Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Scleroderma?
- Gejala Dan Jenis Scleroderma
- Sebab dan Faktor Risiko
- Diagnosis
- Kaedah Rawatan
- Cara Menguruskan Scleroderma Secara Semula Jadi
- Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Gejala Scleroderma
- 1. Vitamin D
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Minyak pati
- a. Minyak Pudina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- b. Minyak Lavender
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Gotu Kola
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Kunyit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Bawang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Lemon
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Tepung Gram
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Minyak Ikan (Omega 3)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Keju Kotej (Paneer)
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Diet Scleroderma
- Makanan Yang Dimakan
- Makanan Yang Perlu Dielakkan
- Petua Menguruskan Scleroderma
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
- 11 sumber
Scleroderma adalah gangguan autoimun yang agak jarang berlaku pada 75,000 hingga 100,000 individu di AS. Ini kebanyakannya mempengaruhi wanita berusia antara 30 hingga 50 tahun.
Kulit anda adalah organ terbesar dalam badan, dan anda harus melakukan segala yang mungkin untuk memastikannya selamat dan sihat. Malangnya, salah satu sasaran utama scleroderma adalah kulit anda. Sifat autoimun penyakit ini boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada kulit anda. Ini mungkin memberi anda kulit yang bertekstur dan tebal di seluruh badan anda. Scleroderma juga boleh merosakkan organ dalaman anda. Walaupun keadaannya kronik dan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, menguruskan gejalanya dapat membantu dengan banyak. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda boleh melakukannya.
Isi kandungan
- Apa itu Scleroderma?
- Gejala Dan Jenis Scleroderma
- Sebab dan Faktor Risiko
- Diagnosis
- Kaedah Rawatan
- Cara Menguruskan Scleroderma Secara Semula Jadi
- Diet Scleroderma
- Petua Menguruskan Scleroderma
Apa itu Scleroderma?
Scleroderma merujuk kepada pelbagai gangguan autoimun yang menyebabkan kulit dan tisu penghubung anda mengeras dan mengencangkan. Ini adalah penyakit kronik yang cenderung menjadi semakin teruk ketika ia berkembang.
Scleroderma juga disebut sebagai sindrom crest dan sklerosis sistemik. Ia dianggap sebagai penyakit reumatik.
Scleroderma berlaku kerana masalah dengan sistem imun yang menyebabkan peningkatan pengeluaran kolagen. Kolagen adalah protein yang menyatukan tulang, otot, tendon, dan kulit anda bersama-sama. Pengambilan kolagen yang berlebihan menyebabkan tisu anda menjadi parut dan menebal. Scleroderma mungkin ringan hingga berpotensi membawa maut dalam keparahannya.
Scleroderma terutamanya dikelaskan kepada dua jenis:
- Skleroderma setempat
- Skleroderma sistemik
Berikut adalah jenis skleroderma bersama dengan gejala yang muncul pada setiap jenis.
Kembali Ke TOC
Gejala Dan Jenis Scleroderma
- Scleroderma tempatan
Skleroderma tempatan terutamanya mempengaruhi kulit, walaupun ia juga boleh mempengaruhi otot dan tulang anda. Ia adalah bentuk scleroderma yang paling ringan dan tidak menjejaskan organ dalaman. Selanjutnya dibahagikan kepada dua jenis - morfea dan skleroderma linear.
Gejala morphea scleroderma termasuk tompok cahaya atau gelap pada kulit anda yang berbentuk bujur.
Mereka yang mempunyai skleroderma linier boleh mengembangkan jalur atau garis-garis kulit yang mengeras pada anggota badan. Selalunya mempengaruhi tulang dan otot.
- Scleroderma Sistemik
Skleroderma sistemik mempengaruhi seluruh badan, termasuk darah dan organ dalaman anda seperti buah pinggang, esofagus, paru-paru, dan jantung anda. Dua jenis utamanya adalah sindrom sklerosis sistemik kulit terhad (CREST) dan sklerosis sistemik tersebar.
Sindrom sklerosis sistemik kulit terhad (CREST) adalah jenis penyakit yang paling teruk. Selalunya mempengaruhi kulit pada tangan, muka, kaki, dan lengan dan kaki bawah. Ia juga disebut sindrom CREST kerana gejalanya membentuk singkatan, CREST, yang bermaksud:
C - Kalsinosis (pembentukan deposit kalsium dalam tisu dan di bawah kulit)
R - Penyakit Raynaud
E - Penyakit esofagus seperti GERD
S - Sclerodactyly (pembentukan kulit tebal pada jari)
T - Telangiectasia (pembesaran saluran darah yang menjelma sebagai bintik merah)
Sklerosis sistemik difus dicirikan oleh penebalan kulit tangan hingga pergelangan tangan. Ini juga boleh mempengaruhi organ dalaman anda. Individu yang terjejas sering mengalami gejala kelemahan, keletihan, penurunan berat badan, dan kesukaran bernafas dan menelan.
Secara keseluruhan, gejala scleroderma termasuk:
- Kekakuan, sesak, dan bengkak jari dan tangan anda kerana tekanan emosi atau kepekaan terhadap sejuk
- Bengkak di kaki
- Pemendapan kalsium
- Penyempitan saluran darah di tangan dan kaki (penyakit Raynaud)
- Masalah dengan esofagus
- Penebalan kulit pada jari
- Pembentukan bintik merah pada wajah dan tangan
Punca sebenar keadaan ini masih belum dapat ditentukan. Tetapi, kerana ia adalah penyakit autoimun, masalah dengan fungsi sistem imun anda mungkin menjadi penyebab utama. Faktor lain yang boleh menyebabkan scleroderma atau meningkatkan risikonya disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Sebab dan Faktor Risiko
Salah satu penyebab utama scleroderma dipercayai sebagai pengeluaran berlebihan kolagen - protein yang membentuk blok bangunan tisu penghubung. Ini boleh menyebabkan penebalan dan parut tisu yang terjejas seterusnya.
Faktor lain yang boleh menyebabkan perkembangan scleroderma adalah gen. Walau bagaimanapun, ini belum disahkan.
Sejarah keluarga penyakit autoimun sering dijumpai pada individu dengan skleroderma, menjadikannya faktor lain yang dapat menyumbang kepada perkembangan keadaan ini.
Faktor lain yang boleh meningkatkan risiko terkena scleroderma adalah:
- Umur - Mereka yang berumur antara 30 hingga 50 tahun cenderung menghidap scleroderma.
- Jantina - Penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita.
- Keadaan perubatan seperti diabetes meningkatkan risiko anda menghidap scleroderma.
- Pendedahan kepada faktor persekitaran seperti debu silika dan bahan kimia tertentu seperti vinil klorida.
- Ubat seperti carbidopa dan bleomycin juga meningkatkan risiko anda.
Scleroderma agak sukar untuk didiagnosis kerana ia muncul secara beransur-ansur dan dalam bentuk yang berbeza. Oleh itu, doktor anda mungkin menjalankan ujian berikut untuk mendiagnosisnya.
Kembali Ke TOC
Diagnosis
Doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan fizikal bersama dengan beberapa ujian lain untuk mendiagnosis scleroderma. Ujian sedemikian merangkumi:
- Memerhatikan kulit di bawah mikroskop untuk mencari perubahan
- Biopsi
- Ujian darah untuk menilai tahap antibodi yang berlainan di dalamnya
Doktor anda juga mungkin mencari tanda-tanda penebalan kulit, sesak nafas, GERD, dan pemendapan kalsium sebelum mendiagnosis keadaan anda.
Sebaik sahaja anda didiagnosis positif scleroderma, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan yang disenaraikan di bawah.
Kembali Ke TOC
Kaedah Rawatan
Rawatan perubatan untuk scleroderma termasuk:
- Ubat tekanan darah untuk melebarkan saluran darah anda dan membantu merawat penyakit Raynaud yang muncul dari scleroderma
- Imunosupresan untuk menekan aktiviti sistem imun anda
- Terapi fizikal untuk menguruskan gejala kesakitan dan meningkatkan mobiliti dan kekuatan anda
- Pembedahan laser dan / atau terapi sinar ultraviolet untuk memperbaiki penampilan dan keadaan kulit anda
Para penyelidik sedang mencari lebih banyak rawatan untuk merawat scleroderma.
Berikut adalah beberapa alternatif semula jadi untuk menguruskan keadaan ini.
Kembali Ke TOC
Cara Menguruskan Scleroderma Secara Semula Jadi
- Vitamin D
- Minyak pati
- Gotu Kola
- Kunyit
- Bawang
- Lemon
- Tepung Gram
- Minyak ikan
- Halia
- Keju Kotej
Rawatan Rumah Untuk Menguruskan Gejala Scleroderma
1. Vitamin D
Anda perlu
Vitamin D
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Anda boleh mengambil makanan yang kaya dengan vitamin D seperti ikan berlemak, keju, dan kuning telur atau mengambil makanan tambahan untuknya.
- Rujuk doktor sebelum mengambil makanan tambahan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Vitamin D menunjukkan kesan imunomodulator, antifibrotik, dan kardioprotektif dan merupakan kaedah yang baik untuk menangani gejala scleroderma. Sebilangan besar individu sclerodermik juga kekurangan vitamin D, sehingga menandakan perlunya suplemennya (1).
Kembali Ke TOC
2. Minyak pati
a. Minyak Pudina
Anda perlu
- 6 titis minyak pudina
- 1 sudu teh minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan enam titis minyak pudina ke satu sendok teh minyak kelapa.
- Gaul rata dan sapukan ke kawasan yang terjejas.
- Biarkan selama 30 minit atau semalaman.
- Bilas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak pudina mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang pada kulit yang meradang dan bengkak kerana kehadiran mentol. Ia juga dapat membantu mengurangkan gejala kesakitan (2).
b. Minyak Lavender
Anda perlu
- 6 titis minyak lavender
- 1 sudu teh minyak kelapa (atau minyak pembawa lain)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan enam tetes minyak lavender ke satu sendok teh minyak pembawa.
- Gaul rata dan sapukan pada kulit yang terkena.
- Biarkan selama 20 hingga 30 minit atau lebih baik semalaman.
- Bilas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Dengan kesan anti-radang dan analgesiknya, tidak hairanlah minyak lavender berfungsi dengan baik dalam merawat kesakitan dan keradangan yang timbul pada scleroderma (3). Ia juga dapat menghilangkan tekanan (4).
Kembali Ke TOC
3. Gotu Kola
Anda perlu
- ½ sudu teh gotu kola kering
- 1 gelas air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan setengah sudu teh gotu kola kering ke dalam secawan air panas.
- Kukus selama 5 hingga 7 minit dan tapis.
- Minum teh panas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum teh Gotu kola 1 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Gotu kola (Centella asiatica) adalah ramuan perubatan yang terkenal dapat menstabilkan tisu penghubung dan meningkatkan kesihatan saluran darah anda. Ia juga dapat mengurangkan gejala keradangan dan tekanan (5).
Kembali Ke TOC
4. Kunyit
Anda perlu
- 1 sudu teh serbuk kunyit
- 1 gelas susu panas atau air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh serbuk kunyit ke segelas susu panas atau air.
- Gaul sebati.
- Minum penyelesaiannya.
- Anda juga boleh mengoleskan pasta yang terbuat dari kunyit dan air ke kulit yang terkena dan biarkan selama beberapa minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit adalah sumber kurkumin yang kaya. Suplementasi dengan kurkumin diperhatikan untuk menekan proses fibrotik yang menyebabkan pengeluaran kolagen yang berlebihan dan pengembangan scleroderma (6), (7).
Kembali Ke TOC
5. Bawang
Anda perlu
Bawang kecil
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Potong bawang kecil menjadi separuh.
- Gosokkan separuh bawang di kawasan yang terkena dengan lembut.
- Biarkan ekstrak bawang berfungsi pada kulit selama 20 hingga 30 minit.
- Bilas dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Bawang kaya dengan sebatian seperti thiosulfinat dan cepaene yang menunjukkan aktiviti anti-radang. Ini membantu mengurangkan gejala keradangan dan pembengkakan (8).
Kembali Ke TOC
6. Lemon
Anda perlu
- 1 biji lemon
- 1 sudu teh madu
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus dari sebiji lemon.
- Campurkannya dengan satu sudu teh madu.
- Sapukan campuran tersebut pada kulit yang terkena.
- Biarkan selama 20 minit.
- Bilas dengan air.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Penggunaan topikal jus lemon membantu melembutkan kulit yang menebal dan mengurangkan keradangan dan pembengkakan (9).
Kembali Ke TOC
7. Tepung Gram
Anda perlu
- 2 sudu teh tepung gram
- Air (seperti yang diperlukan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan sedikit air ke dua sudu teh tepung gram untuk membentuk pes.
- Sapukan pasta secara merata ke kawasan yang terkena dan biarkan selama sekurang-kurangnya 20 minit.
- Basuh dengan air.
- Anda juga boleh menggunakan campuran ini sebagai pengganti sabun semula jadi.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Sapukan ini pada kulit anda sekurang-kurangnya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Tepung gram dapat membantu melicinkan kulit kasar dan menebal. Ia juga membantu kulit anda mendapatkan semula tekstur yang hilang.
Kembali Ke TOC
8. Minyak Ikan (Omega 3)
Anda perlu
250-500 mg minyak ikan atau omega-3
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil 250 hingga 500 mg minyak ikan setiap hari.
- Anda boleh mengambil ikan berlemak seperti tuna, salmon, dan makarel.
- Sebagai alternatif, anda boleh mengambil makanan tambahan minyak ikan.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Masukkan minyak ikan ke dalam makanan harian anda.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak ikan adalah sumber asid lemak omega-3 yang kaya yang membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan di badan anda. Pengambilan minyak ikan juga dapat mencegah penyakit Raynaud, yang merupakan salah satu ciri scleroderma (10).
Kembali Ke TOC
9. Halia
Anda perlu
- 1-2 inci halia
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan 1 hingga 2 inci halia ke dalam cawan air panas.
- Kukus selama 5 hingga 10 minit dan tapis.
- Minum teh panas.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh halia 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Halia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat yang membantu menghalang prostaglandin penghilang rasa sakit di badan anda, sehingga membantu anda menguruskan gejala scleroderma (11).
Kembali Ke TOC
10. Keju Kotej (Paneer)
Anda perlu
2 hidangan keju kotej
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan keju kotej ke salad atau hidangan kegemaran anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh mengambil keju kotej sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Keju kotej adalah sumber sulfur yang kaya dan membantu penyerapan minyak serta nutrien lain yang lebih mudah ke dalam sel anda. Ini meningkatkan tahap tenaga anda dan membantu anda mengatasi scleroderma dengan lebih baik.
Kembali Ke TOC
Selain ubat-ubatan ini, cara semula jadi yang lain untuk mengatasi gejala scleroderma adalah mengubah diet anda. Berikut adalah diet yang dicipta khas untuk mereka yang menderita scleroderma.
Diet Scleroderma
Secara umum, mereka yang menderita scleroderma disarankan untuk makan makanan kecil setiap 3 hingga 4 jam.
Gunakan lebih banyak ramuan dan rempah antioksidan dan anti-radang seperti berikut.
Makanan Yang Dimakan
- Selasih
- Rosemary
- Oregano
- Kayu manis
- Paprika
- Halia
- Cayenne
- Kunyit
Anda harus mencuba dan menyekat makanan yang disenaraikan di bawah dari diet anda.
Makanan Yang Perlu Dielakkan
- Gula percuma
- Alkohol
- Kafein
- Buah-buahan sitrus
- Tomato
- Makanan berminyak
- Bawang putih
- Bawang
- Makanan pedas
- Minuman berkarbonat
Kembali Ke TOC
Petua Menguruskan Scleroderma
- Makan lebih kecil dan kerap.
- Elakkan makan beberapa jam sebelum tidur.
- Pastikan kulit anda sentiasa lembap.
- Elakkan mencederakan jari anda.
- Sentiasa hangat untuk mengelakkan masalah peredaran darah.
- Lakukan senaman yang dapat mengurangkan kekakuan.
- Berhenti merokok.
- Elakkan menggunakan ubat rekreasi.
- Dapatkan rehat dan tidur yang cukup.
- Berlatih yoga untuk menguruskan tahap kegelisahan dan tekanan anda.
- Elakkan makanan yang diproses atau sampah.
- Elakkan mengambil herba seperti echinacea yang diketahui dapat meningkatkan aktiviti sistem imun anda.
Individu yang terkena scleroderma juga memerlukan sokongan emosi dari keluarga dan rakan untuk mengatasi dengan lebih baik. Ingatlah perkara ini, jangan ragu untuk menghulurkan bantuan sekiranya anda mengenali seseorang yang menderita keadaan ini.
Untuk sebarang keraguan yang berkaitan dengan keadaan ini, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui kotak komen di bawah.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bilakah untuk berjumpa doktor untuk scleroderma?
Ketika menghadapi keadaan kesihatan yang serius seperti scleroderma, lebih baik berjumpa doktor jika anda mengetahui ada simptom - seperti bengkak, penebalan jari, dll.
Adakah scleroderma mengancam nyawa?
Gejala scleroderma biasanya berbeza dari orang ke orang. Mereka boleh menjadi ringan atau boleh mengancam nyawa.
Berapa lama anda boleh hidup dengan scleroderma?
Wanita yang terkena scleroderma mempunyai jangka hayat 22,4 tahun lebih pendek daripada populasi umum sedangkan, bagi lelaki, itu adalah 26 tahun. Kira-kira 24.2% populasi mati dalam tempoh 8 tahun selepas menghidap penyakit ini.
Apakah prognosis untuk scleroderma?
Mereka yang menghidap scleroderma mempunyai jangka hayat yang lebih rendah berbanding dengan populasi umum.
11 sumber
Stylecraze mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan bergantung pada kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, institusi penyelidikan akademik, dan persatuan perubatan. Kami mengelakkan penggunaan rujukan tersier. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami memastikan kandungan kami tepat dan terkini dengan membaca dasar editorial kami.- Status vitamin D rendah dalam sklerosis sistemik dan kesannya terhadap fenotip penyakit, European Journal of Rheumatology and Inflammation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042230/
- Kegiatan anti-radang L-menthol dibandingkan dengan minyak pudina dalam monosit manusia secara in vitro: perspektif baru untuk penggunaan terapeutiknya dalam penyakit keradangan, Jurnal Penyelidikan Perubatan Eropah, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9889172
- Kesan antioksidan, analgesik dan anti-radang minyak pati lavender, Anais da Academia Brasileira de Ciência, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26247152
- Kesan penyedutan aroma lavender terhadap pencegahan tekanan, kegelisahan dan kemurungan pada masa selepas bersalin, Jurnal Penyelidikan Jururawat dan Kebidanan Iran, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815377/
- Kajian Farmakologi mengenai Centella asiatica: Penyembuhan Herba yang Berpotensi, Jurnal Sains Farmasi India, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/
- Curcumin menekan isyarat TGF-β dengan penghambatan penurunan TGIF pada fibroblas scleroderma, Komunikasi Penyelidikan Biokimia dan Biofisik, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/
- Peranan Curcumin yang Bermanfaat dalam Penyakit Kulit, Kemajuan Perubatan Eksperimen dan Biologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569219-beneficial-role-of-curcumin-in-skin-diseases/
- Kesan anti-radang bawang: penghambatan kemotaksis leukosit polimorfonuklear manusia oleh thiosulfinat dan cepaenes, Arkib Antarabangsa Alergi dan Imunologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2246074/
- Kesan anti-radang pada lendir lemon: kajian in vivo dan in vitro, Immunopharmacology and Immunotoxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16435583
- Makanan tambahan minyak ikan pada pesakit dengan fenomena Raynaud: kajian prospektif double-blind, terkawal, American Journal of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2536517/
- Kesan Anti-Oksidatif dan Anti-Radang Halia dalam Kesihatan dan Aktiviti Fizikal: Kajian Bukti Semasa, Jurnal Antarabangsa Perubatan Pencegahan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS, Institut Kesihatan Nasional
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/