Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa itu Tonsillitis?
- Apa yang Menyebabkan Tonsillitis?
- Tanda Dan Gejala Tonsillitis
- Bagaimana Tonsillitis Diagnosis?
- Cara Menyembuhkan Tonsillitis Secara Semula Jadi
- Rawatan Rumah Tonsillitis
- 1. Gargle Air Garam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Cuka Sari Apel
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Teh Chamomile
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Bee Propolis
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 5. Bawang
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Halia
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Benih Fenugreek
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Susu
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Jus lobak merah, timun, dan bit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Ara segar
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 11. Alum
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Awas
- 12. Teh Pudina
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 13. Serbuk Mustard
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 14. Sup Dan Kuahnya
- 15. Violet Kayu
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 16. Lemon
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 17. Garam Epsom
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 18. Oregano
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 19. Barli
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 20. Hyacinth Air
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 21. Minyak Kelapa
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 22. Jus Nanas
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 23. Yogurt
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Petua Pencegahan
- Kesan Sampingan Tonsilektomi
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Bolehkah anda ingat gambar kanak-kanak dengan amandel bengkak dari buku teks sains lama anda? Apakah perkara pertama yang terlintas di fikiran anda apabila anda memikirkannya? Sebagai kanak-kanak, kebanyakan kita mesti mengidap radang amandel dengan benjolan yang membengkak yang menonjol dari kerongkong kita. Tetapi, tonsilitis tidak seperti yang kita bayangkan ketika itu. Adakah anda ingin mendapatkan idea yang lebih baik mengenai jangkitan ini? Teruskan dan baca untuk mengetahui bagaimana anda dapat merawat keadaan ini dengan rawatan di rumah.
Isi kandungan
- Apa itu Tonsillitis?
- Apa yang Menyebabkan Tonsillitis?
- Tanda Dan Gejala Tonsillitis
- Bagaimana Tonsillitis Diagnosis?
- Cara Menyembuhkan Tonsillitis Secara Semula Jadi
- Petua Pencegahan
- Kesan Sampingan Tonsilektomi
Apa itu Tonsillitis?
Tonsillitis adalah keadaan di mana kelenjar getah bening anda (disebut amandel) yang terdapat di bahagian belakang tekak anda sakit dan bengkak. Walaupun ia adalah jangkitan biasa dan boleh berlaku pada usia berapa pun, radang amandel lebih kerap terjadi pada kanak-kanak.
Apa yang Menyebabkan Tonsillitis?
Amandel anda melindungi tubuh anda daripada pelbagai mikrob penyebab penyakit. Mereka menghasilkan sel darah putih untuk mencegah kemasukan mikroorganisma berjangkit ini ke dalam badan anda melalui mulut anda. Tetapi, dalam situasi tertentu, amandel anda mungkin menjadi rentan terhadapnya, dan ini menyebabkan keradangan dan pembengkakan dan menyebabkan radang amandel.
Tonsillitis boleh disebabkan oleh selesema biasa atau radang tekak. Kira-kira 30% kes tonsilitis pada kanak-kanak disebabkan oleh radang tekak. Sebagai penyakit berjangkit, radang amandel mudah merebak dari satu orang ke orang lain, terutama di kalangan kanak-kanak.
Sekarang mari kita lihat gejala yang mengiringi tonsilitis.
Tanda Dan Gejala Tonsillitis
Gejala tonsilitis yang paling biasa termasuk:
- Amandel yang meradang dan bengkak
- Tompok putih atau kuning pada tonsil
- Sakit tekak yang teruk
- Kesukaran semasa menelan
- Suara yang terguris
- Nafas berbau
- Menggigil
- Demam
- Sakit kepala dan sakit perut
- Leher kaku
- Rahang dan leher yang lembut
- Selera makan yang lemah dan mudah marah pada kanak-kanak kecil
Gejala-gejala ini sering muncul dengan timbulnya radang amandel dan dapat didiagnosis dengan mudah. Terdapat juga beberapa kaedah lain untuk mendiagnosis tonsilitis, dan ia dibincangkan di bawah.
Bagaimana Tonsillitis Diagnosis?
Diagnosis tonsilitis biasanya mengikuti pemeriksaan fizikal tekak anda. Ujian makmal dari tekak anda adalah cara lain.
Tonsillitis dapat didiagnosis dan dirawat dengan mudah. Walaupun keadaan ini tidak terlalu membimbangkan, jika tidak dirawat, ia boleh menjadi kronik dan menimbulkan masalah.
Oleh itu, seperti dalam kes penyakit lain, lebih baik merawat tonsilitis secepat mungkin. Dan apa yang lebih baik daripada merawatnya secara semula jadi dan tepat di rumah anda? Diberikan di bawah adalah senarai ubat-ubatan rumah yang telah terbukti berkesan dalam rawatan radang amandel.
Cara Menyembuhkan Tonsillitis Secara Semula Jadi
- Gargle Air Garam
- Epal sider cuka
- Teh Chamomile
- Bee Propolis
- Bawang
- Halia
- Benih Fenugreek
- Susu
- Lobak, Timun, dan Beetroot
- Buah Ara Segar
- Sedap
- Teh pudina
- Serbuk Mustard
- Sup dan sup
- Violet Kayu
- Jus lemon
- Garam Epsom
- Oregano
- Barli
- Hyacinth Air
- Minyak kelapa
- Jus Nenas
- Yogurt
Rawatan Rumah Tonsillitis
1. Gargle Air Garam
shutterstock
Anda perlu
- 1/2 sudu teh garam
- 1 cawan air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan setengah sudu teh garam ke dalam secawan air suam.
- Gaul rata dan gunakan larutan ini untuk berkumur.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya berulang kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Berkumur dengan air masin dapat membantu menghilangkan kahak yang tersekat di antara amandel dan celah di dalam mulut dan tekak anda. Kahak ini biasanya mengandungi mikroba yang bertanggungjawab untuk radang amandel. Juga, garam mempunyai sifat antiseptik yang dapat membantu merawat jangkitan. Air suam yang digunakan untuk berkumur memecah lendir dan membuat pernafasan lebih mudah (1).
Kembali Ke TOC
2. Cuka Sari Apel
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 1 gelas air suam
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu cuka sari apel ke segelas air suam.
- Gaul rata dan masukkan madu untuk perasa.
- Berkumur atau gunakan penyelesaian ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari apel (ACV) mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang dapat membantu membunuh bakteria penyebab tonsilitis (2). Ia juga anti-radang dan dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan tonsil anda (3).
Kembali Ke TOC
3. Teh Chamomile
shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh chamomile kering
- 1 cawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh chamomile kering ke dalam secawan air panas.
- Biarkan mendidih selama 5 hingga 10 minit.
- Terikan dan masukkan madu ke ramuan ini.
- Minum teh chamomile sebelum menjadi sejuk.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Chamomile adalah ramuan perubatan dengan pelbagai khasiat. Ia mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu mengurangkan pembengkakan, keradangan, dan rasa sakit yang berkaitan dengan tonsilitis (4). Ini juga meningkatkan potensi antibiotik, menjadikannya cara yang tepat untuk memerangi tonsilitis.
Kembali Ke TOC
4. Bee Propolis
Anda perlu
Semburan tekak lebah propolis
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Semburkan propolis lebah terus ke kerongkong anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Bee propolis, juga dikenal sebagai lem lebah, adalah bahan melekit yang digunakan lebah untuk menutup retakan kecil atau celah di sarangnya. Dan yang menghairankan, bahan ini bermanfaat untuk manusia. Bee propolis mempunyai beberapa sifat antibiotik, antivirus, dan anti-radang yang luar biasa, yang menjadikannya berkesan dalam merawat penyakit seperti batuk, selesema, dan radang amandel (5).
Awas
Sebilangan individu mungkin alergi terhadap propolis lebah. Oleh itu, penjagaan mesti diambil sebelum menggunakannya.
Kembali Ke TOC
5. Bawang
shutterstock
Anda perlu
- 1 biji bawang
- 1/2 cawan air
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar bawang dengan setengah cawan air.
- Masukkan madu untuk ini dan gaul rata.
- Minum campuran ini dalam jumlah kecil sepanjang hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Bawang menunjukkan sifat antibakteria semula jadi yang dapat membantu dalam memerangi bakteria penyebab tonsilitis (6). Selain itu, bawang juga anti-radang dan dapat membantu melegakan bengkak dan radang amandel anda (7).
Kembali Ke TOC
6. Halia
Anda perlu
- 1 inci halia
- 1 cawan air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus halia dalam cawan air dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis larutan.
- Biarkan teh sedikit sejuk.
- Masukkan madu dan minum teh ini setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 3 atau 4 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Halia mengandungi sebatian yang disebut gingerol yang mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria (8), (9). Halia segar juga terbukti menunjukkan aktiviti antivirus, yang menjadikannya lebih sesuai untuk menyembuhkan radang amandel (10).
Kembali Ke TOC
7. Benih Fenugreek
shutterstock
Anda perlu
- 3 sudu besar biji fenugreek
- 1 L air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan biji fenugreek ke dalam air dalam kuali dan didihkan.
- Didihkan selama 5 minit dan biarkan sehingga sejuk sedikit.
- Gunakan penyelesaian fenugreek ini untuk berkumur sepanjang hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini beberapa kali sehari sehingga anda kehabisan penyelesaiannya.
Mengapa Ini Berfungsi
Fenugreek adalah ubat semula jadi yang sangat baik untuk radang amandel, kerana sifat anti-radang, antivirus, dan antibakteria (12), (13). Sifat antivirus dan antibakteria fenugreek dapat membantu melawan jangkitan sementara sifat anti-radang dapat memberikan kelegaan dari tonsil yang bengkak dan meradang. Biji Fenugreek juga bertindak sebagai ekspektoran semula jadi dan membantu memecahkan kahak di kerongkong anda.
Kembali Ke TOC
8. Susu
Anda perlu
- 1 cawan susu panas
- Sedikit lada dan serbuk kunyit
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan sedikit lada dan serbuk kunyit ke dalam cawan susu panas.
- Gaul rata dan minum sebelum tidur.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sebelum tidur selama tiga malam berturut-turut.
Mengapa Ini Berfungsi
Susu adalah ubat yang terbukti melawan banyak jangkitan, termasuk radang amandel. Pengambilan susu setiap hari dapat menenangkan amandel yang meradang dan menghilangkan rasa sakit. Gabungan susu dengan kunyit dan lada lebih berkesan terhadap radang amandel. Ini kerana kunyit (Curcuma longa) dan lada (Piper nigrum) juga mempunyai sifat anti-radang, antimikroba, dan analgesik, yang bukan hanya membantu mengubati radang amandel tetapi juga melegakan simptomnya (14), (15), (16), (17).
Kembali Ke TOC
9. Jus lobak merah, timun, dan bit
shutterstock
Anda perlu
- 150 mL jus lobak merah
- 50 mL jus timun
- 50 mL jus bit
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan ketiga-tiga jus mengikut kuantiti yang ditentukan.
- Minum campuran ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sayur-sayuran adalah sumber nutrien yang kaya yang membantu tubuh anda melawan jangkitan secara semula jadi (18). Campuran jus sayur wortel, timun, dan bit adalah ubat yang biasa digunakan untuk radang amandel. Vitamin A dan C dalam sayur-sayuran ini tidak hanya membantu melawan keradangan tetapi juga meningkatkan tindakan antibiotik terhadap tonsilitis (19).
Kembali Ke TOC
10. Ara segar
Anda perlu
- 2-3 buah ara segar
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Rebus beberapa buah ara segar di dalam air.
- Buat pes dari buah ara rebus dan sapukan secara luaran ke tekak anda.
- Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan basuh dengan air.
- Anda juga boleh makan beberapa buah ara setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Buah ara adalah sumber sebatian fenolik yang kaya yang menunjukkan sifat anti-radang (20). Mereka dapat membantu meredakan keradangan dan kesakitan yang berkaitan dengan radang amandel, baik secara dalaman dan luaran. Buah ara juga bersifat antibakteria secara semula jadi dan dapat membantu melegakan jangkitan yang menyebabkan tonsilitis (21).
Kembali Ke TOC
11. Alum
shutterstock
Anda perlu
- 1/4 sudu teh serbuk tawas
- 1 gelas air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan serbuk tawas ke segelas air panas.
- Gaul rata dan gunakan larutan ini untuk berkumur.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan pasta yang diperbuat daripada tawas dan air secara luaran ke kerongkong anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Alum, juga dikenali sebagai aluminium kalium sulfat, mempunyai beberapa sifat anti-radang dan bakterisida yang luar biasa yang dapat menenangkan kesakitan dan jangkitan yang disertai dengan tonsilitis (22), (23).
Awas
Alum tidak boleh ditelan dan hanya boleh digunakan untuk berkumur atau aplikasi topikal
Kembali Ke TOC
12. Teh Pudina
Anda perlu
- Segenggam daun pudina
- Secawan air panas
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Hancurkan daun pudina dan rebus dalam air dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis.
- Biarkan sehingga sejuk sedikit dan tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Minum teh ini setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh minum teh ini 3 hingga 4 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh pudina adalah salah satu rawatan terbaik untuk jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema dan selesema (24). Peppermint mempunyai sifat antibakteria, antivirus, analgesik, dan anti-radang, yang dapat terbukti cukup bermanfaat dalam rawatan radang amandel dan gejala-gejalanya (25).
Kembali Ke TOC
13. Serbuk Mustard
shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh serbuk mustard
- 1 cawan air panas
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh serbuk mustard ke segelas air panas dan gaul rata.
- Berkumur dengan campuran ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari untuk melegakan radang amandel.
Mengapa Ini Berfungsi
Biji sawi adalah sumber mineral yang kaya seperti magnesium dan selenium yang menunjukkan sifat anti-radang yang kuat (26). Mereka juga mengandungi curcumin, sebatian yang terdapat pada kunyit. Kehadiran sebatian ini memberikan sifat antimikroba dan analgesik kepada biji sawi dan terbukti sangat membantu menangani tonsil dan simptomnya (27), (28).
Kembali Ke TOC
14. Sup Dan Kuahnya
Tonsillitis juga boleh menjadi kesan sampingan dari sakit tekak atau selesema. Mengonsumsi sup panas dan kaldu yang terbuat dari sayuran dan ayam boleh membantu menenangkan dan menyembuhkan sakit tekak. Pelbagai nutrien di dalamnya membantu anda pulih lebih cepat dan juga meningkatkan daya tahan tubuh anda (29). Sup panas juga dapat membantu menghilangkan tonsil yang bengkak dan meradang dengan mengurangkan rasa sakit dan bengkak yang berkaitan dengan keadaan ini. Anda juga boleh menambah ramuan seperti bawang putih dan halia ke dalam kaldu anda untuk faedah tambahan.
Kembali Ke TOC
15. Violet Kayu
shutterstock
Anda perlu
- Bunga ungu kayu
- 1 gelas susu
- Sayang
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan sebilangan bunga ungu kayu ke segelas susu.
- Didihkan dalam periuk.
- Biarkan sehingga sejuk sedikit dan masukkan madu.
- Gaul rata dan minum susu sebelum sejuk.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan campuran violet kayu, susu, dan marjerin terus ke amandel yang meradang.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kayu ungu adalah bunga ungu yang menunjukkan beberapa sifat anti-radang yang luar biasa (30). Sifat anti-radang dan menenangkan bunga ini dapat membantu melegakan bengkak dan kesakitan yang biasanya menyertai tonsilitis.
Kembali Ke TOC
16. Lemon
Anda perlu
- 1/2 lemon
- Sedikit garam
- Sejumput lada
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil sebiji lemon dan potong separuh.
- Taburkan sedikit garam dan lada pada setengah dan
- panaskan sedikit menggunakan tong.
- Hiris semua jus lemon.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Lemon adalah sumber vitamin C yang kaya dan pelbagai fitokimia yang menjadikannya ubat herba yang kuat. Lendir dari lemon terbukti mempunyai sifat anti-radang dan dapat membantu melegakan kesakitan dan keradangan (31). Lemon juga menunjukkan kesan bakteria yang sangat berguna terhadap tonsilitis bakteria (32).
Kembali Ke TOC
17. Garam Epsom
shutterstock
Anda perlu
- 1 cawan garam Epsom
- Air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan secawan garam Epsom ke air mandi anda.
- Rendam dan berehat di dalamnya selama 15 hingga 20 minit.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
Mengapa Ini Berfungsi
Garam Epsom, juga dikenali sebagai magnesium sulfat, banyak digunakan untuk sifat menenangkan dan anti-radang (33). Kandungan magnesium yang tinggi dari garam ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan radang amandel (34).
Kembali Ke TOC
18. Oregano
Anda perlu
- 1 sudu teh oregano kering
- 1 cawan air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Tambahkan satu sendok teh oregano kering ke dalam cawan air dan didihkan dalam periuk.
- Didihkan selama 5 minit dan tapis.
- Biarkan teh oregano sejuk sedikit. Masukkan sedikit madu jika diperlukan.
- Minum teh ini setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini tiga kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Oregano adalah ramuan perubatan yang terbukti menunjukkan sifat antibakteria yang kuat terhadap sejumlah strain bakteria (35). Ia juga memiliki sifat antivirus, karena adanya sebatian yang disebut carvacrol di dalamnya (36). Sifat ini menjadikan oregano sebagai ubat herba yang berkesan untuk merawat radang amandel dan radang amandel. Oregano juga anti-radang dan dapat membantu melegakan gejala tonsilitis seperti sakit tekak dan amandel yang bengkak (37).
Kembali Ke TOC
19. Barli
shutterstock
Anda perlu
- 1-2 cawan barli
- 1-2 L air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan secawan barli ke dalam satu liter air.
- Didihkan dan didihkan selama 5-10 minit dalam periuk.
- Biarkan sehingga sejuk.
- Minum air ini secara berkala.
- Anda juga boleh menggunakan pasta yang diperbuat daripada barli dan air secara luaran ke kerongkong anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Barli adalah sumber vitamin dan mineral yang kaya dan juga salah satu antioksidan semula jadi terbaik. Ia sering digunakan untuk menghilangkan keradangan dan dapat menenangkan amandel yang meradang (38). Biji-bijian barli juga bersifat antimikroba dan dapat digunakan untuk merawat jangkitan yang menyebabkan radang amandel (39).
Kembali Ke TOC
20. Hyacinth Air
Anda perlu
- 1-2 ranting gondok air
- 2-3 sudu teh minyak sawi
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Bakar ranting gondok air hingga abu.
- Campurkan abu dengan sedikit minyak mustard untuk membentuk pes halus.
- Sapukan pes ini secara topikal ke kerongkong anda.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini 1 hingga 2 kali setiap hari.
Mengapa Ini Berfungsi
Air gondok adalah tumbuhan akuatik yang menunjukkan sifat anti-radang dan antibakteria yang luar biasa (40). Apabila digunakan secara topikal, abu tumbuhan ini dapat mengurangkan pembengkakan dan kesakitan tonsil anda dengan ketara (41).
Kembali Ke TOC
21. Minyak Kelapa
shutterstock
Anda perlu
1 sudu minyak kelapa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berkumur satu sudu minyak kelapa selama satu minit dan ludahkan. Jangan telan.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh melakukan penarikan minyak dengan minyak kelapa untuk melegakan radang amandel.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukan ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Minyak kelapa adalah sumber asid laurik yang kaya. Sebatian ini menunjukkan sifat antibakteria yang melawan bakteria yang menyebabkan radang amandel (42). Minyak kelapa juga anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan tonsil (43). Ia juga merupakan dekongestan semula jadi dan dapat membantu membersihkan kahak yang mungkin timbul akibat jangkitan sebelumnya.
Kembali Ke TOC
22. Jus Nanas
Anda perlu
- 1/4 nanas
- 1 cawan air
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Kisar nanas dengan secawan air.
- Minum jusnya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Minum jus nanas sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Nanas adalah sumber vitamin C yang kaya dan enzim yang disebut bromelain. Walaupun vitamin C meningkatkan kecekapan antibiotik, bromelain menunjukkan sifat anti-radang yang kuat, yang melegakan gejala tonsilitis dan mempercepat pemulihan (44), (45). Juga, nanas bersifat antibakteria dan dapat melawan jangkitan yang berpotensi memperburuk keadaan (46).
Kembali Ke TOC
23. Yogurt
shutterstock
Anda perlu
1 cawan yogurt biasa
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
Minum secawan yogurt biasa.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda boleh melakukannya sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Yogurt adalah probiotik semula jadi yang dapat membantu mengubati radang amandel. Ia bukan sahaja mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang pada tonsil yang bengkak dan meradang, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh anda (47), (48). Ia juga dapat merawat dan mencegah jangkitan (seperti selesema) yang berpotensi menyebabkan radang amandel (49).
Kembali Ke TOC
Bersama dengan ubat-ubatan yang disebutkan di atas, anda juga mesti mengikuti beberapa petua untuk mencegah kambuhnya radang amandel. Mereka seperti yang disenaraikan di bawah.
Petua Pencegahan
- Tingkatkan pengambilan sup dan kaldu
- Makan lebih banyak makanan kaya probiotik seperti yogurt
- Gunakan pelembap di bilik anda untuk memastikan udara lembap. Udara yang lembap menghalang tekak anda daripada mengering lebih jauh
- Jaga jarak dari mereka yang menderita radang amandel atau sakit tekak
- Basuh tangan anda secara berkala
- Pastikan pembersih tangan sentiasa berguna
- Sentiasa tutup mulut dan hidung semasa batuk atau bersin
- Berhenti merokok
- Berlatihlah pose yoga seperti Rabbit Pose, Lion Pose, dan Corpse Pose untuk melegakan gejala tonsilitis
Sekiranya radang amandel adalah masalah berulang bagi anda, anda boleh mempertimbangkan untuk membuang tonsil anda secara pembedahan. Prosedur ini dikenali sebagai tonsilektomi. Tonsilektomi juga boleh dilakukan pada individu yang banyak berdengkur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin timbul semasa membuang tonsil anda, dan ia dibincangkan di bawah.
Kembali Ke TOC
Kesan Sampingan Tonsilektomi
Kesan sampingan tonsilektomi berbeza-beza mengikut tahap keparahannya dan juga boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa dalam beberapa kes. Kesan sampingan yang paling biasa termasuk:
- Sakit tekak
- Loya
- Kesukaran menelan
- Nafas berbau
- Sakit telinga
- Keletihan
- Demam sedikit
- Hidung berdarah
Sekiranya ada kesan sampingan ini berterusan setelah beberapa hari membuang amandel anda, anda memerlukan rawatan perubatan segera. Sekarang setelah anda mengetahui akibatnya, fikirkan dua kali sebelum memutuskan untuk membuangnya. Anda boleh menggunakan ubat pencegahan dan pencegahan yang disebutkan di atas untuk mengubati radang amandel secepat mungkin dan mencegah komplikasi selanjutnya. Sekiranya anda atau orang tersayang anda menderita radang amandel, jangan ragu untuk berkongsi artikel ini dengan mereka untuk membantu mereka dalam memerangi penyakit berjangkit ini. Juga, beritahu kami jika ada ubat yang bermanfaat dengan memberi komen di kotak di bawah.
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Apa yang perlu dilakukan untuk bintik putih pada tonsil?
Tompok-tompok putih pada amandel adalah akibat jangkitan kuman, virus, atau kulat. Berkumur dengan air garam, minum sup suam, dan menggunakan pelembap bilik adalah beberapa pilihan yang dapat membantu anda menyingkirkannya.
Seberapa biasa tonsilitis pada bayi?
Tonsillitis adalah jangkitan biasa di kalangan kanak-kanak dan bayi. Sebenarnya, kebanyakan kanak-kanak mengalami serangan radang amandel sepanjang masa kecil mereka. Tonsillitis bakteria sering menyerang kanak-kanak berumur 5 hingga 15 tahun, sementara radang amandel virus lebih kerap berlaku pada golongan muda.
Berapa lama tonsilitis berlangsung?
Tonsillitis biasanya berlangsung dari 4 hingga 7 hari. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia mungkin berulang sekali-sekala. Jenis tonsilitis ini disebut sebagai tonsilitis kronik.
Mana yang lebih teruk - radang amandel atau radang tekak?
Tonsillitis dan radang tekak mempunyai kesan yang serupa pada individu yang terkena dan sama-sama mengganggu. Dalam beberapa kes, radang amandel juga boleh timbul dari radang tekak.
Bolehkah anda mendapat radang tekak tanpa amandel?
Ya, anda boleh mendapat radang tekak walaupun selepas membuang tonsil anda. Dalam kes tertentu, individu yang membuang tonsilnya mengalami sakit tekak kemudian. Oleh itu, cukup jelas bahawa amandel tidak ada kaitan dengan jangkitan radang tekak.