Isi kandungan:
- Jenis-Jenis Bedwet
- Punca Dan Faktor Risiko Mengantuk
- Kaedah Terbaik Untuk Mengurangkan Bedwetting Pada Kanak-kanak
- 1. Perhatikan Pengambilan Cecair Anak Anda
- 2. Galakkan Mempraktikkan Kawalan Pundi kencing
- 3. Galakkan Menggunakan Loo Lebih kerap
- 4. Bantu Mereka Beradaptasi Untuk Bangun Tidur
- 5. Minta Bantuan Tanpa Hukum
- 6. Berhenti Dengan Lampin
- 7. Bersikap Sokongan Dan Sabar
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- Rujukan
Menurut National Sleep Foundation, adalah normal bagi kanak-kanak untuk membasahi tempat tidur ketika tidur. Kira-kira 2% kanak-kanak pada usia lima tahun membasahi tempat tidur mereka setiap malam (1).
Tidak ada yang perlu dikhawatirkan kerana sebilangan besar kes pembasuhan bayi pada bayi adalah perkara biasa dan bukan disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Walau bagaimanapun, jika anak anda terus membasahi tempat tidur mereka di atas usia 7 tahun, ini adalah perkara yang perlu dibimbangkan, dan anda mesti berjumpa dengan pakar pediatrik untuk mengenal pasti punca dan menyelesaikan masalahnya.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sebab-sebab membasmi tidur pada anak-anak dan bagaimana anda boleh mencuba dan mencegah si kecil melakukannya.
Jenis-Jenis Bedwet
Bedwetting adalah kejadian biasa pada kebanyakan kanak-kanak di luar sana. Lebih daripada 15% kanak-kanak berumur lima tahun tidak menyedari bahawa pundi kencingnya sudah penuh sehingga mereka membasahi tempat tidur atau tidak dapat mengawal keinginan kencing lagi (2).
Bedwetting dapat diklasifikasikan kepada dua jenis: primer dan sekunder (3).
Mengemas tempat tidur utama bermaksud bahawa kanak-kanak tersebut telah membasahi tempat tidur sejak kecil, tanpa rehat. Kanak-kanak yang terkena jenis ini mungkin tidak mengalami satu malam kering untuk jangka masa yang ketara.
Bedwet sekunder adalah jenis di mana anak anda mula membasahi katil semula setelah jurang yang ketara, katakan 6 bulan atau lebih, untuk tidak melakukannya.
Adakah anda tertanya-tanya apa yang boleh menyebabkan anak anda membasahi tempat tidur? Mari kita ketahui.
Punca Dan Faktor Risiko Mengantuk
Faktor umum yang menyumbang kepada pembasahan primer adalah salah satu atau gabungan antara berikut:
- Anak tidak dapat menahan air kencingnya sepanjang malam.
- Anak tidak sedar ketika pundi kencing menjadi kenyang ketika tidur.
- Anak akhirnya mengeluarkan air kencing terlalu banyak pada waktu malam dan malam.
- Kanak-kanak itu tidak menggunakan tandas pada waktu siang dan tidak menghiraukan keinginannya atau menanggalkannya selama mungkin.
Mengompol sekunder boleh menjadi gejala masalah perubatan atau emosi yang mendasari
Punca dan faktor risiko umum untuk membasmi tidur sekunder termasuk:
- Jangkitan Saluran Kencing atau UTI: Ia menyebabkan simptom seperti peningkatan frekuensi kencing, sakit / kerengsaan semasa membuang air kecil, dan mendesak untuk membuang air kecil. Keadaan ini pada kanak-kanak juga boleh menjadi petunjuk masalah kesihatan lain - kelainan anatomi.
- Diabetes: Peningkatan frekuensi kencing adalah gejala diabetes.
- Keabnormalan Struktur atau Anatomi: Kelainan pada organ, otot, atau saraf anda yang terlibat dalam pembuangan air kecil boleh mencetuskan inkontinensia atau tidur.
- Masalah Neurologi: Kelainan pada sistem saraf akibat kecederaan atau penyakit boleh mengganggu keseimbangan neurologi yang mengawal kencing.
- Masalah Emosi: Pengalaman traumatik atau tekanan semasa kanak-kanak juga boleh menyebabkan pembasuhan sekunder pada anak-anak. Perubahan besar lain seperti menukar sekolah, mempunyai saudara baru, atau berpindah bandar juga boleh mencetuskan keadaan.
- Keturunan: Bedwetting juga cenderung dijalankan dalam keluarga. Anak-anak yang ibu bapa mempunyai sejarah membasahi katil cenderung membasahi tempat tidur sendiri.
Anak anda mungkin membasahi katil kerana banyak faktor. Untuk mengetahui sama ada kanak-kanak anda menderita keadaan yang mendasari, periksa waktu dan kekerapan mereka. Sekiranya simptom menunjukkan pembasuhan sekunder, jangan buang masa berjumpa doktor untuk menolak kemungkinan keadaan perubatan lain. Mendapatkan rawatan perubatan pada waktu yang tepat dapat mencegah komplikasi lebih lanjut.
Namun, jika anda baru menyedari bahawa anak anda telah membasahi tempat tidurnya selama yang anda ingat, mungkin sudah waktunya anda menjangkau dan menolong anak anda menangani tabiat ini.
Berikut adalah beberapa kaedah yang berkesan untuk membantu anak anda berhenti tidur.
Kaedah Terbaik Untuk Mengurangkan Bedwetting Pada Kanak-kanak
1. Perhatikan Pengambilan Cecair Anak Anda
Awasi jumlah cecair yang diminum anak anda, terutama pada waktu petang. Jadikan dia minum lebih banyak cecair pada siang hari untuk membantu meregangkan pundi kencing dan meningkatkan kapasitinya. Juga, cubalah dan hadkan pengambilan cecair dan kafein anak anda pada waktu malam (4).
2. Galakkan Mempraktikkan Kawalan Pundi kencing
Anda juga boleh meminta anak anda untuk menahan air kencing selama beberapa minit setiap kali dia ingin menggunakan tandas. Mempraktikkan ini pada siang hari dapat membantu meningkatkan kawalan pundi kencing dan akhirnya berhenti tidur.
3. Galakkan Menggunakan Loo Lebih kerap
Biarkan anak anda kencing lebih kerap, terutama sebelum tidur. Ini akan membantu mencegah kemungkinan anak anda membasahi tempat tidur (4).
4. Bantu Mereka Beradaptasi Untuk Bangun Tidur
Cara lain untuk menghentikan tidur malam pada anak-anak adalah dengan membuat mereka menyesuaikan diri untuk bangun tidur antara tidur, terutama pada waktu malam. Setiap kali anda bangun dari tidur siang di malam hari, jadikanlah titik untuk bangun si kecil dengan lembut dan bertanya adakah dia ingin menggunakan tandas. Mereka secara beransur-ansur akan belajar bagaimana mengenali keinginan membuang air kecil ketika tidur. Anda juga boleh menyimpan penggera untuk tujuan ini.
5. Minta Bantuan Tanpa Hukum
Cara lain untuk menolong anak anda mengalahkan tidur adalah dengan bekerjasama dengan mereka ketika menukar linen setiap kali mereka membasahi tempat tidur. Walau bagaimanapun, pekerjaan itu pasti menyeronokkan, dan anda harus bersikap lemah lembut dalam hal ini. Jangan menemui hukuman. Melibatkan anak anda dalam aktiviti ini akhirnya dapat meningkatkan rasa kawalan mereka.
6. Berhenti Dengan Lampin
Salah satu sebab utama kanak-kanak terus membasahi tidur walaupun telah melewati usia 5 tahun adalah kerana mereka terlalu terbiasa dengan lampin mereka. Berhenti menggunakan lampin sedikit demi sedikit. Sebagai gantinya, ikuti petua lain untuk membantu anak anda mengatasi masalah tidur.
7. Bersikap Sokongan Dan Sabar
Faktor lain yang penting dalam menangani masalah mengasah anak adalah bersikap menyokong dan bersabar dengan mereka. Tetap tenang dan yakinkan anak anda bahawa ini adalah masalah biasa di kalangan anak-anak dan dapat diatasi dengan masa.
Jangan terlalu sibuk dengan kebiasaan membasahi anak anda. Ini adalah kejadian yang biasa terjadi di kebanyakan balita yang akhirnya akan berhenti ketika mereka semakin tua. Sementara itu, anda boleh mencuba dan membantu anak anda menangani keadaan ini dengan berada di sisi mereka dan mengikuti petua di atas.
Semoga artikel ini dapat membantu anda mengatasi masalah tidur anak anda. Untuk pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui bahagian komen di bawah.
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bilakah berjumpa doktor untuk tidur malam pada kanak-kanak?
Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya anak anda mengalami simptom berikut bersamaan dengan tidur. Ini termasuk:
• Demam
• Sakit perut
• Sakit semasa membuang air kecil
Berapakah usia rata-rata kanak-kanak berhenti membasahi katil?
Purata usia kanak-kanak yang dilatih tandas adalah antara 2 dan 4 tahun. Pada masa kanak-kanak berumur 5-6 tahun, sekitar 85% dari mereka dapat tetap kering.
Apakah maksud tidur malam secara psikologi?
Mengompol sekunder, seperti yang telah dibincangkan, mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari, termasuk masalah psikologi. Pengalaman traumatik atau tekanan semasa kanak-kanak juga boleh menjadi salah satu sebab anak terus membasahi tempat tidur walaupun telah berusia 5 tahun.
Apakah sebab-sebab pembasahan tempat tidur pada orang dewasa?
Beberapa penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:
• Diabetes
• Jangkitan saluran kencing
• Batu di saluran kencing
• Gangguan neurologi
• Pembesaran
prostat
• Kanser prostat • Kanser pundi kencing
• Apnea tidur yang obstruktif
• Pundi kencing yang terlalu aktif
Rujukan
- "Mengubati enuresis nokturnal pada kanak-kanak dalam penjagaan primer." The Practitioner, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
- Institut untuk Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
- "Enuresis Nocturnal Utama: Kajian" Nefro-urologi Bulanan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
- "7Batasan cairan dan diet untuk pengelolaan bedwetting" Pusat Garis Panduan Klinikal Nasional, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.