Isi kandungan:
- Petua Baba Ramdev untuk Kulit Cerah
- 1. Berlatih Kapalbhati atau Pranayama
- 2. Pengambilan Jus Segar
- 3. Gosokkan Muka Anda
- 4. Pemikiran Positif
- 5. Urut Aloe Vera
- 6. Pek Besan
- 7. Lemon Untuk Muka
- 8. Penggunaan Susu Unboiled
- 9. Minum Air
- 10. Tidur dengan lena
Imej: Shutterstock
Salah seorang pemimpin kerohanian yang paling terkenal, Guru Yoga, Baba Ramdev mempunyai penyelesaian untuk hampir semua masalah di dunia, bahkan untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bercahaya. Ya memang benar! Dalam artikel ini, saya akan berkongsi petua kecantikan Baba Ramdev untuk kulit yang bersinar. Walaupun petua dan kaedahnya mungkin tidak berfungsi seperti keajaiban atau menghasilkan kesan segera (mungkin diperlukan satu atau dua minggu untuk muncul), hasilnya tahan lama dan pasti.
Petua Baba Ramdev untuk Kulit Cerah
1. Berlatih Kapalbhati atau Pranayama
Kapalbhati Pranayama adalah sejenis senaman pernafasan yang membantu anda membersihkan paru-paru. Dalam ini, lebih banyak oksigen dimakan semasa karbon dioksida dibuang. Melakukan Kapalbhati selama 6 bulan secara berkala akan memberi anda kulit yang bersinar dan membantu anda memperoleh kilauan pada wajah anda. Anda perlu melakukannya dua kali sehari. Ia juga akan membantu anda menyingkirkan lingkaran hitam.
2. Pengambilan Jus Segar
Baba Ramdev menyarankan agar anda mengganti minuman sejuk kegemaran anda seperti Pepsi, Coke, Thums up dll dengan jus segar. Sekiranya anda memasukkan jus segar dalam diet harian anda, anda pasti akan mendapat kulit yang cerah secara semula jadi.
3. Gosokkan Muka Anda
Setelah mandi atau mandi, gosokkan wajah anda dengan lembut menggunakan tuala lembut dan cuba berikan urutan selama 1-2 minit semasa kulit anda masih basah. Ini akan membantu menegangkan kulit dan menjadikan kulit anda lebih lembut dan lembut.
4. Pemikiran Positif
Guru yoga menyarankan agar anda terus berfikiran positif dalam fikiran anda. Sekiranya anda bersangka baik dan merasa gembira dari dalam, ia akan menambahkan kilauan dan cahaya positif pada wajah anda. Sekiranya anda mempunyai fikiran jahat di dalam hati, itu akan memantulkan wajah anda, menjadikannya kelihatan kusam dan penuh keriput.
5. Urut Aloe Vera
Urut muka, leher dan tangan anda dengan Aloe Vera setiap hari pada waktu pagi dan malam. Ini akan menambahkan kilauan tambahan pada wajah anda.
6. Pek Besan
Baba Ramdev sangat suka menggunakan produk semula jadi dan Ayurveda untuk merawat kulit dan kesihatan anda. Besan pek atau Channe ka Atta disarankan untuk digunakan di wajah anda. Terdapat dua cara untuk menggunakannya:
Cara pertama adalah dengan mengganti cuci muka anda dengan Besan. Anda perlu menggunakan Besan setiap hari untuk mencuci muka. Cara kedua adalah mencampurkannya dengan air mawar atau air biasa, dan menggunakannya sebagai pek muka. Penggunaan harian ini akan memberi anda hasil yang dapat dilihat hanya dalam 1 atau 2 minggu.
7. Lemon Untuk Muka
Babaji mencadangkan penggunaan Lemon atau Nimbu untuk rawatan wajah anda. Ia menghilangkan sinar matahari dan jerawat sambil bertindak sebagai agen pencerah kulit semula jadi. Cukup sapu lemon di wajah anda sehari sekali dan basuh menggunakan air suam.
8. Penggunaan Susu Unboiled
Setiap hari sebelum tidur, gosokkan sedikit susu yang belum dimasak ke wajah anda. Biarkan ia berfungsi semalaman. Basuh dengan menggunakan air biasa hingga sejuk keesokan harinya. Ia akan memberikan cahaya sekejap ke wajah anda. Rawatan yang kerap dengan ini akan memberi anda keadilan yang kekal
9. Minum Air
Malah Babaji menasihatkan minum sekurang-kurangnya 3 hingga 4 liter air setiap hari. Gelas air yang anda minum semasa makan tidak termasuk dalam ini. Air menambah kelembutan dan kilauan semula jadi pada kulit anda sambil memastikan kulit anda sentiasa terhidrat dan sihat.
10. Tidur dengan lena
"Rutin tidur yang betul sangat penting," kata Babaji. Anda mesti tidur sekurang-kurangnya selama 8 jam. Waktu tidur lagi, sangat penting. Baba Ramdev mencadangkan agar anda berusaha tidur pada pukul 10 malam atau maksimum jam 11 malam; jika tidak, anda akan mendapat lingkaran hitam dan noda pada kulit anda. Juga, cubalah bangun pagi.
Petua ini sangat mudah dan boleh diikuti dengan mudah dan dimasukkan ke dalam rutin harian seseorang. Apa pendapat anda mengenai petua bercahaya kulit Ramdev Baba ini? Jangan beri komen kepada kami.