bersih dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini setiap minggu.

4. Yogurt

Yogurt mengandungi asid laktik. Asid laktik menghalang aktiviti tirosinase, menekan pembentukan melanin, dan mengurangkan hiperpigmentasi (8). Kesan ini dapat membantu mengurangkan penampilan jeragat.

Anda perlu

2-3 sudu besar yogurt

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

• 1. Sapukan yogurt di kawasan jeragat.
• 2. Urut dengan gerakan bulat selama kira-kira 15-20 minit.
• 3. Basuh dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Sapukan ini setiap hari.

5. Sayang

Madu mengandungi sebatian fenolik dan flavonoid yang dapat membantu menghalang aktiviti tirosinase (9). Ini mengawal pengeluaran melanin yang berlebihan pada kulit anda, yang seterusnya dapat mengurangkan terjadinya jeragat.

Anda perlu

• 1 sudu teh jus lemon
• 1 sudu besar madu segar

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat pes madu dan jus lemon pekat.
2. Sapukan pes ini di kawasan yang mempunyai jeragat.
3. Biarkan selama 15-20 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini dua kali seminggu.

Awas: Jangan ikuti ubat ini jika anda mempunyai kulit sensitif kerana jus lemon boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Juga, gunakan pelindung matahari sebelum keluar kerana jus lemon menjadikan kulit anda sensitif terhadap kulit.

6. Minyak Eucalyptus

Minyak kayu putih adalah minyak pati yang banyak digunakan untuk sifat farmakologinya. Minyak kayu putih menghalang aktiviti tirosinase dan sintesis melanin, yang membantu mengurangkan hiperpigmentasi (10). Oleh itu, ia dapat membantu mengurangkan jeragat.

Anda perlu

• 2-3 titis minyak kayu putih
• Beberapa tetes minyak pembawa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Cairkan dua hingga tiga tetes minyak kayu putih dengan pembawa seperti minyak badam manis.
2. Sapukan ini di kawasan jeragat dan biarkan selama kira-kira 20 minit.
3. Basuh menggunakan kain lap.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini sekali setiap hari sebelum tidur.

Catatan: Jangan cuba ubat ini jika anda mempunyai kulit yang sensitif.

7. Minyak pati Pomelo

Minyak Pomelo diketahui menunjukkan sifat anti-melanogenik dan antioksidan (11). Ini bermaksud bahawa ia mengurangkan sintesis melanin dan boleh mengurangkan penampilan jeragat.

Anda perlu

• 2-3 titis minyak pati pomelo
• Beberapa tetes minyak pembawa

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Ambil dua hingga tiga tetes minyak pati pomelo dan cairkan dengan pembawa seperti minyak badam manis atau minyak jojoba.
2. Sapukan ini di kawasan jeragat.
3. Biarkan selama 20 minit sebelum dibilas dengan air.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini setiap hari sebelum tidur.

8. Mentega Koko

Mentega koko mengandungi sebatian bioaktif, termasuk polifenol, yang menawarkan perlindungan photop dan dapat membalikkan kesan kerosakan kulit akibat UV (12). Oleh itu, ia dapat mencegah perkembangan bintik-bintik coklat yang disebabkan oleh jeragat.

Anda perlu

1-2 sudu teh mentega koko

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

• 1. Ambil satu hingga dua sudu teh mentega koko.
• 2. Sapukan pada jeragat dan urut dengan lembut ke kulit anda.
• 3. Biarkan semalaman dan basuh dengan pembersih keesokan harinya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Anda boleh mengulanginya setiap malam sebelum tidur selama 2-3 minggu.

9. Shea Butter

Kernel Shea didapati menghalang melanogenesis (13). Shea butter boleh membantu mengurangkan sintesis melanin dan mengurangkan berlakunya jeragat.

Anda perlu

1-2 sudu teh shea butter

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Panaskan satu hingga dua sudu teh shea butter hingga suam.
2. Urut perlahan-lahan ke kawasan dengan bintik-bintik.
3. Biarkan semalaman dan bilas pada waktu pagi.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini setiap malam selama 3-4 minggu.

10. Terung

Terung kaya dengan sebatian bioaktif, seperti vitamin, fenolik, dan antioksidan (14). Sebatian ini menunjukkan sifat photoprotective yang dapat membantu mencegah kerosakan kulit apabila terdedah kepada sinar UV sinar matahari (15). Ini dapat membantu mengurangkan jeragat.

Anda perlu

1 terung segar

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Potong terung menjadi kepingan.
2. Gosokkan kepingan ini pada bintik-bintik dengan gerakan bulat.
3. Biarkan jus dari terung berada di kulit anda selama 15 minit.
4. Basuh dengan air bersih.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Ulangi ini sekali setiap hari.

11. Kulit Pisang

Kulit pisang mengandungi sebatian bioaktif yang dapat menghalang melanogenesis dan, dengan itu, mengurangkan jeragat (16).

Anda perlu

Kulit pisang masak

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Gosokkan kulit pisang masak di kawasan kulit anda yang berbintik-bintik.
2. Biarkan selama 20 minit.
3. Basuh.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini setiap hari.

12. Buah Kiwi

Buah kiwi mengandungi flavonoid seperti quercetin yang dapat menghalang aktiviti tirosinase (17). Ini boleh menyebabkan pengurangan pigmentasi kulit, termasuk jeragat.

Anda perlu

• 1 buah kiwi
• 2-3 strawberi

Apa Yang Anda Perlu Lakukan

1. Buat pes kedua buah dengan mengisar.
2. Sapukan pek buah ini di kawasan yang mempunyai jeragat.
3. Biarkan selama kira-kira 20-25 minit sebelum membilasnya.

Berapa kerap anda mesti melakukan ini

Lakukan ini dua kali seminggu.

Pilihan Rawatan Perubatan

• Toner asid hidroksi alfa dapat membantu memperbaiki tanda-tanda kerosakan foto, sehingga mengurangkan kemungkinan pembentukan jeragat (18).
• Pengelupasan wajah kimia adalah kaedah yang berkesan untuk merawat gangguan pigmen, seperti jeragat (19).
• Terapi laser dapat memudahkan pembentukan kolagen baru, sehingga menghilangkan sel-sel epidermis yang lebih tua dan menghasilkan kulit yang lebih cerah. Walau bagaimanapun, terapi laser mungkin merangkumi komplikasi seperti perubahan tekstur ringan dan hiperpigmentasi, yang dapat diselesaikan dalam 2-6 bulan. Satu kajian menunjukkan peningkatan> 50% pada jeragat dengan berulang negatif (20), (21).
• Bersama dengan penggunaan pelindung matahari setiap hari, penghapusan bintik matahari dapat dibantu oleh krim retinoid, hidrokuinon, pengelupasan kimia, dan dermabrasi (22).

Selain mengikuti rawatan di rumah dan rawatan perubatan ini, ada baiknya juga anda mengetahui jenis jeragat yang anda perlukan untuk merawatnya dengan lebih berkesan. Lihat di bawah.

Pelbagai Jenis Jeragat

1. Ephelides: Ini adalah jenis jeragat yang biasa dilihat pada kebanyakan orang. Jeragat ini rata dan berwarna coklat gelap. Walaupun mereka ditentukan secara genetik, mereka juga dapat disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari (23).
2. Solar Lentigines: Bintik -bintik ini dicirikan oleh tampalan coklat gelap pada kulit. Mereka berkembang pada masa dewasa sebagai akibat dari pendedahan cahaya matahari dan dapat dikategorikan sebagai bintik penuaan dan bintik matahari (24).

Adalah idea yang baik untuk mengetahui faktor risiko jeragat dan kapan mendapatkan rawatan perubatan. Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut.

Faktor Risiko jeragat

Beberapa kajian menunjukkan bahawa gen tertentu dan kerap terkena sinar matahari bekerja bersamaan untuk mengembangkan jeragat (25).

Ia juga bergantung pada jenis melanin:

• Pheomelanin: Orang dengan jenis melanin ini mempunyai warna kulit yang lebih ringan dan rambut merah atau berambut perang. Kulit mereka tidak berjemur. Pheomelanin tidak melindungi kulit dari sinaran UV dan meningkatkan risiko terkena jeragat (26).
• Eumelanin: Jenis melanin ini terdapat pada rambut coklat dan hitam. Orang dengan eumelanin mempunyai warna kulit yang lebih gelap dan rambut coklat atau hitam. Oleh kerana itu, kulit mereka mudah disamak dan biasanya dilindungi dari kerosakan kulit akibat sinaran UV (27).

Faktor risiko lentigin suria sedikit berbeza dengan bintik-bintik biasa, dan ia merangkumi (25):

• Nada kulit yang lebih gelap, yang secara langsung diterjemahkan ke kapasiti penyamakan dan lentigin solar yang lebih tinggi.
• Sejarah perkembangan jeragat
• Pendedahan cahaya matahari
• Pengambilan rawatan kontraseptif oral atau progestogen semasa

Bagaimana saya boleh mencegah jeragat?

• Sentiasa pakai pelindung matahari sebelum anda keluar di bawah sinar matahari (28).
• Pakai pakaian pelindung seperti bahagian atas lengan panjang dan seluar panjang.
• Gunakan topi atau topi bertepi lebar.
• Tetap di dalam rumah pada waktu puncak cahaya matahari.

Petua mudah dan pencegahan ini dapat membantu anda mengatasi masalah jeragat. Sekiranya anda merasakan apa yang anda miliki tidak sesuai dengan perihalan bintik-bintik biasa, berjumpa dengan pakar dermatologi anda dan fahami penyebab pigmentasi pada kulit anda.

Bilakah Berjumpa Doktor Anda

Bintik-bintik, dengan sendirinya, adalah tempat pemendapan melanin yang tidak berbahaya. Mungkin anda tersilap tahi lalat sebagai bintik. Bagaimanapun, tahi lalat menimbulkan ancaman barah kulit.

Bintik-bintik adalah tanda keindahan dalam beberapa budaya dan tidak menjadi penyebab perubatan. Tetapi jika anda masih mahu mengurangkan penampilan mereka, anda boleh mencuba beberapa ubat rumah ini. Walau bagaimanapun, lebih baik berjumpa doktor yang akan membimbing anda mengenai kaedah yang paling sesuai untuk mengatasi masalah jeragat.

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menghilangkan jeragat?

Masa yang diambil untuk menghilangkan jeragat bergantung pada pilihan rawatan yang dipilih. Sekiranya anda memilih terapi laser, anda dapat melihat hasilnya dalam satu atau dua sesi. Sekiranya anda memilih kaedah semula jadi, mungkin memerlukan beberapa minggu untuk melihat hasilnya.

Bolehkah orang Asia mempunyai jeragat?

Ya mereka boleh. Bintik boleh terjadi jika anda mempunyai kecenderungan genetik terhadapnya atau berjemur dalam jangka masa yang panjang secara berkala.

Apakah perbezaan antara bintik-bintik, tahi lalat, dan bintik matahari?

Freckles Vs. Titik cahaya matahari Vs. Tahi lalat

Jeragat berlaku dalam bentuk bintik-bintik coklat kecil di wajah anda. Bintik-bintik matahari juga dikenali sebagai bintik-bintik usia kerana cenderung muncul jauh di kemudian hari. Mereka berlaku kerana terdedah kepada cahaya matahari secara berkala di kawasan yang kerap terkena cahaya matahari. Mol adalah lesi gelap yang mempunyai permukaan yang tinggi. Mereka membuat penampilan semasa kelahiran atau tidak lama selepas kelahiran.

Adakah jeragat kekal?

Tidak, jeragat tidak kekal. Mereka biasanya pudar jika kulit anda tidak terkena sinar matahari secara berkala dan melalui rawatan laser.

Bagaimana rupa jeragat barah?

Bintik barah tidak akan mempunyai penampilan, diameter, atau garis batas yang simetris. Mereka juga boleh bertambah besar dari masa ke masa. Dalam kes sedemikian, anda mesti segera mendapatkan bantuan perubatan (29).

29 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Melanogenesis Inhibitors, Acta Derm Venereol, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• Gen MC1R, Rujukan Rumah Genetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• Adakah Bahan Semula jadi Berkesan dalam Pengurusan Hiperpigmentasi? Kajian Sistematik, Jurnal dermatologi klinikal dan estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Vitamin C dan Kulit Topikal: Mekanisme Tindakan dan Aplikasi Klinikal, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: TINJAUAN PENDEK, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Komponen penghambat tirosinase dari lidah buaya dan aktiviti antivirus mereka, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• Curcumin menghalang melanogenesis pada melanosit manusia, Penyelidikan Fitoterapi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Aplikasi asid hidroksi: klasifikasi, mekanisme, dan photoactivity, Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyelidikan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Madu Sardin sebagai sumber penghambat oksidan xanthine dan tirosinase, Sains Makanan dan Bioteknologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• Penyiasatan Ciri-ciri Anti-Melanogenik dan Antioksidan Minyak Esensial Bunga Eucalyptus camaldulensis dan Penentuan Komposisi Kimia, Jurnal Antarabangsa Sains Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• Sifat Anti-Oksidan dan Anti-Melanogenik Minyak pati dari Peel of Pomelo cv. Guan Xi, MDPI, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• Sebatian Bioaktif Kakao: Kepentingan dan Potensi untuk Pemeliharaan Kesihatan Kulit, Pemeliharaan Kepelbagaian Molekul Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Kegiatan penghambatan melanogenesis dan kesan kemopreventif kanser asid glukosylcucurbic dari biji shea (Vitellaria paradoxa), Kimia & Biodiversiti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• Manfaat kesihatan dan sebatian bioaktif terung, Kimia Makanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• Potensi ramuan herba dalam perlindungan kulit dari sinaran ultraviolet, Kajian Farmakognosi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Kesan Ekstrak Kulit Pisang Sucrier terhadap Inhibisi Melanogenesis melalui Laluan Isyarat ERK, Jurnal Antarabangsa Sains Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• The Hunt for Natural Skin Whitening Agents, MDPI, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• 8% asid glikolik topikal dan 8% krim asid L-laktik untuk rawatan kulit yang rosak. Percubaan klinikal yang dikendalikan oleh kenderaan double-blind, Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• Pengelupasan Kimia dengan Formula Fenol yang Diubahsuai untuk Rawatan Jeragat Wajah pada Kulit Asia, Pembedahan Plastik Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• Rawatan Freckles yang Berjaya oleh Alex Trivantage Laser Wavelight 755 nm pada Pesakit Vietnam, Open Access Macedonia Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• Terapi laser jeragat dan lentigin dengan laser separa berterusan, frekuensi berlipat ganda, Nd: YAG (532 nm) pada kulit jenis Fitzpatrick IV: susulan 24 bulan, Jurnal Kosmetik dan Terapi Laser, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• Laser untuk Rawatan Hiperpigmentasi Melasma dan Pasca-Inflamasi, Jurnal Pembedahan Kulit dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• Jeragat yang disebabkan oleh cahaya matahari: ephelides dan solar lentigines, Pigment Cell & Melanoma Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "Rawatan lentigin solar menggunakan kombinasi laser picosecond dan rawatan biofotonik." Laporan Kes Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• Freckles dan solar lentigine mempunyai faktor risiko yang berbeza pada wanita Kaukasia, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• Bagaimana sintesis pheomelanin menyumbang kepada melanomagenesis ?, BioEssays, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: Depan dan Pusat di Bahagian Cerah Eumelanin Gelap dan Pembaikan DNA, Jurnal Sains Molekul Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• Penggunaan pelindung matahari spektrum luas dan perkembangan nevi baru pada anak-anak kulit putih: Percubaan terkawal secara rawak, Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• Mol Biasa, Nevi Displastik, dan Risiko Melanoma, Jenis Kanser, Institut Kanser Nasional.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet