Berapa lama anda boleh bertahan tanpa makanan

Adalah satu perkara untuk berpuasa. Dan lain untuk kelaparan. Kisah penyelamat yang memilukan baru-baru ini mengenai anak lelaki pasukan bola sepak dan jurulatih mereka yang terperangkap di sebuah gua di Thailand selama sembilan hari tanpa makanan atau air tawar adalah contoh kelaparan yang mengerikan namun biasa. Pemimpin politik, seperti Mahatma Gandhi, telah melakukan beberapa mogok makan untuk memulihkan keamanan dan perpaduan.

Berkali-kali, telah terbukti bahawa manusia dapat bertahan tanpa makanan untuk jangka masa tertentu. Tetapi, memanjangkan tempoh itu boleh mengancam nyawa. Berapa ambang? Berapa lama anda boleh bertahan tanpa makanan? Apa yang berlaku pada badan anda apabila anda tidak makan dalam jangka masa yang lama? Apakah kesan psikologi ? Teruskan membaca untuk mengetahui semua perkara itu.

Berapa lama anda boleh bertahan tanpa makanan?

Shutterstock

Manusia boleh hidup tanpa makanan selama kira-kira 8-21 hari (1). Menurut Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, "Waktu kelangsungan hidup bergantung pada pelbagai faktor seperti keadaan hidrasi awal , ukuran badan, jisim badan tanpa lemak, jisim lemak, kadar metabolisme, dan aktiviti fizikal apa pun."

Atas sebab etika, kesan kelaparan pada subjek manusia belum dikaji. Satu-satunya maklumat yang kita ada mengenai berapa lama manusia dapat bertahan tanpa makanan adalah dari pelbagai serangan kelaparan dan kebuluran. Sama ada dipaksakan sendiri atau dipaksa (penyiksaan semasa perang), ambang kelaparan berbeza dari orang ke orang.

Sebagai contoh, pada tahun 1981, anggota Tentera Republik Ireland (IRA), yang dipenjarakan di England, melakukan mogok makan yang diketuai oleh pegawai komando IRA, Bobby Sands. Banduan minum sejumlah kecil air tetapi tidak memakan makanan. Sands meninggal dunia pada hari ke-66. Thomas McElwee adalah yang paling lama bertahan dalam mogok lapar (73 hari).

Ini membawa kita ke soalan seterusnya. Mengapa waktunya berbeza? Mari kita ketahui.

Mengapa Masa Hidup Bervariasi?

Shutterstock

Jumlahnya berbeza kerana sejumlah faktor - seperti komposisi badan, kadar metabolisme, ketersediaan air, tahap aktiviti, dan BMI - memainkan peranan utama.

Contohnya, wanita mempunyai lebih banyak lemak di badan mereka berbanding lelaki. Oleh itu, wanita mempunyai

Kelaparan juga boleh mempengaruhi psikologi anda. Inilah yang mungkin berlaku.

Kesan Psikologi Kelaparan

Kemurungan
PTSD (Gangguan Tekanan Pasca Trauma)
Halusinasi
Pemikiran yang terhad
Keresahan
Keupayaan kognitif yang berkurang

Ini membawa kita kepada satu pertanyaan yang membakar, suatu masalah yang harus ditangani dalam ruang lingkup artikel ini - sekiranya anda kelaparan untuk menurunkan berat badan?

Sekiranya Anda Kelaparan Untuk Menurunkan Berat Badan?

Tidak pernah! Jangan kelaparan untuk menurunkan berat badan. "Mod kelaparan" yang metabolisme anda beralih boleh menyebabkan anda menambah berat badan dan bukannya membantu anda menurunkannya. Mod kelaparan menyebabkan metabolisme anda menjadi perlahan, dan apa sahaja yang anda makan akan disimpan sebagai lemak.

Lebih-lebih lagi, ada cara lain untuk menurunkan berat badan. Terdapat cara penurunan berat badan yang cepat yang boleh anda ikuti untuk acara yang akan datang. Saya sangat mengesyorkan mengubah gaya hidup anda agar anda sentiasa cergas dan tidak perlu mencari cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Kesimpulannya

Survival dikodkan dalam gen kita. Itulah sebabnya mengapa anak-anak dan pelatih mereka, yang terperangkap di gua Thailand, dapat bertahan tanpa makanan atau air minuman. Tetapi, menggunakannya sebagai kaedah untuk menurunkan berat badan tidak boleh diamalkan. Malah ahli politik membuat persiapan selama satu atau dua minggu sebelum mogok makan - dan mereka sentiasa dipantau oleh doktor.

Beri tahu kami pendapat anda mengenai hidup tanpa makanan di bahagian komen di bawah. Jaga diri!

Rujukan

"Masa bertahan tanpa makanan dan minuman" Archiv für Kriminologie, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
"Biologi kelaparan manusia: beberapa pandangan baru" British Nutrition Foundation.
"Penurunan berat badan akan jauh lebih cepat dalam kurus daripada pada pemakan lapar yang gemuk" British Medical Journal, US National Library of Medicine.