Mengapa anda mesti mengambil berat tentang cordyceps? faedah dan fakta yang menyeronokkan

Alam mempunyai penawar terbaik untuk penyakit tertentu. Naturopathy menggunakan ramuan, akar, buah-buahan, minyak, gusi, lilin, serbuk sari, serangga, cacing, perosak, dan hampir setiap anggota alam yang berbuah dan tidak berbuah untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Tetapi yang mengejutkan saya adalah kulat terapi Cina!

Ya, awak betul dengar saya. Ada jamur yang disebut Cordyceps yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan paru-paru, kegagalan buah pinggang, penyakit ketinggian, dan keletihan. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kulat mesra ini, anda boleh menyusuri bandar-bandar Himalaya atau menatal ke bawah!

Isi kandungan

• Apa itu Cordyceps?
• Apakah Faedah Cordyceps?
• Apa Bahan Bioaktif Cordyceps?
• Bagaimana Anda Perlu Mengonsumsi Cordyceps?
• Adakah Kesan Sampingan Memiliki Cordyceps?

Apa itu Cordyceps?

<

Cordyceps adalah jamur berbentuk ulat yang dapat dimakan dan tumbuh di wilayah Himalaya Nepal, Tibet, dan beberapa bahagian di China (pada ketinggian 3600–5000 m).

Cordyceps adalah genus kulat parasit yang tumbuh pada larva serangga. Kulat menyerang larva beberapa spesies serangga (terutamanya rama-rama dan arthropoda). Ia mengubah setiap larva menjadi sklerotium, dari mana badan berbuah tumbuh.

Sehingga kini, lebih daripada 350 spesies berkaitan cordyceps telah dijumpai di seluruh dunia berdasarkan jamur dan / atau inang serangga.

Orang Cina percaya (d) bahawa ekstrak kulat endoparasitoid ini dapat digunakan sebagai tonik ginjal, ekspektoran, dekongestan, afrodisiak, antihemorrhagic (menghentikan pendarahan), antikanker, antioksidan, dan agen revitalisasi (1).

Sebatian bioaktif di cordyceps menjadikannya calon yang sesuai untuk merawat penyakit kronik dan masalah akut. Mari lihat apa yang dilakukannya pada setiap organ badan kita.

Kembali Ke TOC

Apakah Faedah Cordyceps?

1. Melindungi Paru-paru

Penyakit paru-paru boleh timbul disebabkan oleh faktor seperti pencerobohan bakteria atau kulat, spesies oksigen reaktif (ROS), ion logam berat, dan radang.

Ekstrak air dan alkohol cordyceps telah menunjukkan aktiviti antioksidan yang signifikan terhadap penyakit pernafasan. Cordyceps dapat mengurangkan pembentukan ROS, membersihkan kesesakan (kahak), dan mencegah penyusupan sel pro-inflamasi dan utusan kimia (sitokin) (2).

Dengan penyediaan yang betul, kulat ini dapat menyokong gangguan paru-paru akut dan kronik seperti fibrosis, batuk, asma, dan penyakit paru-paru obstruktif (COPD).

2. Mengurangkan Keletihan

Shutterstock

Keletihan mental dan fizikal boleh mempengaruhi prestasi anda, akhirnya menyebabkan keletihan besar-besaran. Sekitar 30-70% pesakit tersebut juga menunjukkan beberapa gejala kemurungan utama (1).

Perubatan tradisional Cina menggunakan cordyceps untuk memulihkan kesihatan. Ia mempercepat pemulihan dari keletihan kerana sifat anti-stres dan kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan dan stamina.

Cordyceps meningkatkan pengambilan dan penggunaan oksigen, aliran darah dalam tubuh, fungsi jantung dan hati, dan penghasilan ATP (tenaga) (1).

3. Membantu Memerangi Kanser

Ekstrak kulat berair ini mempunyai aktiviti antitumor yang kuat. Beberapa kajian in vitro yang menjanjikan menunjukkan bahawa cordyceps dapat memiliki sifat anti-kanser yang kuat. Cordyceps menyebabkan kematian sel pada sel barah, mengaktifkan gen penekan tumor di dalam badan anda, dan mencetuskan pengeluaran enzim dan protein masing-masing dari sistem imun.

Kulat yang menakjubkan ini dapat membantu dalam merawat barah barah, termasuk tisu paru-paru, payudara, usus besar, hepatik, limfatik, prostat, dan kulit (1), (3).

Khususnya, kajian in vitro menunjukkan bahawa ekstrak cordyceps mungkin berkesan dalam mengurangkan pertumbuhan sel barah hati, paru-paru, dan kolorektal. Walau bagaimanapun, bidang kajian ini memerlukan lebih banyak wawasan dan pasti akan berkembang (4).

4. Boleh Membantu Menguruskan Diabetes

Cordyceps mengurangkan diabetes juga. Dalam kajian tikus, ekstrak cordyceps menurunkan kadar glukosa darah dan trigliserida dan meningkatkan toleransi glukosa dan kepekaan insulin.

Dua unsur aktif dalam cordyceps, d-mannitol cordycepin dan 3'-deoxyadenosine, sebahagiannya bertanggungjawab terhadap pelbagai tindakan fisiologi yang membantu mengawal kadar insulin dan gula darah (5).

Ekstrak ini juga dapat melindungi sel beta pankreas dari tekanan kimia dan keradangan makanan tinggi lemak. Cordyceps memaparkan aktiviti anti-hiperglikemik. Ia secara tidak langsung meningkatkan rembesan insulin dan mengekalkan aktivitinya dalam darah (1), (6).

5. Meningkatkan Testosteron

Shutterstock

Cordyceps meningkatkan libido dan aktiviti seksual dan mengembalikan gangguan fungsi pembiakan pada kedua-dua jantina pada manusia. Dosis 3 mg / mL bahagian cordyceps mendorong pengeluaran testosteron plasma pada tikus (7).

Selain itu, nampaknya suplemen cordyceps dapat membantu tubuh menggunakan oksigen dengan lebih berkesan dan meningkatkan aliran darah, yang penting untuk kesihatan fizikal dan fungsi seksual.

Seiring dengan peningkatan kadar testosteron dan estradiol dalam serum, jumlah dan motilitas sperma juga bertambah baik. Sepanjang proses ini, tahap hormon seperti prolaktin dan hormon perangsang folikel (FSH) tetap tidak berubah (8).

6. Menyokong Dan Meningkatkan Fungsi Ginjal

Cordyceps sinensis telah digunakan selama hampir 2,000 tahun sebagai tonik buah pinggang di China. Sifat pelindung reno-nya dapat digunakan untuk menyokong dan meningkatkan fungsi buah pinggang.

Ekstrak kulat ini dapat mengurangkan kecederaan tubular glomerular dan renal. Ia juga merangsang pengeluaran sitokin fibrogenik (penyembuhan) seperti TGF-β1 untuk mempercepat pembaikan buah pinggang.

Kajian mendakwa bahawa cordyceps mencegah kekurangan zat makanan dalam kes penyakit buah pinggang kronik (CKD). Ia juga meningkatkan tahap hemoglobin serum pada individu seperti itu (9).

Adakah kamu tahu?

Penduduk di kawasan ketinggian Nepal dan Tibet percaya bahawa cordyceps dapat meningkatkan keletihan, intoleransi sejuk, pening, nokturia kerap, tinitus, hiposeksualitas, dan amnesia.

7. Meningkatkan Prestasi Latihan

Cordyceps meningkatkan prestasi latihan dengan meningkatkan aliran darah di dalam tubuh, meningkatkan penggunaan oksigen, dan bertindak sebagai antioksidan.

Peningkatan penggunaan oksigen dan aliran darah, terutama ke hati dan otot rangka yang tidak bersenam, dapat meningkatkan pembersihan laktat.

Dos cordyceps 3 g / hari membolehkan atlet mengekalkan intensiti senaman yang lebih tinggi. Pengurangan tekanan oksidatif dari senaman intensiti tinggi boleh melambatkan keletihan (10).

Banyak kajian mendapati tiada faedah tambahan kordyceps pada prestasi aerobik dan anaerobik. Kami memerlukan lebih banyak nombor dan penjelasan dalam hal ini untuk menetapkan dos yang betul dan selamat dari suplemen kulat ini (10).

Menjelang persoalan yang jelas, apa yang bertanggungjawab untuk faedah terapi ini? Teruskan membaca!

Kembali Ke TOC

Apa Bahan Bioaktif Cordyceps?

Banyak bahan aktif, seperti cordycepin, polisakarida, dan sterol, telah diasingkan dari pelbagai spesies cordyceps. Mereka merangkumi pelbagai bioaktiviti yang disenaraikan di atas.

Kulat ini juga banyak terdapat pada nukleosida seperti adenin, adenosin, sitidin, sitosin, guanin, guanosine, uracil, uridine, hypoxanthine, inosine, thymine, thymidine, 2′-deoxyuridine, 2′-deoxyadenosine, N6-methyladenosine, -adenosin.

Sterol adalah kelas molekul bioaktif lain yang terdapat dalam cordyceps. Mereka termasuk ergosterol, ergosterol peroksida, cereisterol, β-sitosterol, daucosterol, kolesterol, kolesteryl palmitat, campesterol, dan dihydrobrassicasterol.

Asid Laurik, asid myristik, asid pentadecanoic, asid palmitoleic, asid palmitik, asid linoleik, asid oleik, asid stearat, asid docosanoik, dan asid lignoserik adalah asid lemak bebas yang terdapat dalam C. sinensis, C. liangshanensis, dan C. gunnii, begitu juga dengan C. sinensis dan C. militaris yang berbudaya (1).

Bonus! Cordyceps juga mengandungi karbohidrat penting (3–8% berat kering) yang tinggi - yang paling tinggi ialah D-manitol atau asid cordycepic.

Kerana aktiviti osmotiknya, D-mannitol telah lama digunakan untuk rawatan edema serebrum, kecederaan otak traumatik, dan pendarahan subarachnoid. Ekstrak serbuknya membersihkan saluran udara dan boleh menjadi penawar untuk fibrosis kistik, bronchiectasis, asma, dll. (1).

Nak, itu banyak kebaikan untuk kulat!

Tetapi adakah terlalu baik untuk menjadi kenyataan? Bolehkah kita makan cordyceps untuk makan tengah hari atau makan malam? Lihat butiran di bawah.

Kembali Ke TOC

Bagaimana Anda Perlu Mengonsumsi Cordyceps?

Terdapat tiga jenis produk utama yang ada sekarang: cendawan utuh, miselium, dan spora.

Cendawan keseluruhan sukar diperoleh dan mungkin mempunyai masalah kualiti dan aktiviti. Anda boleh membelinya di sini.

Itulah sebabnya ekstrak cordyceps biasanya dipasarkan dalam bentuk tablet / kapsul (beli di sini) atau bentuk serbuk (beli di sini) untuk memusatkan sebatian tertentu.

Anda juga boleh menemui tincture, elixirs (beli di sini), atau ekstrak cecair (beli di sini) di pasar.

Cordyceps yang ditanam secara tradisional, iaitu yang ditanam pada ulat, cacing, atau rama-rama, berharga ribuan dolar per kg. Ini mungkin disebabkan oleh waktu, tenaga kerja, dan usaha yang diperlukan dan / atau jamur ini dianggap terancam.

Oleh itu, anda perlu menggunakan suplemen kulat dengan bijak. Bentuk dos yang sesuai dengan berunding dengan pakar diet dan doktor anda. Dos cordyceps yang berkesan secara klinikal adalah kira - kira 2-4 g / hari ekstrak dalam bentuk pil atau setara (11).

Anda boleh menambahkan serbuk ke dalam minuman anda, mengunyah keseluruhan cendawan (di bawah perundingan perubatan), atau memasukkan pil seperti yang disarankan.

Tetapi, bagaimana jika ia menjadi bumerang? Soalan yang baik. Baca bahagian seterusnya.

Kembali Ke TOC

Adakah Kesan Sampingan Memiliki Cordyceps?

Terdapat terlalu sedikit data mengenai kesan buruk dari cordyceps. Kesan sampingan berikut diperhatikan pada sesetengah orang:

• Loya
• Cirit-birit
• Mulut kering
• Dehidrasi, dan
• Alahan

Juga, orang yang menderita gangguan autoimun, seperti rheumatoid arthritis, lupus, dan multiple sclerosis, umumnya diminta untuk menghindarinya.

Amaran yang sama berlaku bagi sesiapa yang mengalami pendarahan atau gangguan pembekuan darah yang diketahui. Anda harus mengelakkan mengambil cordyceps 2 minggu sebelum operasi dijadualkan. Ini kerana cendawan perubatan ini kadang-kadang boleh mengganggu pembekuan darah.

Tidak ada kajian yang cukup mengenai keselamatan kulat bagi wanita hamil dan menyusui. Oleh itu, jika anda termasuk dalam kategori ini, lebih baik menjauhi cordyceps (12).

Garisan bawah

Cordyceps adalah salah satu makanan tambahan kulat yang tidak beracun dan dipercayai yang telah digunakan selama beberapa dekad. Ia dibungkus dengan polisakarida, asid lemak penting, sterol, nukleosida, dan pelbagai bahan bioaktif lain. Profil biokimia yang mengagumkan bertanggungjawab terhadap faedah yang membingungkan bagi tubuh manusia.

Cuba sebungkus kecil cordyceps setelah berunding dengan doktor anda.

Kembali Ke TOC

Kongsi cerita, komen, dan cadangan anda di kotak komen di bawah. Jangan ragu untuk berkongsi apa-apa fakta yang relevan dan disahkan yang anda ketahui mengenai cordyceps.

Rujukan

1. Perubatan Herba "Cordyceps as a Herbal Drug": Aspek Biomolekul dan Klinikal, edisi ke-2, Rak Buku NCBI
2. "Peranan perlindungan Cordyceps pada paru-paru…" Jurnal Etnofarmakologi, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
3. "Cordyceps militaris menyebabkan kematian sel tumor…" Laporan Perubatan Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
4. "Cordyceps militaris (L.) Link Fruiting Body Mengurangkan Pertumbuhan…" Molekul, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
5. "Bahan Kimia dan Tindakan Farmakologi Cordyceps sinensis" Perubatan Alternatif dan Pelengkap berasaskan bukti, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
6. "Kegiatan anti-hiperglikemik semula jadi dan fermentasi…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. "Kesan Cordyceps sinensis pada testosteron…" Sains Hayat, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
8. "Kesan suplementasi Cordyceps militaris pada sperma…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. "Ekstrak Cordyceps cicadae memperbaiki ginjal…" Jurnal Universiti Zhejiang SAINS B, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
10. "Cordyceps militaris meningkatkan toleransi menjadi tinggi…" Jurnal makanan tambahan, Perpustakaan Perubatan Nasional AS
11. Berita & Acara "Ilmu Cendawan Ubat", Pacific College of Oriental Medicine
12. "Potensi farmakologi dan terapi.." 3 Biotech, Springer, Perpustakaan Perubatan Nasional AS