8 kelas yoga teratas di delhi

Yoga dan Delhi tidak dapat dipisahkan. Walaupun pada waktu pagi musim sejuk, anda akan dapati penduduk Delhi keluar dan berlatih yoga di taman. Akibatnya, banyak kelas yoga muncul di seluruh Delhi untuk memanfaatkan minat ini. Sekarang, untuk mengatasi keletihan dan tekanan setiap hari, anda memerlukan peremajaan setiap hari. Dan, kelas yoga adalah tempat anda memperolehnya. Kelas yoga memberikan suasana yang akan membantu anda melepaskan diri dari hullabaloo biasa dan menenangkan anda dalam ketenangan. Rakyat Delhi memerlukan ini lebih-lebih lagi. Oleh itu, kami berusaha memilih 8 pusat yoga terbaik di Delhi untuk anda. Lihat di bawah.

Sebelum itu, mari kita pelajari tentang budaya latihan yoga dalam kumpulan.

Amalan Yoga Dalam Kumpulan

Bagaimanakah yoga diajar dan dipelajari kembali pada waktu itu? Ia diturunkan dari guru ke murid dalam sistem gurukul. Tidak lama kemudian, ia menjadi sebahagian daripada kurikulum di universiti kuno utama seperti Nalanda dan Takshila. Yoga adalah sebahagian dari ritual harian bagi banyak orang di India kuno dan bahkan digunakan sebagai mekanisme untuk melatih tentera untuk berperang. Kini, di zaman sekarang, selain menjadi subjek kajian yang meluas di banyak universiti, telah menjadi aktiviti kecergasan minda dan badan yang popular. Akibatnya, banyak kelas dan studio yoga muncul untuk memenuhi kebutuhan masyarakat.

Yoga telah jauh dari menjadi bagian dari sistem gurukul dengan pengaruh Veda yang kuat hingga praktik sekular yang diterima oleh semua orang. Tempat dan orang yang anda berlatih yoga mempengaruhi kualiti latihan anda. Kelas yang baik meningkatkan pengalaman yoga anda dan memberi anda cabaran baru. Ia mendorong anda untuk melepaskan penghambatan anda dan bergaul dengan orang-orang dari kelas anda, berkongsi tenaga positif dan getaran yang baik dengan semua orang.

Mengingat semua ini, kami memilih 8 institusi latihan yoga terbaik di Delhi yang akan memberi anda pengalaman yoga yang luar biasa.

8 Kelas Yoga Terbaik Di Delhi

1. Institut Yoga Nasional Morarji Desai
2. Pusat Sivananda Yoga Vedanta
3. Pusat Yoga Iyengar Yogakshema
4. Studio Bikram Yoga
5. Pusat Yoga Isha
6. Pusat Meditasi Seni Yoga Dan Meditasi
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Yoga Artistik Bharath Thakur

1. Institut Yoga Nasional Morarji Desai

Morarji Desai National Institute Of Yoga adalah sebuah institusi pendidikan bukan keuntungan yang dikendalikan oleh Kerajaan India untuk mempromosikan yoga. Ini adalah organisasi autonomi penuh di bawah Kementerian AYUSH, yang bertujuan untuk mendidik dan melatih orang dalam yoga, sehingga memudahkan penyebaran budaya yoga.

Ia mula berfungsi pada tahun 1970 di kampus seluas dua ekar dengan semua kemudahan yang diperlukan untuk penyelidikan dan latihan yoga. Kampus ini mempunyai pelajar yang datang dari seluruh dunia untuk belajar tentang yoga, bertukar pandangan tentangnya, dan akhirnya menyebarkan pengetahuan mereka melalui pengajaran dan penerbitan.

Yuran: Kos tahunan kursus profesional bermula dari 27,000 INR.

Alamat: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Kembali Ke TOC

2. Pusat Sivananda Yoga Vedanta

Sivananda Yoga Vedanta Center adalah sebuah organisasi nirlaba yang ditubuhkan oleh Sri Swami Vishunudevananda pada tahun 1992 dan dinamakan sempena Swami Sivananda, yang merupakan antara guru spiritual paling berpengaruh pada abad ke-20. Pusat ini bertujuan untuk menyebarkan ajaran yoga kuno untuk mewujudkan dunia yang lebih baik dan damai.

Pusat ini membantu orang mengatasi penyakit secara semula jadi melalui yoga. Ia menjalankan kelas dengan persediaan yang tidak kompetitif yang tradisional dan lambat. Pusat ini terbuka untuk pemula dan juga pengamal maju. Ia juga mengadakan kem khas untuk melatih anak-anak dalam yoga.

Bayaran: Bayaran satu bulan lebih kurang 2000 INR.

Alamat: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Kembali Ke TOC

3. Pusat yoga Yyengar Yogakshema

Pusat Yoga Iyengar Yogakshema adalah satu-satunya pusat terakreditasi Iyengar Yoga di Delhi. Ia bermula pada tahun 2008 dan mempunyai semua kemudahan yang diperlukan untuk berlatih yoga Iyengar. Nivedita Joshi, seorang murid BKS Iyengar yang bersungguh-sungguh, menjalankan kemudahan di Delhi.

Pusat ini terkenal kerana mengajar semua nuansa dan teknik yang merupakan sebahagian daripada gaya Iyengar Yoga. Kemudahan ini mempunyai semua alat peraga dan aksesori yang diperlukan untuk berlatih Yoga Iyengar. Ia memiliki ruang besar dengan lantai kayu, dengan penyaringan cahaya semula jadi untuk sesi yoga holistik.

Bayaran: Kelas pengenalan bermula dari 7500 INR.

Alamat: Plot No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Kembali Ke TOC

4. Studio Yoga Bikram

Rangkaian global Bikram Yoga Studios dibuka di Delhi pada tahun 2015. Studio ini mengikuti corak yang sama untuk mempraktikkan 26 postur yoga yang dirancang oleh Bikram di bilik yang dipanaskan. Bikram Yoga diilhamkan oleh sistem Hatha Yoga dan dikurasi pada tahun 1970-an oleh guru yoga Bikram Choudhary.

Guru yang disahkan Bikram mengendalikan kelas di studio. Sesi biasa melibatkan 90 minit latihan 26 asana yoga dalam aliran di ruangan yang dipanaskan hingga 40 ^o C dan kelembapan 40 peratus. Kelas pengenalan diadakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak juga.

Alamat: A 24, 1st Floor, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Kembali Ke TOC

5. Pusat Yoga Isha

Pusat Yoga Isha adalah sebahagian daripada Yayasan Isha yang diasaskan oleh Sadhguru Jaggi Vasudev. Pangkalannya adalah di Coimbatore, di kaki gunung Velliangiri. Ia adalah organisasi bukan keuntungan yang dikendalikan oleh sukarelawan dan sumbangan.

Pusat di Delhi ditubuhkan pada tahun 1992. Ia mengajar teknik Hatha Yoga dan meditasi klasik. Program-program Isha membantu pertumbuhan diri dan memperkasakan diri. 'Inner Engineering Program' mereka yang paling terkenal bermula pada hari Rabu setiap minggu.

Alamat: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Kembali Ke TOC

6. Pusat Yoga Dan Meditasi Art Of Living

Pusat Seni Yoga dan Meditasi Hidup adalah sebahagian daripada Yayasan Seni Hidup yang dimulakan oleh Sri Sri Ravi Shankar pada tahun 1981. Merupakan gerakan kemanusiaan untuk kehidupan orang yang lebih baik. Yayasan ini mempunyai cabang di seluruh negara dan dunia dan membantu orang-orang dengan hubungan, pengembangan keperibadian, dan kerohanian mereka melalui yoga dan meditasi.

Art of Living Center di Delhi menawarkan semua kursus yayasan yang difasilitasi oleh guru terlatih organisasi. Bersama dengan kelas biasa, program khas dijalankan secara berkala oleh pengajar tetamu.

Alamat: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Kembali Ke TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra adalah pusat yoga dan ayurveda yang merupakan bahagian dari organisasi Divya Yoga, yang bertujuan menjadikan dunia bebas penyakit melalui yoga dan Ayurveda. Baba Ramdev adalah salah seorang pemegang amanah mereka.

Untuk belajar Baba Ramdev Yoga di Delhi, Patanjali Arogya Kendra adalah tempat yang mesti dikunjungi. Pusat di Delhi mengajarkan gaya yoga Baba Ramdev yang unik, yang telah menjadi terkenal di dunia, mengumpulkannya sebagai pelanggan selebriti, dan juga menyediakan rawatan Ayurveda.

Alamat: Kedai No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Kembali Ke TOC

8. Yoga Artistik Bharath Thakur

Yoga Artistik adalah jenama yoga yang dimulakan oleh guru terkenal Bharath Thakur pada tahun 1999. Gaya yoga ini menggabungkan senaman kardiovaskular dengan asana, pernafasan, dan meditasi. Yoga Artistik terkenal dengan penurunan berat badan dan bebas dari penyakit seperti asma dan diabetes.

Kelas Bharat Thakur Yoga di Delhi diadakan di pusat Yoga Artistik, mengikuti gaya dan corak yang ditetapkan oleh Bharath Thakur. Kelas diadakan untuk individu dan juga kumpulan korporat. Mereka juga mengambil inisiatif pergi ke sekolah dan mengadakan latihan Artistic Yoga di premis sekolah untuk kanak-kanak.

Alamat: No. F-7, Tingkat Bawah, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Kembali Ke TOC

Jawapan Pakar untuk Soalan Pembaca

Berapa hari dalam seminggu untuk mengikuti kelas yoga?

Ikuti kelas yoga setiap hari, jika boleh, atau sekurang-kurangnya 3 hingga 4 kali seminggu.

Apa yang akan berlaku sekiranya saya tiba lewat ke kelas yoga?

Sebaiknya elakkan berlengah ke kelas yoga kerana akan mengganggu aliran praktisi lain yang sudah memulakan latihan.

Daripada membiarkan tekanan kehidupan seharian sampai kepada anda, segarkan dan kembalikan diri anda dengan yoga. Institut yoga yang disebutkan di atas menawarkan banyak kursus yoga. Pilih satu atau dua yang sesuai dengan gaya hidup dan jadual anda dan daftar. Anda tidak akan menyesal.