Isi kandungan:
- Apa yang Menyebabkan Muntah Semasa Kehamilan?
- Apakah Gejala Penyakit Pagi Semasa Kehamilan?
- Cara Menghentikan Muntah Semasa Kehamilan Secara Semula Jadi
- Rawatan Rumah Untuk Menghentikan Muntah Semasa Kehamilan
- 1. Jeruk
- 2. Air
- 3. Halia
- 4. Vitamin B6
- 5. Pudina
- 6. Kayu manis
- 7. Lemon
- 8. Adas
- 9. Kuman Gandum
- 10. Cuka Sari Apel
- 11. Yogurt
- 12. Kiwi
- 13. Cengkih
- 14. Sup Sayur
Muntah semasa kehamilan adalah perkara biasa, terutamanya pada trimester pertama. Ini juga disebut sakit pagi. Tetapi tidak seperti namanya, kebanyakan wanita hamil mengalami sakit pagi pada bila-bila masa sepanjang hari. Gejala biasanya bermula sekitar minggu keenam kehamilan dan melegakan pada minggu ke-14. Walau bagaimanapun, sebilangan wanita mungkin mengalaminya sepanjang kehamilan mereka.
Walaupun mual di pagi hari adalah gejala biasa, episod muntah berulang boleh membuatkan anda mengalami dehidrasi dan keletihan. Berikut adalah beberapa ubat untuk muntah semasa mengandung yang boleh membantu. Tatal ke bawah.
Apa yang Menyebabkan Muntah Semasa Kehamilan?
Punca sebenar muntah semasa kehamilan belum dapat dipastikan. Tetapi diyakini bahawa kombinasi perubahan fizikal yang dialami oleh tubuh wanita ketika dia hamil inilah yang boleh menyebabkannya. Kemungkinan penyebab muntah semasa mengandung termasuk:
- Peningkatan Gonadotrophin Chorionic Manusia (HCG)
- Kenaikan tahap estrogen
- Peningkatan bau
- Perut yang sensitif
- Tekanan
- Sekiranya anda mengandung anak kembar, anda mungkin cenderung muntah.
- Gejala muntah dan loya pada kehamilan sebelumnya.
- Sekiranya anda terdedah kepada penyakit bergerak, ada kemungkinan anda akan mengalami loya dan muntah semasa hamil.
- Sejarah keluarga mual semasa mengandung
- Sejarah sakit kepala migrain
Mari kita lihat simptomnya.
Kembali Ke TOC
Apakah Gejala Penyakit Pagi Semasa Kehamilan?
Walaupun ada yang mengalami mual dan muntah hanya pada waktu pagi, sebahagian besar wanita hamil mengalami mual secara berselang-seli, sepanjang hari. Gejala biasa adalah seperti berikut:
- Peningkatan pengeluaran air liur, kepekaan terhadap bau, dan perubahan rasa.
- Hyperemesis gravidarum: Ini adalah keadaan perubatan apabila loya dan muntah mengakibatkan penurunan berat badan sekitar 5% atau lebih pada wanita hamil. Ini mungkin disebabkan oleh dehidrasi dan memerlukan rawatan di hospital. Ia jauh lebih teruk daripada mual dan mual di pagi hari.
Disenaraikan di bawah adalah beberapa ubat rumah yang luar biasa yang dapat memberikan kelegaan cepat dan membantu merawat mual dan mual dari waktu ke waktu.
Kembali Ke TOC
Cara Menghentikan Muntah Semasa Kehamilan Secara Semula Jadi
- Jus oren
- Air
- Halia
- Vitamin B6
- Pudina
- Kayu manis
- Lemon
- Adas
- Germa Gandum
- Epal sider cuka
- Yogurt
- Kiwi
- Cengkih
- Sup sayur-sayuran
- Badam
Rawatan Rumah Untuk Menghentikan Muntah Semasa Kehamilan
Catatan: Walaupun kebanyakan ubat ini disokong oleh sains dan mesra kehamilan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ramuan ini.
1. Jeruk
Bau jeruk segar dan sitrat dapat membantu melegakan loya sebaik sahaja ia bersentuhan dengan lubang hidung anda.
Anda perlu
- 1 cawan jus oren yang baru diperah
- 1 sudu teh kulit oren serbuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
1. Ambil satu sudu teh kulit oren serbuk dan hisap di atasnya.
2. Selepas beberapa ketika, minum secawan jus oren.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap kali anda merasa mual atau tidak selesa.
Kembali Ke TOC
2. Air
Anda mesti mengambil pengambilan air jika anda mengalami muntah semasa mengandung. Cuba minum sedikit air untuk memeriksa sama ada perut anda boleh menahannya.
Anda mesti ingat minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi (1). Anda juga boleh menyedut beberapa kerepek ais untuk mual dan muntah.
Kembali Ke TOC
3. Halia
Halia adalah ubat yang terbukti berkesan untuk muntah dan loya. Aroma segar halia dapat membantu mual, sementara kesan antispasmodiknya mengendurkan otot usus anda. Banyak kajian menyokong pengambilan jahe untuk mual semasa mengandung (2), (3).
Anda perlu
- 1-2 inci halia
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Hiris halia dalam cawan air panas kukus selama 10 minit.
- Saring dan biarkan sejuk sedikit sebelum menambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Minum teh halia suam perlahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh halia 2-3 kali sehari.
Kembali Ke TOC
4. Vitamin B6
Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin B6 boleh memberi kesan positif kepada penyakit pagi dan mual berterusan (4).
Kekacang, kacang, kedelai, unggas, dan ikan mengandungi jumlah vitamin B6 yang mencukupi. Doktor juga boleh mengesyorkan suplemen untuk vitamin B6 (10-25 mg) yang harus diminum tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk mendapatkan dos makanan tambahan yang tepat untuk anda.
Nota: Jangan ubat sendiri. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan dos makanan tambahan yang betul.
Kembali Ke TOC
5. Pudina
Peppermint mengandungi mentol yang memberikan bau dan rasa yang berbeza. Rasa dan bau pudina membantu mengurangkan rasa mual dan muntah (5).
Anda perlu
- Segenggam daun pudina
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kacau daun pudina dalam air panas selama 10 minit.
- Terikan dan biarkan sejuk sedikit.
- Masukkan sedikit madu dan minum teh pudina untuk mengatasi rasa mual semasa hamil.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menghidu atau mengunyah daun ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
6. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah yang banyak digunakan untuk memasak. Ia mempunyai sifat antiemetik yang dapat membantu melegakan loya dan muntah (6).
Anda perlu
- 1 inci kayu manis
- 1 cawan air panas
- Sayang
- Gusi kayu manis (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan kayu manis ke dalam cawan air panas selama kira-kira 10 minit.
- Biarkan sehingga sejuk sedikit dan tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Minum teh kayu manis.
- Anda juga boleh mengunyah beberapa gusi kayu manis untuk melegakan loya dan muntah.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum teh kayu manis sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
7. Lemon
Rasa sitrus dan aroma lemon memberikan kelegaan segera dari mual dan muntah di kalangan wanita hamil (7), (8). Selain itu, lemon adalah sumber pelbagai mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Anda perlu
- 1/2 lemon
- 1 gelas air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus dari setengah lemon dan campurkan dalam segelas air.
- Masukkan sedikit madu dan ambil jus lemon.
- Anda juga boleh menyedut lemon sambil menyedut aromanya dengan mendalam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dengan segera apabila anda merasa mual.
Kembali Ke TOC
8. Adas
Biji adas mempunyai aroma dan rasa yang indah dan sifat antiemetik (9). Oleh itu, mereka dapat melegakan cepat dari mual dan muntah semasa mengandung.
Anda perlu
- 1 sudu teh biji adas
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh biji adas ke dalam secawan air panas.
- Biarkan mendidih selama 5 hingga 10 minit.
- Terikan dan minum teh adas.
- Anda juga boleh menambahkan sedikit madu ke dalam teh setelah sejuk sedikit.
- Sebagai alternatif, anda boleh mengunyah sebilangan biji adas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum teh ini 2-3 kali sehari.
Kembali Ke TOC
9. Kuman Gandum
Kuman gandum adalah sumber vitamin B6 yang kaya, yang dapat membantu mual dan muntah pada wanita hamil (4).
Anda perlu
- 2-3 sudu kecil kuman gandum
- 1 cawan susu suam
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan kuman gandum ke dalam cawan susu suam.
- Kacau hingga larut.
- Masukkan madu secukup rasa.
- Ambil campuran ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh menggunakan campuran ini beberapa kali sehari.
Kembali Ke TOC
10. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah cuka pembentuk alkali. Aktiviti ACV ini sangat bermanfaat dalam mengekalkan pH badan anda dan meneutralkan kandungan asid di dalam perut anda, sehingga dapat mengatasi rasa mual dan mual. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik untuk membuktikan keberkesanan ACV untuk penyakit pagi.
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 1 gelas air sejuk
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu cuka sari apel dengan segelas air sejuk.
- Masukkan sedikit madu ke dalam campuran ini dan ambil.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum campuran ini sekali setiap malam.
Kembali Ke TOC
11. Yogurt
Yogurt adalah sumber probiotik yang kaya. Probiotik adalah bakteria baik yang membantu pencernaan, yang seterusnya dapat mengurangkan gejala muntah semasa kehamilan (10).
Anda perlu
Semangkuk yogurt biasa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan semangkuk yogurt biasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1-2 kali setiap hari.
Kembali Ke TOC
12. Kiwi
Kiwi kaya dengan folat, yang merupakan nutrien penting semasa mengandung (11).
Anda perlu
- 1-2 potong kiwi
- 1 pisang (pilihan)
- 1 cawan air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar kepingan kiwi dan pisang dengan air.
- Masukkan madu dan minum jus yang menyegarkan.
- Anda juga boleh menggabungkan kiwi secara bersendirian atau memakannya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap kali anda merasa loya.
Kembali Ke TOC
13. Cengkih
Cengkih telah digunakan dalam perubatan rakyat untuk melegakan penyakit pagi. Mereka mengandungi sebatian yang disebut eugenol yang memberikan aroma dan rasa yang kuat kepada mereka (12). Ini membantu dalam merawat muntah dan loya. Ia juga mempunyai kesan menenangkan pada perut anda.
Anda perlu
- 2-3 ulas
- 1 cawan air panas
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan cengkih ke dalam cawan air panas selama 10 minit.
- Terikan dan biarkan sejuk sedikit. Masukkan sedikit madu.
- Minum teh cengkih.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh cengkih 2 kali sehari.
Kembali Ke TOC
14. Sup Sayur
Oleh kerana muntah cenderung menyebabkan anda mengalami dehidrasi, memang demikian