Isi kandungan:
- Manfaat Kesihatan Jus Nanas
- 1. Penyelesaian Artritis Berkesan
- 2. Merawat Masalah Pencernaan & Pencernaan
- 3. Diuretik Semula jadi
- 4. Menjaga Kesihatan Kardiovaskular
- 5. Ubat Gangguan Menstruasi
- 6. Menggalakkan Kesihatan Tulang
- 7. Menjaga Penglihatan
- 8. Menggalakkan Kesihatan Mulut
- 9. Menjadikan Kulit Jernih
- 10. Sumber Anti Oksidan Terbaik
Nanas adalah raja buah tropika. Tidak diragukan lagi buah yang sangat enak tetapi tahukah anda bahawa ia penuh dengan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, mangan, tembaga, kalium, beta-karoten, asid folik dan serat makanan? Dan anda tahu apakah kaedah terbaik untuk mendapatkan semua nutrien ini? Ia memakannya dalam bentuk jus kerana ia membantu menyampaikan nutrien dengan lebih cepat. Walaupun jus nanas bukanlah pilihan pertama semua orang, saya pasti anda akan menganggapnya sebagai pilihan setelah anda membaca tentang semua manfaat kesihatan dan kecantikan yang ditawarkannya.
Manfaat Kesihatan Jus Nanas
1. Penyelesaian Artritis Berkesan
Jus nanas sarat dengan enzim yang dikenali sebagai Bromelain. Banyak kajian saintifik menunjukkan bahawa bromelain adalah agen anti-radang semula jadi. Ia sangat berkesan terhadap artritis, jadi jika anda mempunyai artritis maka anda harus segera menambahkannya ke dalam diet anda. Bromelain juga mempunyai sifat penyembuhan yang semakin menonjol ketika digunakan dengan kunyit.
2. Merawat Masalah Pencernaan & Pencernaan
Bromelain membantu memecah protein. Protein sukar dicerna dan sering bertindak sebagai penyebab masalah pencernaan dan pencernaan. Ini juga mengandung sedikit serat yang dapat membantu menyumbat saluran pencernaan dan usus sehingga sebagai ganti bantuan pencernaan atau antasid kegemaran anda, minum segelas jus nanas.
3. Diuretik Semula jadi
Walaupun kita semua tahu bahawa sebiji epal sehari menjauhkan doktor, tetapi tidak semua orang menyukai sebiji epal dan mungkin tidak suka memilikinya setiap hari. Sekiranya anda bosan dengan epal tetapi ingin faedah kesihatan yang ditawarkannya, cubalah jus nanas. Jus nanas adalah diuretik semula jadi yang membantu dalam menjaga kesihatan buah pinggang anda yang merupakan organ yang bertanggungjawab menyingkirkan toksin dalam badan.
4. Menjaga Kesihatan Kardiovaskular
Vitamin C, beta karoten dan antioksidan dalam jus nanas membantu tubuh anda menjaga kesihatan kardiovaskular. Ia juga membantu mengurangkan tekanan darah dan sangat berkesan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, yang seterusnya dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.
5. Ubat Gangguan Menstruasi
Jus nanas adalah ubat yang sangat berkesan ketika mengalami gangguan haid. Bromelain mempunyai sifat analgesik yang dapat membantu wanita yang mengalami masa yang tidak selesa atau menyakitkan.
6. Menggalakkan Kesihatan Tulang
Mangan yang terdapat di dalam nanas baik kerana ia membantu dalam pengembangan dan pemeliharaan tulang yang kuat dan sihat. Apabila anda membuat nanas, jus itu mengandungi hampir 73 peratus mangan yang diperlukan oleh badan. Ia sangat bermanfaat untuk kanak-kanak yang sedang membesar kerana ia membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang sementara untuk orang dewasa; ia mencegah masalah berkaitan tulang seperti osteoporosis dengan menguatkannya.
7. Menjaga Penglihatan
Beta-karoten dan vitamin A membantu menjaga penglihatan kerana mereka mencegah degenerasi makula yang merupakan sebab utama di sebalik kehilangan penglihatan pada usia tua.
8. Menggalakkan Kesihatan Mulut
9. Menjadikan Kulit Jernih
Vitamin C dalam jus nanas adalah rawatan jerawat yang sangat berkesan. Anda boleh menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dengan menggunakan ini sebagai toner atau menggunakan dan membiarkannya kering dan kemudian mencucinya dengan air sejuk. Oleh itu, nanas untuk kulit adalah salah satu ubat yang sempurna untuk menjadikan kulit bersih.
10. Sumber Anti Oksidan Terbaik
Oleh kerana jus nanas penuh dengan Vitamin C dan kalium, ia adalah salah satu sumber anti-oksidan terbaik di luar sana. Anti-oksidan bukan sahaja meningkatkan imuniti anda tetapi juga membantu menjaga kulit dan badan anda merasa dan kelihatan lebih muda.
Oleh itu, jangan hanya menggunakan nanas untuk mencantikkan segelas jus atau koktel anda tetapi juga memakan jusnya. Ia sangat menyegarkan pada musim panas. Inilah petua kecil - tambahkan beberapa tetes lemon. Ini bukan sahaja akan meningkatkan rasa tetapi juga meningkatkan kandungan Vitamin C yang seperti yang saya sebutkan mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda.