Bagaimana dan kapan hendak menggunakan minyak mengikut ayurveda

Ayurveda telah lama menjadi rawatan organik dan holistik untuk banyak masalah. Ia dapat membantu mencegah khalitya (rambut gugur). Salah satu cara yang paling dipercayai di Ayurved untuk mencegah keguguran rambut adalah urutan minyak biasa. Dalam artikel ini, kami melihat cara yang tepat untuk menggunakan minyak, menurut Ayurveda. Kami juga mengetahui manfaatnya untuk rambut, prosesnya, dan siapa yang tidak boleh melakukannya. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Urut Minyak Menurut Ayurveda

Menggunakan minyak untuk meningkatkan kesihatan rambut dan kulit kepala disebut Shiro-abhyanga. Abhyanga telah digunakan dalam rawatan Ayurveda selama berabad-abad dan merupakan bahagian dari dinacharya (1). Ini adalah pendekatan holistik untuk menyembuhkan dan memperbaiki kerosakan rambut. Berikut adalah beberapa syarat yang perlu anda perhatikan.

• Abhyanga: Urut minyak untuk seluruh badan, termasuk kepala.

• Shiro-Abhyanga: Urut kepala bertujuan untuk menghilangkan tekanan badan dan meningkatkan tahap kepekatan.

• Murdha Taila: Minyak disimpan di kepala untuk tempoh selepas urut.

Sekarang mari kita perhatikan faedah mengoleskan rambut dan kulit kepala.

Kebaikan Memohon Minyak Pada Kulit Kepala Dan Rambut

Menurut Ayurveda, menerapkan minyak ke kulit kepala dan rambut mempunyai banyak faedah (2).

1. Ia menghilangkan tekanan dari seluruh badan.

1. Ia menyuburkan dan menguatkan rambut dari akar.

1. Ia menjadikan rambut panjang, berkilat, dan gelap.

1. Ini menjaga kulit kepala bersih dengan memerangi jangkitan kulit kepala.

1. Ia mencegah keguguran rambut (walaupun teruk).

1. Ia merangsang pertumbuhan rambut.

1. Ia membantu anda menyingkirkan kesan berbahaya dari bahan kimia, seperti pewarna rambut.

Mengurut minyak ke kepala dapat membantu melegakan sakit kepala dan membantu tidur nyenyak. Ia juga dapat membantu mengurangkan kedutan dari wajah.

Anda boleh meraih faedah urutan minyak Ayurveda dengan melakukannya pada waktu yang tepat dan mengikuti proses yang tepat untuk melakukannya.

Cara Yang Betul Memohon Minyak

Menurut Ayurveda, cara terbaik untuk menggunakan minyak adalah seperti berikut:

1. Anda boleh berdiri, duduk, atau berbaring.

1. Urut hendaklah dilakukan pada awal pagi.

1. Panaskan minyak.

1. Urut rambut anda ke arah yang sama dengan helai yang telah tumbuh.

1. Abhyanga bermula dengan urutan kepala. Sapukan minyak ke kulit kepala. Urut kulit kepala anda dengan lembut dengan telapak tangan dan bahagian jari yang rata. Jangan mengurut dengan hujung jari anda. Urut kepala anda dengan gerakan bulat.

1. Urut kepala anda setiap hari.

1. Dengan mengikuti proses ini, minyak memerlukan sekitar 95 saat untuk menyuburkan folikel rambut.

Ayurveda menggunakan minyak khusus untuk mengatasi masalah tertentu. Mereka dibincangkan di bahagian seterusnya.

Minyak Ayurveda

Minyak wijen digunakan untuk mencegah rambut beruban pramatang (1).

Minyak Bhringraj dan minyak Brahmi digunakan untuk mempromosikan pertumbuhan rambut dan mencegah keguguran rambut.

Minyak sawi atau minyak kelapa harus digunakan secara berkala untuk menyuburkan folikel rambut dan menguatkan korteks, kutikula, dan serat rambut (3).

Minyak neem membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran, penumpukan, kelemumur, dan kutu (4), (5).

Minyak badam mempunyai sifat emolien (6). Oleh itu, ia mengatur rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Siapa yang harus mengelakkan rawatan ini? Ketahui di bahagian seterusnya.

Siapa Yang Harus Mengelakkannya?

Rawatan holistik kuno ini masih menolong banyak orang dengan pelbagai masalah. Sekarang setelah anda mengetahui apa yang perlu dan tidak boleh dilakukan serta banyak kebaikan Ayurveda, pertimbangkan untuk masalah rambut anda. Ia pasti dapat membantu mengatasi masalah rambut anda.

6 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian, dan CT Joseph. "Peranan Abhyanga (Urut minyak) untuk menjalani kehidupan yang sihat." Ayurpharm jurnal antarabangsa ayurveda dan sains bersekutu 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant, dan Umapati Baragi. "Kepentingan Abhyanga dalam Senario Hari Ini." Jurnal Ayurveda dan Sains Perubatan Bersepadu (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Sodenario Hari Ini

• Princy Purwar et.al. "Khalitya (Kejatuhan Rambut) - Perspektif Ayurveda", Jurnal Sains dan Penyelidikan Kesihatan Antarabangsa, 2249-9571

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/