Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Skizofrenia?
- Tanda dan Gejala
- Jenis Skizofrenia
- Sebab dan Faktor Risiko
- Diagnosis
- Kaedah Semula Jadi Menguruskan Skizofrenia
- Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Skizofrenia
- 1. buah pelaga hijau
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Daun Selasih Suci (Tulsi)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Vitamin
- 4. Ginseng
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Ginkgo Biloba
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Omega-3 (Minyak Ikan)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Brahmi
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Ashwagandha
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Chamomile
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Gooseberry India (Amla)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Serbuk Licorice
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 12. Lobak
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 13. Bayam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 14. Kava Kava
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Kaedah Rawatan Lain
- Petua Menguruskan Skizofrenia
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- Rujukan
Menurut WHO, skizofrenia menyerang sekitar 21 juta orang di seluruh dunia (1). Skizofrenia adalah gangguan kesihatan mental. Seseorang individu mungkin tidak mengetahui bahawa mereka dipengaruhi oleh keadaan ini sehingga mereka didiagnosis dengannya.
Memerangi skizofrenia terbukti sukar. Individu yang didiagnosis mungkin berjuang untuk menguruskan emosi dan berfikir dengan jelas. Mereka mungkin memerlukan sedikit masa untuk memahami bahawa mereka sebenarnya mempunyai gangguan kesihatan mental.
Walaupun skizofrenia tidak dapat disembuhkan atau dicegah, anda pasti dapat mengatasi masalahnya. Catatan ini menyenaraikan beberapa ubat semula jadi yang luar biasa yang dapat membantu anda menguruskan gejala skizofrenia. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai keadaan ini, baca terus.
Isi kandungan
- Apa itu Skizofrenia?
- Tanda dan Gejala
- Jenis Skizofrenia
- Sebab dan Faktor Risiko
- Diagnosis
- Kaedah Semula Jadi Menguruskan Skizofrenia
- Kaedah Rawatan Lain
- Petua Menguruskan Skizofrenia
Apa itu Skizofrenia?
Skizofrenia adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menentukan gangguan kesihatan mental yang ditandai dengan gejala halusinasi, khayalan, dan masalah kognitif lain. Permulaan pertama biasanya pada akhir remaja atau awal dewasa. Selalunya, skizofrenia adalah perjuangan sepanjang hayat.
Individu yang terjejas oleh keadaan ini menunjukkan gejala berikut.
Kembali Ke TOC
Tanda dan Gejala
Gejala yang berkaitan dengan skizofrenia dikategorikan kepada empat jenis. Mereka adalah:
a. Gejala Positif: Gejala ini juga dikenali sebagai gejala psikotik. Ia merangkumi:
- Halusinasi
- Khayalan
- Catatonia - Ia menyebabkan seseorang berada dalam kedudukan tetap untuk jangka masa panjang.
b. Gejala Negatif: Gejala negatif adalah elemen yang boleh diambil dari individu skizofrenia seperti:
- Kekurangan emosi, ekspresi, dan motivasi
- Pengurangan ucapan dan tenaga
- Pengunduran sosial
- Kebersihan dan penjagaan diri yang buruk
- Kehilangan minat dalam hidup
c. Gejala Kognitif: Gejala kognitif, seperti yang ditunjukkan oleh istilah, mempengaruhi proses pemikiran seseorang. Mereka mungkin positif atau negatif. Ia merangkumi:
- Ketidakupayaan untuk memahami dan membuat keputusan
- Kesukaran untuk memberi tumpuan dan memberi perhatian
- Kesukaran untuk mengingat sesuatu dan / atau berkomunikasi
d. Gejala Emosi: Gejala negatif, seperti emosi tumpul, membentuk simptom emosi skizofrenia.
Kembali Ke TOC
Jenis Skizofrenia
Pada masa lalu, skizofrenia dibahagikan kepada subtipe berikut:
- Skizofrenia paranoid
- Skizofrenia tidak teratur (hebephrenic)
- Skizofrenia katatonik
- Skizofrenia kanak-kanak
- Gangguan skizoafektif
Walau bagaimanapun, doktor tidak lagi menggunakan subtipe ini. Sebaliknya, skizofrenia kini dilihat sebagai gangguan spektrum tunggal yang merangkumi gejala semua subtipe sebelumnya.
Pakar percaya bahawa beberapa faktor boleh mencetuskan skizofrenia. Mereka disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Sebab dan Faktor Risiko
Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan skizofrenia adalah:
- Genetik - Sejarah keluarga mengenai keadaan ini
- Ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) seperti dopamin dan serotonin di otak
- Keabnormalan otak
Faktor lain yang meningkatkan risiko seseorang menghidap skizofrenia adalah:
- Pendedahan kepada jangkitan virus atau trauma sebelum kelahiran
- Penyalahgunaan bahan (ganja atau LSD)
- Terlalu banyak tekanan
- Ketidakseimbangan hormon
- Jangkitan virus
Diagnosis berikut boleh dilakukan untuk mengesahkan atau mengesampingkan skizofrenia.
Kembali Ke TOC
Diagnosis
Doktor memulakan dengan menganalisis sejarah perubatan lengkap anda. Dalam beberapa kes, pemeriksaan fizikal juga dapat dilakukan.
Tidak ada ujian makmal khusus untuk mendiagnosis skizofrenia. Tetapi doktor anda mungkin menjalankan ujian darah dan kajian pencitraan otak untuk mengesampingkan penyakit lain dan penyalahgunaan bahan. Anda mungkin dirujuk kepada psikiatri atau psikologi untuk merawat keadaan anda.
Rawatan untuk skizofrenia biasanya berkaitan dengan menguruskan gejala dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Disenaraikan di sini adalah beberapa ubat rumah yang dapat mengurangkan keparahan gejala anda, membantu anda menguruskan skizofrenia dengan lebih baik.
Kembali Ke TOC
Kaedah Semula Jadi Menguruskan Skizofrenia
- Buah pelaga hijau
- Daun Basil
- Vitamin
- Panax Ginseng
- Ginkgo Biloba
- Omega 3 (Minyak Ikan)
- Brahmi
- Ashwagandha
- Chamomile
- Gooseberry India (Amla)
- Serbuk Licorice
- Lobak
- Bayam
- Kava Kava
Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Skizofrenia
1. buah pelaga hijau
Shutterstock
Anda perlu
- 2-3 buah pelaga hijau cincang
- 1 cawan air
- Gula atau madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan dua hingga tiga buah pelaga yang dicincang ke dalam secawan air.
- Didihkan dalam periuk.
- Ratakan dan ketegangan.
- Setelah teh sejuk sedikit, tambahkan sedikit madu atau gula ke dalamnya.
- Minum teh kapulaga yang suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh kapulaga dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cardamom adalah ubat herba yang popular digunakan untuk merawat kegelisahan. Ia dapat membantu menguruskan gejala skizofrenia - seperti halusinasi dan khayalan - yang boleh menyebabkan kegelisahan (2).
Kembali Ke TOC
2. Daun Selasih Suci (Tulsi)
Shutterstock
Anda perlu
- 12-15 daun selasih
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan 12 hingga 15 daun kemangi suci ke dalam secawan air dalam periuk. Didihkan.
- Didihkan selama 5 minit dan matikan gas.
- Biarkan teh mendidih selama 5 minit lagi.
- Terikan dan minum teh selasih.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Holy basil adalah ubat Ayurveda yang digunakan untuk merawat pelbagai gangguan kesihatan. Ia mempunyai sifat meningkatkan kognisi dan menghilangkan tekanan yang dapat membantu menguruskan skizofrenia (3).
Kembali Ke TOC
3. Vitamin
Shutterstock
Vitamin B seperti vitamin B9 dan B12 serta vitamin D mungkin sangat penting dalam rawatan skizofrenia (4). Sebilangan besar pesakit skizofrenia telah menunjukkan kekurangan vitamin ini. Oleh itu, meningkatkan pengambilannya dapat membantu menangani gejala.
Makanan yang kaya dengan vitamin, B9, dan B12 adalah kuning telur, keju, alpukat, brokoli, ikan, unggas, dan telur. Anda boleh memulakan dengan memakan lebih banyak makanan ini dan kemudian berjumpa doktor jika anda ingin mengambil makanan tambahan untuk nutrien ini.
Kembali Ke TOC
4. Ginseng
Shutterstock
Anda perlu
Tambahan ginseng 100-200 mg
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil 100 hingga 200 mg suplemen ginseng sekali sehari.
- Rujuk doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti menggunakan ini hanya sebagai ubat jangka pendek dan tidak lebih dari beberapa bulan.
Mengapa Ini Berfungsi
Panax quinquefolius (ginseng Amerika) menunjukkan kesan antipsikotik. Ia membantu dalam menangani gejala skizofrenia negatif dan kognitif (5).
Kembali Ke TOC
5. Ginkgo Biloba
Shutterstock
Anda perlu
60-120 mg suplemen ginkgo biloba
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil 60 hingga 120 mg suplemen ginkgo biloba setiap hari. Dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil suplemen untuk mengetahui dos yang sesuai untuk anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ambil makanan tambahan ini sama ada sekali atau 3 kali sehari dalam dos terbahagi.
Mengapa Ini Berfungsi
Ginkgo biloba dapat membantu mengurangkan gejala skizofrenia negatif dengan aktiviti antipsikotiknya. Ia juga dapat membantu ubat antipsikotik seperti clozapine agar berfungsi dengan lebih baik (6).
Kembali Ke TOC
6. Omega-3 (Minyak Ikan)
Shutterstock
Anda perlu
500-1000 mg makanan tambahan omega-3
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil 500-1000 mg suplemen omega-3 setiap hari. Rujuk doktor anda sebelum melakukannya.
- Sebagai alternatif, anda boleh mengambil lebih banyak makanan kaya omega-3 seperti ikan berlemak, biji rami, walnut, dan biji chia.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ambil makanan tambahan omega-3 sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Asid lemak omega-3 dapat membantu mengurangkan perjalanan dan gejala skizofrenia (7). Mereka juga dapat membantu meningkatkan aspek tingkah laku sambil mengurangkan gejala kognitif.
Kembali Ke TOC
7. Brahmi
Shutterstock
Anda perlu
500 mg suplemen brahmi
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil 500 mg suplemen brahmi sekali sehari. Pastikan anda berjumpa doktor sebelum mengambil suplemen untuk skizofrenia.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Jangan mengambil makanan tambahan ini lebih daripada sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Brahmi, juga dikenali sebagai Bacopa monnieri, adalah ramuan yang banyak digunakan di Ayurveda. Ini meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan gejala positif skizofrenia dan juga dapat membantu menguruskan gejala kemurungan dan kegelisahan (8).
Kembali Ke TOC
8. Ashwagandha
Shutterstock
Anda perlu
250-500 mg suplemen ashwagandha
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil 250 hingga 500 mg suplemen ashwagandha setiap hari. Rujuk doktor anda untuk mengetahui dos yang sesuai untuk anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh mengambil suplemen ashwagandha 1 hingga 3 kali sehari mengikut panduan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Mengapa Ini Berfungsi
Ashwagandha mempunyai sifat anti-radang dan imunomodulator yang dapat membantu dalam menangani gejala negatif dan umum yang berkaitan dengan skizofrenia (9). Ia juga dapat digunakan sebagai tambahan untuk ubat antipsikotik lain.
Kembali Ke TOC
9. Chamomile
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh chamomile kering
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh chamomile kering ke dalam secawan air.
- Rebus sebentar dan kemudian matikan dapur.
- Biarkan teh mendidih sekurang-kurangnya 5 hingga 10 minit sebelum meneran.
- Minum teh chamomile panas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh chamomile adalah ubat yang baik untuk mengatasi gejala tekanan dan kegelisahan. Ia membantu melancarkan tidur dan mengurangkan kemurungan (10). Oleh itu, ini adalah kaedah yang berguna untuk menguruskan skizofrenia.
Kembali Ke TOC
10. Gooseberry India (Amla)
Shutterstock
Anda perlu
2-3 biji goos India
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Ambil 2 hingga 3 biji goos India setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh memakan gooseberry sekaligus, atau satu per satu secara berkala.
Mengapa Ini Berfungsi
Pengambilan gooseberry India setiap hari dapat meningkatkan kemampuan kognitif anda dan meningkatkan fungsi otak anda, dengan itu menjadikannya ubat yang sangat baik untuk mengurangkan gejala skizofrenia (11).
Kembali Ke TOC
11. Serbuk Licorice
Shutterstock
Anda perlu
- 2 sudu teh serbuk licorice
- 2 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan dua sudu teh serbuk licorice ke dua cawan air dan gaul rata.
- Didihkan campuran ini ke dalam periuk.
- Didihkan hingga campuran licorice menjadi separuh daripada jumlah awalnya.
- Terikan dan biarkan campuran sejuk sedikit.
- Minum larutan licorice.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum campuran ini sekali setiap pagi dan sarapan anda hanya selepas 1 jam.
Mengapa Ini Berfungsi
Serbuk licorice (Glycyrrhiza glabra) membantu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang seperti ingatan dan pembelajaran. Oleh itu, ia dapat digunakan untuk mengurangkan gejala kognitif skizofrenia (12).
Kembali Ke TOC
12. Lobak
Shutterstock
Anda perlu
1-2 lobak merah
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan 1 hingga 2 wortel setiap hari. Anda boleh menambahkannya ke salad / hidangan kegemaran anda, memakannya secara langsung, atau menjusnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Ambil wortel setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Lobak adalah sumber niasin yang kaya, juga dikenali sebagai asid nikotinik (vitamin B3). Niacin membantu mengurangkan gejala kemurungan dan kegelisahan sambil meningkatkan kemampuan kognitif pada pesakit skizofrenia (13), (14).
Kembali Ke TOC
13. Bayam
Shutterstock
Anda perlu
½ cawan bayam masak
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum sekurang-kurangnya setengah cawan bayam yang dimasak. Anda boleh memasak bayam sendiri atau menambahkannya ke hidangan lain.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum bayam sekali sehari untuk mendapat manfaat daripada ubat ini.
Mengapa Ini Berfungsi
Bayam adalah sumber folat yang kaya (vitamin B9). Individu skizofrenia sering kekurangan folat, dan memulihkan kekurangan ini dapat membantu mengurangkan keparahan gejala (15).
Kembali Ke TOC
14. Kava Kava
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar kava serbuk
- 1 gelas air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu besar kava serbuk ke segelas air.
- Gaul rata selama lebih kurang 10 minit.
- Terikan sisa akar kava dari larutan.
- Minum campuran.
Catatan: Anda mesti berjumpa doktor sebelum mengambil kava kerana boleh berinteraksi dengan ubat lain.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum ini sekali sehari atau seperti yang disarankan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda.
Mengapa Ini Berfungsi
Kava diekstrak dari akar tanaman milik keluarga lada. Ini adalah ubat yang dicari dalam merawat masalah psikotik seperti kegelisahan, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk menguruskan gejala skizofrenia (16).
Ubat di atas akan membantu anda menguruskan gejala skizofrenia dengan banyak. Walau bagaimanapun, kes yang teruk mungkin perlu dirawat secara perubatan. Beberapa kaedah rawatan ini disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Kaedah Rawatan Lain
- Ubat antipsikotik seperti Chlorpromazine (Thorazine), Fluphenazine (Prolixin), dan Olanzapine (Zyprexa).
- Coordinated Special Care (CSC) - Ini melibatkan ubat-ubatan dan terapi, bersama dengan perkhidmatan sosial, sokongan keluarga, dan campur tangan pendidikan untuk membantu individu dengan skizofrenia.
- Terapi elektrokonvulsif (ECT) - Ia melibatkan penyampaian kejutan elektrik kecil semasa pesakit sedang tidur.
- Terapi psikososial seperti pemulihan, pemulihan kognitif, psikoterapi individu, terapi kumpulan, dan terapi keluarga untuk membantu masalah tingkah laku, psikologi, sosial, dan pekerjaan.
Pesakit dengan gejala yang teruk mungkin juga perlu dimasukkan ke hospital.
Walaupun tidak ada cara untuk mencegah terjadinya skizofrenia, individu yang terkena boleh mengikuti petua ini untuk menguruskan keadaan.
Kembali Ke TOC
Petua Menguruskan Skizofrenia
- Bercakap dengan doktor yang akan menyesuaikan rancangan rawatan yang sesuai dengan gaya hidup, matlamat, dan keperibadian anda.
- Kumpulkan pasukan rawatan yang boleh dipercayai yang merangkumi penyedia penjagaan kesihatan, psikiatri, ahli terapi, dan mungkin, seorang pekerja sosial.
- Ketahui apa yang perlu dilakukan apabila anda mengalami episod skizofrenia.
- Kembangkan rutin kerana lebih selesa untuk kesihatan mental anda.
- Dapatkan banyak tidur dan elakkan tekanan.
- Makan dengan baik.
- Bersenam secara berkala.
- Berhati-hati dengan pencetus.
Menguruskan simptom skizofrenia sejak awal adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah tersebut sebelum ia bertambah buruk. Walau bagaimanapun, skizofrenia tidak dapat dikesan cukup awal dalam semua kes. Petua dan ubat yang dinyatakan dalam catatan ini, bersama dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, akan membantu anda mengatasi skizofrenia dengan lebih baik.
Kembali Ke TOC
Semoga catatan ini bermanfaat. Kongsi pandangan anda dengan kami di kotak komen di bawah.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah skizofrenia berlaku dalam keluarga?
Ya, gangguan kesihatan mental seperti skizofrenia boleh berlaku dalam keluarga. Risiko anda menghidap penyakit ini meningkat sekiranya ada ahli keluarga anda yang mempunyai sejarah penyakit ini.
Apa yang berlaku jika skizofrenia tidak dirawat?
Sekiranya skizofrenia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan komplikasi tingkah laku, fizikal, dan emosi yang boleh mempengaruhi kehidupan normal anda. Beberapa komplikasinya termasuk kemurungan, kegelisahan, masalah hubungan, pengasingan sosial, fobia, penyalahgunaan bahan, dan juga bunuh diri dalam beberapa kes.
Adakah penghidap skizofrenia berbahaya?
Sebilangan besar individu yang terkena skizofrenia tidak berbahaya. Namun, ada yang menunjukkan gejala psikotik kerana merasa terancam oleh persekitarannya. Ini boleh menyebabkan individu tersebut membahayakan diri mereka sendiri dan orang lain di sekeliling mereka.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengawal skizofrenia?
Skizofrenia adalah keadaan sepanjang hayat, dan individu yang terkena mungkin harus menggunakan antipsikotik sepanjang hidup mereka. Walau bagaimanapun, keadaan beberapa individu boleh bertambah baik sehingga mereka dapat berfungsi secara bebas.
Rujukan
- Kesihatan Mental "Skizofrenia", WHO
- "Kesan ekstrak Elettaria cardamomum terhadap tingkah laku seperti kegelisahan pada model tikus gangguan tekanan pasca-trauma" Biomedicine & Pharmacotherapy, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Ekstrak daun Holy basil (Ocimum sacum Linn.) Meningkatkan parameter kognitif tertentu pada sukarelawan dewasa yang sihat: Kajian terkawal plasebo" Jurnal Fisiologi dan Farmakologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Pengambilan Vitamin dalam Rawatan Skizofrenia" Ubat CNS, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Penilaian potensi antipsikotik Panax quinquefolium dalam ketamin disebabkan oleh model psikosis eksperimen pada tikus" Penyelidikan Neurochemical, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kajian terkawal plasebo dari ekstrak ginkgo biloba ditambahkan ke clozapine pada pesakit dengan skizofrenia tahan rawatan" Psikofarmakologi Klinikal Antarabangsa, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Asid lemak omega-3 dan skizofrenia: bukti dan cadangan" Terapi Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Pengaruh tambahan Brahmi dalam pengurusan skizofrenia" Jurnal Ayurveda dan Perubatan Integratif, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Penggunaan Tambahan Ekstrak Standard Withania somnifera (Ashwagandha) untuk Mengubati Gejala Berlebihan di Skizofrenia: Kajian Rawak, Double-Blind, Placebo-Controlled" Jurnal Psikiatri Klinikal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kesan campur tangan dengan minum teh chamomile terhadap kualiti tidur dan kemurungan tidur mengganggu wanita selepas bersalin: percubaan terkawal secara rawak" Jurnal Advanced Nursing, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Meneroka Kesan Phyllanthus emblica L. terhadap Prestasi Kognitif, Penanda Antioksidan Otak dan Aktiviti Acetylcholinesterase pada Tikus: Menjanjikan Hadiah Semula Jadi untuk Mitigasi Penyakit Alzheimer" Annals Of Neurosciences, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kesan menguntungkan ekstrak akar berair Glycyrrhiza glabra pada pembelajaran dan ingatan menggunakan model tingkah laku yang berbeza: Satu kajian eksperimental" Jurnal Sains Alam, Biologi, dan Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "ASAM NIKOTINIK DALAM RAWATAN NEGERI TERSEBUT TERTENTU: LAPORAN AWAL" Annals of Internal Medicine
- "Niacin diet dan risiko kejadian penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif" Jurnal Neurologi, Bedah Saraf, dan Psikiatri, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Status folat dan vitamin B12 pada pesakit skizofrenia" Jurnal Penyelidikan dalam Sains Perubatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kava untuk rawatan gangguan kecemasan umum (K-GAD): protokol kajian untuk percubaan terkawal secara rawak" Percubaan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS