Adakah ekor kuda adalah rumpai? adakah ia memberi manfaat kepada kesihatan anda?

Ekor kuda sering dilihat di dekat kawasan plot dan kolam yang terbengkalai. Ia kelihatan seperti asparagus, hanya lebih nipis. Ekor kuda digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat kuku rapuh, luka, bisul, patah tulang, dan masalah ginjal.

Penyelidikan terkini mengesahkan kepentingan terapi tanaman ini. Ia dilaporkan memiliki silika yang berlimpah di batangnya. Oleh itu, ekor kuda boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan kulit dan rambut. Anda pasti terkejut apabila mengetahui jenis faedah yang ada pada rumpai pelik ini. Tatal ke bawah untuk membaca yang mengasyikkan!

Ekor Kuda: Apa Itu? Mengapa Dinamakan Begitu?

iStock

Horsetails ( Equisetum arvense ) adalah l iving fosil dari keluarga Equisetaceae. Mereka adalah sisa-sisa sekumpulan tanaman besar, tebal, dan lebat yang hidup kira - kira 350 juta tahun yang lalu (1), (2).

Anda dapat melihat ekor kuda dengan mudah. Mereka mempunyai batang berlubang dan bersendi. Batang ini dapat dengan mudah dipecah menjadi beberapa bahagian, menunjukkan tepi kasar yang kaya dengan turunan silika.

Salah satu ciri khas ekor kuda ialah batangnya tidak mempunyai daun (seperti tangkai asparagus). Walau bagaimanapun, beberapa spesies mempunyai sisik kecil dan bahkan bunga muncul dari persimpangan batang (1). Penampilan secara keseluruhan memberi nama kepada tumbuhan.

Ekor kuda biasanya disebut rumput laut, rumput, kerangka, dan paip kuda. Anda dapat menemuinya tumbuh di pinggir kolam, di ladang, dan parit (alasannya sering dikelaskan sebagai 'rumpai').

Ini boleh menjadi keliru kerana orang Rom memakan pucuk ekor kuda muda. Mereka menganggap ekor kuda mempunyai nilai pemakanan yang tinggi (1). Walau bagaimanapun, penyelidikan moden sedang dijalankan untuk membuktikan potensi terapi mereka.

Bagaimana Ekor Kuda Bantu Anda?

Ekor kuda berasal dari Asia Tenggara tropika. Ia telah digunakan dalam tempatan f perubatan OLK untuk menyembuhkan luka dan kekejangan otot. Batangnya digunakan dalam rawatan keguguran rambut sebagai perangsang pertumbuhan rambut (3).

Kajian melaporkan bahawa ekstrak ekor kuda mempunyai aktiviti antioksidan dan antibakteria. Merebus mereka bertindak sebagai diuretik dan emmenagog (mempromosikan haid) (4).

Tatal ke bawah untuk mencari beberapa faedah kesihatan ekor kuda berdasarkan bukti.

Apa Kelebihan Ekor Kuda?

1. Boleh Mengawal Kerontokan Rambut

iStock

Rambut gugur adalah hasil daripada interaksi hormon yang kompleks di dalam badan anda. Beberapa enzim menyebabkan miniatur folikel rambut. Sebatian yang menghalang enzim ini berfungsi dengan baik sebagai agen anti-keguguran rambut (3).

Ubat kuno menggunakan rebusan batang ekor kuda untuk menguatkan rambut. Percubaan terbaru menunjukkan batangnya mempunyai kesan pelindung rambut. Asid palmitik didapati terlibat secara aktif dalam menyekat enzim (3).

Tahap radikal bebas yang tinggi juga dapat merangsang rambut gugur. Ekor kuda mengandungi antioksidan seperti quercetin, kaempferol, dan flavonoid lain yang menghilangkan radikal bebas dari aliran darah anda (3).

Rebus batang ekor kuda dan basuh rambut anda (setelah disejukkan). Ini dapat membantu mencegah jangkitan rambut (4).

Di atas semua, ekor kuda ekstrak d o tidak menyebabkan apa-apa kerengsaan ke folikel rambut anda dan papilla kulit sel-sel (3).

2. Merawat Batu Ginjal Dan Cirit-birit

Batu ginjal (calculi) terbentuk apabila air kencing anda mempunyai kadar kalsium dan oksalat yang sangat tinggi. Sekiranya kecil (<5 mm), batu-batu itu dapat dicuci dalam air kencing dengan penghidratan dan ubat-ubatan. Banyak herba dapat meningkatkan pengeluaran air kencing (diuresis) (5).

Ekor kuda boleh digunakan untuk membuat persediaan diuretik yang kuat. Teh ekor kuda, dandelion, dan uva ursi dilesenkan sebagai teh perubatan standard untuk merangsang diuresis. Mereka meningkatkan yang perkumuhan kalsium, kalium, oxalate, dan ion sitrat dari badan anda (6).

Anda juga boleh menggunakan batang rumpai ini untuk mengatasi cirit - birit dan edema. Tetapi dos adalah kunci. Herba seperti ekor kuda boleh memburukkan lagi penyakit buah pinggang kronik dan menyebabkan kecederaan buah pinggang (6), (4).

3. Menguatkan Kuku Dan Menyembuhkan Luka

Memohon ekstrak ekor kuda / salap membantu penyembuhan luka. Kesan anti-radang mengurangkan intensiti kesakitan. Batangnya mempunyai silika bebas / tidak terikat yang merangsang pertumbuhan semula tisu di tempat kecederaan (7), (8).

Ekor kuda mempunyai sebilangan besar vitamin C, kalsium, dan sebatian fenolik yang mungkin menunjukkan sifat antiseptik. Tanaman ini juga dapat digunakan untuk menguatkan kuku rapuh (7).

Kekurangan daripada besi di kalangan wanita menyebabkan kedutan dan membelah kuku (onychoschizia). Eksperimen yang melibatkan ekstrak ekor kuda pada subjek menunjukkan peningkatan kekuatan kuku mereka sebanyak 80% (7).

4. Menggalakkan Kesihatan Tulang

Tumbuhan ini adalah salah satu daripada sedikit yang mempunyai kalsium dan silikon. Bersama-sama dengan kalsium dan vitamin D, silikon adalah penting untuk pembentukan dan pembinaan semula daripada tulang. Makanan / makanan yang betul adalah sumber terbaik untuk membekalkan unsur jejak ini (9).

Minum teh ekor kuda rebus boleh membantu pada peringkat awal patah tulang. Ia juga dapat membantu mengurangkan keparahan osteoporosis.

Ubat tradisional menggunakan ramuan ini untuk menyembuhkan kecederaan tisu penghubung juga. Silika dalam ekor kuda membantu dalam penyerapan daripada kalsium, yang, seterusnya, membantu kolagen sintesis. Kolagen menguatkan tisu penghubung serta membina semula tisu yang sihat di sekitar luka (10), (11).

5. Mempunyai Aktiviti Antimikrobial

Berdasarkan penyelidikan dan perubatan tradisional baru-baru ini, ekstrak ekor kuda mempunyai aktiviti antimikroba yang sangat baik. Sekitar 50 mg / ml daripadanya boleh membunuh bakteria seperti Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis , dan Streptococcus pneumoniae (yang menyebabkan radang paru-paru) (12).

Beberapa molekul aktif dikenal pasti dalam tanaman rumpai ini. Mereka termasuk asid anorganik, asid fenolik, flavonoid, alkaloid, dan komponen mudah menguap (13).

Spesies Equisetum tertentu juga menunjukkan sifat antijamur. Ekstraknya dapat menghalang pertumbuhan spesies Aspergillus . Menggunakan persediaan berdasarkan ekor kuda-boleh menyembuhkan bakteria / kulat jangkitan dan keradangan disebabkan oleh mereka (14).

6. Mencegah Pembekuan Darah

iStock

Ekor kuda dipercayai dapat mengurangkan agregasi platelet. Ia menghalang pembentukan gumpalan darah di badan anda (15).

Anda boleh menggunakannya untuk merawat / mencegah pendarahan luar, mimisan, dan luka pendarahan. Ia boleh mengurangkan batuk daripada darah dan berlakunya pembekuan haid (16).

7. Mengurangkan Keradangan Dan Sakit

Sudah menjadi tradisi lama untuk menggunakan persediaan ekor kuda untuk menguruskan gangguan keradangan. Flavonoid, asid fenolik, triterpenoid, dan kadar silika yang tinggi di dalam tanaman menjalankan aktiviti ini (17), (18).

Mereka menekan pengaktifan sebatian pro-radang di dalam badan anda. Kajian haiwan membuktikan kesan positif ekor kuda pada rheumatoid arthritis dan tidak melaporkan ketoksikan (18), (19).

Bahan kimia aktif kilang juga menyekat pengeluaran bahan kimia penahan sakit (prostaglandin). Itulah sebabnya ekor kuda telah digunakan untuk menyembuhkan radang ginjal, prostat, saluran kencing, dan lapisan perut (bisul).

Penggunaan topikal ekstraknya mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit yang sangat baik. Ia berfungsi paling baik pada luka dan luka (kesan antinociceptive) (17), (19), (20).

Manfaat kesihatan ini disebabkan oleh profil fitokimia yang kaya. Tidak hairanlah orang Yunani dan Rom menyukai ramuan rumpai ini!

Tidakkah anda ingin tahu apa yang terdapat di dalam batang ekor kuda yang nipis itu?

Baca bahagian seterusnya!

Apakah Komponen Aktif Ekor Kuda?

Batang kebanyakan spesis ekor kuda mempunyai flavonoid, termasuk quercetin, isoquercetin, apigenin, dan kaempferol. Sterol seperti ß-sitosterol, campesterol, dan isofucosterol juga terdapat (20).

Cinnamic asid, caffeic asid, caffeoyl shikimic asid, asid ferulic, dan asid equisetolic beberapa asid fenolik hadir dalam loji (20).

Yang paling penting, ekor kuda banyak terdapat dalam garam silikat dan garam kalium (20).

Oleh kerana unsur-unsur ini pada batangnya, ekor kuda mempunyai nilai perubatan yang besar (tidak seperti rumpai lain).

Bagaimana anda menggunakan molekul aktif ini? Sama ada mengambil atau menggunakan persediaan ekor kuda.

Ketahui pelbagai pilihan di bawah.

Cara Menggunakan Ekor Kuda

• (Tetapi mudah tidak yang paling selamat) pilihan untuk penggunaan ekor kuda akan makan yang tender / pucuk muda. Ini adalah kuno Namun, tidak banyak saintis yang bersetuju dengan pilihan ini.

• Anda boleh mencuba kapsul ekor kuda kering. Mereka juga merupakan sumber silika yang kaya. Beli di sini.

• Ekstrak cecair bebas alkohol bernilai untuk dicuba. Anda boleh menambah beberapa tetes tincture ini ke air, teh, dan jus. Ikuti arahan perubatan pada botol. Beli di sini.

• Penyediaan yang paling selamat dan diterokai ialah teh ekor kuda. Anda boleh membuat ia dari segar / kering ekor kuda batang atau sedia untuk minuman longgar Beli teh longgar di sini.

Ikut arahan dan buat sebilangan kecil teh silika tinggi ini. Tatal ke bawah!

Cara Mudah Membuat Teh / Infusi Kuda

iStock

Apa yang awak perlukan

• Batang ekor kuda kering: 2-3 sudu teh / cawan atau teh longgar (gunakan kuantiti yang dicadangkan)
• Air: 3-4 cawan (1 cawan = 250 ml)
• Teko / cerek: bersaiz kecil-sederhana
• Pemanis pilihan anda: secukup rasa

Mari Buat!

1. Tetapkan air hingga mendidih di dalam cerek / bejana.
2. Tambahkan ekor kuda (1 sudu teh untuk setiap cawan air; 1 cawan = kira-kira 250 ml) ke teko kosong.
3. Setelah air siap, tuangkan pada ramuan.
4. Biarkan mendidih selama kira-kira 5 hingga 10 minit.
5. Saring teh ke dalam cawan hidangan.
6. Tambahkan jumlah pemanis yang diperlukan.
7. Nikmati pada hari musim sejuk yang sejuk!

Anda boleh menggunakan jelatang bersama dengan batang ini untuk meningkatkan hasil terapi.

Catatan: Minum ekor ekor kuda hanya di bawah pengawasan perubatan atau persetujuan perubatan. Overdosis mungkin membawa maut.

Berapa banyak teh ini yang harus anda minum dalam sehari? Adakah terdapat had penggunaan ekor kuda? Teruskan membaca.

Apakah Dos yang Disyorkan Untuk Ekor Kuda?

A 900 mg / hari split dos tambahan ekor kuda kering selama empat hari menunjukkan tiada kesan berbahaya, menurut kajian (16), (21).

Ia adalah