Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Neuritis Optik?
- Tanda dan Gejala
- Punca Dan Faktor Risiko Untuk Neuritis Optik
- Komplikasi
- Bilakah Berjumpa Doktor?
- Diagnosis
- Rawatan Perubatan
- Cara Merawat Neuritis Optik Secara Semula Jadi
- 8 Ubat Semula jadi Untuk Merawat Neuritis Optik
- 1. Vitamin
- 2. Minyak pati
- a. Minyak Lavender
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak Pudina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Susu Kacang soya
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Nota
- 4. Barli
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Garam Epsom
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Kompres Sejuk
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Teh Hijau
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Yogurt
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- Diet Terbaik Untuk Neuritis Optik
- Apa nak makan
- Apa Yang Tidak Boleh Dimakan
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- Rujukan
Neuritis optik adalah keadaan keradangan yang menyebabkan saraf optik anda menjadi radang. Kejadian tahunan keadaan ini dipercayai 5 dalam 100,000. Statistik ini tidak boleh diabaikan kerana neuritis optik boleh menjadi salah satu petunjuk pertama penyakit demyelining (1).
Kali berikutnya anda mengalami kebutaan tiba-tiba atau rasa sakit yang tajam di salah satu mata anda, jangan abaikan apa yang anda alami kerana gejala anda mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih serius. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai neuritis optik dan cara semula jadi untuk menangani keadaan ini.
Isi kandungan
- Apa itu Neuritis Optik?
- Tanda dan Gejala
- Sebab dan Faktor Risiko Untuk Neuritis Optik
- Komplikasi
- Bila Berjumpa Doktor
- Diagnosis
- Rawatan Perubatan
- 8 Ubat Semula jadi Untuk Merawat Neuritis Optik
- Diet Terbaik Untuk Neuritis Optik
- Petua Pencegahan
Apa itu Neuritis Optik?
Neuritis optik (ON) adalah keadaan perubatan yang disebabkan oleh keradangan saraf optik. Saraf optik bertanggungjawab untuk membawa maklumat visual dari mata ke otak anda. Keradangan pada saraf ini boleh menyebabkan kehilangan penglihatan sementara pada salah satu atau kedua mata dan mungkin juga disertai dengan rasa sakit. Walau bagaimanapun, apabila keradangan reda, anda mungkin akan mengembalikan penglihatan anda.
Neuritis optik juga disebut sebagai papillitis optik jika bahagian saraf yang terkena adalah kepala, atau sebagai neuritis retrobulbar jika bahagian belakang saraf optik terlibat. Apabila kedua-dua bahagian saraf optik meradang, keadaan ini dikenali sebagai neuritis optik bilateral.
Sebilangan besar individu yang terkena neuritis optik cenderung mendapatkan penglihatan mereka kembali dalam 2 hingga 3 bulan. Tetapi mungkin diperlukan sehingga 12 bulan untuk pemulihan sepenuhnya.
Permulaan neuritis optik biasanya dicirikan oleh tiga gejala biasa.
Kembali Ke TOC
Tanda dan Gejala
Individu yang mengalami neuritis optik biasanya menunjukkan tiga gejala utama. Mereka adalah:
- Kehilangan penglihatan pada salah satu mata yang mungkin ringan atau teruk dan boleh bertahan selama 7 hingga 10 hari
- Kesakitan di sekitar mata yang terkena yang memburuk dengan pergerakan mata apa pun (sakit periokular)
- Ketidakupayaan untuk mengesan warna dengan betul (dyschromatopsia)
Gejala lain yang juga dapat dilihat pada individu dengan neuritis optik adalah:
- Persepsi lampu berkelip di satu atau kedua mata (photopsia)
- Perubahan reaksi murid terhadap cahaya terang (penyempitan)
- Kerosakan penglihatan kerana peningkatan suhu badan
Sebilangan besar kes neuritis optik adalah idiopatik, iaitu penyebabnya tidak dapat dikesan. Walau bagaimanapun, keadaan dan faktor yang dipercayai menyebabkan neuritis optik disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Punca Dan Faktor Risiko Untuk Neuritis Optik
Salah satu penyebab neuritis optik yang paling banyak diketahui adalah multiple sclerosis (MS). Penyakit lain yang berkaitan dengan perkembangan neuritis optik adalah:
- Neuromielitis optik
- Penyakit Schilder: Penyakit demyelining sistem saraf pusat
- Sarcoidosis: Penyakit yang menyebabkan keradangan di banyak tisu dan organ badan
Jangkitan yang berkaitan dengan neuritis optik adalah:
- Campak
- Tuberkulosis
- Beguk
- Encephalitis (viral)
- Sinusitis
- Kayap
- penyakit Lyme
Faktor lain yang juga boleh membuat anda berisiko lebih tinggi terkena neuritis optik termasuk:
- Vaksinasi: Vaksinasi tertentu boleh menyebabkan tindak balas imun setelah diberikan.
- Pendedahan kepada beberapa bahan kimia atau ubat
- Jantina dan Umur: Wanita berusia antara 18 hingga 45 tahun berisiko lebih tinggi untuk menghidap keadaan ini.
- Hidup di tempat tinggi
- Beberapa mutasi genetik meningkatkan risiko terkena neuritis optik.
Dalam kes yang jarang berlaku, neuritis optik juga boleh menyebabkan komplikasi.
Kembali Ke TOC
Komplikasi
Komplikasi yang mungkin timbul akibat neuritis optik adalah:
- Kerosakan kekal pada saraf optik
- Kehilangan sebahagian keupayaan untuk membezakan antara warna kerana penurunan ketajaman visual
- Kesan sampingan seperti imuniti yang lemah, kenaikan berat badan, atau perubahan mood dari ubat steroid yang sering digunakan untuk merawat neuritis optik
Keadaan mata sering serius dan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan secara kekal dan masalah lain yang berkaitan dengannya. Oleh itu, sekiranya berlaku perkara berikut, segera berjumpa doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda.
Kembali Ke TOC
Bilakah Berjumpa Doktor?
Anda harus segera menghubungi doktor sekiranya:
- anda mengalami sebarang gejala baru selain daripada yang ada
- anda mengalami gejala yang tidak biasa seperti mati rasa atau kelemahan
- gejala bertambah buruk atau tidak menunjukkan peningkatan dengan rawatan
Anda juga boleh berjumpa doktor untuk mengesahkan keadaan anda dan mengesampingkan kemungkinan penyebab gejala anda.
Kembali Ke TOC
Diagnosis
Pakar oftalmologi boleh melakukan sebarang ujian berikut untuk mendiagnosis keadaan anda:
- Pemeriksaan mata di mana penglihatan dan persepsi warna diukur.
- Ophthalmoscopy: Ujian yang melibatkan penyinaran cahaya terang ke arah mata untuk menilai cakera optik.
- Ujian tindak balas cahaya pupil di mana lampu suluh diarahkan ke arah mata untuk melihat bagaimana mereka bertindak balas terhadap cahaya.
Beberapa ujian lain yang boleh digunakan untuk mendiagnosis neuritis optik termasuk pencitraan resonans magnetik (MRI), ujian darah, dan tomografi koheren optik.
Doktor anda mungkin juga meminta anda kembali untuk membuat janji temu susulan.
Sebaik sahaja anda didiagnosis dengan neuritis optik, anda mungkin dibantu dengan beberapa cara untuk membantu memperbaiki keadaan anda dengan lebih cepat. Berikut adalah beberapa ubat yang sering diresepkan kepada pesakit dengan neuritis optik untuk mengurangkan keradangan saraf optik.
Kembali Ke TOC
Rawatan Perubatan
Rawatan perubatan untuk neuritis optik biasanya merangkumi:
- Terapi steroid intravena
- Terapi pertukaran plasma
Terapi ini membantu mempercepat pemulihan anda dari neuritis optik. Kelemahannya, rawatan perubatan seperti itu juga boleh membawa kepada pelbagai kesan sampingan seperti kenaikan berat badan, perubahan mood, insomnia, pembilasan wajah, dll.
Kembali Ke TOC
Cara Merawat Neuritis Optik Secara Semula Jadi
- Vitamin
- Minyak pati
- Susu Kacang soya
- Barli
- Garam Epsom
- Kompres Sejuk
- Teh hijau
- Yogurt
8 Ubat Semula jadi Untuk Merawat Neuritis Optik
1. Vitamin
Shutterstock
Banyak vitamin mempunyai kesan positif pada individu dengan neuritis optik. Vitamin C, D, dan B12 didapati efektif dalam merawat kes-kes neuritis optik (2), (3), (4).
Untuk membantu memulihkan pelbagai kekurangan ini, anda boleh mengambil makanan yang kaya dengan nutrien seperti buah sitrus, sayur-sayuran berdaun hijau, ikan segar, keju, telur, unggas, dan tenusu. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan yang menyediakan vitamin ini setelah berjumpa dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Kembali Ke TOC
2. Minyak pati
a. Minyak Lavender
Shutterstock
Anda perlu
- 6 titis minyak lavender
- 1 sudu teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan enam tetes minyak lavender ke satu sendok teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain.
- Gaul rata dan sapukan ke pelipis, dada, leher, dan belakang telinga anda.
- Biarkan campuran selama beberapa minit sehingga diserap sepenuhnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pati lavender adalah salah satu ubat terbaik untuk merawat neuritis optik. Ia menunjukkan aktiviti anti-radang dan analgesik yang kuat yang menenangkan keradangan saraf optik (5). Minyak lavender juga membantu mengurangkan kesakitan dan sakit kepala yang berkaitan dengan neuritis optik.
b. Minyak Pudina
Shutterstock
Anda perlu
- 6 titis minyak pudina
- 1 sudu teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sendok teh minyak kelapa atau minyak pembawa lain dan campurkan dalam enam tetes minyak pudina.
- Urut campuran dengan lembut ke pelipis, dada, dan leher anda.
- Biarkan campuran semalaman.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pudina menenangkan, menyejukkan, dan menghilangkan rasa sakit - berkat kandungan mentolnya. Sifat minyak pudina ini membantu dalam memerangi kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan neuritis optik (6).
Kembali Ke TOC
3. Susu Kacang soya
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan susu kacang soya
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh madu ke dalam cawan susu kacang soya.
- Gaul rata dan minum setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kegiatan anti-radang kacang soya membantu melegakan kesakitan dan keradangan (7). Pengambilan susu kedelai secara berkala dapat berfungsi dengan baik dalam merawat saraf optik yang meradang.
Nota
Kajian ini dilakukan terhadap populasi
Kembali Ke TOC
4. Barli
Shutterstock
Anda perlu
- ¼ cawan barli
- ½ cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan seperempat cawan barli hingga setengah cawan air.
- Didihkan dan didihkan sehingga air berkurang hingga seperempat.
- Terikan barli dan simpan airnya.
- Setelah larutan sejuk sedikit, minum campuran tersebut.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum campuran ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Barli adalah sumber nutrien yang kaya seperti selenium dan magnesium. Nutrien ini menunjukkan aktiviti anti-radang yang cukup berkesan dalam mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan neuritis optik (8).
Kembali Ke TOC
5. Garam Epsom
Shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan garam Epsom
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan secawan garam Epsom ke dalam tab yang berisi air.
- Rendam dalam mandi Epsom selama 15 hingga 20 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari selama beberapa minggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Salah satu unsur utama garam Epsom adalah magnesium. Magnesium mengurangkan pengeluaran sitokin keradangan di dalam badan (9).
Kembali Ke TOC
6. Kompres Sejuk
Shutterstock
Anda perlu
Kompres sejuk
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Sapukan kompres sejuk pada mata yang terkena.
- Biarkan selama beberapa minit dan angkat.
- Ulangi 2 hingga 3 kali.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kompres sejuk membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan pada mata yang terkena. Ini kerana kompres sejuk mempunyai kesan mati rasa dan anti-radang yang dapat membantu menguruskan kesakitan dan mengurangkan pembengkakan saraf optik (10).
Kembali Ke TOC
7. Teh Hijau
Shutterstock
Anda perlu
- ½ sudu teh hijau
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan setengah sudu teh hijau ke dalam secawan air panas.
- Kukus selama 5 hingga 10 minit dan tapis.
- Minum teh hijau.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum teh hijau dua kali sehari untuk faedah yang optimum.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh hijau penuh dengan polifenol bermanfaat yang mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang membantu merawat penyakit radang seperti neuritis optik (11).
Kembali Ke TOC
8. Yogurt
Shutterstock
Anda perlu
1 mangkuk yogurt biasa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Makan semangkuk yogurt biasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Yogurt adalah sumber kaya nutrien seperti vitamin b12, kalsium, dan kalium yang dapat membantu mengurangkan gejala neuritis optik dan gejala keradangannya (12).
Awas
Neuritis optik adalah keadaan keradangan dan apa yang anda makan juga memainkan peranan utama dalam pemulihan anda. Untuk keberkesanan rawatan rumah yang lebih baik, ikuti petua diet yang dibincangkan di bawah.
Kembali Ke TOC
Diet Terbaik Untuk Neuritis Optik
Apa nak makan
- Ikan berlemak seperti salmon, tuna, sardin, dan makarel
- Buah-buahan sitrus
- Sayuran berdaun hijau
- Telur
- Kacang soya
- Alpukat
Anda juga harus mengelakkan makanan tertentu untuk membolehkan pilihan rawatan anda berfungsi dengan lebih baik.
Apa Yang Tidak Boleh Dimakan
- Alkohol
- Gula
- Pasta putih
- nasi putih
- roti putih
- Mee
- Bijirin
Ringkasnya, diet bebas gluten atau diet serendah mungkin dalam gula halus dan biji-bijian yang diubahsuai secara genetik sesuai untuk mempercepat pemulihan anda dari neuritis optik.
Terdapat juga perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan saraf optik anda tidak meradang di masa depan.
Kembali Ke TOC
Petua Pencegahan
- Ikuti diet yang kaya dengan makanan berkhasiat dan elakkan makanan yang pro-radang.
- Lindungi mata anda dari kecederaan semasa bersukan dan aktiviti lain dengan memakai alat pelindung.
- Lawati doktor mata anda secara berkala untuk mengelakkan gejala anda bertambah buruk.
Mata anda adalah bahagian penting dari diri anda, dan mereka perlu dihargai dan dijaga. Sekiranya anda tidak melihat peningkatan keadaan anda walaupun mengikuti petua dan kaedah ini, segera berjumpa doktor dan dapatkan rawatan dan rawatan diagnostik lebih lanjut jika perlu.
Kami harap siaran ini dapat membantu anda dan sesiapa sahaja yang anda kenal dalam menangani neuritis optik. Sekiranya anda mempunyai masalah lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami di bahagian komen di bawah.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Berapa lamakah neuritis optik berlangsung?
Gejala neuritis optik biasanya bertambah baik dalam masa tiga bulan. Walau bagaimanapun, sebilangan individu mungkin memerlukan masa lebih lama, katakan 12 bulan, untuk menunjukkan peningkatan sepenuhnya.
Adakah neuritis optik kekal?
Terdapat peluang 85% bagi mereka yang menderita neuritis optik untuk merosakkan saraf optik mereka secara kekal. Tetapi neuritis optik itu sendiri tidak kekal dan biasanya sembuh dalam 4 hingga 12 minggu.
Bolehkah kacamata membantu neuritis optik?
Kacamata tidak dapat mengatasi gejala buta warna atau gejala lain yang berkaitan dengan neuritis optik tetapi dapat membantu penglihatan kabur.
Bagaimana anda tahu jika saraf optik anda rosak?
Sekiranya penglihatan anda semakin menurun secara tiba-tiba dan jika disertai dengan rasa sakit di sekitar mata anda, ada kemungkinan besar anda mungkin telah merosakkan saraf optik anda.
Rujukan
- "Neuritis optik dan vitamin C" Jurnal Persatuan Oftalmologi Jepun, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Neuropati optik pada pesakit dengan kekurangan vitamin B12: laporan kes" Jurnal Persatuan Perubatan Thailand, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kajian kohort prospektif vitamin D dalam pemulihan neuritis optik" Multiple Sclerosis Journal, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kesan antioksidan, analgesik dan anti-radang minyak pati lavender" Annals of the Brazilian Academy of Sciences, US National Library of Medicine
- "Kegiatan anti-radang L-menthol dibandingkan dengan minyak pudina dalam monosit manusia in vitro: perspektif baru untuk penggunaan terapeutiknya dalam penyakit radang" Jurnal Penyelidikan Perubatan Eropah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Tahap Pengambilan Makanan Kedelai dan Tahap Peredaran Keradangan pada Wanita Cina" Jurnal Akademi Pemakanan dan Dietetik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Jalur pelbagai bertanggungjawab untuk aktiviti Anti-radang dan Kardiovaskular Hordeum vulgare L" Jurnal Perubatan Translasional, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Magnesium Mengurangkan Pengeluaran Sitokin Keradangan: Mekanisme Imunomodulator Novel Bawaan" Jurnal Imunologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Penilaian kesan anti-radang dan analgesik teh hijau (Camellia sinensis) pada tikus" Acta Cirurgica Brasileira, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
- "Kesan anti-radang yoghurt dalam penyakit usus radang eksperimental pada tikus" The Journal of Dairy Research, US National Library of Medicine