Cara memutihkan kulit anda di rumah - 15 cara mencerahkan kulit anda secara semula jadi

Kulit anda tidak menentukan sama ada anda cantik atau tidak. Sekiranya anda berfikir bahawa artikel ini adalah mengenai bagaimana menjadikan kulit anda lebih cerah, anda akan kecewa.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang salah satu aspirasi kulit yang paling biasa yang kita semua kongsi - kulit yang cerah dan bercahaya. Pelaku yang datang antara kita dan tujuan kulit ini adalah pencemaran dan pendedahan cahaya matahari. Mereka menyebabkan pigmentasi, penyamakan, jerawat, dan pori-pori yang tersumbat, yang menjadikan kulit kita kusam dan gelap. Tidak mungkin kita dapat mengelakkannya.

Pemutihan adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan penampilan noda dan tompok gelap dan mencerahkan kulit anda. Tetapi peluntur kimia mempunyai kesan yang merosakkan pada kulit anda. Alternatif terbaik adalah menggunakan ubat semula jadi untuk mencerahkan kulit anda tanpa merosakkannya. Dalam artikel ini, kami telah membincangkan sebab-sebab untuk mengelakkan pemutihan bahan kimia dan beberapa cara semula jadi yang dapat membantu anda mencerahkan kulit anda tanpa merosakkannya. Teruskan membaca.

Adakah Pemutihan Selamat Untuk Kulit?

Tidak.

Menurut statistik, terdapat obsesi yang tidak sihat dengan kulit "adil", terutama di kalangan wanita Afrika dan Asia. Data PBB mengatakan bahawa 40% wanita Afrika memutihkan kulit mereka (1). Menjelang 2024, pasaran produk pencerah dan pemutihan kulit dianggarkan bernilai $ 31.2 bilion (2). Walau bagaimanapun, anda tidak menyedari bahawa anda sebenarnya merosakkan kulit anda dengan menggunakan peluntur kimia. Pemutihan kulit boleh menyebabkan komplikasi kulit yang serius. Oleh itu, anda perlu mengetahui risiko dan kesan sampingan sebelum anda mencuba sebarang agen pemutihan.

Risiko Dan Kesan Sampingan Penggunaan Ejen Pemutihan Kulit Kimia

Peluntur kimia - termasuk sabun pemutih, krim, dan losyen - mengandungi bahan kimia, seperti hidrokuinon, merkuri (Hg), dan steroid, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti (3):

Keracunan merkuri
Dermatitis (keradangan kulit seperti ruam, gatal-gatal, kemerahan, dan lepuh)
Ochronosis eksogen (pigmentasi biru-hitam)
Jerawat steroid (merah, lebam yang menyakitkan, whiteheads, dan komedo)
Sindrom nefrotik (sejenis gangguan buah pinggang di mana saluran darah di buah pinggang rosak)

Dalam kajian yang sama, para penyelidik menunjukkan bahawa hidrokuinon mungkin mencetuskan kerosakan DNA dan tindak balas imunosupresif (pengurangan keberkesanan atau aktiviti sistem imun anda). Mereka juga memperhatikan potensi peningkatan kerentanan terhadap barah kulit yang disebabkan oleh perubahan dalam pengeluaran melanin pada orang yang memutihkan kulit mereka, terutama jika mereka tinggal di kawasan tropika dengan sinaran UV yang kuat. Mereka menyimpulkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk mewujudkan hubungan langsung.

Anda tidak harus peduli dengan kulit anda selagi anda mempunyai kulit yang sihat. Walau bagaimanapun, kami memahami bahawa cela, bintik-bintik, dan pigmentasi boleh mengganggu anda. Anda boleh mencuba menggunakan kaedah rawatan semula jadi untuk mengurangkan bintik-bintik dan noda serta mencerahkan kulit anda. Ejen pencerah kulit DIY ini mungkin tidak dapat menghilangkan cacat cela anda sepenuhnya atau mempunyai kesan pemutihan atau pemutihan kulit yang kuat, tetapi ia tidak akan membahayakan kulit anda (melainkan anda alah kepada salah satu bahan) dan menjadikannya sihat dan cerah. Periksa mereka.

Pemutihan Kulit: Rawatan Rumah DIY Untuk Mencerahkan Kulit Secara Semulajadi

Sebelum anda mencuba salah satu ubat ini, lakukan ujian tampalan untuk memastikan anda tidak alah terhadap sebarang ramuan. Juga, ingat bahawa ini adalah ubat semula jadi dan tidak akan mempunyai kesan pemutihan atau pemutihan yang kuat seperti peluntur kimia.

1. Yogurt

Yogurt (dan produk susu lain) mengandungi asid laktik yang membantu mencerahkan kulit (4). Juga, menggunakan yogurt pada kulit anda mempunyai kesan menenangkan.

Ambil satu sudu besar yogurt dan tambahkan sedikit kunyit ke dalamnya. Sapukan pes pada kulit anda dan biarkan selama 15-30 minit sebelum mencuci. Ikuti rutin ini sekali sehari.

2. Lemon

Lemon mengandungi vitamin C yang menghalang pembentukan melanin dan mempunyai kesan depigmenting (5). Walau bagaimanapun, elakkan ubat ini jika anda mempunyai kulit sensitif kerana boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Juga, lemon menjadikan kulit sensitif pada kulit. Sapukan pelindung matahari sebelum melangkah keluar setelah menggunakan ubat ini.

Cairkan satu sudu besar jus lemon dengan air suling dan sapukan pada wajah anda sebagai toner. Basuh selepas 10-15 minit.

3. Susu

Susu mengandungi asid laktik yang mempunyai kesan pencerah kulit (4).

Campurkan satu sudu teh madu dalam satu sendok makan susu mentah dan menyebarkannya ke wajah anda menggunakan bola kapas. Biarkan selama 15-30 minit dan basuh. Ikuti rutin ini sehari sekali.

4. Tomato

Makan tomato dapat melindungi anda dari kesan kerosakan sinar UV yang merosakkan (6). Tidak ada bukti saintifik mengenai kesan pencerahannya pada kulit pada penggunaan topikal, tetapi biasanya digunakan sebagai ubat rumah untuk mencerahkan kulit. Anda boleh menambahkan tomato ke dalam diet harian anda atau menggunakan ubat rumah berikut.

Campurkan satu sudu pes tomato dengan secubit kunyit dan sedikit susu. Sapukan pada wajah anda dan basuh selepas 20-30 minit. Ulangi rutin ini tiga kali seminggu.

5. Tepung Gram

Tepung gram (atau besan) adalah salah satu bahan yang paling biasa digunakan untuk faedah kecantikannya. Ia mengelupas dan membersihkan kulit anda dengan sempurna untuk mencerahkan warna kulit anda. Ia juga membantu mengurangkan kekuningan dan minyak (7).

Untuk menggunakan tepung gram untuk mencerahkan kulit, campurkan satu sudu tepung gram dengan air mawar dan sapukan pes pada kulit anda. Biarkan sehingga kering sebelum mencucinya. Gunakan ubat ini tiga kali seminggu.

6. Kunyit

Kunyit mempunyai sifat penyembuhan luka dan antiseptik yang luar biasa, itulah sebabnya ia biasanya digunakan dalam persiapan Ayurveda untuk merawat sejumlah penyakit kulit. Kunyit dapat membantu mengurangkan pigmentasi, bintik-bintik gelap, dan warna kulit yang tidak rata untuk memberi anda kulit yang cerah dan bersinar (7).

Campurkan setengah sudu teh kunyit dengan krim susu dan urut pada kulit anda. Biarkan sehingga kering sebelum mencucinya. Ikuti ubat ini sekali sehari.

7. Cendana (Shwet Chandan atau Cendana Putih)

Serbuk cendana putih digunakan untuk menyembuhkan alergi kulit. Ia juga mempunyai kesan penyejukan dan menenangkan pada kulit. Serbuk cendana putih sangat bermanfaat dalam mengurangkan penampilan parut dan bekas jerawat untuk memberikan warna kulit yang lebih cerah (7).

Campurkan satu sudu teh serbuk cendana putih dengan satu sudu teh madu dan sapukan pes pada kulit anda. Basuh selepas 20 minit. Ikuti rutin ini tiga kali seminggu.

8. Saffron

Saffron mengandungi glikosida karotenoid dan terpenoid. Ia mencerahkan dan mencerahkan kulit anda untuk memberikan warna kulit yang cerah dan awet muda (7).

Rendam sejumput helai safron dalam susu mentah dan sapukan campuran dengan bebola kapas. Basuh selepas 30 minit dan ikuti rutin ini sekali sehari.

9. Kentang

Jus kentang adalah salah satu ubat DIY yang paling biasa untuk masalah kulit. Tidak ada kajian saintifik yang membuktikan sebarang manfaat kulit dari penggunaan kentang secara topikal. Walau bagaimanapun, banyak orang telah menggunakan kentang dan menganggapnya bermanfaat untuk lingkaran hitam, cela, dan pencerah kulit.

Campurkan jus kentang dengan beberapa tetes jus lemon dan madu. Sapukan campuran pada kulit anda dan basuh selepas 15-20 minit. Ikuti rutin ini 2-3 kali seminggu.

10. Putih Telur

Tidak ada kajian yang membuktikan kesan pencerahan kulit putih telur. Ramai orang menggunakan putih telur mentah pada kulit mereka kerana ia didapati mempunyai kesan pencerahan. Walau bagaimanapun, tidak disarankan untuk menggunakan telur mentah pada kulit kerana mungkin mengandungi salmonella.

11. betik

Pepaya mengandungi vitamin C dan karotenoid yang dapat mengurangkan pigmentasi dan mencegah kemerahan ketika anda memakannya (5), (8). Namun, banyak orang menggunakan betik pada kulit untuk memudarkan tanda, bintik, dan noda mereka.

Anda boleh mencubanya dengan mencampurkan pepaya masak tumbuk dengan satu sudu teh jus lemon yang dicairkan dan oleskan pada kulit anda. Gunakan ubat ini sekali setiap hari.

12. Stroberi

Strawberry juga mengandungi vitamin C yang mempunyai sifat depigmentasi (5). Walau bagaimanapun, faedah topikalnya belum terbukti.

Anda boleh menggunakan strawberi untuk membuat pek muka buah. Hancurkan sebilangan strawberi dan campurkan dengan susu. Sapukan pes di wajah anda. Basuh selepas kering. Ikuti ubat rumah ini sekali sehari.

13. Licorice

Licorice boleh membersihkan dan mencerahkan kulit anda. Ia mengurangkan pengeluaran melanin yang berlebihan dan menyebarkannya secara merata ke seluruh kulit anda untuk mengurangkan hiperpigmentasi. Ia juga mencegah pigmentasi yang disebabkan oleh UVB. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan kesan depigmentasinya (9).

Anda boleh mencampurkan serbuk licorice dengan serbuk cendana dan air mawar, kemudian sapukan pes pada kulit anda dua atau tiga kali seminggu.

14. Lobak

Lobak mengandungi lycopene dan karotenoid yang dapat membantu mengurangkan kemerahan dan selaran matahari yang disebabkan oleh UV (8). Bukti anekdot juga menunjukkan bahawa ia dapat membantu mengurangkan cela dan meratakan warna kulit untuk memperbaiki penampilannya. Walaupun memerlukan banyak waktu dan aplikasi biasa, wortel juga dikatakan meremajakan untuk semua jenis kulit.

Campurkan pes lobak merah dengan yogurt dan beberapa tetes jus lemon dan sapukan pada kulit anda. Gunakan ubat ini sekali sehari.

15. Oatmeal

Oatmeal banyak digunakan dalam produk kosmetik dan penjagaan kulit untuk manfaat kulitnya. Teksturnya menjadikannya pengelupasan yang sangat baik yang menghilangkan sel-sel kulit mati (10). Oatmeal juga dikatakan melindungi kulit anda dari kesan kerosakan sinar UV, seperti penyamakan, bintik gelap, dan bintik-bintik usia (11). Walau bagaimanapun, keberkesanan oatmeal pada kulit memerlukan kajian lebih lanjut.

Untuk menggunakan oatmeal, campurkan tepung oat dengan susu dan urut di wajah anda. Basuh sekali kering.

Berbanding dengan rawatan kimia, rawatan pencerahan kulit semula jadi memerlukan masa lebih lama untuk menunjukkan hasil. Oleh itu, anda perlu menggunakan rawatan ini secara berkala dan bersabar. Produk pemutih kulit atau pemutihan kulit kimia boleh memberikan hasil segera, tetapi ia juga akan merosakkan kulit anda. Sekiranya anda berminat untuk memutihkan kulit anda tanpa mencederakannya, cubalah ubat semula jadi ini untuk mencerahkan kulit anda.

Soalan Lazim

Apa yang boleh saya gunakan untuk memutihkan kulit saya?

Anda mungkin menggunakan agen pemutihan komersial tetapi ia boleh merosakkan kulit anda. Lebih baik menggunakan bahan semula jadi untuk mencerahkan kulit anda.

Bagaimana cara memutihkan kulit secara semula jadi?

Bahan semula jadi hanya dapat membantu mencerahkan kulit anda dan mungkin tidak memberikan hasil yang sama dengan agen pemutihan kimia.

11 sumber

Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.

Membayar Harga Yang Tinggi Untuk Pemutihan Kulit, (2019), Pembaharuan Afrika, PBB.

www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching
Warna Kulit, Modal Budaya, dan Produk Kecantikan: Penyiasatan Penggunaan Produk Kecantikan Kulit di Mumbai, India, Sempadan dalam Kesihatan Awam, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/
Pemutihan Kulit dan Kesihatan Dermatologi Penduduk Afrika dan Afro-Caribbean di AS: Petunjuk Baru untuk Penyelidikan, Dermatologi Dan Terapi Sensitif, Multidisiplin, dan Sensitif Metodologi, Dermatologi dan Terapi, Terbuka Springer, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/
Asid Laktik, Natrium Laktat, dan Kalium Laktat: Pengendalian / Pemprosesan, Perkhidmatan Pemasaran Pertanian, Jabatan Pertanian Amerika Syarikat.

www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf
Vitamin C dalam dermatologi, Jurnal Dalam Talian Dermatologi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
Pes tomato yang kaya dengan lycopene melindungi daripada kerosakan kulit pada manusia secara in vivo: percubaan terkawal secara rawak, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
“Penyediaan dan Piawaian Pek Wajah Herba Dalam Rumah, (2017) Jurnal Dermatologi Terbuka, Bentham Open.

pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
Menemui kaitan antara pemakanan dan penuaan kulit, (2012), Dermatoendocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
Cosmeceuticals for Hyperpigmentation: Apa yang Ada ?, Jurnal Pembedahan Kulit dan Estetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
Mengapa Anda Perlu Mengelupas Wajah Anda ?, Montana Academy.

www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/
Oatmeal dalam dermatologi: tinjauan ringkas., (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643