Isi kandungan:
Berjuta-juta orang di seluruh dunia menghabiskan banyak wang untuk rawatan solekan, spa dan kecantikan kulit. Orang biasanya bimbang tentang penampilan luaran mereka, tetapi sering lupa bahawa penampilan mereka adalah cerminan dari apa yang mereka makan. Berikut adalah senarai 10 item makanan yang menyuburkan kulit anda dari dalam dan memastikan bahawa kulit anda kekal sihat dan bercahaya.
Cara Menyuburkan Kulit Anda: 10 Pilihan Makanan Teratas
1. Timun:
Imej: Shutterstock
Timun boleh disebut sebagai salah satu makanan berkhasiat kulit, sama ada anda memakannya atau menggunakannya pada kulit anda. Ia mengandungi kalori sifar. Dan yang lebih menggembirakan ialah ia juga membantu membuang toksin yang tidak diingini dari badan anda. Toksin inilah yang menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan tidak bermaya. Timun juga merupakan sayur yang luar biasa yang mempunyai banyak nutrien yang meningkatkan kesihatan tubuh anda. Ia membantu pencernaan dan menambahkan kilauan pada kulit anda.
2. Ubi bit:
Imej: Shutterstock
Noda merah bit mungkin agak menjengkelkan, tetapi memakan bit sangat tinggi